Jak zaczynał mój guru i nauczyciel kolarstwa szosowego? | Prawie.PRO

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 73

  • @LeszekPrawiePRO
    @LeszekPrawiePRO  2 года назад +2

    Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: Prawie.PRO
    📸 Mój Instagram: instagram.com/prawie_pro/
    📸 Facebook: facebook.com/leszekprawiepro/

  • @ewaw3786
    @ewaw3786 2 года назад +13

    Oooo jest i Karol🙂Pozdrawiam Was i oglądam dalej😉

  • @zbyszek_zbigniew2223
    @zbyszek_zbigniew2223 2 года назад +16

    Leszek! ja KAROLA literalnie dosłownie całkowicie UWIELBIAM!!!! tak samo jak CIEBIE :) :):)

  • @alabendkowska5070
    @alabendkowska5070 2 года назад +68

    Niby wiadomo, ze każdy kiedyś zaczynał, ale jakoś tak człowiekowi raźniej, jak się dowiaduje, ze Karol też był leszczem 😂

    • @Tassaczek
      @Tassaczek Год назад +6

      28-30 km/h średnia to nie leszcz :D To kim są Ci co robią poniżej?

    •  Год назад +1

      @@Tassaczek ludzie na MTB i osoby z zerową bazą treningową w jakimkolwiek sporcie podejrzewam

    • @typowyshot7625
      @typowyshot7625 7 месяцев назад

      Ja na rowerze teekkingowym robię średnio 17 km/h

  • @LapekGarage
    @LapekGarage 2 месяца назад

    Ogladam może nie po kolei ale oglądam. Nadrabiam. Bardzo fajne odcinki.

  • @medzik34
    @medzik34 2 года назад +7

    Pozdrowienia Karol byczq

  • @Pablo_Coach
    @Pablo_Coach Год назад +7

    Trochę jednak jest inaczej. Bo aby jeździć szybciej, to trzeba jeździć wolniej. Baza i siła zimą, później specjalistyczne + wytrzymałość siłowa, interwały. Ogólnie to im bardziej wytrenowany zawodnik tym bardziej powinien stosować trening piramidalny. Mniej wytrenowani więcej jazd w sweet spocie. Ja bym się nie wzorował na radach, które daje ten pan.

  • @lechprotean
    @lechprotean 2 года назад +4

    koszulka sztos... najlepszy preworkout

  • @elasledzinska1141
    @elasledzinska1141 2 года назад +4

    Serdeczne pozdrowienia dla Panów ! Szerokiego gładkiego asfaltu i słonecznej pogody. ! 👍😊🌞🌞🌞🚴🏿‍♂️🚴🏿‍♀️

  • @zbigniewrobak244
    @zbigniewrobak244 2 года назад +7

    Karol jest spoko gościem

  • @przemekopalski7749
    @przemekopalski7749 Год назад +2

    Schudłem 30kg i średnia dalej w okolicy 30km/h. Plus, że ciuchy lepiej wyglądają. Minus brak energii, którą wcześniej miałem zawsze ze sobą 😂

  • @setfire7604
    @setfire7604 Год назад

    Leszek dzięki Tobie zbieram pomału na szosę kiedyś ona dawała mi wolność.Kupię strój i wrócę.....

  • @mateuszjakubowski9559
    @mateuszjakubowski9559 2 года назад

    Dobrze wyglądasz Leszku :)

  • @agnieszkamarcinek1733
    @agnieszkamarcinek1733 Год назад

    Kapitalni

  • @canyonrider9597
    @canyonrider9597 2 года назад +5

    #teamkarol

  • @kuba_slawek
    @kuba_slawek 2 года назад +2

    Widać po zdjęciach, ze Karol pracował głównie nad wytrzymałością. Siłę już miał. Myślałeś Leszku o siłowni? Przydałoby Ci się troszkę masy mięśniowej💪🏻

  • @chiz161190
    @chiz161190 2 года назад +4

    Ciekawi mnie kwestia suplementów na stawy. Sam o tym myślałem, ale nie wiem, które są dobre i czy to rzeczywiście coś daje. Jeśli wolno spytać, co konkretnie stosuje Karol?

    • @5385-z9d
      @5385-z9d 2 года назад

      Polecam collagen lub flex z Trec naurition

  • @robertk1975
    @robertk1975 2 года назад +2

    👏👏👏🚴

  • @Adasko91
    @Adasko91 2 года назад +2

    Kurde Karolka bez kasku nie poznałem. Będzie bogaty!

  • @marcinpastuszka2220
    @marcinpastuszka2220 2 года назад +2

    Od zeszłego piątku zaliczone 390 km. Jeżdżę codziennie po pracy. Minimum 2 godziny. W weekendy od południa. Gdy sezon jest w pełni na rowerze spędzam od 5 do 7 godzin dziennie. Ale mogę sobie po prostu na to pozwolić :)

  • @schwagier
    @schwagier 2 года назад +2

    Czy ten Karol nie mial jakiegos sponsora po pandemii? Poza tym wyglada na to, ze gosc "po prostu duzo jezdzi na rowerze" od 10 lat, max to suplementacja, ale nie rolowal sie, nie chodzi do fizjo, nie robi specjalnych planow treningowych, a startowal w ogole od 30kmh srednio, czyli po prostu ma bardzo dobre geny.

    • @dupajasiu9107
      @dupajasiu9107 Год назад

      Myślę że tu bardziej chodzi i charakter. Jeden wyjdzie na rower tylko poczuje zmęczenie i już sobie odpuszcza zwalnia. Drugi wychodzi na rower jedzie do odcinki poczuje ból po chwili stwierdza "co cię nie zabije to podwójnie wzocmni" i zapiernicza dalej.

  • @edyniekk
    @edyniekk 2 года назад +2

    👌

  • @F1Tomo1989
    @F1Tomo1989 Год назад +3

    30 km/h jak zaczynał? No spoko. Nieosiągalne dla mnie po kilku latach treningu :) Albo jest się koniem, albo jest się leszczem.

  • @piotrremiszewski9301
    @piotrremiszewski9301 2 года назад +3

    Takie pytanie czy Karol startował w MP w Zwicie??

    • @MrZirun
      @MrZirun 2 года назад +1

      Owszem. Gdzieś tam był pamiętam w gupetto 😅

  • @Jdk5
    @Jdk5 2 года назад +3

    Czy będzie wywiad cały? a to ten pocięty źle się ogląda, bo ja chcę więcej pośmiać

  • @maciejstec1539
    @maciejstec1539 Год назад +1

    Ta średnia 30km/h od początku? I to jest słabo? Na jakim odcinku? Włoszczowska na ostanim TDP dla amatorów miała 31km/h coś mi tutaj nie pasuje.

    • @lnespe
      @lnespe 7 месяцев назад +3

      Serio porównujesz kobietę jeżdżącą na MTB w dodatku po górach i odcinkach specjalnych do mężczyzny jeżdżącego na asfalcie szosą? To tak jakby porównywać średnią prędkość ferrari z przeciętnym kierowcą na pokładzie jadącym po autostradzie do jeepa jadącego w ciężkim błocie z profesjonalistą na pokładzie.

  • @moren1169
    @moren1169 9 месяцев назад

    Kiedy filmik z Karolem

  • @Bozentyn1
    @Bozentyn1 2 года назад

    Siema jaka przedtreningówka ?????

    • @LeszekPrawiePRO
      @LeszekPrawiePRO  2 года назад

      Obojętnie. Wszystkie maja to samo

    • @carsoundz4093
      @carsoundz4093 2 года назад

      bsn no xplode, FA Napalm - sypiesz dwie miarki i jest kosa

  • @kuba_slawek
    @kuba_slawek 2 года назад +2

    Leszku ciągle mówisz o ciężkich treningach, wychodzeniu ze strefy komfortu itd. Trenujecie według jakiegoś planu? Periodyzacja, tygodnie regeneracyjne? Nie wspominałeś, ze korzystacie z usług trenera. Częste „dawanie do pieca” to dobra droga do przetrenowania.

    • @LeszekPrawiePRO
      @LeszekPrawiePRO  2 года назад +1

      Korzystam. Wszystko to znajdziesz na moich innych social mediach dzień po dniu.

    • @kuba_slawek
      @kuba_slawek 2 года назад +2

      @@LeszekPrawiePRO śledzę tylko kanał na yt. Mało czasu. Wiesz praca, dzieci, rower. Obowiązków dużo, a dnia nie rozciągniesz😉

  • @jn01996
    @jn01996 2 года назад

    Karolek ty slodziaku :*

  • @dawidw8174
    @dawidw8174 2 года назад

    Poltora gościa 🦵💪✌️👌

  • @TheMarekMay
    @TheMarekMay 2 года назад +5

    Pomiar mocy czy koła?..... Buty!!!

  • @bartoszmilka3942
    @bartoszmilka3942 2 года назад +2

    Ktoś może poleci z nazwy suplementy na bolące stawy kolana po intensywnym wysiłku?? 😁

    • @bazej9252
      @bazej9252 2 года назад +7

      Bike Fitter i Fizjoterapeuta i nie daj sobie wmówić że jakaś tabletka czy maść ci to wyleczy :-)

    • @LeszekSledzinskiOnAir
      @LeszekSledzinskiOnAir 2 года назад +1

      Rozciaganie.

    • @inz_uzi
      @inz_uzi 2 года назад

      @@bazej9252 zgadzam się z przedmówcą 😀

    • @MrZirun
      @MrZirun 2 года назад

      Owszem. Kolagen hydrolizowany, czy żelatyna spożywcza (taniej). Pomoże.

    • @inz_uzi
      @inz_uzi 2 года назад +1

      @@MrZirun Mam duże wątpliwości. Kolagen to białko, które przed wchłonięciem do krwi musi zostać rozbite na aminokwasy. Zatem nie ma większego znaczenia, czy zjemy kolagen, czy mięso, czy jajka, bo i tak kolagen musi zostać ponownie wytworzony z pojedynczych aminokwasów.
      Najlepszym sposobem na wzmocnienie ścięgien i stawów są ćwiczenia siłowe.

  • @kamilgwozdz7513
    @kamilgwozdz7513 Год назад

    Ok

  • @sraka4479
    @sraka4479 2 года назад +4

    mam średnią 22, siara co?

  • @ludwikon1
    @ludwikon1 2 года назад +9

    Taka a nie inna „służba”? Czym się Karol zajmuje?

    • @pawekmiec1313
      @pawekmiec1313 2 года назад +4

      Policja z tego, co pamiętam

    • @kubagodula6877
      @kubagodula6877 2 года назад

      @@pawekmiec1313 wydawało mi się że było w którymś odcinku coś o laboratorium 🤔

    • @bojowyrosomak9225
      @bojowyrosomak9225 2 года назад

      Piesek na smyczy rządu, wystarczy spojrzeć ze leszcz

  • @fan_rowerow
    @fan_rowerow 2 года назад +1

    super koszulka cocain evrywar

  • @lukaszplusa7984
    @lukaszplusa7984 2 года назад

    Karol jak z alkoholem, pozwalasz sobie czasami czy kategorycznie NIC??

  • @seweryn7968
    @seweryn7968 2 года назад +1

    Drugi

  • @wadekb.5607
    @wadekb.5607 2 года назад +1

    Leszek wiesz co Karol bierze na stawy ?

    • @LeszekPrawiePRO
      @LeszekPrawiePRO  2 года назад +3

      Oj nie. Ale wiem, ze to nie problem stawów tylko braku rozciągania i rollowania

  • @89neo
    @89neo 2 года назад +3

    Lesiu, już wyglądasz chudziej i starzej od Karola, weź wrzuć trochę masy...

    • @LeszekPrawiePRO
      @LeszekPrawiePRO  2 года назад +5

      Ważne aby się dobrze czuć we własnym ciele

    • @2.35
      @2.35 2 года назад

      @@LeszekPrawiePRO Grubaski też tak mówią :-)

    • @SS-ku2ic
      @SS-ku2ic Год назад +1

      Nie może przytyć, bo mu średnia spadnie.

  • @TK-nc3ou
    @TK-nc3ou 2 года назад +1

    Leszek z całym szacunkiem do Ciebie i gościa, ale do porad jak robic sportowa forme, to moglbys zaprosic specjaliste od metodyki treningowej.

    • @LeszekPrawiePRO
      @LeszekPrawiePRO  2 года назад +1

      W tym filmie nie została udzielona ani jedna porada.

    • @TK-nc3ou
      @TK-nc3ou 2 года назад

      @@LeszekPrawiePRO 🤷‍♂️

    • @LeszekPrawiePRO
      @LeszekPrawiePRO  2 года назад +1

      Zaproszony Gość mówi o swoim punkcie widzenia, mocnych i słabych stronach, a nie udziela porad.

    • @TK-nc3ou
      @TK-nc3ou 2 года назад +1

      @@LeszekPrawiePRO OK, ja to rozumiem, a nie planujesz zaprosić kogoś, kto zna się na metodyce treningowej w kolarstwie? Ludzie często wzorują się na anegdotycznych dowodach, nie sięgając po sprawdzone metody.