Está será minha 30a. São Silvestre. Meu RP é de 1:05, que obtive em 1996, com 37 anos. Porém, ano passado, depois que virei atleta amador full time, consegui fazer meu 2o. melhor tempo, com 1:13, já com 62 anos. Este ano, que passei treinando firme, espero baixar uma pouco mais e me aproximar desse meu RP do século passado. Vamoqvamo! Boa corrida a todos. As dicas foram excelentes, professor!
Sou de Belém. Sempre gostei de correr por aqui. Corrida do Cirio etc.. Completei 50 anos agora dezembro e resolvi participar da minha 1° São Silvestre. Meu objetivo: Curtir esse momento.
# sãosilvestre ,uma boa prova já corri a ideia e segurar o pace no início aproveitar as descidas p um suposto aquecimento, depois da Charles Muller (3km ) já dá p começar a impor um ritmo, lembrando q tem a Brigadeiro de final 😉👊🏻👊🏻 Bora lá Abelardoooo
Eu e um senhor de 70 anos sairemos aqui de Alagoas para nossa primeira São Silvestre. Não sabia nada sobre essas questões de brincadeiras e tal. Mas agora sabendo, irei chegar lá de madrugada. Quero sair na frente
Oi Abelardo! Corri minha primeira SS ano passado! Achei incrível! Tenho 55 anos e a vida toda assisti na TV, nunca imaginei que faria essa corrida um dia! Esse ano estarei lá novamente! 🤗🤗🤗
ja corri 8 são silvestre Dica é os pontos de agua são grandes e todo mundo se aglomera nos primeiros pontos de distribuição, o final é sempre vazio e sem tumulto
Oi boa tarde eu já estou na quinta corrida eu sempre corro fantasiado de kiko eu faço sempre 2horas é 15 minutos só pra me divertir e também dar alegrias as pessoas que estão lá
Corri a SS em 2019, vou correr em 2022 tbm, c a graça de Deus. Top essa prova. Dicas: tomar pouca água em cada ponto de hidratação, foco, fé, oração. Boa prova p todos nós!!!
Corri em 2021, é uma sensação inesquecível, peguei sol, chuva e um abafado no final. S tivesse condições participava tds os anos. Vc s diverte correndo, como o dario falou, vc só consegue correr depois d alguns km. Prova dificil, pois é igual platô, sobe desce pra kramba.
@@CorridaSimples eu só corri 4 provas em toda minha vida kkkkkk uma de 5K uma de 10K uma de meia maratona e uma maratona mês passado e a São Silvestre será a 5 prova e para encerrar o ano...
4:12 Corri a edição de 2019 e foram 4k para começar a correr de verdade. É um mar de gente para ultrapassar e te ultrapassando. As descidas nos primeiros km são caóticas.
Abelardoooo, ficou linda a produção do vídeo, te acompanho você de um tempo atrás e achei a filmagem, o quadro e também a vinheta de um outro nivel. Bom demais.
Vou fazer minha primeira SS e estou ansiossimo , espero lhe conhecer pessoalmente no Anhembi. Saio do RJ dia 30 direto,.levando a esposa e filha para prestigiar, depois volto para o RJ para o reveillon em casa!!
#saosilveste ... Na saída é bom pocicionarse do lado direito da av Paulista ...e na decida da av Pancaembu tem o canteiro para correr é bom para correr com menos gente na frente ... 6.30h vou tar por la ...
Já corri 31 Ss, é ótima, mas tem q observar tudo q o professor falou , tem q respeitar o próprio limite e dos outros ir focado e chegar sem se estressar...
Um pequeno detalhe. Pelotão de Elite, Pelotão Premio, pelotão de Cortesia Militares e depois o Pelotão Geral. Estarei correndo esta corrida no geral, preciso melhorar o meu tempo, não acho um local idela pra treinar em campo aqui em Guarulhos, Treino na rua com percurso de 12km , 10km, 15km e tenho aparelhos de musculação para fortalecer as pernas, peito e braços, mais é difícil baixar o tempo mesmo. Não acho um local para fazer tiros com segurança. Muito complicado querer treinar e não ter aonde. Parabéns pelo canal.
bom dia tudo bem contigo então eu corre na são silvestre em 2013 em 2019 em 2021 agora em 2022 realmente percuso tenso demais pra corre ano passado eu fiz 1 hora 12 seguindos eu fiz 45 minutos 52 segundos na tribuna em Santos esse ano abraço
Eu gosto de correr fantasiado! Um dia ainda pretendo fazer a São Silvestre e entrar na festa! Mas pensar em passar o dia 31 em São Paulo fica pegado, sempre passamos a virada em família!
Valeu, Abelardo. Será a minha 1a SS....quero curtir muito o momento, celebrar e agradecer a Deus por estar correndo e com saúde no último dia do ano. Boa corrida a todos. Vai ser show.
Sempre costumo dizer que São Silvestre é uma corrida festiva. Se vai correr na intenção de baixar RP esquece. Vá, corra e desfrute cada momento. É como se fosse pra fechar o ano com chave de ouro
Olá...já corri São Silvestre 3 vezes... Pretendo correr mais uma pelo menos... Uma SUGESTÃO que eu Diria pra vc.. E a questão do. USO. do Guarda volume.. Minha. Idéia. E que se possível a Pessoa que é um. Corredor. AMADOR , Não usar o guarda.Volume... Poisb. É muito. LONGE. da LARGADA... Para o corredor Amador. Eu. Indico Usar uma. POCHETE...para documentos e celular... Me Chamo. HERLANDIO. de Rio Branco - Estado do. ACRE....OK.
🚨Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332
Sou de Minas Gerais, será minha primeira São Silvestre, 2023. Obrigado pelas dicas.
Está será minha 30a. São Silvestre. Meu RP é de 1:05, que obtive em 1996, com 37 anos. Porém, ano passado, depois que virei atleta amador full time, consegui fazer meu 2o. melhor tempo, com 1:13, já com 62 anos. Este ano, que passei treinando firme, espero baixar uma pouco mais e me aproximar desse meu RP do século passado. Vamoqvamo! Boa corrida a todos.
As dicas foram excelentes, professor!
Truco
e aí, deu certo?
Top
Como foi?
#SaoSilvestre
Corri uma vez em 2019, energia incrível!!!
Gente gritando, aplaudindo em cada metro do percurso, vale muuuito a pena!!
No início da #saosilvestre vale a dica pra não abri tanto a passada , porque vem muita gente em zigzag se rela em você é tombo na certa abelardo
Sou de Belém. Sempre gostei de correr por aqui. Corrida do Cirio etc.. Completei 50 anos agora dezembro e resolvi participar da minha 1° São Silvestre. Meu objetivo: Curtir esse momento.
Muito bom 👏👏👏👏👏
# sãosilvestre ,uma boa prova já corri a ideia e segurar o pace no início aproveitar as descidas p um suposto aquecimento, depois da Charles Muller (3km ) já dá p começar a impor um ritmo, lembrando q tem a Brigadeiro de final 😉👊🏻👊🏻 Bora lá Abelardoooo
Ótima dicas 👏👏👏👏
Vai ser minha 1ª São Silvestre, valeu pelas dicas Aberlado ✌🏻🏃🙏🏻
Você vai gostar, nos vemos lá Abelardo!!
Eu e um senhor de 70 anos sairemos aqui de Alagoas para nossa primeira São Silvestre. Não sabia nada sobre essas questões de brincadeiras e tal. Mas agora sabendo, irei chegar lá de madrugada. Quero sair na frente
Oi Abelardo! Corri minha primeira SS ano passado! Achei incrível! Tenho 55 anos e a vida toda assisti na TV, nunca imaginei que faria essa corrida um dia! Esse ano estarei lá novamente! 🤗🤗🤗
Vou so pra completar a prova sem pressa vai ser show de bola.
De fato é isso mesmo .. é uma corrida festiva...apenas pra diversão... já corri diversas vezes...
ja corri 8 são silvestre
Dica é os pontos de agua são grandes e todo mundo se aglomera nos primeiros pontos de distribuição,
o final é sempre vazio e sem tumulto
Boa Abelardo!!! É isso aí, estou indo para 4° São Silvestre e seu vídeo foi muito bom, completo mesmo. Divirta-se nos 15km dessa "maratona"...rs...
Oi boa tarde eu já estou na quinta corrida eu sempre corro fantasiado de kiko eu faço sempre 2horas é 15 minutos só pra me divertir e também dar alegrias as pessoas que estão lá
Vc falou a palavra certa.
Corrida complicada,corri 2011,última a tarde,debaixo de muita chuva,mas e inesquecível, consegui 1h2m14segundos...
Vídeo muito bom
Fala, Dario! Minha dica é ter paciência e não ficar fazendo rally, desviando muito das pessoas, porque aí acaba correndo muuuito mais que 15km.
Cuidado para não cair e atenção com quem corre mais rápido evite choques. Boa prova!
Corri a SS em 2019, vou correr em 2022 tbm, c a graça de Deus. Top essa prova. Dicas: tomar pouca água em cada ponto de hidratação, foco, fé, oração. Boa prova p todos nós!!!
Opa. Somos do ES e estamos em SP para a São Silvestre. Valeu pelo "manual da São Silvestre". O vídeo nos ajudou com a preparação. 🏃👟🏃♀️✈️🧳🎄🎇
Que legal!!! Eu também sou do ES!! E estou iniciando agora..
Corri em 2021, é uma sensação inesquecível, peguei sol, chuva e um abafado no final. S tivesse condições participava tds os anos. Vc s diverte correndo, como o dario falou, vc só consegue correr depois d alguns km. Prova dificil, pois é igual platô, sobe desce pra kramba.
Abelardooooo eu vou é tirar muuuuito foto hahahahah, quero é aproveitar cada km dessa prova no ritmo só alegria, agradecendo pela saúde 🙌🏻
#saosilvestre Fala Aberlardo! Esse ano 2023 será ninha primeira SS. Muito obrigado pelas dicas!!🏃🏻💨
Boa noite!!! Obrigado pelas dicas. Será minha primeira São Silvestre, vou seguir suas dicas... Valeu
Você vai gostar, é uma prova diferente de todas que já correu na vida!
@@CorridaSimples eu só corri 4 provas em toda minha vida kkkkkk uma de 5K uma de 10K uma de meia maratona e uma maratona mês passado e a São Silvestre será a 5 prova e para encerrar o ano...
4:12 Corri a edição de 2019 e foram 4k para começar a correr de verdade. É um mar de gente para ultrapassar e te ultrapassando. As descidas nos primeiros km são caóticas.
Valeu Dario nos encontraremos lá, admiro vc, no início 2017 qando comecei a correr vc foi uma das minhas referências qerido🥰💪🏃♀️Paranaguá/Pr
São Silvestre é embaçada, já corri meia maratona que era mais de boas que a São silvestre.
Experiencia que todo mundo deveria ter. É D+
Obrigada pelas dicas! Será minha primeira S.S chegarei com 2h de antecedência. 🙏🏼💙
Boa Noite Aberlado !!! Valeu pela dica será minha primeira são silvestre 🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽
Maratona é pagar a prova,tem que dividir em 12 parcelas kkk, abraço Abelardo
Olha concordo, o preço das inscrições subiu demais, aliás o preço de tudo né kkk tá complicado Abelardo!
Estarei lá abelardo pela primeira vez.Obrigado pelas dicas.
Vou para minha terceira,chego bem cedo e consigo fazer uma boa corrida
Isso aí chegando cedo tem como correr forte a prova!!
Cedo quanto? É a minha primeira. Obrigado 🙏🏻
Essa é minha sesta corrida são silvestre adoro corrida maravilhosa
Abelardoooo, ficou linda a produção do vídeo, te acompanho você de um tempo atrás e achei a filmagem, o quadro e também a vinheta de um outro nivel. Bom demais.
#like192sãosilvestre tmj.
Pra cima! Foguete não dá ré 🚀🚀🚀
Oi bom dia essa é a minha4⁰ São Silvestre ,muita emoção por poder participar representar minha cidade
Mistura de prova e confraternização, passeio pelo centro de SP e dia de reencontrar os amigos apesar do mar de gente.
Gratidão, você é fenomenal!!!
Um dia saio do Acre pra correr a "maratona mais curta do mundo"🙌
Vem sim que vale a pena, você não vai se arrepender Abelardo!
Vou fazer minha primeira SS e estou ansiossimo , espero lhe conhecer pessoalmente no Anhembi. Saio do RJ dia 30 direto,.levando a esposa e filha para prestigiar, depois volto para o RJ para o reveillon em casa!!
Brigado comecei a correr por causa de você professor
#saosilveste ... Na saída é bom pocicionarse do lado direito da av Paulista ...e na decida da av Pancaembu tem o canteiro para correr é bom para correr com menos gente na frente ... 6.30h vou tar por la ...
Obrigado pela dica Abelardo!!
Muito bom. Estarei lá.
Parabéns! Você falou certo sobre a corrida vou pra 6° são Silvestre Ubajara CE.
Boa noite Aberlado tudo bem graças à Deus, na São Silvestre vou correr só quando completar 100 edições
Provinha difícil pra fazer tempo mesmo 56'03' esse ano quero bater esse tempo🙌
Vai pra cima que vai dar certo Abelardo!
#São Silvestre❤️💪🏃♀️
Vamos pra cima dela Abelarda!!
Adorei correr em 2018 onde pude te conhecer pessoalmente...Abelardoooooooo!!
A Maratona mais top do Brasil!!!
#saosilvestre #sãosilvestre. Eu vou... bora Abelardo
Estaremos lá firme e forte!!
Boa abelardo... ano que vem quero você me treinando heim
a prova é ótimo, ssisto todo final de ano.
Figura! Valeu! Muito divertido o vídeo! Só faltou dicas de melhores maquiagens para a maratona de são Silvestre 😂😂
Falou tudo
Muito boas as dicas! Eu acrescentaria não comer muito na manhã da corrida. Talvez algumas frutas, em especial banana.
Já corri 31 Ss, é ótima, mas tem q observar tudo q o professor falou , tem q respeitar o próprio limite e dos outros ir focado e chegar sem se estressar...
Sim falou tudo tamo junto
As melhores dicas para a MARATONA de São Silvestre, você só encontra aqui.
Boa noite
excelente dida
Um pequeno detalhe. Pelotão de Elite, Pelotão Premio, pelotão de Cortesia Militares e depois o Pelotão Geral. Estarei correndo esta corrida no geral, preciso melhorar o meu tempo, não acho um local idela pra treinar em campo aqui em Guarulhos, Treino na rua com percurso de 12km , 10km, 15km e tenho aparelhos de musculação para fortalecer as pernas, peito e braços, mais é difícil baixar o tempo mesmo. Não acho um local para fazer tiros com segurança. Muito complicado querer treinar e não ter aonde. Parabéns pelo canal.
O Carlos Gump vai correr também?
Vai sim!!
bom dia tudo bem contigo então eu corre na são silvestre em 2013 em 2019 em 2021 agora em 2022 realmente percuso tenso demais pra corre ano passado eu fiz 1 hora 12 seguindos eu fiz 45 minutos 52 segundos na tribuna em Santos esse ano abraço
Essa é minha primeira Abelardo #saosilvestre
Eu gosto de correr fantasiado!
Um dia ainda pretendo fazer a São Silvestre e entrar na festa!
Mas pensar em passar o dia 31 em São Paulo fica pegado, sempre passamos a virada em família!
Falou tudo 🤝🤝🤝🤝
Valeu, Abelardo. Será a minha 1a SS....quero curtir muito o momento, celebrar e agradecer a Deus por estar correndo e com saúde no último dia do ano.
Boa corrida a todos. Vai ser show.
Sempre costumo dizer que São Silvestre é uma corrida festiva. Se vai correr na intenção de baixar RP esquece. Vá, corra e desfrute cada momento. É como se fosse pra fechar o ano com chave de ouro
Olá...já corri São Silvestre 3 vezes...
Pretendo correr mais uma pelo menos...
Uma SUGESTÃO que eu
Diria pra vc..
E a questão do. USO. do
Guarda volume..
Minha. Idéia. E que se possível a Pessoa que é um. Corredor. AMADOR , Não usar o guarda.Volume...
Poisb. É muito. LONGE. da LARGADA...
Para o corredor Amador. Eu. Indico
Usar uma. POCHETE...para documentos e celular...
Me Chamo. HERLANDIO.
de Rio Branco -
Estado do. ACRE....OK.
#corrida simples forte abraço
Outro garotinho!!
Minha dica: Se divirta nessa corrida!
#SãoSilvestre
#sãosilvestre
Primeira na São silvestre, só irei correr para falar que corri a maratona de são silvestre
Sou a Rainha do Cirdel paro para declamar poesia
Top abelardo
Será a primeira minha primeira vez na SS.
SS eh top! Minha quarta SS! SS eh pra curtir, ver os fantasiados e dar risada no km41! rsrs
Essa vai ser a primeira
Esse prova e maís um procissão do que uma corrida
Olha até dá para correr mais rápido, se você seguir uma das dicas que dei no vídeo.
Já ia falar do título kkkk
A maratona que eu queria ir 🤣🤣
Essa é a maratona mais curta do mundo Abelardo kkk
Vídeo já começa errado pelo título. Não é Maratona, mas sim Corrida de São Silvestre
Nos encontramos lá Abelardo!
Com certeza Abelardo!
Deu certo, assisti o vídeo porque fiquei nervoso com título "maratona" 😂
Gostaria de correr este ano. Gente, e como faz pra fazer xixi? Pq tem que ficar senhodratando🤭
Qual a altimetria do percuso?
Não é maratona mas o pace médio é de maratona, fica a dica pra quem quer ter uma noção de como dosar a prova.
Boa dica Abelardo!!
#SÃO SILVESTRE
# corrida simples
São 5km enroscado no pelotão?
Visto em 2024.
08/05/2024.
Pra quem vai correr recreativo, que horas chegar? Meu hotel tem café da manhã 7h! Dá tempo? Obrigado 🙏
Obs: uma quadra da paulista.
#são silvestre
Pode fazer muito sol, chover ou os dois 😅
Corri duas vezes a SS, 1h17 e depois 1h07. Quero voltar em 2023.
Vou correr a São Silvestre primeira vez 2022