Öka ditt fokus - gör en sak i taget

Att göra flera saker samtidigt för att försöka vara mer effektiv kan förstås låta som en bra idé, men det finns en risk att det istället gör dig mindre effektiv.
Genom att fokusera på en sak i taget och avlasta hjärnans arbetsminne kan du öka ditt fokus och din effektivitet.
Minska antalet gånger som du blir distraherad eller byter mellan uppgifter.
Fundera över vad som distraherar dig och vad som gör dig fokuserad.
Planera in när du ska göra vad.
Dela upp stora uppgifter i mindre delar för att orka hålla fokus.
Stäng av notiser och berätta för vänner och familj att du är upptagen.
ORKA PLUGGA är en satsning om studieteknik från UR. Här hittar du tips på strategier och metoder som hjälper dig att träna minnet, förenkla läsningen, felsöka i matten och förstå betygskriterierna. Här hittar du också tips på olika pluggvanor som gör det lättare att komma igång och planera tiden när du ska plugga.
Många av tipsen går att använda i flera ämnen, både i och utanför skolan, så testa dig fram och se vilka du gillar bäst. Och kom ihåg - det handlar inte om talang, utan om att hitta bra strategier som passar just dig!
/ orkaplugga
/ orkaplugga_official

[@Cristiano2896-x2w]

Jag gör alltid en sak i taget och dessutom läser Jag också böcker

[@lattarelarande535]

Jag ÄLSKAR er kanal!