1. Dr Saheb, how to increase dopamine and serotonin levels? Is it thru the medications or food? 2. After taking food, can we walk after one hour? I am diabetic and if I walk after one hour of taking food it helps me a lot in maintaining good glucose levels. 3. BTW, I am 74 years old and maintaining good health, Alhamdolillah. As you know, the key to good health is: healthy weight, healthy food and on top of everything regular walk or exercise then leave it to Allah and stay close to Him. Thank you for your excellent advices Jazak Allah Khair
اسلام علیکم میں 63 سالوں کا ہوں۔کام پہ جاتا ہوں اور ابھی تک (اللہ کے فضل سے) کوئ سنجیدہ بیماری نہیں لگی۔ایک دو چیزیں بہرحال توجہ چاہ رھی ہیں کہ پہلے میں 5دن کام کرنے کے بعد ایک دن میں دوبارہ پہلے کی طرح تروتازہ ہو جایا کرتا تھا۔اب بہت تھکاوٹ رہتی ھے اور دوسرا یہ کہ جسم میں درد رہتا ھے ۔ اس بارے میں کچھ فرماہیں۔شکریہ
Please change your diet and start exercising according to your body condition. Massage your feet and consult with physical therapist. Read sorah Rehmaan daily and dum on water. Read sorah Quraish after each food.
ڈاکٹر صاحب یہ۔میرا مشاہدہ اور تفکر ہے جس کے جواب گوگل سے ملتے ہیں تو آپ بھی اپنا نقظہ نظر بنائے کیونکہ۔اپ۔کی بات حتمی ہوگی انسان کی دماغ کی کمزوری میں مندرجہ سوچ ہوتی ہے جیسے کہ حسد لالچ جہالت نمائیش اپنی تعریف کی خوشی شہرت چاہنا ۔۔۔ان سے ڈیپریشن ہوجاتی ہے ۔۔۔کیونکہ ہمارا جاہل معاشرہ اس کا بڑا زمہ دار ہے جو دنیا کیا کہے گی رسومات میں خوش میں یہاں تک کہ کوشش حصول کی وجہ سے کورٹیسول بڑھ جاتا ہے جو ڈیپریشن کا باعث بنتا ہے
اتنی مفید اور عام فہم باتیں کرتا ہے کہ ویسے ہی انسان کی طبیعت نارمل ہو جاتی ہے ❤
Mashaallah
بہت شکریہ ڈاکٹر خالد جمیل اختر صاحب ۔
سلامت رہیں ۔
Wisdom + knowledge = Dr. Khalid. Much respect 🫡 to you. You are a gem💎
بہت اچھی باتیں بتائیں ہیں
اچھا موضوع ہے ماشاءاللہ بہت اچھا بولتے ہیں سر بہت اچھا گائیڈ کرتے ہیں اپ🎉🎉🎉🎉🎉
Very good and courtesy consultation
Very informative video. Thanks for sharing. Jazaak Allah Khair.
Very good tips jazak Allah stay blessed
It's always great to hear from you the valuable information 👍
Stay ever blessed!
Aap ki bateen Kamal hain Dr Sahab
ڈاکٹر صاحب معلومات دینے کا شکریہ
Very informative post ❤
Very nice, Jazakallah
Both zabrdast
Ap na HR dil Ke bat Ke ha
جزاک اللّہ علیہ
شکریہ جناب آپ کی رہنمائی کا
Very good I’m from Mumbai thank you for advice to sr citizen
Dr Sahib such a great advice especially the last part …
Thanks for very good advice.
گریٹ ڈاکٹر صاحب
Great lacture for old age. You live long. Thanks.
DR. SAHIB THANK YOU SO MUCH FOR THESE VERY IMPORTANT INFORMATIONS.
Mashaa Allah nice video , mrs kaleem Jazakumullah Khairan
اسلام وعلیکم ڈاکٹر صاحب اللّٰہ سبحان وتعالیٰ آپکو خوش و خرم رکھے آمین ثم آمین یا رب العالمین جزاکم اللہ خیرا کثیرا
Good information ❤God bless u ...😊
بہت اچھی باتین بتائی ہے آپ نے بہت شکریہ آپ کا
Jazakalla
Thankyou dr saheb bohot karamad baten bataie
سو فیصد متفق
بڑھاپا واقعی نمبرز گیم ھے -
Excellent ek ek baat aapne bilkul true bataye hai
Thankyou sir for valuable advice thanks sir
Sukriya.
Most useful directions 👍
JazakALLAH Khair please for nice guidance. MashALLAH MashALLAH
شکریہ بہت ڈاکٹر صاحب جزاک اللہ خیرا
LOVE YOU DOCTOR.
Excellent information
I like Ur videos very helpful in our life
Excellent advise s
Thank you so much
V nice info thnx alot
1. Dr Saheb, how to increase dopamine and serotonin levels? Is it thru the medications or food?
2. After taking food, can we walk after one hour? I am diabetic and if I walk after one hour of taking food it helps me a lot in maintaining good glucose levels.
3. BTW, I am 74 years old and maintaining good health, Alhamdolillah. As you know, the key to good health is: healthy weight, healthy food and on top of everything regular walk or exercise then leave it to Allah and stay close to Him.
Thank you for your excellent advices Jazak Allah Khair
الله يجزيك الخير والعافيه
Very informative
Very nice Dr sahib
Perfectly said...very good video
ڈاکٹر صاحب بہت شکریہ آپ کا ۔
Thank you sir ❤
Very good information Dr Sahib for speciao. Old. People
Jazakallah khair
All good talking
Jazak Allah
ماشاءاللہ ماشاءاللہ ماشاءاللہ
Very nice
jazakAllah hu khaera
اسلام علیکم
میں 63 سالوں کا ہوں۔کام پہ جاتا ہوں اور ابھی تک (اللہ کے فضل سے) کوئ سنجیدہ بیماری نہیں لگی۔ایک دو چیزیں بہرحال توجہ چاہ رھی ہیں کہ پہلے میں 5دن کام کرنے کے بعد ایک دن میں دوبارہ پہلے کی طرح تروتازہ ہو جایا کرتا تھا۔اب بہت تھکاوٹ رہتی ھے اور دوسرا یہ کہ جسم میں درد رہتا ھے ۔
اس بارے میں کچھ فرماہیں۔شکریہ
Allahh ap k slamsaatt frmae amenn 🎉
Love you so much you r great 💯 right
U r great sir..really great
Nice
Sir plz old sge ksi foods dupliment or excersie ka bata fean or apni routine life ksi barey main bata dean bohat neakinka kaam ho ha
Good job 👍
I am 62 year old and my right 👍 hand pan
Zabardust
Bhut khoob
👌
👍👍
MashaAllah
❤
salm v true sir jazak Allah
❤❤❤❤
السلام علیکم سر یہ جو شوگر کی وجہ سے پاؤں سن ہو جاتی ہے اس کا ٹریٹمنٹ بتائیں پلیز میری ایج 50 پلس ہے شکریہ
Please change your diet and start exercising according to your body condition. Massage your feet and consult with physical therapist. Read sorah Rehmaan daily and dum on water. Read sorah Quraish after each food.
اللہ کے بندے با قاعدہ علا ج کراٶ
sir plz guide kar dy ap bataty hy na k stick ko use kary for walk .ami meri hath pharo to chal sakti hy warna ni shatic pain .stick ka link
❤❤❤❤❤❤❤❤
Sir when you say “bari umar” what age you refer as old age, here in uk senior citizen are 67
Dr your voice???
Why did you guide us after many weeks .
السلام علیکم پاوءں کے تلوءں میں کبھی کبھی جلن محسوس ھوتی ہیں
Sir i want ur kind consultation fory 3.8 years CP son where can we visit u plz reply plz plz!
ڈاکٹر صاحب یہ۔میرا مشاہدہ
اور تفکر ہے جس کے جواب
گوگل سے ملتے ہیں
تو آپ بھی اپنا نقظہ نظر
بنائے کیونکہ۔اپ۔کی بات حتمی
ہوگی
انسان کی دماغ کی کمزوری
میں مندرجہ سوچ ہوتی ہے
جیسے کہ حسد لالچ جہالت
نمائیش اپنی تعریف کی خوشی
شہرت چاہنا ۔۔۔ان سے ڈیپریشن
ہوجاتی ہے ۔۔۔کیونکہ ہمارا جاہل
معاشرہ اس کا بڑا زمہ دار ہے
جو دنیا کیا کہے گی رسومات
میں خوش میں یہاں تک کہ
کوشش حصول کی وجہ سے
کورٹیسول بڑھ جاتا ہے جو ڈیپریشن کا باعث بنتا ہے
क्या आप बाल के विग लगाते हैं? 😂
Thanks for giving nice advices.
❤❤❤