Ginnastica per nonni: esercizi per le gambe 💪

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  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии •

  • @linadamico121
    @linadamico121 Год назад +2

    Grazie mille a te mi trovo molto bene con te

  • @marialentini1264
    @marialentini1264 4 года назад +15

    Grazie a te .Stiamo facendo tutti dei grandi progressi ..In questo tempo così particolare poter fare ginnastica con un professionista che ci segue è davvero un dono di Dio .Grazie ancora

  • @claudiafirmani1198
    @claudiafirmani1198 4 года назад +11

    Claudia Grazie Gianluca, non è vero che parli troppo semmai è vero che spieghi in modo esauriente. Grazie per dedicarci il tuo tempo insieme con il tuo "secondo". Inutile dirti che mi fermo prima di te. Poiché ho il collo che è in tensione quando eseguo gli esercizi. Grazie della tua simpatia. Buon lavoro e ti auguro ogni bene

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 года назад +2

      Grazie mille Claudia :) mi fa molto piacere

    • @giannapozzan1740
      @giannapozzan1740 7 месяцев назад +1

      😂​@@AlmaPhysio

  • @silviachiettini6982
    @silviachiettini6982 2 года назад +1

    grazie per i tuoi insegnamenti. Sei bravissimo. io ti seguo su you tube. ciao

  • @AntonioDAmati-d4s
    @AntonioDAmati-d4s Год назад +2

    12,30 grazie carissimo. Grazie ai tuoi esercizi ho ritrovato l'elasticità del corpo e la scioltezza dei movimenti. Sei un grande

  • @adrianarocca7040
    @adrianarocca7040 4 года назад +3

    Grazie. Dei bravissimo. Sei una bella persona.. Sei bello chiaro fai capire bene l esercizio. Grazie.

  • @pieraburzio240
    @pieraburzio240 2 года назад +2

    Ti ringrazio x questo aiuto senza dover andare in palestra, lo faccio tutti i giorni, mi trovo benissimo. Grazie.

  • @tinacupaioli4042
    @tinacupaioli4042 11 месяцев назад +3

    Grazie sei stato molto gentile e bravo a fare questi esercizi molto utili x me 👏🏻🌺

  • @CarlaCanessa-j1u
    @CarlaCanessa-j1u Год назад +2

    Grazie mille Gianluca,i tuoi esercizi mi stanno aiutando a rinforzare i muscoli delle gambe dopo un brutta lombosciatalgia,Carla

  • @marialentini1264
    @marialentini1264 4 года назад +2

    Grazie dopo la prima lezione sono passata a questa e mi sento bene .Sono contenta Grazie che ti sei preso cura di noi nonni

  • @angelapedeni1673
    @angelapedeni1673 4 года назад +6

    Ci voleva proprio una persona che ci insegnava a fare ginnastica a noi nonni grazie continua.

    • @lilianalaurenti5484
      @lilianalaurenti5484 3 года назад +2

      Grazie Gianluca sei grande, ti seguo da un po', sono malata di miastenia gravis e non sempre riesco a fare gli esercizi ma , malgrado ciò, sento di andare meglio anche a livello psicologico.....grazie, grazie, grazie

  • @robertamingotti4470
    @robertamingotti4470 5 месяцев назад +1

    Molto chiaro lento e facile da seguire . Ci proverò avendo avuto già problemi di vertebra che a ceduto .. ora sto meglio e provo. Grazie

  • @margheritameleleo2415
    @margheritameleleo2415 2 года назад +2

    grazie ate GIANLUCA mi fai sentire bene...!!!buona giornata

  • @Lucia3831-d2d
    @Lucia3831-d2d Год назад +1

    Grazie, grazie mille a te Gianluca. Io, sin da ragazzina, non ho mai amato la motoria, forse perché le mie insegnanti erano molto severe e non ho mai frequentato una palestra; poi ho scoperto questo canale e da allora faccio tutti gli esercizi che proponi. Tu, con la tua competenza e la tua simpatia, sei riuscito a coinvolgermi e a farmi amare il movimento del corpo.🎉

  • @danielafranci5641
    @danielafranci5641 3 года назад +4

    Bravissimo , ottime spiegazioni!!!! Esercizi giusti , perfetti da fare in casa!!! Grazie.

    • @assuntareatini2672
      @assuntareatini2672 3 года назад +1

      Sei fantastico in tutto ciò che proponi. La tua positività poi è contagiosa. Grazie!!!!

  • @angeladiblasi5617
    @angeladiblasi5617 3 года назад +2

    Chissà perché con te solo riesco a fare un po di movimento. I tuoi esercizi sono facili da seguire e le tue spiegazioni molto chiare. Complimenti sei il migliore in assoluto

  • @floridalanza353
    @floridalanza353 9 месяцев назад +2

    Buongiorno ho fatto tt la serie di esercizi 2 volte di seguito, dalla tensione che sento ai muscoli credo di essere sulla strada giusta.

  • @marisagermanis644
    @marisagermanis644 Год назад +1

    Caro Gianluca sono molto anziana e da tempo seguo !e tue bellissime lezioni per combattere la mia artrosi sempre più incalzante. Due settimane fa sono caduta e mi sono rotta quattro costole. Ora va un po' meglio e con cautela ho ripreso la ginnastica per rinforzare le gambe dopo due settimane di letto. Spero di cavarmela anche questa volta. Ciao e un abbraccio. Marisa

  • @MariaAntoniettaCandiani
    @MariaAntoniettaCandiani Год назад +3

    Come sempre bravissimo grazie

  • @pasquacinquepalmi1181
    @pasquacinquepalmi1181 4 года назад +11

    GRAZIE, GIANLUCA
    IL TEMPO CHE DEDICHI.
    SEI FORMIDABILE.
    I VIDEO CHE CI INVII. MI PIACCIONO....BUONA GIORNATA ,DI FESTA. ABBRACCIO

  • @ritafraccacreta4454
    @ritafraccacreta4454 2 года назад +2

    Grazie 🙏 sei una persona squisita

  • @danielacolaizzo5989
    @danielacolaizzo5989 4 года назад +2

    Grazie x questi esercizi, li spieghi molto bene e il fatto che la chiami ginnastica x nonni mi ha invogliato a farla. Ed è proprio la ginnastica che cercavo x rafforzare i muscoli delle gambe... Io e mio marito la faremo insieme, lui 71 anni ed io 68

  • @mariangelasampietro5746
    @mariangelasampietro5746 Год назад +1

    Grazie Gianluca di seguo con molto piacere e mi fa molto bene 😮

  • @luisaleonardi666
    @luisaleonardi666 4 года назад +6

    Grazie, Gianluca,
    È un piacere fare esercizi con te, come con un figlio che ci vuole far stare bene.

    • @mariabiffi7060
      @mariabiffi7060 4 года назад

      Grazie sono una nonna ultrasettantenne e mi trovo benissimo con questi esercizi anche se dopo ho un po di fiatone

  • @MariaAntoniettaCandiani
    @MariaAntoniettaCandiani Год назад +3

    Grazie e veramente bravo rassicurante lo seguo sempre.

  • @maranordio
    @maranordio Год назад +1

    Bravissimo! Grande👍👍👍

  • @MariaAntoniettaCandiani
    @MariaAntoniettaCandiani Год назад +1

    Ottimo come sempre ',grazie

  • @raffaellacasalino8640
    @raffaellacasalino8640 4 года назад +2

    GRAZIE Gianluca sei veramente un grande fisioterapista... TVB

  • @michelegabrielladerosa6942
    @michelegabrielladerosa6942 10 месяцев назад +2

    Grazie.Ottima spiegazione

  • @mariocora2451
    @mariocora2451 3 года назад +1

    Bravissimo ! Sei il migliore !

  • @mauriziosesana9404
    @mauriziosesana9404 4 года назад +4

    Bravissimo Gianluca, nonna Silvia guardando il tuo video era felice quando dicevi: bravissima! Le sembrava lo stessi dicendo a lei, poi capiva bene gli esercizi! Grazie di cuore!

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 года назад +1

      Grazie Maurizio, mi fa molto piacere 🙏

  • @mariagraziaerioldi4874
    @mariagraziaerioldi4874 3 года назад +1

    Grazie ti seguo ogni giorno

  • @adateja2062
    @adateja2062 3 года назад +1

    Grazie, bravissimooo!

  • @katiakorea7086
    @katiakorea7086 Год назад +1

    Sei sempre simpatico e professionale...👍😊

  • @silviadicu7768
    @silviadicu7768 4 года назад +2

    Grazie, vai avanti, sei di grande aiuto!!!!

  • @AntonellaRita
    @AntonellaRita 3 года назад +6

    Anche se non siamo più in lockdown e le palestre ora sono aperte, mi piace molto seguire i tuoi esercizi a casa per conto mio quando voglio. Li trovo davvero efficaci e utili. Grazie del tuo lavoro, Gianluca!

  • @linasoro6505
    @linasoro6505 3 года назад +1

    Grazie gian luca ti seguo sempre mi sei di grande aiuto complimenti sei bravissimo auguri

  • @vanna.mazzei5503
    @vanna.mazzei5503 3 года назад +2

    Complimenti,sei bravissimo

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  3 года назад

      Grazie Vanna 😊. A presto

  • @cesarecapanelli9616
    @cesarecapanelli9616 3 года назад +2

    Veramente bravo Gentilissimo con la tua calma riesco a seguirti

  • @pinucciamarchesini2100
    @pinucciamarchesini2100 Год назад +2

    Molto utili questi esercizi..

  • @iancumaria2024
    @iancumaria2024 3 года назад +2

    Grazie ha te❗👍👌👏👏👏👏👏❗❤️❗buona DOMENICA ❗

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  3 года назад

      Anche a te Maria😉😉😊

  • @dilloajolanda
    @dilloajolanda 4 года назад +2

    Un particolare ringraziamento x la chiarezza delle spiegazioni e x rendere facile l' esecuzione. Anche le persone un po'avanti con l' età come me, sono riuscita a seguire ogni esercizio. Avete reso la quarantena più piacevole e l' appuntamento quotidiano con le vostre esercitazioni hanno reso meno pesante questo periodo. periodo

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 года назад +1

      Grazie Jolanda per queste belle parole, ci fa molto piacere 🙏

    • @dilloajolanda
      @dilloajolanda 4 года назад +2

      Solo la quarantena mi ha invitato a cercare qualcosa su RUclips x sostituire i 10.000 passi quotidiani. Ignoravo che la tecnologia mi avesse messo a disposizione "tanta roba"... Volevo solo farvi pervenire la mia riconoscenza x tale '" servizio" che avete messo a disposizione della nostra fascia anagrafica. Oltre che ad essermi iscritta al vs. canale, spero di aver seguito correttamente le istruzioni, desideravo aggiungere qualcosa di personale. Molto prolissa.... come vedete!! Sintetizzo con un enorme grazieeee...

  • @ROSAPispisa
    @ROSAPispisa Год назад +1

    Grazie, molto bravo!

  • @mirellagagliano2142
    @mirellagagliano2142 Год назад +1

    grazie Gianluca sempre bravissimo!

  • @MariaAntoniettaCandiani
    @MariaAntoniettaCandiani Год назад +1

    Come sempre super grazie

  • @galusettasupranu8954
    @galusettasupranu8954 3 года назад

    Grazie a te!!

  • @mariamilano2640
    @mariamilano2640 4 года назад +6

    Sono rimasta soddisfatta perché oltre i movimenti i commenti sono di una persona competente e attenta

  • @mariacorbani2700
    @mariacorbani2700 8 месяцев назад +1

    Grazie mille perche per noi anziani abbiamo bisogno e grazie perche bravo ed esauriente

  • @marinaarsenti4517
    @marinaarsenti4517 4 года назад +4

    Grazie infinite! Veramente molto utile! Sono riuscita a farli tutti senza annoiarmi...Molto professionale! Grazie ancora..

  • @cillogloria5939
    @cillogloria5939 Год назад +3

    Grazie lo faccio da 1 settimana il mio ginocchio sta migliorando

  • @linadamico121
    @linadamico121 25 дней назад

    Dopo una caduta in vasca da bagno con due costole lesionate finalmente oggi ho ripreso a fare la tua ginnastica grazie mille

  • @rosamacauda3800
    @rosamacauda3800 2 года назад +1

    Incredibile!!! Ci sono riuscita alla terza volta a tenere su il bacino... Grazieee

  • @nicolacavaliere1
    @nicolacavaliere1 День назад

    Bravo!
    Un video del genere mi serviva proprio!

  • @mariateresaingrosso1922
    @mariateresaingrosso1922 4 года назад +2

    Grazie per il tuo impegno. Spieghi molto bene

  • @renatalorenzoni9028
    @renatalorenzoni9028 4 года назад +1

    Grazie nn avevo mai fatto ginnastica pur avendo necessità con Voi è molto bello

  • @valerioloseto1455
    @valerioloseto1455 4 года назад +2

    Da tempo cercavo qualcosa che mi aiutasse. Seguirò i tuoi esercizi molto validi. grazie

  • @severinacappelletti8364
    @severinacappelletti8364 4 года назад +1

    Grazie mille, ho quasi 77 anni e tutte le mattine faccio il tuo corso.
    Mi aiuta moltissimo e mi dà molta allegria e scioltezza.
    A domani 💕🇧🇬🎼

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 года назад

      Buongiorno Severina, mi fa molto piacere! A domani

  • @ileanaamatucci434
    @ileanaamatucci434 2 месяца назад +1

    Grazie mille questi esercizi sono molto utili per me

  • @domenicagiacomelli175
    @domenicagiacomelli175 2 года назад +1

    Grazie Gianluca sei favoloso nel spiegare gli esercizi,👍👍👍👍👍

  • @angeloavanzini7587
    @angeloavanzini7587 4 года назад +5

    Bravissimo!!!!! Sono rinato, i dolori alle ginocchia spariti. Grazie!!!

  • @carlamoioli9399
    @carlamoioli9399 4 года назад +4

    Veramente utile grazie

  • @ceciliaalberici8098
    @ceciliaalberici8098 4 года назад +1

    Molto bella e utile questa ginnastica, ma soprattutto bravo il fisioterapista spiega molto bene.

  • @francazapparoli9071
    @francazapparoli9071 4 года назад +4

    Grazie mille buona giornata bravo

  • @silviamaio5490
    @silviamaio5490 4 года назад +3

    GRAZIE anche per questi esercizi. MOLTO EFFICACI.

    • @carlo4138
      @carlo4138 4 года назад +1

      Ciò che tu fai e' perfetto per me e sono sicuro che lo e' per tutti coloro che hanno la fortuna di scoprirti grazie di cuore.😍😍

  • @assuntalongobardi40
    @assuntalongobardi40 3 года назад

    Grazie bravo

  • @emiliabrambilla3028
    @emiliabrambilla3028 4 года назад +3

    Come sempre sei un grande!!, tutti i tuoi video fatti bene e spiegati benissimo! !!👏👏👏👏👏👏

  • @alessandramosconi7822
    @alessandramosconi7822 2 года назад +3

    Meravigliosoooooo

  • @mariaannunziatabiscari1653
    @mariaannunziatabiscari1653 4 года назад +3

    E proprio vero quello che dicono i tuoi figli sei il più bravo del mondo

  • @mariarosafuse2983
    @mariarosafuse2983 Год назад

    buongiorno Gianluca. non riesco sollevarmi sulla punta dei piedi percio' seguo con molto interesse questi suoi esercizi con la speranza di riattivarmi. Grazie e buona continuazione

  • @romanadorta3556
    @romanadorta3556 4 года назад +2

    come al solito bellissimo anche questo video grazie mille

  • @erminiataverna1477
    @erminiataverna1477 4 года назад +4

    Grazie mille per la pazienza e la chiarezza! Alla prossima lezione.

  • @franconervo1029
    @franconervo1029 10 месяцев назад +1

    Scelto il video quasi x caso, in un periodo con male all'anca e scoraggiato x dolori e limitazione dei movimenti. Piaciuto, interessante, voglia di continuare. Grazie.

  • @lindacapasso821
    @lindacapasso821 3 года назад +2

    Grazie, ho 70 anni, ma da quando sto seguendo gli esercizi mi sento molto meglio con le ossa

  • @gisellaguiducci7776
    @gisellaguiducci7776 4 года назад +1

    e la prima volta che faccio gli esercizi grazie spero di riuscire a continuare

  • @gemmamorengo6085
    @gemmamorengo6085 3 года назад +2

    Ciao sei molto bravo... Grazie.

  • @tizianamancin8950
    @tizianamancin8950 2 года назад +3

    Grazie ,esercizi molto piacevoli

  • @elenacerchio2583
    @elenacerchio2583 4 года назад

    Complimenti
    Io ho fatto negli anni esperienze di gi mastica varia ma. Emerge subito una tua grande preparazione tecnica!
    Grazie ancora

  • @linadamico121
    @linadamico121 Год назад

    Grazie mille a te

  • @angeladiblasi5617
    @angeladiblasi5617 4 года назад +4

    Ogni giorno segui i tuoi esercizi con piacere perché sei molto bravo nello spiegarti. Grazie a te per avermi tolto dalla mio ozio pomeridiano in questa quarantena

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 года назад

      Mi fa molto piacere saperti attiva con i nostri video Angela :)

  • @carmencorrias8277
    @carmencorrias8277 4 года назад +1

    Grazie Gianluca, é il terzo giorno che seguo i tuoi esercizi, sei bravissimo, hai ragione la mattina digiuna vado molto meglio, buona serata.

  • @mariabungaro3157
    @mariabungaro3157 3 года назад +1

    Ottima lezione grazie.

  • @raffaellacasalino8640
    @raffaellacasalino8640 4 года назад +2

    GRAZIE TANTE Gianluca...non posso fare a meno di TE...

  • @mariavittorialama4809
    @mariavittorialama4809 Месяц назад

    Passo mezz'ora molto piacevole.
    Grazie

  • @gabriellacastiglioni6970
    @gabriellacastiglioni6970 3 года назад +1

    Grazie, sei molto bravo, so che sai trattare gli acufeni di cui io soffro, ti contatterò al mio rientro a Milano. ❤️

  • @giuliolanzi1299
    @giuliolanzi1299 4 года назад +18

    Grazie Gianluca, gli esercizi sono spiegati in modo chiaro e con la dovuta tranquillità. buon fine settimana

  • @gandolfaalessi3406
    @gandolfaalessi3406 2 года назад +1

    Dottore Italiano volevo complimentarmi per gli interessantissimi video tra l'altro da me seguiti spiegati molto bene grazie.Sono una donna di 62 anni e mi hanno riscontrato una severa osteoporosi del -4,1 ds (T-score) nella zona lombare, e -2,1 ds (t-score) femorale. Dovrei fare della fisioterapia in settimana .Ho iniziato stamattina il video tutorial da lei postato Ginnastica per i nonni (osteoporosi) le chiedevo se questo è indicato per il mio problema .La ringrazio tanto anticipatamente

  • @aracelimariani6614
    @aracelimariani6614 2 года назад +1

    Grazie, ottima lezione, esercizi utili ed efficaci

  • @ilpentolinobologna7449
    @ilpentolinobologna7449 4 года назад +8

    Grazie Gianluca.. ottima lezione e grazie per essere sempre così rassicurante!

  • @cillogloria5939
    @cillogloria5939 Год назад

    Grazie mille..sto molto meglio..lo faccio tti I giorni

  • @mirellacalamai6015
    @mirellacalamai6015 2 года назад

    Spiegazioni perfette mi trovo bene grazie mille 👏👏👍👍

  • @angelagrillo7554
    @angelagrillo7554 3 года назад +1

    Grazie sei stato veramente d'aiuto

  • @mariamarzettilorena7556
    @mariamarzettilorena7556 4 года назад

    Gianluca Italia ginnastica per i nonni la seguo tutti i giorni mi fa benissimo però è troppo BUIA si vede male gli esercizi un po' più luce si può avere grazie esercizi SANTI!!!!!!!

  • @neddacesini4168
    @neddacesini4168 3 года назад +1

    Bravo utilissimo ho fatto insieme
    Grazie

  • @antoninotranchida4705
    @antoninotranchida4705 4 года назад

    complimenti,faccio volentieri gli esercizi.Litrovo validi e fattibili.mi piace l' impegno che mostri per immedesimarti nelle nostre esigenze.ne parlo pure con altri.grazie di cuore

    • @cleliamacri1036
      @cleliamacri1036 2 года назад

      Bravissimo Dottore,trovo questi esercizi molto utili.Grazie tante

  • @fiammettalaurenti5640
    @fiammettalaurenti5640 3 года назад

    Siete dei grandi! Grazie mille ..le spiegazioni sono chiarissime

  • @niklorenzloreniko5716
    @niklorenzloreniko5716 3 года назад +2

    Grazie , anche per il garbo.

  • @eliagrandi689
    @eliagrandi689 4 года назад +1

    Prima volta che mi impatto in questo programma, complimenti! Davvero piacevole, cercherò di eseguirli il più possibile. Grazie

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 года назад

      Benvenuto Elia! Iscriviti al canale se ti va cosi da non perdere nessun video :)

  • @mariafrenes931
    @mariafrenes931 Год назад

    Molto bene grazie

  • @linastrinati6013
    @linastrinati6013 2 года назад +4

    Grazie Gianluca.🌺

  • @palmacontuzzi2683
    @palmacontuzzi2683 4 года назад +2

    Benissimo mi è piaciuto tanto grazie