座って行う足元気体操

この足元気体操は、高齢者がいつまでも自立して地域ですこやかに暮らしていけることを願って、下肢筋力の向上、転倒しない体力づくりにお役にたつようにつくった体操です。
この動画では座った姿勢での体操をご紹介しています。
天候も気にせず室内で出来ますので、毎日の生活の中に体操を取り入れて下さい。
尚、この曲は、体操のために作曲されたオリジナル曲です。

[@にこにこ体操]

全身の運動をくまなく考えられた、素晴らしい体操ですね。
レクネタの参考にさせていただきます。

[@春雫-w4p]

利用者様に「これは良い！」と大好評で毎日使わせて頂いてます、本当にありがとうございます。

[@中村真也-q8q]

私はグループホームで働いています。遅番の時等にいつも体操をします。大変参考になります。

[@小笠原泰-y6i]

中村真也 ぬは？！？いるゆ

[@功一横山]

ユニークですね🍀
腰掛けて 気楽にできる

[@mariazeliaroncaglia2631]

BOM DIA ANJOS DO NOSSO MUNDO DA SABEDORIA UNIVERSAL DO CRIADOR DE TODA OBRA HUMANA.MUITO OBRIGADA POR FAZER PARTE DESTE MOVIMENTO DA SAUDE MENTAL FISICA ESPIRITUAL.SOU DO BRASIL AMPARO SP.ESTOU ACOMPANHANDO E COMPARTILHANDO COM MINHA GALERA.VALEU MUITO OBRIGADA MEUS ANJOS DE DEUS.

[@清水ゆ信子]

毎日歩いていますが体操していなかったのでとても約にたちます。まいにちつづけたいです。

[@ふなっち-r3d]

いい体操ですね

[@松本松本勲信]

余りも観念的だ！

[@和田典子-x4y]

いいぬ