질문하기 전에 영상아래 '더보기'를 확인해주세요. 대부분 궁금해 하시는 내용들이 정리되어 있습니다. *****무엇보다 제가 사용하는 냄비, 도마, 그릇에 관한 영상도 있으니 부디 확인해주세요! Please check 'more' below the video before asking questions :) 一度質問される前に"もっと見る"の部分をご確認く ださい:)
I have watched your channel for quite some time and always enjoy your videos. I was recently diagnosed with Leukemia and appreciate your messages for good health very much! I am definitely paying attention!
Maravilloso Video Muchas gracias por tu tiempo y tú amor ♥️ Un abrazo fuerte para ti y tú familia Que tengas un excelente inicio de semana ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹💐🌸
Olá querida , tenho pensado em mudar meus hábitos, aqui no Brasil temos muitos legumes,vegetais ,frutas ,carne e frango , mas peixe onde moro não é confiável, parece tudo delicioso 🎉🎉🎉❤❤😎🇧🇷
You are an inspiration how you eat with your emphasis on lots of fruit and vegetables.How we eat can have such a big impact on our physical and emotional health❤️ Very interesting putting olive oil on apples. Want to try it
질문하기 전에 영상아래 '더보기'를 확인해주세요. 대부분 궁금해 하시는 내용들이 정리되어 있습니다.
*****무엇보다 제가 사용하는 냄비, 도마, 그릇에 관한 영상도 있으니 부디 확인해주세요!
Please check 'more' below the video before asking questions :)
一度質問される前に"もっと見る"の部分をご確認く ださい:)
파란 하늘아래 팔랑거리는 빨래들을 보며 왜이렇게 기분이 좋아질까요^^~ 앉아서 빨래 바라보며 이따금 발만 까딱까딱~ 하루종일도 앉아있을 수 있을것 같단 생각을 해봅니다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 보내시기 바랍니다. 고맙습니다😊
감사합니다!
행복한 하루 보내세요☺️
보기만해도 힐링됩니다😊
좋게 봐주셔서 감사합니다!☺️
あなたの丁寧な生活を見ていると、私の心が整うようです❤
ありがとうございます☺️🫶
늦은 저녁 먹으면서 보고있어요 ❤
좋은 한 주 보내세요☺️
장미꽃이 활짝인
식탁에서 건강한식사~😊
무심하게 인스턴트에
길들여진식사가 아닌
노후건강까지 미리
준비하는 수완님😊
항상 응원하고
감동합니다^♡^
늘 함께 해주시고 응원해주셔서 감사합니다 ☺️🫶
좋은 한 주 보내세요!
감사합니다^♡^
언니 집에서 일주일 살기 하고 싶네요 히히 몸도 마음도 건강해질 것만 같은 기분! 언니가 준 접시 언니랑 같이 쓰는 것 같아 기분 좋아요☺️ 이번주도 元気よく楽しく💪🏻🌸💛
나는 지난 여름에 아영씨한테 받은 접시도 너무 잘 쓰고 있어요 ☺️🫶
아영씨도 이번 주도 元気よく楽しく😉🙌🙌
요즘 계속 퇴근도 늦고해서 이주정도 대충 챙겨먹었더니 소화도 잘안되고 속도 안편해요‼️제 루틴이 살짝 무너질때쯤 올라온 cafe709님 영상보고 다시 마음을 다잡아봅니다✌️🫶
아무거나 먹어도 될거 같은데..참 먹는 생활이 참 중요하죠!
저랑 함께 마음 잡고 건강한 식생활을 해요, 우리!!
I have watched your channel for quite some time and always enjoy your videos. I was recently diagnosed with Leukemia and appreciate your messages for good health very much! I am definitely paying attention!
I hope you get well soon!!
Have a great week!
꽃이참탐스럽고이뻐요
없는듯하지만꼭필요한것만두고
인테리어가담백하니예뻐요
먹는식습관부터라이프스타일이
정갈하고 단아하시네요😊
좋게 봐주셔서 감사합니다 ☺️
배달 음식만 항상 먹었는데 반성하게 되네요
여전히 깔끔하고 정갈한 생활 :)
좋게 봐주셔서 감사합니다 ☺️
그릇분위기가 살짝 바뀌었네요
이뻐요 이 느낌도
Maravilloso Video Muchas gracias por tu tiempo y tú amor ♥️ Un abrazo fuerte para ti y tú familia Que tengas un excelente inicio de semana ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹💐🌸
Thank you & have a good week!
건강한아침
점심을 드시는군요
저두늘이러케
먹는중이랍니당😊
언제봐도 정갈하시네요^^
좋게 봐주셔서 감사합니다 ☺️
저야말로.. 영상감사하게 보고 있습니다
건강하세요 ~
이번에 일본여행가면 스완님 데이트코스를 가보려합니다~^^
시부야그릇가게는 꼭 가보고싶은 곳이예요! 오늘도 스완님 덕분에 기분 좋아지는 하루입니다~ 스완님도 오늘 행복하세요!!!
저도 hosy님 댓글덕분에 기분 좋아지는 아침입니다☺️
좋은 여행하시길!!
자신을소중히여기고 건강해야 사랑하는가족도 챙길수있죠 오늘도 자신에게 성실한모습 보기좋아요~😊~❤
맞아요. 나부터 건강해야 가족도 챙길 수 있어요!!
좋은 한 주 보내세요☺️🫶
힐링되어요❤ 저도 채소 잘 챙겨먹어야겠다고 다짐해봅니다^^.
사과식초는 꼭 챙겨드시는데
이유가 있을까요?
식전 20분전 또는 식후 20분이내에 마시면 식초의 아세트산이 당질에 작용해서 혈당 스파이크가 일어나지 않도록 해줍니다. 위가 좋지 않은 사람들에게는 몇 번인가 영상에 언급한 것처럼 권하지 않습니다. 저는 하루에 한 번정도만 마시고 있습니다.
답글 감사합니다!
健康的な食事、とても参考になります。そして美味しそうですね
😊
料理にオリーブオイルをよく使われてますが、１日の量は考えておられますか?
ありがとうございます。オリーブオイルは1日に大さじ1-2杯が目安という認識ですが、スプーンで直接摂取せずにサラダにかけたり、調理に使う際は、摂取量という意味ではそれを超えていないとは思います。
@@Cafe709
返信ありがとうございます
管理栄養士の講義を受けた時、オリーブオイルの１日量を学習しました
というか、油の摂取量です
調理で使う量も含めてなので、せっかく健康を意識されているのに、少しオリーブオイルの量が多いのではと思いコメントさせてもらいました
食品の選び方や調理など、とても健康を意識されていて、毎回勉強になります
これからも拝見させていただきます😊
Desde Argentina. Me gustan mucho tus videos
올리브 오일을 항상 맛있게 드셔서 저도 해보고 싶은데요. 오일 고르시는 기준이 있나요? 드시는 제품 가격대가 궁금합니다
Bonjour
Et le soir vous manger quoi pour le souper 😊👋
As I said a few times in the video, I eat two basic meals a day and snack from time to time ☺️
nice content
좋은 습관❤
좋은 한주☺️
Me encantan tus videos!!! Muestras paz al comer.. ❤❤❤
Thank you and have a good week😉🫶
영상 넘잘보고잇어요~혹시 맬먹는 당근,양배추를 어떤식으로 조리해서 먹는지..궁금하네요..라페로 만드는건지 아님 다른 레시피가잇는지😂
더보기란에 레시피 영상 링크가 있으니 확인해 보세요:)
Olá querida , tenho pensado em mudar meus hábitos, aqui no Brasil temos muitos legumes,vegetais ,frutas ,carne e frango , mas peixe onde moro não é confiável, parece tudo delicioso 🎉🎉🎉❤❤😎🇧🇷
Thank you & have a nice day
709가 궁금했었는데 ㅋㅋㅋ 2주정도 잘 배워 실천했는데 체중의 변화가 있네요 감사합니당 ~
도움이 되셨다니 감사합니다😉
You are an inspiration how you eat with your emphasis on lots of fruit and vegetables.How we eat can have such a big impact on our physical and emotional health❤️
Very interesting putting olive oil on apples. Want to try it
Bon appetit ☺️
안녕하세요. 영상 컬러 너무 예쁩니다.개성있구요.
토피토스터기는 변압기써야하나요??
넘이뿌네요!
저는 일본에 살고 있어서 변압기가 필요 없어요
شكرا لك كتت بحاجة لكلامك وطريقة عنايتك بنفسك شكرا شكرا
Thank you 😊
😍😍😍🌻
수완님이 사용하는 폰즈소스 맛있어 보여서 저도 구매했어요😊 저번주에 샤브샤브에 찍어먹으니 맛있더라구요😋 그런데 수완님, 혼자 식사하실 때 요즘은 영상을 안보시네요 심심하지 않으세요?🤔
요즘은 별로 재미있는 드라마가 없어서 그냥 하늘 보면서 먹고 있어요 😊
남편분도 같은 식사를 하시나요? 찜기가 정말 탐나네요
네, 다른 영상에 남편과 같은 식사를 하는게 여러 번 나옵니다
Բարի ախորժակ, էլի ամպերի մեջ ենք❤
Have a nice week😉
토모님은 왜 안보이세요? 출장이신가요? 밥한그릇 어게인 하시는 토모님 보고싶어요~~
육아하면서 어떻게 식습관이며 운동습관을 조절해야할지 육아 스트레스때문에 몸에 안좋은 음식 때려넣고 나면 이번엔 건강에 대한 불안감때문에 또 스트레스 어떻게 풀어야할지 막막
스트레스 😣 저도 예전에 먹는 걸로 풀려고 해서 먹고 또 먹으면 더 스트레스 받고 그랬어요 ㅠㅠ
귀찮더라도 먼저 채소를 먹는 식단으로 바꾸고 나니 여러가지 변화가 오기 시작했어요!!
Qué rico todo...cómo prepara las zanahorias?...gracias ❤
Are you talking about the carrot breakfast recipe?
There is a link to the recipe video in the More section below the video.
❤❤🎉🎉🎉
Me inspira a cocinar ❤🇲🇽 buenas vibras 😊
Thank you & have a nice week
반쪽님은
요즘어디가셧남뇨?ㅎ 영상에안계시니
궁금😊😊
Ciao, lo sai chevPotresti creare delle belle piante verdi con il nocciolo di avocado. Cerca i tutorial😊
어떤 영상에서 본 기억이 나네요 ☺️
Il love all your videos Full of good healthy recipes
Thank you so much for your kind words and have a great week!
スワンさんのように、朝食の時に野菜を先に食べるようにしたら、胃もたれがなくなり、調子が良くなった気がします。
そして食べる量も少し減りました。
☺️🙌🙌
Bonjour merci beaucoup pour vos vidéos 😊🎉❤
Thank you ☺️
저녁은 안드시나요?
보통 하루 두끼에 간식정도 먹어요
Hi would love to see your dinner ideas as well thank you
I'm sorry, but I don't eat dinner 😊
👍👍👍🥰
💛💛💛💛💛
🇧🇷🌸💕💞💞🎀
❤
☺️🫶
Come posso trovarti su instagram ? ❤😍
Cafe709 : my insta ☺️