고등어 솥밥 저가요 자취를 시작한 이후로 단 한 번도 집에서 생선을 먹은 적이 없걸랑요? (냄새 및 귀찮음 이슈) 그런데 요즘 생선이 완제품으로 참 잘나오더라고요. (광고 아님) 아무튼 그걸 응용해 솥밥 비슷한 무언가를 만들어 보았습니다. 아침에 일어나서 그냥 대충 만들어본건데 생각보다 맛이 참 좋네요. 저 좀 요리 잘하는것 같지 않나요? 저한테 장가오실분 dm주세요. ✅재료 현미밥 (100-130g) 쯔유 (1스푼) 맛술 (1스푼) 고등어 (반마리) 표고버섯 (2개) 부추 or 쪽파 (듬뿍) 레몬즙 (1스푼) ✅레시피 1. 렌지용 그릇에 현미밥, 표고버섯, 참기름 넣고 섞어 2~3분 돌려주세요. 2. 렌지 돌릴 동안 소스 만들어주세요. 3. 썰어둔 부추 올리고 고등어 올려 그 위에 소스 발라 렌지에 2분 돌려주세요. 4. 만들어둔 소스로 간 맞춰 드세요. (간이 부족하면 쯔유 추가) ※생강이나 생강즙을 약간 첨가하면 더 맛있습니다. ※계란 노른자 추가하셔도 됩니다. 덜찌는 레시피는 @bop.pt #다이어트 #식단 #고등어솥밥
고등어 솥밥
저가요
자취를 시작한 이후로 단 한 번도
집에서 생선을 먹은 적이 없걸랑요?
(냄새 및 귀찮음 이슈)
그런데 요즘 생선이
완제품으로 참 잘나오더라고요.
(광고 아님)
아무튼 그걸 응용해 솥밥 비슷한
무언가를 만들어 보았습니다.
아침에 일어나서
그냥 대충 만들어본건데
생각보다 맛이 참 좋네요.
저 좀 요리 잘하는것 같지 않나요?
저한테 장가오실분 dm주세요.
✅재료
현미밥 (100-130g)
쯔유 (1스푼)
맛술 (1스푼)
고등어 (반마리)
표고버섯 (2개)
부추 or 쪽파 (듬뿍)
레몬즙 (1스푼)
✅레시피
1. 렌지용 그릇에 현미밥, 표고버섯, 참기름 넣고 섞어 2~3분 돌려주세요.
2. 렌지 돌릴 동안 소스 만들어주세요.
3. 썰어둔 부추 올리고 고등어 올려 그 위에 소스 발라 렌지에 2분 돌려주세요.
4. 만들어둔 소스로 간 맞춰 드세요. (간이 부족하면 쯔유 추가)
※생강이나 생강즙을 약간 첨가하면 더 맛있습니다.
※계란 노른자 추가하셔도 됩니다.
덜찌는 레시피는
@bop.pt
#다이어트 #식단 #고등어솥밥
오우 장가올 사람이라니...나도 받아주는거 맞지 형?
장가라니 드디어 인정을 하셨군요 피티님.....🦄
남자도되나요?
@@SH-pb8nc남자만 됩니다.
재료
돼지갈비
2kg
감자
2개
당근
2개
대파
약간
-양념재료-
양조간장
1.5컵
설탕
1컵
or 올리고당
맛술
1/2컵
다진 마늘
1/2컵
후추
약간
참기름
약간
대파
1개
잘게 다진
와 이거는 진짜 개마싯엉보여
닭가슴살이나 드세요
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
닭피티와 살피티와 밥피티라니..저는 살피티 고르겠습니다
와 겉은 바삭바삭하고 속에는 달달한 과일이 너무 맛있네요
누가 탕후루 먹으라고 했어요
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ살찌우려는 자와 빼게하려는 자네ㅋㅋㅋ
@@빵떡-bbangtteok 오늘 운동 0세트 준비해주세요.
드디어 37년만에 밥피티님 영상에서 맛있어보이는 요리가 나왔네요
밥피티가 나이를 그렇게 많이 먹었군요
선생님 제가 여러 음식 먹어보았는데 선생님 레시피 만큼 이렇게 얼큰하고 바삭바삭한 건 처음이에요.
선생님이 시키는대로만 하면 프렌차이즈 출점도 가능하겠어요 ❤ 완전 좋은 레시피 감사해요 🎉❤❤❤❤
쌤 얼큰 한 무와 국물이 미쳤는데요?!❤❤❤ 쌤 레시피 알려주셔서 사랑해요❤❤
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
얼큰하네요..
스피닝하고 와서 갑자기 저혈당이 왔어요. 손가락에 힘도 없어서 마라엽떡 시켰어요. 내일 해먹을께요 쌤!!!
배달은 어떻게 시키나요
그만 드세요
@@밥피티쌤 돼지고기 등심으로 수육해먹어도 되나요?
*대답...*
쌤 요즘 왜이렇게 맛있는 음식만 해요??! 흥! 칭스 반개만 줄래요
와 이 요리는 짱이다 솥밥 만들기 어려운데!!! ❤
솥밥 좋아하는데 진짜 간단하네요❤❤
고등러 고등어하니까 고등학생때 자주 먹던 짜계치 생각나서 맛있게 먹었습니다..
쌤 책임이에요 ㅠㅠ
책임 못지니까 오늘만 야식으로 치킨 드세요
우와 너무 맛잇어 보여서 치킨덮밥 시켯어요!
잘했어요
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
@@살피티 감삼당~~
와 쌤 이거 너무 맛있어 보이는데요??? 지금 밤 12시인데 야식으로 딱이겠어요
아니 회원님 헬스장 언제 오실거에요
제가 쪽파는 없고 아스파라거스는 있고, 현미밥은 없고 흰쌀밥은 있고, 또 결정적으로 고등어가 없고 안심은 있어서 밥피티님 레시피 조금 바꿔서 안심 스테이크 만들어 먹었습니다 맛있는 레시피 감사합니다
조금? 눈 삐셨나요
고등어 진짜 제일 좋아해요 ㅠㅠ 이것만큼은 버섯빼고 꼭 만들어 먹어볼게요!
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
와~ 저는 익은 생선 안 좋아해서 회덮밥 먹을게요.
그게 제 알빠인가요
@@닭피티 왜 저래;;
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
@@linyi5297 닭피티라 닭 안 먹어줘서 삐졌나봐요^0^ㅋㅋ
쌤 레몬즙 짜다가 망해서 그냥
생선까스 먹었어요ㅠㅠㅠ
같은 생선이니까 괜찮죠??
뇌가 어떻게 되셨나요
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
고등어가 취향이아니라서 추석때만든 동태전이나 먹어야겠어요😊
동태전이요? 동태로 맞아보실래요?
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
쌤 표고버섯을 채썰지 않고 다지셨는데요..
와 진짜 맛있어보인다....
쌤...맛있겠는데...저 고등어..알레르기....
비비고 고등어 한동안 꼽혀서 자주 먹었는데 의외 꿀팁 올리브영이 젤싸게 팔아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 올영에서 구매하세요
고등어 알러지있어서…😢그냥 제일 비슷한 마라탕 먹을게요
와~ 고등어 너무 맛있어보여서 고소한 밤빵 먹겠습니다.
밤빵 살 돈은 있나요
밥피티 사칭범(?) 대댓을 달고 다닌닷 이무슨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 긍데 저 고등어 덮밥 괜찮이보이네요
고등어가 없어서 마트로 갔는데 고등어는 없고 비슷한 참치대뱃살이랑 초밥 사고 집 오다가 고등어가 생각나서 장어 훔쳐왔어요
진짜 궁금한게 동태전은 왜 살찌나요? 흰살생선에 밀가루 쬐금 묻혀서 계란에 굽는건데....기름을 바꾸면 살이 안 찔까요?
전분가루 혈당올림
쌤 집에 고등어는 있는데 솥이랑 밥이 없네요 ㅜㅜ 어쩔 수 없이 고등어 구워서 배달시킨 카레랑돈가스덮밥이랑 같이 먹었어용
집에 버섯이 없어서 흰밥 300그램에 고등어 두마리 얹어서 만들어 보려구요! 버섯도 탄수화물이고 쌀밥도 탄수화물이니까 밥 더 넣는다고 살 안찌겠죠
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
면이 꼬들하니 맛있네요
아니 회원님 헬스장 가신다고요? 곤장 맞으실래요?
살손실 난다고요 체지방률 올리세요;
간단하게 먹기 굿
선생님 플러팅 하시는 건가여?❤❤
쌤 고등어가 너무 비려서 소고기 솥밥 시켜 먹었어요 메뉴 추천 감사해요
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
혹시 부추 대체할만한게 있을까요?_? (드립 아니고 집에 비비고 고등어 있어서 해먹고 싶어요!)
그냥 치킨 드세요
쪽파
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
쌤 제가 야채를 먹으면 치킨을 먹는 병이있어서.. 어쩔수없이 치킨 2마리에 햄버거 3개 먹을게요...
그거 정말 큰병이네요
갈비찜 레시피
재료
돼지갈비
2kg
감자
2개
당근
2개
대파
약간
-양념재료-
양조간장
1.5컵
설탕
1컵
or 올리고당
맛술
1/2컵
다진 마늘
1/2컵
후추
약간
참기름
약간
대파
1개
잘게 다진거
밥피티님, 이번 요리도 살이 덜 찌나요?
대답.
쌤 저 한그릇만 말아주세영❤
버섯,부추,밥,고등어 알레르기로 인하여 치킨먹었어요
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
고등어 비린내 때문에 못 먹는 1인은 그냥 족발 시켜먹을게요❤
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
@@user-IxIyltIkyetlI 발을 족발로 만들어 드릴까요?
쌤 솔직히 솥밥이고 고등어가 기름져 느끼할거같아서 소주랑 같이먹었어요. 잘했죠?
맛있게 먹으면 0칼로리입니다~!
저는 스테이크 솥밥이 좋아요..
저는 회원님이 싫어요
안물어봤습니다
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
선생님 표고는 채 썬 게 아니라 다이스로 썬 거고 부추는 송송 썬 거잖아요😅😅
쌤 귀찮아서 한솥 시켜먹었어요
레몬즙 짜는 거 보니까 레몬에이드 마시고 싶네..
쌤 완제품 사는것도 귀찮은데 걍 쌤이 우리집 와서 해주시면 안되나요?
쌤 저희집 와서 만들어주심 안되나요?
네 안돼요
맛있겠는데 이미 라면먹었네요ㅎㅎ
한솥으로 가요❤️
쌤🥺👉👈
으앗 비린내안나요? 표고버섯만넣어도 밥진짜맛있겟어요
네 생각보다 안납니다
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
맛있게먹어도 찌는건 쪄요ㅠㅠ@@살피티
현미밥 싫어하는 사람으로써 그냥 굶겠습니다
닭가슴살 드세요.
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
쌤 그냥 닭가슴살이랑 떡볶이 먹을게요
실 빠지겠다
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
떡상기원
아뇨?? 고등어 싫어하는데요!! 왜 제 의견은 무시하시죠 쌤!?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윤석열처럼 의견은 안듣나보죠
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
그래서 이거 10그릇 먹으면 돼는거죠??
고등어 알리오 올리오는 안되나요???(진지)
살찌는거 시켜드세요.
비릴것같아서 광어회시켰어요 냠냠
새모이다 새모이
그래서 고등어 구이 먹음요
아 10분전에 엽떡시켰는데 알고리즘에 지금 뜨시면어떡해요 어쩔수없죠 쌤잘못임
오....
저 재료 살 돈이 없어서 그런데 그냥 치킨 시켜먹을게요
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
전 고등어보다 삼겹살이 좋아요!
맛있게 먹으면 0칼로리입니다.
저 고등어 안 좋아해요