Recupera la confianza en tí con Yoga IYENGAR

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Te dejo una práctica de Yoga IYENGAR® para todos los niveles, donde los protagonistas son los equilibrios. Propongo diferentes grados de dificultad para que hagas hasta donde consideres. No importa si te caes, levántate y repite, debemos desapegarnos del resultado, sólo practicar; verás que yo también me caigo y pierdo el equilibrio, todos estamos en nuestro proceso y debemos respetarlo y aceptarlo sin juzgarlo.
Dado que nos va a tomar tiempo recuperarnos de esta situación, en todos los aspectos… te animo a que te apoyes en tu práctica de yoga para acelerar ese proceso de recuperación. Siempre que te sientas insegur@ o falt@ de confianza practica equilibrios, aunque sea con soportes, pues te van a ayuda a volver a conectar con esa parte de tí que has perdido.
Hacedme partícipe de vuestro proceso yóguico a través de vuestros comentarios. ¡Gracias!
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