Slavoj Bednář, Luboš Chládek - trénink ramen
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2024
- Trénink ramen a tricepsů by správně mělo být. Ale nechali jsme to tentokrát míň prostříhané, ať si uděláte obrázek o délce přestávek mezi sériemi a celkové intenzitě tréninku. No a triceps už se tam nevešel. :-) Zveřejníme příště.
Většinu předtréninkových doplňků najdeš tady: www.extrifit.cz/predtreninkov... 
Спорт
2 borci z Pardubic tohle se povedlo.❤
Chladek super forma 👍
Super fizicka.
Jen tak dál💪👑
Ja si obvykle jako pre workout davam knedlo vepro zelo a po trenalu 12 krakonose.Vsem vrele doporucuju.
Na 💩 dobrý 👌 na trenink fakt ne
Nejlepsi@@TomasJilek-zs7jg
Slavoj Bednář is MASSIVE! His muscle density is unbelievable and the man owns the crab pose. All others look inferior in comparison.
Sláva má dobrý to triko.
Proč chlap v červeným tilku vubec nemá triceps?
Mít triceps, tak uz bych byl az moc dokonalej :). Vtip… no zkrátka mi neroste,bohužel
No jo ani Sypka nepomůže@
@ale hovno, mas a brutální.. 99.99% lidi muze závidět. Tim co pises jen dokazujes jaký jsi pokorny clovek a jeste si umis ze sebe udelat prdel.. Za me borec. 😉.
Ti už neví co to je pořádný tvrdý trénink zase jenom pumpování
A co je tedy tvrdý trénink na ramena?
Podívejte se na tréninky z 90 let od profíku nebo si zajděte do normální posilovny jak chlapi makaj dřou fest po práci.@@Extrifitweb