개빡신 HIIT 검도 훈련 (카지타니와 함께하는, with Kajitani)

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  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • 마음만은 에이가 2급.
    일본 검도 유튜버 카지타니와 함께하는 하이 인텐시스 인터벌 트레이닝(HIIT)
    이건 할때마다 힘들다 ㅜㅜ
    원본영상 : • 【悶絶の8分】脚力倍増超強化HIIT!短期集...

Комментарии • 2

  • @sonnnescheint
    @sonnnescheint 4 месяца назад +1

    오 편집까지 ㅋㅋㅋ 믓쪄용!🦵🔥🔥
    5:45 카지타니 왈 : 연장이 계속 될때 전력으로 튀어오르는것이 어렵습니다. 거리를 좁히기위해 통.통. 하고 발 운용을 할때 왼발을 빨리 땡기기 위한 훈련입니다. 다리를 바꾸는 순간 잠시 멈추는 동작을 통해서 상대에게 몰려있을 경우, 내 몸이 흔들리지 않도록 단련시켜줍니다.

    • @user-wt8db2fo1b
      @user-wt8db2fo1b 4 месяца назад

      오오 손수 번역까지해주시다니! :) 감사해유 ㅎㅎ