バランスが超苦手な人へ【安心で安全な超基本練習法】

バランスポーズが超苦手な人に向けた動画です。
怖くも危なくもないけど、しっかりと強さと基本の感覚が身につく練習方法をご紹介しています。
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※ この動画の内容は、スタジオのレッスンで効果のあった方法を紹介しています。
ただ、対面ではなく動画を通じてなので、生徒さんのように芹澤がチェックできません。
その為、紹介している練習方法を試してみようと思った時は、
・必ずご自身の身体を観察しながら練習する。
・痛かったり不快感がある場合は、その方法を採用しない（安全・安心が最優先です）。
・動画の方法にアレンジを加えた方が自分にとっては感覚を掴みやすい、と感じた場合はそちらを優先させる。
などの事柄を守って、自己責任での練習をお願いします。
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東京、JR目白駅から徒歩２分。
身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ
顔晴る（がんばる）ジム

[@user-hp3qh7kt4m]

いつも本当にわかりやすいです！
ありがとうございます！
このようなポーズの精度を上げる感覚を掴む為の動画をたくさんあげてくださると嬉しいです！

[@gambarugym]

ありがとうございます。ポーズの深掘り系は好きなジャンルなので、これからもアップしていきますね。

[@user-sh8fq8pd7z]

有り難う御座います
素晴らしい‼️

[@gambarugym]

コメントありがとうございます！励みになります。