Kollajeninizi Artıracak 1 Numaralı Besin Maddesi (C Vitamini Hariç) | Dr.Berg Türkçe
HTML-код
- Опубликовано: 19 июл 2024
- Kollajeninizi Artıracak 1 Numaralı Besin Maddesi (C Vitamini Hariç) | Dr.Berg Türkçe
Pek çok insan kolajenlerini tüketerek desteklemeye çalışıyor, ancak kolajeni artıran 1 numaralı besini kaçırıyorlar.
veri:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20955...
0:00 Kollajen nasıl artırılır
0:10 Kolajen nedir?
1:15 Kollajeni artıran 1 numaralı besin
1:40 Bakır eksikliğinin belirtileri
3:16 Bakırın faydaları
4:31 Bakır içeriği yüksek yiyecekler
4:41 Bakır eksikliği nedenleri
6:14 Yaşlanma karşıtı videoma bakın!
Kollajeni artırmak için en iyi besin hakkında konuşalım.
Temel olarak, kollajen vücudunuzu birbirine bağlayan bir proteindir.
Kolajen vücudunuzun pek çok farklı yerinde bulunur, bunlara aşağıdakiler dahildir:
• Kıkırdak
• Tendonlar
• Bağlar
• Kemikler
• Diş
• cilt
• Gözler
• Gemiler
• Bağırsak
• Spinal diskler
• fasya
• Kaslar
Kollajeni artıran en önemli besin bakırdır. Bakır, kollajen yapımında, kollajen kaybını önlemede ve elastin yapımında doğrudan etkiye sahiptir.
Bakır, çok az miktarda ihtiyaç duyulan eser bir mineraldir, ancak proteinlerin oluşmasını sağlayan enzimler için gereklidir.
Bakır eksikliğinin belirtileri:
• Swayback (lordoz)
• Gevşek cilt
• Yaşlanan cilt
• Fıtıklar
• Zayıf eklemler
• Zayıf spinal diskler
• Varisli damarlar
• Zayıf kaslar
Bakırın faydaları:
• Demir taşır
• Bağışıklığı destekler
• Aşırı terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir
• Dayanıklılık egzersizini destekler
• Beyazlamayı yavaşlatmaya yardımcı olabilir
• Karanlıkta veya gözleriniz kapalıyken dengeyi geliştirmeye yardımcı olabilir
• Ürik asidin azalmasına yardımcı olabilir
• Florür detoksuna yardımcı olabilir
• Ayaklarınızı ısıtmaya yardımcı olur
Bakır açısından zengin besinler:
• Karaciğer
• Böbrek
• İstiridyeler
• Kabuklu deniz ürünleri
• Şitaki mantarları
• Susam taneleri
Bakır eksikliğinin yaygın nedenleri:
• Toprakta bakır eksikliği
• Gastrik bypass ameliyatı
• Çok fazla askorbik asit almak
• Çok fazla çinko almak
• Çok fazla şeker tüketmek
• Alkol tüketmek
• Çok fazla lif tüketmek (eklenen fonksiyonel lifler)
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg 
Хобби
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Varisli Damarlar Doğal Olarak Nasıl Tedavi Edilir? Dr.Berg Turkçe
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
ruclips.net/video/RtDG4TIIj7Q/видео.html&si=EnSIkaIECMiOmarE
Merhaba hocam, yillar once arastirmalar diyodu bakir Alzaymere sebep oluyo, bu konuda videonuz varmi
Bakır Açısından Zengin Besin Kaynaklarıİstiridye ve diğer kabuklu deniz ürünleri, kepekli tahıllar, fasulye, fındık, patates ve böbrekler, karaciğer iyi bakır kaynaklarıdır. Koyu yapraklı yeşillikler, kuru erik gibi meyveler, kakao, karabiber ve maya da güçlü bakır kaynaklarıdır.
Maya ne mayası?
@@burakkurtum hamur işlerinde kullanilan saf bira mayasi
@@hnc6969bunun yerine 1 kaşık tahin alsak olurmu
@@Hakanyagci629 Merhaba yukarıda arkadaş mümkünse çiğ olsun demiş.
Tahin susam tohumlarının ezilerek, kavrularak öğütülmesiyle elde edildiği yoğun kıvamlı bir besindir. Tahin iyi bir protein kaynağıdır ve içerisinde çeşitli vitaminler mineraller, değerli yağlar bulunur.16 Kas 2023 . Google da böyle diyor demekki alıp kendisini yemeliyiz.
@@Hakanyagci629meehaba,tahinde çok güçlü,helede aç karnına yenmeye devam ederse mide sorunlarına çok iyi geliyor.
Türkçe kanalınızı yeni öğrendim çok sevindim teşekkürler
Sizin gibi doktorlara ihtiyaç var teşekkürler
Şahane merhametli bir doktorsunuz
Bence seslendirme süper anlaşılır
Çok teşekkür ederim değerli bilgileriniz için 👍
Dr.berg sen harikasın
Yine güzel bir gün, yine guzel bir videoyla👏🏼👏🏼
SEN NASIL HARİKA BİR İNSANSIN
💐💐💐
Daha izlemeden beğendim aha şimdide yorum ❤
Bakır Hakkında İlk Defa Böyle Bilgiler Öğrendim. Teşekkürler Dr. Berg.
Çokkk teşekkürler çok şey öğreniyoruz sayenizde… 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤
Teşekkürler bu bilgiler için doktor anlatığınza göre bakır eksikliğim var gibi dikkat edicem bundan sonra 🌹
Muhteşem bilgiler için çok teşekkürler
Emeğinize sağlık. Çok sağolun hep varolun.Sevgiler selâmlar. ❤👋👏
Faydalı bilgiler için teşekkür ederim emeğinize sağlık saygılar 🙏🙏🙏
Dr bey Ağzına sağlık iyi ki varsınız
Değerli vaktinizi ayirdiğiniz için ve bizlere önemli bilgiler sunduğunuz için sizi dinlemekten kendimi iyi hissediyorum ❤
Muhteşem hayat boyu sağlık başarılar dilerim ❤❤❤❤❤❤
Emeginize saglik cok guzel bilgiler bakiri eksikligini ilk defa duydum
Dr.Berk mistir cok tesekkurler ederim sizin gibi hicbir fizyo terapis ve diger leri de aydinlatmiyor iyiki varsiniz.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Çok teşekkür hocam süpersin keske aile doktorum olsan ❤❤
Muhteşem bilgiler teşekkür ederim. Her fırsatta paylaşımlarınızı izliyorum çok önemsiyorum ve uyguluyorum.. hayatıma dokundunuz minnetarım.
Teşekkür ederiz çok güzel açıklıyorsunuz size minnettarız verdiğiniz bilgilerin hepsi çok değerli Allah razı olsun 👌🥰
Emeğinize sağlık
Cok tesekkeur ederiz
Teşekkürler Eric Hocam.
woooow mükemmel Türkçe yapmanız harika... şimdiye kadar Rusça dinliyorduk.
Teşekkürler dr Eric Berg Bugün de bizlere yepyeni değerli bilgiler sunduğunuz videonuzdan anladığım kadarıyla bakır eksikliği var bende 🥺 sevgiler saygılar hoşçakalın sağlıklı mutlu günler diliyorum🙏❤️❤️❤️❤️❤️🥰
Sevgili Doktor Erik
Bilgileriniz cok kıymetli teşekkür ederim dudak ucuğu hakkında da bilgi verebilirsiniz çok sevinirim
❤emeğinize sağlık iyi ki varsın ❤❤❤❤teşekkürler ❤❤❤❤❤
Fevkalade aydınlatıcı bir paylaşımdı. Çok teşekkür ederim.
Yüksek ateş için de paylaşımızı bekliyoruz.
Tesekkürler😊
Sonunda bekledıgım videyoteşşelür ederim
💐💐💐
Teşekkür ederiz 🫠
Teşekkürler 🙏
Teşekkür ederim ❤
Konuyu dağınık anlatıyorsunuz, odaklanmak zor. Konu, bakırın faydaları mı, kolajeni artırmak mı ? 3. kez dinliyorum belki de bakırım eksik :)
Teşekkürler.
Mükemmel ötesi sizin gibi insanların daha fazla olması dileyim iyiki varsınız
Thank you very much Dr.Berg
You are very welcome
Na-K pompası gibi Cu ve Zn arasında da benzer ilişki var.
Bilgiye teşekkürler 🙏 ✨✨
Bilgili insanlara bayılıyorum 😂❤
teşekkürler, hocam. 👍
👏👏👍👍👍 süper bilgiler 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you very much 😊
Sayın doktorum her videonuz ders niteliğinde, bu kadar konuya nasıl sahipsiniz akıl alır gibi değil,canlı ansiklopedi gibisiniz 🧿 sayeniz de hepimiz tıptan mezun olucağız verdiğiniz bilgiler ile herşey için çok teşekkür ederim🙏
Evet ya sanki başka bir gezegenden geliyor değilmi çok ama çok bilgili böyle bir bilgi şu ilaç firmalarının doktorlarinin inan yüzde beşi bile yok çünkü Pharmazie alçaklar Rockefeller Rothschildlerin elinde doktorluk okuyan doktorlar bunların kitapları bilgileleri ile eğitim görüyor onların bilmesini istediği kadar bilgi sahibi oluyor Dr Berg gerçekten kanatsız bir melek Allah ona bu güzel bilgileri karşılığında hem bu evrende hemde cennette mükafatını fazlasıyla versin inşallah onu çok seviyorum iyiki var ve bizler onun bilgilerine erisebiliyoruz ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Yapay zeka
Sayın hocam, yine bilgi dolu çok başarılı bir paylaşım olmuş. Bunun gibi başarılı ve bilgi dolu paylaşımlarınızın devamını diliyorum. Esen kalın.
Teşekkür ederiz
Teşekkürler
Kolajen ilaçları var tablet halinde, bu konuda fikriniz nedir hocam?
Hocam teşekkürler
Çok güzel ve yararlı bilgiler 👍
🌷🌷💐💐
Teşekkürler 😊🌺
💐💐
Hiç bilmediğim element Bakır,teşekkür ederim 🙏⭐
💐💐
Ölçüm mü yapılacak dışardan kapsül olarak kolejen ve bakır alabilirmiyiz isim olarak verebilirmisiniz
Bunlar çok güzel ve anlaşılır bilgiler..
Ve Türkçeye fikri ❤
Sakal yakışmış erkeksi ve güçlü duruyor
Bu videoyla hiç bakırım olmadığını anlamış bulundum 🤦🏼♀️
Eczaneden aldığımız takviyelere güvenebilir miyiz peki 🧐
Sizi biraz arştırdım bu çalışma ve hizmet teşekkür için abone oluyorum,sevgi ve afiyette kalın 👋🏻
Sizin gibi doktorlara gercekten çok ihtiyacımız var teşekkürler
Doktor değil
@@helenkaya1567Dr berg yazıyor
Teşekkür ederiz hocam
Sma hastası çocuklar için önerebileceğiniz bir şey varmı? Tedavisi yok malesef. Bu çocuklar çok acı çekiyor. Bu hastalıktan kurtulmak mümkün mü
Doktor bey size bir sorum var.Kemik erimesi olan kişiler maden suyu içebilirmi?Yani maden suları önerilir mi?Teşekkürler.
Neler öğrendim ben böyle 😮çok çok teşekkür ederim bunlar muhteşem bilgiler 🙏
2475 öğrendiklerinizi rica etsem yazarmisiniz?
@@user-ju7jq6cz2xbakırın aslında ne kadar önemli bir mineral olduğunu, çinkoyu bakırla birlikte almak gerektiğini, kollajen yapımında büyük rol oynadığını.. çinkonun bakırla birlikte formu var takviye olarak artık o şekilde alıyorum
Göz cevresi kirisikligi da bakir eksikligine mi baglidir
Bu şekilde Türkçe kanalın oldugunu yenı öğrendim harıka olmus
Sızden rıcam kulak çınlaması için önerınız nedır son zamanlarda bu çok artan bır durum hocam cok sıkıntılı
Kulak Çınlamasını 30 Saniyede Durdurun - Dr. Berg
ruclips.net/video/ujHm7ZUNav4/видео.html
Keto dostu bar ve farklı yiyecek ler dediniz sonlarda , onlar hangi yiyecekler acaba?
Bakır eksikliği tamamda.bu eksikliği nasıl gidericez o yok cevap neeee
Daytoday kolajende bakır selenyum c vitamini...var annem içiyodu 1 ara bakmıştım. Ancak onu içtiği zaman üresi yüksek çıktı annemin dahiliye doktoru kolajen tortudur kullanıyorsanız bol bol su için demişti. Annemin fıtıkları var belde boyunda ve saçları çok dökülür.
Videoyu izlemeden önce girişte bahsedildiği gibi c vitamini diye düşünüyordum. Çinko çok popüler oldu son zamanlarda. Onun da fazlası bakır eksikliği yapıyormuş.
Evet Birde herkes kolejen alior bir sene kulanan var toz halinde kadinlar sif cildim Guzel olsun Die alior uzun vadeli kulanmak ne bilim saglik zararli
Vejetaryenler shiitake mantarı dışında nereden alabilir?
GERCEKTEN MINNET DUYUYORUM IYIKI VARSIN.
Bakir cologen nedir?Azerbaycan dilinde
Daha fazla yeri tıklayın açıklama özeti orada ekran resmi alabilirsiniz
Hocam bakır bileklik faydalı mıdır? Bu konuda yorum yaparsanız sevinirim.
Saf kakao da yüksek miktarda bakır ve demir var.
Öncelikle bunu Türkçe çevirisi olmasına sevindim. Çeviri yi Aİ mi yapıyor bilemedim.yoksa bir insan mı yapıyor?Sonuçta arkadaşlarıma yollayabiliyorum.
Yapay zeka olmalı
Klodial bakır alsak yeterli olurmu
Thank you
Welcome!
Bakır elementini suplament olarak bulamıyoruz
Kısa ve öz.
bakır eksikliği için takviye edici ilaç var mı
Bakir cologen ne yesek duzeler
Bakır eksikliği onereceginiz vitamin varmi
Bakir kaplarda yemek yapmak veya bakir cezvede kahve icmek bizim kulturumuzde var Bakiri bu sekilde alabilirmiyiz
Siz olayi baska yerlerde cekmisniz 😀
Slm hocam Size 150 yıl yaşayabilirsiniz Kitabı incelemenizi tavsiye ederim
thank you so much
Şimdi biz o halde bakırı sadece susam tohumundan mi alıyorz
Good luck with 👏
Hic kolejan yok bende. Cildim cok kuru. Ara sira kelle paca falan yiyorum. Bakir eksikligi ya da fazlaligindan dolayi su anda unuttum, kuzenimi 12 yasinda kaybetmistik uzun yillar once. Akraba evliligi vardi. Beyinde ya da onemli bir organda birikiyordu. Bu konuyla ilgili bir video da bekliyoruz. 👍🍀
Wilson.Bakırı süzen bir enzim (Seruloplazmin) eksikliğinde bakır hayati organlarda birikir .Ciddi bir durum.Rastgele bakır takviyesi alinmaz
@@nuryurtsever3525evet abimi 30 yaşında wilson sirozundan kaybettik. Mesleğiniz nedir
Boyunda kas daralmasi neden olur.vlog
Ben sigarayi birakacam omega 3 aliyorum gozlerime cok iyi geliyor gozlerimde bulaniklik var birde kabizlik co oluyrum ben doktor berk dinledikten sonra kendime daha cok dikkat edecem sagligiima
Abartmadan selenyum almakta gözleri kuvvetlendiriyor.
Kabızlık içln Devitale plus en güçlü doğal prebiyotik eczaneden alın Bana dua edeceksiniz❤
yani diyorki
HAZIR PAKET GIDALARDAN Uzak dur!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dr Eric Berg benim basit düşmelerle bir yerlerim kırılıyor. Şu anda sağ elim alçıda bilekten kırıldı. Daha önce sol ve daha sonra sağ ayağım kırıldı. Bir ara sol elimin yüzük parmağım kırulmıştı. Ben kemik ve eklemlerimi daha dayAnıklı olması için ne yapmalı hangi takviye ürünü kullanmalıyım cevap verirmisiniz lütfen. Hemen kanalınıza üye oluyorum.
Kalsiyum, yoğurt.
Siz kemik ölçümü yaptırdınızmı ? Kemiklerin güçlenmesi için en önemli D ve K2 vitamini bir arada çok önemli beraberinde Magnezium içmeniz lazım Kan tahlili yaptırarak D vitamini ne kadar yükseklikte kontrol ettiriniz D vitamini 60_70_80 yüksekliğinde olması gerekir eğer 20 ve altında çıkarsa D vitamininiz çok çok düşüktür Eğer kemik ölçümünüzde ostoporose yani kemik erimesi çıkarsa doktor size hap verecektir kemik erimesi sadece yaşlılarda değil gençlerde,de çok görülüyor size geçmiş olsun Almanyadan sevgiler
👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️
Tahin ve ciğer en ulaşılabilir bakır kaynağı ttahin pekmex yiyiniz :)
Videoda susam tohumu diyor...yani tahin sanırım.teşekkür
Yerli tahin bulsak
Tahin Konya'da yetişir memleketim❤️ bozkırda üretilir
🙏🙏🙏
Peki çinko ve bakir birlikte mi kulanmak gerek pek anlayamadim
Bence de venatura nın bu yüzden heralde ,çinko bakır birarada ürünü var.gerçekten kullandığımda kemiklerininde enerji hissetmiştim.bakırın önemini daha iyi anladım şimdi
Kuran'da demir ve bakırdan setler yaptık ayeti var.kuran mükemmel bir kitap
Venatura bakır&çinko alın sabahları uyanınca hergün aç karnına için
👍