🥴 DÍA 9 ENTRENANDO en ALTURA en SIERRA NEVADA - MI PEOR DÍA en el DUQUE
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- En este vídeo podrás ver el día 9 de cómo es el Entrenamiento en Altura en Sierra Nevada ⛰️
Suscríbete si te ha gustado... Es Gratis 100% y a mi me ayuda MUCHO :)
🚨 Descuento del 5% en la Insta360 X4: www.insta360.c...
#PabloOrdorica #CañitaAlLike
📱Mis Redes:
· Instagram: / pablo_ordorica
· Twitch: / pablo_ordorica
· TikTok: / pablo_ordorica
· Twitter: / pablo_0rdorica
Pablo,
La descripción de tus sensaciones es : la pájara Española o la pálida Colombiana. No hay que subestimar los esfuerzos continuos , que el caso tuyo, es el de un amateur, tratando de semi-emular a un profesional. De igual manera Enhorabuena chaval! No cualquiera hace los recorridos que muestras . Liane debe felicitarte por el esfuerzo y tu debes bajar los Kms diarios de recorrido . Suerte en el dia que te queda en altura. Eres un hombre de marketing simulando ser ciclista!!
37,5 Celcius....muy jodida esa temperatura...los respetos a ud y la señora
Creo que parte de ese mal estar es por acumulación de cansancio junto con la altura, más el calor que hace por allí.
Sois una pasada, tanto Liane como tu Pablo, ver vuestros videos me haces desconectar durante el día.
Hay cosas, que no hace falta explicarlas, pq caen por su propio peso . Eres muy bueno comunicando y como lo haces,muy natural
Pablo sigue así eres muy majo .y Liane es un amor os deseo lo mejor
Así pasa muchas veces Pablo hay días buenos y hay días malos , no pasa nada.
Estos videos han sido muy buenos, y lo tuyo con Liane que lujo.
Mil gracias Pablo, sos in excelente en lo que haces, y os cuidais de Lianne una Dama en todo contexto...
Спасибо Из 🇨🇴🇨🇴🇨🇴💫
Grande Pablo, gracias a ti por dedicarnos tu tiempo y enseñarnos todos los entresijos del ciclismo,un saludo para Liane
Grande equipo , Pablo y Liane .Ya formais parte de mi vida . Gracias por tus videos , me encantan y los espero con impaciencia. Saludos.
Pablo, saludos desde colombia🇨🇴 es de admirar lo que haces, no le prestes atención a los malos comentarios, la.envidia de la gente sale a flote cuando ven que haces las cosas bien y haces cosas que ellos no son capaces de hacer. Mucho ánimo no me pierdo tus videos. Mucho ánimo Pablo
Pablo, la carretera que indicas en la presa de Canales (Güejar) se pilla en Pinos pero está cerrada. Hay que atravesar 2 túneles en los que hay desprendimientos. Con la mtb se podía llegar hasta el punto en el que estabas grabando, por un camino de tierra
Me encantan tus videos, me están resultando adictivos.😊
Con las palizas que te estás dando, a esa altura y con el calor que hace en Granada...como para no estar cansado...
Descansa un poco que queremos seguir viendo los videos del equipo.
Deseo muchos éxitos a Liane .
Y el equipo ojalá consiga muchos puntos y pueda mantenerse en la categoría.
Mucha suerte, un abrazo desde Guipúzcoa.
Esa sensación de vacio entre los entrenamientos el calor etc un mal dia lo tiene todo el mundo, por mucho que comas esos dias el cuerpo no va asu es el ciclismo animo.
Pablo muy bien acompañado y muy buena entrenadora❤
Buenas Pablo. En días de calor o ya en este tiempo, suelo hacer el bidón isotónico el dia anterior y lo relleno de agua hasta un 90% y lo congelo. Al día siguiente, lo saco del congelador y lo relleno de agua y ese bidón te dura mucho más tiempo fresquito porque en poco tiempo se te pone caliente el agua. Una recomendación que funciona muy bien. Gracias por el entretenimiento que ofreces en tu canal. Saludos. Jesús
Pablo saliste muy tarde y la calor que hacía hoy pasa factura, mañana dan más calor, hoy me pasó Liane subiendo a la sierra como un cohete 😅😅
Ánimo Pablo! días malos en bici hay siempre! Después de estos días en Granada y con los tutes que te has dado... ni tan mal! más que merecida esa palmera! 😉
Vino el Tio del Mazo, Pablo! jajaja. Gracias por tus videos, se me hacen más amenos los días viendote a ti y a la Señora JAJAJA, un saludo Pablo y sigue así.
Sin cimientos no puedes levantar un edificio... y menos en altura es un suicidio.
Necesitas cimientos
Gimnasio,Gimnasia,core.
Hay que construir al atleta....tienes que transformarte en un atleta.
Despeuès construiremos al ciclista,
Sin cimientos en cuanto intentemos levantar el edificio se nos va a tambalear y o caer...
Base y volumen
Animo
Para lo que llevas en el negocio lo estas haciendo super bien.
Bravos los dos!
Super Lianne.muy maja , todo lo mejor ,super 2024!,
Pablo, junto al puente que está justo al comienzo de subir a Hazallanas hay un restaurante junto al rio que se come de lujo. Es conforme bajas de Güejar, justo antes de llegar al puente.
Pablo, lo que te ha pasado es que te ha venido a ver "El tío del Mazo" como lo llama el gran Perico Delgado. Teniendo en cuenta las palizas que te metes, lo raro es que no lo hayas conocido antes. Como habrás comprobado es muy majo el chaval 😂😂. Enhorabuena por el contenido. Yo también me declaro fan de Liane 💪💪
Lo del Garmin es tremendo lo que le cuesta sincronizar con IOS con Android era instantáneo pero con el IPhone a veces es desesperante.
Anda? Recibiste la visita del gran Señor del Mazo. pregúntale a Perico que de eso sabe mucho... jejejeje ... grandes los dos, da gusto veros. Gracias por hacernos participes de este deporte tan bonito y apasionante.
Que paso UNICO!!! Pensabas que subir una FERRARI F1 y una CANYON no tenia consecuencias!!! Ya volverán las fuerzas hermano, abrazo grande desde Argentina
Hola pablo! Acá Lucas desde argentina! Veo todos tus videos!! A meterle con todo y seguro así!!! Abrazo!
por lo que decías, tenía pinta de pajara guapa, que suele ser por falta de azucares, pero es raro a no ser que estuviera ssubiendo en ayunas que tuvieras una por solo subir a Güejar...igual el calor tenía que ver. Si volveis por la pastelería Ysla, que hay varias en Granada, tenéis que probar los "piononos" que son un ducle típico de allí. O si vais por el centro, cerca de "puerta real" teneis la piononería. Un saludete!
Hola Pablo... Parce la verdad que. Chimba que sigas y nos motiva a montar en bicicleta... Lo felicito a ti y alianne
Hola, Como siempre en espera que llegue la hora per ver tu vídeo. Saludos cordiales.!!!
Pablo a la próxima que estés por Granada, visita la alpujarra, sitio de visita obligada y en bici se disfruta mucho.
Desde argentina te sigo Pablo, sos un grande!!! Cómo decimos acá en argentina no le des bola a la gilada!!!
Gracias por el contenido! Me está encantado tu serie ❤
Pablo, la "carretera" esa que te pica la moral, es el antiguo trazado del tranvía de Granada a Sierra Nevada, debajo de las aguas del embalse sigue el trazado, algún resto queda por Pinos Genil del mismo
muy buenos videos Pablo y Liane excelente su actitud, videos mas largos por favor jajaja, saludos a los 2 desde México.
Ánimo pablo,el descanso también es una parte importante del entrenamiento!! Y has hecho un esfuerzo enorme por grabar el video estando tan cansado,así que mil gracias❤
Llegó el hombre del mazó.pajaritas Pablo,pero bien luchado,mi más sincera enhorabuena.yo no lo habría acabado.chapeu❤
Pablo aquella carretera esta cortada por los dos lados, llega muy cerca de la carretera que sube de Pinos Genil a la sierra, la usan los del pantano de Canales
Pablinnn!!! Todos hemos tenido esas sensasiones, asi que tranquilo.
Deberias tener un poco de cuidado con el sobreentrenamiento.
Un abrazo crackk!!!
Ni caso a los cuñaos que les sale la bilis de envidia, eres un crack a ver quién hace el contenido que tú haces y si puedes aprovechar de los patrocinadores del equipo... Pues eso que te llevas!!! Sigue asi
Grande máquina ultimodia y a disfrutar con el equipo Dios te acompañe
Gracias por tus videos desde el otro lado del charco. ¿Para cuando algun contenido desde USA?
Pablo muy buen contenido, abrazo
Cómo se echan de menos los sin cadena!!!
Que buena gente sois no cambies y llevas razón que mala suerte que no le guste la palmera😅😂😂
El chaleco con esas temperaturas, puedo admitir que prefieras no llevar, pero yo si me pondría guantes 😅 Suerte a los dos 👍🏻💪🏻🔥
Para otoño, si o si, chaleco para descensos, cuando llega el fresquete hay q llevarlo para no resfriarse
Gran video pablo ordorica saludos desde Segovia
Cansancio acumulado, varios dias en bicicleta, Liane esta en gran forma.
El consejo del frío durante diez minutos para luego no cargar con el chaleco.. te lo compro. Pero un chaleco fino en el bolsillo por lo que pueda pasar.. creo que no estorba. es una prenda muy socorrida.
Te reventaste Pablo! Mucho ritmo y kilometros para apenas haber iniciado en esto, lleva el proceso en calma. No te apures ni presiones o terminaras totalmente enemigo de la bici. Hay días buenos y otro terribles arriba de la bici pero el chiste es tomarle el gusto y aprender de tí mismo y de como funcionas y evolucionas.
Hola PABLO si te sientes mal no hagas esfuerzos esos son los peores errores que cometemos te lo digo por experiencia el hacerse FUERTE no adelanta solo te desgastas mas...
Dios que pintaza, ahora mismo me voy a comprar una palmera de chocolate 🤤🤤🤤🤤
Ahhhhmigo, creo que esa es la caseta antigua de la presa, no hoy gran cosa jejeje ;P Te podemos recomendar sitios más guays abandonados por Granada para ir :)
Qué duros son esos días en los que no te va el cuerpo...he sufrido contigo eh crack :/
Ni caso de comentarios negativos, que pena que se acaben estos vídeos... Me declaro fan absoluto de Liane, menuda curranta😮
Grande Pablo a seguir así💪🏻💪🏻💪🏻
Pablo! Como consejo, puedes rellenar medio bidón y meterlo al congelador y así de este modo tienes la mitad con hielo y aguanta más el agua fría! Un saludo capo
Ânimo maquina! Stay strong!
Consejo de uno que lleva muchos años en bicicleta. Lleva guantes, a pesar del calor. Nunca sabes dónde está la caída y te puedes evitar lesiones muy dolorosas. Felicitarte por tu trabajo, especialmente para el Movistar. Acercar el ciclismo al gran público es un paso adelante, y sois pioneros. Saludos
Cuanta verdad capo. En Diciembre tuve un accidente donde caí inconciente y rompí el casco pero mis manos sin marca alguna.
Aquí en México yo entreno a 44 grados, ya te imaginarás el calor Pablo, saludos✌️
Mas Electrolitos a los bidones, un truquito es poner SAL DE MAR un pizca o 0.5gr a tus bidones. Y si no las pastillas de SAL de 226ers van bien, si lo llevas en el maillot que sea en algo hermético (No vidrio) si no se te derriten y en vez de agua mejor llevar sales tambien se debe priorizar bidones grandes ya que el de 500ml te puedes quedar corto. Luego bajas a los de 500ml cuando ya lleves su buen tiempo.
Buen video Pablo un saluto desde Italia sigue asi
@pablo ordorica, háblale por el pinganillo a tu amigo ESCAMEZ para que te asista jaja.
Excelente tus entrenamientos, buen viaje a a seguirte por tu canal y el de #sincadena.
Es igual de importante el descanso que el entrenamiento. Hay que hacer días de rodaje muyyyy suave
Seguid asi pareja ❤ aquí nos teneis enganchados 😂
Hay hay que tener cuidáo con el calor
Te llego el tio del mazo Pablo... el descanso tambien es necesario. Aupa..
Te recomiendo llenar los botellines por la mitad para agitar y que las sales se repartan más facilmente
Torta de zanahoria es deli, buena para comer mientras ruedas en bici.
Otro dia que vengas suve al collado del aguacil saliendo de guejar sierra a la izquierda puerto guapo y duro
Sois fenomenales. Os estoy cogiendo cariño. Cañita al líke y pasando de la gente gris.
P.d. pintaza la Palmera iiii
Pablo te e visto bajando con el coxe,inconfundible el clio con la bici atras.Te e saludado y tambien as respondido ivamos dos de azul claro subiendo en bici.Y la parienta nos a pasado empezando las Sabinas,nos a saludado ella(muy simpatica xk no todo el mundo saluda y menos los pros)
Yo ese puerto lo encontré de casualidad, quería hacer hazallana y me equivoqué y encontré el Duque y me gusta mucho mas
Ostras yo te iva a desir qué era una pajara pero acabo de leer qué te han explicado super bien lo que te paso y tomatelo con calma y mas estando en altura
Vamos Pablito dale caña. Tienes fatiga muscular. 🥴
CRISIS PEDRO!!!!!!! 😂😂😂😂
Comentario de asturiano a asturiano , no te cortes el pelo lavalo en agua caliente así te encoje 😂😂😂,yes un grandón Pablo,la sensación yo diría que una pajarajajaj o el tío del mazo🔨🔨 a ver si haces alguna etapa de la vuelta por Asturias cono la de Infiesto -cuitu Negru ,así nos cuentas cuál es más dura con menos altura 😉😉
Primero en comentar cañita al like eres el mejor ordorica
Calor, esfuerzo acumulado, falta de hierro... y un poquito bajo de moral? Ánimo Pablo/Liane sois unos crack!
Se llama Bruno, el hombre del mazo!!🤣🤣
Grande pablo craks aliane campeona dale caña a pablo vamo equipo
Ya tienes las patucas finas y colorín jejjej
Como mola la cantidad de profesionales que hay en los comentarios 😂.
Seguramente solo conozcan los domingos en bici.
Pablo lo del Garmin tiene una solución muy fácil! Cámbiate a wahoo! La vida me es más sencilla desde que lo hice 😉
Cuando uno no va se pasa mal. Animo. Te has pegado buenas palizas en Sierra Nevada, así que ten cuidado no te pongan dorsal en Suiza.
Madre mía, no la gusta la palmera a Liane????? Eso es un sacrilegio!!!? Jjjjjj
Cuando conversación en alemán con lianne? Creo que se lo debes😜
Te ha dado una pájara.... Te quedaste sin fuerzas. Y con mucha hambre verdad?? Por cierto yo me quedo con tu Palmera!! Ahora vas a descansar un tiempo sin coger la bici.... Ahora q estabas cogiendo una buena forma. Al final vas tener que hacer una quedada con tus seguidores para hacer una salida en bici. Evidentemente cuando tú estés libre de tus obligaciones. Vamoooooooossss!!!
Ordorica!!!. Te gusta más hacer el contenido o editar? Si sigues aumentando seguidores, te planteas coger alguien q te lo edite?
Me gustaría un vídeo de los descartes de las cosas grabadas, mientras dejas el móvil y vas al sitio, etc. Estaría gracioso
La espontaneidad de Liane es top 😂❤
Vaya pajaron...bueno asi se aprende....
Nos ha pasado a todos.
Normal.
Demasiada carga ! La senora es peligrosa....
Lllega un momento donde e el cuerpo dice basta
Te falta base y volumen de km 10,15,20 K Km
Mucha base y muuucho volumen.
Tranquilo poco a poco
para lo que llevas lo estas haciendo muy bien
Animo!
Te ha venido a saludar el tío del mazo (preguntale a Perico que es su primo 😂🤣)Puede ser exceso de la carga de entrenamiento
en colombia los ciclistas dicen que se vaciaron, no tienen fuerzas, posiblemente es porque no comieron lo suficiente, egan comento en un video que a el le toca comer 6 geles por hora
Con tus años y experiencia... cómo puedes hacer caso a los cenutrios que hay por las redes?... sigue así y adelante...
Uhmmmm tarta zanahoria bien x Liane💪👍
Pues ya has descubierto lo que es una pájara, ya puedes decir que eres un poco más ciclista 😜 Falta de comida suele ser, come un poco más en ruta, y come más después para reponer lo gastado. Y duerme mucho para lo que estás haciendo, es casi lo más importante, más que comer.
A eso se le llama , la pájara, a todos le ha pasado alguna vez
Ya se que es tarde pero tengo un Wahoo element roam y va como la seda es mas simple y menos completo que el garmin pero tiene una pantalla con muchos campos de datos y por si solo te indica las subidas sin necesidad de cargar la ruta. Para mi Garmin esta sobrevalorado y mas caro que Whaoo.
Eso será una insolación 🌞
El clasico °I'M GONE. I'M DEAD°.
quando vai correr uma prova? ja ta na hora de sentir o coração na boca..kkk
Demasiado haces para el tiempo que llevas. No te quemes por hacer contenido y no te dejes llevar por lo que ves en tu día a día. Recuerda que los que tienes a tu alrededor son atletas de élite. Disfruta de ir en bici y ve construyendo poco a poco. Haz lo que te haga ganas e ilusión, nosotros no te vemos porque hagas 100km o 30.
Esa sensación no será el tío del Mazo