Vous vous êtes mis d’accord avec Bazinga pour faire la promotion des cordes d’escalade de chez Décathlon ?! 😂😂 Continue comme ça, tu es vraie source de motivation 💪
Mdr même pas 😂😂 mais écoute elles sont bien et pas chère donc si ça peut servir autant en parler, et décathlon je suis chaud pour un placement de produit si vous m’entendez lol
@@Flomarrec merci gros, je fais lundi tractions et dips et vendredi traction et dips. Le mercredi je fais demi barbarian, muscle up, tractions dips et pompes en endurance, tu pense que cette séance me fais me sur entraine oujepeuw la garder ?
Salut flo, toujours de très bonne perf bien jouer et bon courage pour la suite ! J’avais une question, prends-tu des compléments alimentaires et si oui lesquelles et pourquoi ? Merci à toi hâte de ta prochaine vidéo
Dites moi on peut faire ce programme de force et ensuite faire une séance Street (genre set and rep ou freestyle / Iso) sans '' degrader'' le programme, sans effet néfaste sur le métabolisme/ muscle ?
Salut Flo, tout d’abord vidéo au top ! Mais petite question, est-il possible d’intégrer tes cycles au cours d’une séance complète ou faut-il mieux privilégier une séance intégrale comme tu le fais dans la vidéo ? Merci d’avance et force pour la suite !
Je fais de tous, ma philosophie est d’être un athlète complet, or je pratique essentiellement des exercices fonctionnels (poids de corps, course, barre, haltéro etc...) Les exercices aux machines ou à la poulie sont pour moi une préparation physique pour les exercices que j’ai cité auparavant, quand j’ai le temps j’essaye d’en introduire pour régler certain déséquilibre ou certaine faiblesse mais c’est tout
Tu fais traction lester et dips lester dans la même séance ? Si oui combien de temps de récupération entre ? Et ton système nerveux et pas trop bousiller ?
A 10:26 le gars derrière en gris qui soulèves les altères en latéral, son mouvement est mauvais ? Il s'aide de son dos ?
Vraiment trop chaud ! GG 👌👌
Vous vous êtes mis d’accord avec Bazinga pour faire la promotion des cordes d’escalade de chez Décathlon ?! 😂😂
Continue comme ça, tu es vraie source de motivation 💪
Mdr même pas 😂😂 mais écoute elles sont bien et pas chère donc si ça peut servir autant en parler, et décathlon je suis chaud pour un placement de produit si vous m’entendez lol
Quelle force!
Toujours au top continue 💪🏽
Merci pour le soutien gros 🙏🏼🙏🏼
Si vous regardez très attentivement à 10:49, un individu passe très discrètement sur la vidéo, c'est à peine visible à l'oeil nu en vitesse normal....
😂
J'ai commencer le cycle les première séance elle pique mais la dernière et fais plaiz 😂😂💪💪💪 Merci !
Merci pour la vidéo brooo ça motive je suis a la fin du premier cycle
Yeeees tu vas tout exploser j’en suis sur
@@Flomarrec merci gros, je fais lundi tractions et dips et vendredi traction et dips. Le mercredi je fais demi barbarian, muscle up, tractions dips et pompes en endurance, tu pense que cette séance me fais me sur entraine oujepeuw la garder ?
Vidéo super clean comme d'habitude 👌🏼🔥
Merci Tony pour le soutien 😉
Propre.
Merci chef
Super ! Continue comme ça 💪
On lâchera rien merci 💪🏼🙏🏼
Salut flo, toujours de très bonne perf bien jouer et bon courage pour la suite ! J’avais une question, prends-tu des compléments alimentaires et si oui lesquelles et pourquoi ? Merci à toi hâte de ta prochaine vidéo
Dites moi on peut faire ce programme de force et ensuite faire une séance Street (genre set and rep ou freestyle / Iso) sans '' degrader'' le programme, sans effet néfaste sur le métabolisme/ muscle ?
Machine de guerre 💪🏼
Merci pour le soutien Lucas 🙏🏼🔥
Est-ce que chaque cycle en ajoutant les 2kg sur toutes les charges ?
Ce serait pas le Basic Fit boulevard stalingrad à Lyon/Villeurbanne ?
Drascore c’est exact
Florian Marrec Je suis déçu de ne pas t’avoir croisé avant de déménager...
Super vidéo par ailleurs !
11:57 hahaha
😂
Hi Florian, do you have any of this information about 531 in english? :)
Can you please add english captions , i really wanna learn from your videos ..
Salut Flo, tout d’abord vidéo au top ! Mais petite question, est-il possible d’intégrer tes cycles au cours d’une séance complète ou faut-il mieux privilégier une séance intégrale comme tu le fais dans la vidéo ?
Merci d’avance et force pour la suite !
Tu fais que du Street workout ou tu fais de la muscu "classique" en complément ?
Je fais de tous, ma philosophie est d’être un athlète complet, or je pratique essentiellement des exercices fonctionnels (poids de corps, course, barre, haltéro etc...)
Les exercices aux machines ou à la poulie sont pour moi une préparation physique pour les exercices que j’ai cité auparavant, quand j’ai le temps j’essaye d’en introduire pour régler certain déséquilibre ou certaine faiblesse mais c’est tout
Bravo......
Merci 💪🏼
Une petite vidéo sur l'automassage ou l'échauffement en général peu être simpas 🤔👍. Bonne vidéo sinon 💪🏻
DimBody 2.0 yes je vais essayer de faire une vidéo sur la mobilité, mais là j’ai beaucoup moins de temps mais je vais essayer de vous faire ça 🙏🏼
@@Flomarrec yes, pas de soucis
Tu fais traction lester et dips lester dans la même séance ? Si oui combien de temps de récupération entre ? Et ton système nerveux et pas trop bousiller ?
Ce jeté d'haltère de sagouin derrière Flo à 10:28 ca m'a fumé y'a aucun respect
Ton physique est atteignable au poids de corps? Sinon gg a toi belle performance
Ps: quel est ton gabarit ?
La calvitie guette Flo 🥺
C’est un effet d’optique t’inquiète 😂
Une intro masqué
Bien vu 😂