Как подружиться с собой? Читай описание ⬇️

Быть собой - это самый эффективный путь для реализации своего внутреннего потенциала. Быть собой равно быть гармоничным.
Почему «быть собой» так трудно?
Мы боимся быть отвергнутыми. Страх говорит о нашей социальности.
Быть собой - это всегда риск и, в то же время, роскошь.
Когда мы не пытаемся нравиться окружающим, соответствовать их ожиданиям и представлениям, мы честны с собой и окружающим миром.
Причины для того, чтобы стать собой.
Быть собой проще, потому что вам не приходится играть кого-то другого. А это, в свою очередь, является очень энергозатратным процессом.
Когда мы пытаемся казаться тем, кем не являемся в действительности, мы по-настоящему истощаемся.
Не пытайтесь разделять себя на «хорошего» и «плохого». В вас есть самые разные качества. Как только сможете принять их - научитесь и дружить с собой.
Клиенты спрашивают: «Зачем мне изучать себя, свои эмоции, ощущения? Мне надо вот эту проблему решить и всё, а про себя мне неинтересно».
В психотерапии вы учитесь обращать внимание на свои эмоции, телесные реакции, на то, что Вам нравится, а что нет, но этот путь может оказаться небыстрым и непростым. Зато на этом пути можно обнаружить много интересного, найти свои ресурсы, обрести и принять самого себя, подружиться с собой. Ну и как следствие, процесс принятия решений в сложных ситуациях ускорится.
Рискнув быть собой, начинаются изменения в жизни. В жизни появляются те самые «наши» люди, работа, интересы.
Честность перед собой - это Свобода.
Лично для меня очень важно и ценно проживать свою жизнь искренне, честно встречаясь в контакте с другим, знать и понимать сеоя, строить свою жизнь уникальным лично для меня способом. Какое-то время назад, рискнув быть собой, я продолжаю этот непростой, увлекательный путь.
Я думаю - это вопрос выбора.
Что выбираете вы? Поделитесь своим мнением в комментариях ⤵️