■ 조승우 한약사님 영상 몰아보기 5060세대가 건강하게 살 빼는 5가지 원칙 l한약사 조승우(1부) ruclips.net/video/yriCzCCUcHo/видео.html 5060세대, 몸에 좋다고 매일 드시는 '이것' 당장 멈추셔야 합니다 l한약사 조승우(2부) ruclips.net/video/mZ-A2GuAynA/видео.html 매일 먹으면 암세포 씨를 말리는 최고의 항암 음식 l한약사 조승우(3부) ruclips.net/video/O-wBdY8pGrM/видео.html 한달간 사과와 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(4부) ruclips.net/video/_FfGQJCierM/видео.html 매일 먹는 우유, 암 환자 금지식품입니다 l한약사 조승우(5부) ruclips.net/video/IcvPb8xmK0A/видео.html 건강하게 커피 마시는 법? 보약이 아니라 사약입니다 l한약사 조승우(6부) ruclips.net/video/W2ycQ6ooAbg/видео.html 일주일 간 아침 한 끼를 먹지 않으면 일어나는 일 l한약사 조승우(7부) ruclips.net/video/7IzrQE2owwI/видео.html 한달간 채소과일식을 하면 일어나는 일l한약사 조승우(풀버전) ruclips.net/video/uGoCzAVU2wQ/видео.html 과일 자주 먹었더니 혈당이 오른다? 과연 진실일까? l한약사 조승우(1부) ruclips.net/video/JkP3gqo0-oM/видео.html 아침 공복에 절대 먹으면 안되는 음식? 진짜 진실을 알려드릴게요 l한약사 조승우(2부) ruclips.net/video/lQYSiVwmFm8/видео.html 채소 몸에 좋다고 함부로 먹지 마라!? 진짜 진실을 말씀드립니다 l한약사 조승우(3부) ruclips.net/video/o5pGlL6o6FM/видео.html 당뇨에 나쁜 과일 vs 당뇨에 좋은 과일, 콕 찝어서 정확하게 알려드릴게요 l한약사 조승우(4부) ruclips.net/video/_ZpPHK9MP-E/видео.html 아침 공복에 좋은 음식? 이걸 드시면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(5부) ruclips.net/video/MDNGTTbaRnI/видео.html 건강하다고 믿었던 음식에 대한 오해와 진실! 약이 되는 음식 섭취의 비밀 l한약사 조승우(6부) ruclips.net/video/3BLg9QR9Xks/видео.html 영양제, 비타민, 오메가3 보다 100배 더 좋은 것들을 알려드릴게요 l한약사 조승우(7부) ruclips.net/video/D7_s8C4e8fg/видео.html 영양제 여러개 챙겨드시기 힘드시죠? 이 음식 하나면 충분합니다!!! l한약사 조승우(8부) ruclips.net/video/gKbTEtrkkxo/видео.html 매일 채소&과일을 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(통합) ruclips.net/video/inqhFfHWZLI/видео.html 이 음식이 암을 유발 할 수 있습니다. WHO에서 경고한 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 l한약사 조승우(1부) ruclips.net/video/Hxt2Hc4_3BE/видео.html 치킨 꼭 먹어야한다면 건강하게 치킨 먹는 법 l한약사 조승우(2부) ruclips.net/video/tzspnoqcR6M/видео.html 아침 공복에 좋은 음식! 아침에 먹으면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(3부) ruclips.net/video/h-1mGFDyoVA/видео.html 믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유? 커피믹스 한잔의 진실은요 l한약사 조승우(4부) ruclips.net/video/ywj8eFBUGUU/видео.html 수백만 원 하는 치매 약 대신 이 음식이 치매 예방에 더 좋습니다 l한약사 조승우(5부) ruclips.net/video/qj6BfHVRDBM/видео.html 좋은뜻으로 시작한 채식, 반드시 알아야 할 것들 l한약사 조승우(통합본) ruclips.net/video/zImgTTZT73E/видео.html 식탁이 당신을 위협합니다. 음식을 바꾸면 생기는 삶의 기적 l한약사 조승우(통합본) ruclips.net/video/8UYDYYbbWyc/видео.html 건강하게, 젊게, 편안하게 오래오래 사는 법 l한약사 조승우(통합본) ruclips.net/video/lQXKuz5nXhw/видео.html 채소과일식 48시간 후 생기는 놀라운 변화 2가지 l한약사 조승우(1부) ruclips.net/video/t4FLp06v3dY/видео.html 7일 동안 채소과일만 먹었더니 몸이 '이렇게' 되었습니다 l한약사 조승우(2부) ruclips.net/video/c3ChhgPBKpI/видео.html 글루타치온 필름, 진짜 효과 있냐고요? l한약사 조승우(3부) ruclips.net/video/IhlufME3Z44/видео.html 몸에 나쁜 설탕 대신 제로 칼로리 음료 괜찮나요?(제로코크,펩시제로, 나랑드사이다, 새로소주 등) l한약사 조승우(4부) ruclips.net/video/9RQhwh7Ol4M/видео.html 내 몸속 독소 제거, 이것만 먹어도 몸이 살아 납니다 l한약사 조승우(통합) ruclips.net/video/wHAQQIx6lrw/видео.html 건강하다고 믿었던 식단, 그 이면에 숨겨진 진실 l한약사 조승우(1부) ruclips.net/video/hNlkCr9GALw/видео.html 상추를 매일 먹으면 일어나는 놀라운 일들 l한약사 조승우(2부) ruclips.net/video/iZRL391z-qw/видео.html 당뇨병 환자가 꼭 끊어야 할 4가지 l한약사 조승우(3부) ruclips.net/video/TIyyFIxJsPs/видео.html 매일 먹던 커피를 끊으면 나타나는 신호 1가지 l한약사 조승우(4부) ruclips.net/video/0YHbPb85fvE/видео.html 눈 영양을 위해 루테인보다 중요한 '이것'을 드세요 l한약사 조승우(5부) ruclips.net/video/FxZyK1eB7fg/видео.html 태양인 태음인 소양인 소음인, 내 체질에 보약이 되는 음식이 있다!?l한약사 조승우(통합) ruclips.net/video/c7Y8TlWK3Uc/видео.html 몸속 모든 염증, 독소, 암세포까지 싹 없애주는 이것을 꼭 드세요 l한약사 조승우(통합) ruclips.net/video/vAzEmznPvmg/видео.html 냉장고에 이런 반찬통이 있다면 당장 치우셔야 합니다 l한약사 조승우(1부) ruclips.net/video/FPO6dg-nzDA/видео.html 폐경 10년 전부터 나타나는 갱년기 증상들 l한약사 조승우(2부) ruclips.net/video/wq3cK8uaj-Y/видео.html 가스레인지, 전자레인지, 에어프라이기가 암을 유발한다!?l한약사 조승우(3부) ruclips.net/video/V0Sfg4MtB6k/видео.html 호흡은 이렇게 하셔야 건강해집니다 l한약사 조승우(4부) ruclips.net/video/hozlZPAn8wg/видео.html 병에 걸리는 원인!? 이제 더 이상 병을 두려워하지 마세요 l한약사 조승우(통합) ruclips.net/video/Gd0KWGWNk1w/видео.html 총 조회수 790만회 돌파 채소과일식 몰아보기 l 한약사 조승우(통합본) ruclips.net/video/-12Zp69CiTA/видео.html
사람마다성격과 체질이 다르고 生年月日時가 다릅니다 모든이에게 동일하게적용되는것은 없습니다 미원으로 밥비벼 먹고, 콜라에 밥 말아먹고 건강을 찾은분들도 있듯이 체질은 중요합니다 물론 절대적인것은 없으니까요 참 훌륭하십니다 먹고 싶으면 먹어야~🎉 의사는 사명감이 있고 재능인이 해야하는데 성적에 따라 의대에가고 의사시험볼 자격을 취득하고 의료 행위를 하면서 무면허 침술사가 실력이 좋다면 가서 배워야지 신고를 왜하는지 자본주의 시장의 면허있는 돌팔의사들이 문제입니다 치료효과가 없으면 치료비를 받아선 않되쟎아요 요즘한의사들 아무데나 효과 없는 사기성 침치료 금지시켜야됩니다
제 간증입니다, 저는 현재 172에 67키로 73년생 남자입니다. 저도 사과1알,당근 조그만것 하나, 그리고 레몬은 아주 작은 조각 잘라 넣어서 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은 만큼 떠서 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다. 1년전 2023년 2월 키 172에 84키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 새삶을 가졌습니다,,,, 경험해보세여 세상이 달라집니다. 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
일본에서 거주중입니다.늘 일본에서 유명하다는 위장약 소화제를 달고 살면서 궁금한게 너무 많아 병원에 물으면 주사맞아라 영양제먹어라 라고 하시던데 우연히 썸네일보고 들어왔어용.시간이 길어서 뻔한이야기 뭘그리 길게할까 볼까말까하다 보게되었어요. 조근조근 쉽게 설명해주시고 예도 들어주시니 시간가는줄 모르고 보게되네요..이제부터 건강채널은 이쌤꺼 챙겨보기로 맘먹어봅니다.잘봤어요 감사합니다.
선생님의 말씀이 맞아요.감사^^ 어릴때부터 생활습관을 키워주신 부모님께 감사드리게 되네요. 현 세대들은 이해를 못 하고 있어서 안타깝기도 합니다만 관심과 절제를 통해서 노력한다면 가능하다고 또한 생각드네요. 공감과소통 할 수 있어서 또한 감사드립니다 건강 잘 챙기시고 유익한 정보 계속 알려주세요.
아침에 야채과일 쥬스 만들어 먹은지 3개월 째인데 몸이 좀 빠졌어요 별 생각이 없었는데 오늘 아침 아! 야채과일 쥬스 먹어서 그런가보다 그런 생각이 드네요 혈압은 일주일 되는 싯점에 우연히 체크했는데 이미 정상으로 치는 수치에 와 있었어요!! 와~~ 앞으로도 계속 습관처럼 먹으면서 혈압약을 끊을 예정입니다!! 약사님을 우연히 유틉에서 일게 돼서 감사하고 행운으로 생각합니다!!^^ 지금 2시간 30분 째 유틉 시청 중인데 광고가 없어서 쉼없이 볼 수 있어서 참 좋습니다!! 감사드립니다 화이팅!!~~
국민건강에 소명을 다해 깊은감동받습니다 대한민국에 원장님 같으신 교수님과 의료진이 계시면 대한민국의 미래가밝아지실건데요 ^^ 요즘 너무 암환자들도 젊은층들도 많아 가슴아픈 현실입니다사명감을 가지고 유트뷰채널 통해서라도좋은건강프로 만들어주세요 ...너무진솔하고 정직한 강의 잘듣고있습니다 감사합니다 ♡♡♡♡♡
이 세상에 선한 영향력을 주시는 원장님이 계셔서 힘이나네요 좋은 정보 귀한 정보 유익한 정보~ 알려주셔서 감사드리고 건강을 위한 바른 방법을 알려주셔서 넘~~감사!~~감사드리고~~ 넘~넘~~힘이 되고 머리도 맑아지네요!~~^~^ 함께~모든 사람들에게 선한영향력을 주시는 원장님을 응원하며 주님께 감사함으로 나아가 ~~ 기도합니다
좋은 정보 깊이 공감하며 감사히 생각합니다. 저는 육식을 하면 몸이 아프고 알르지 나서 먹지 않거나 아주 소량만 먹고 사니 살기가 편햐졌습니다. 봉침도 몇년을 맞았는데 체질은 변하지 않았습니다. 먹거리 바꾸고 사니 컨디션 좋고 피곤하지도 않습니다 내 몸은 내가 어텋게 먹고 사느냐에 따라 만들어 지는것 같습니다. 좋은 정고 감사히 참고하며 살겠습니다.
조선생님! 전문저식을 바탕으로 진정성을 갖고 진솔하게 풀어 내시는모든 내용이 듣고 있는 중에도 피가 되고 살이 되어 지인들에게 이 내용들을 널리 알려주고 싶은 충동을 일으키게 하는군요 지금까지 잘 못 알고 있었던 것 바로 잡고 새로운 방법으로 신중히 선택하고 생횔하면 건강한 노후가 되리라는 확신이 또한 생깁니다 좋은 정보 외에 솔직한 상황설명이 깊은 신뢰를 갖게 합니다 감사드리며 앞으로도 좋은 영상 기대하겠습니다 건강하시고 행복하시기를....
정말 진실하고사람을 사랑하시는 멋진 샘. 넘공부하다가 병나서 코로나걸려 방콕 격리 선고 받았어요 한번 찿아뵙고싶어요 4월달까지꾹 참고. 나를다스려야지요. 차편 길찿기 한 번 올려주셔요. ㅈᆞ는75년살았어요 산전수전. 병을거쳐 지금은 말씀하시는 데로 살고 있시유 감사드립니다
과일을 너무 좋아하는 일인입니다. 하지만 선생님을 알기전엔 밥을 먹은후(항상 과식하는 스타일임ㅠ) 과일은 배불러 못먹다보니 과일은 언제 먹엇더라?? 기억이 가물할 정도로 못 먹으며 살아왓습니다. 하지만 선생님은 가르침대로 좋아하는 과일로 하루를 시작하니 밥을 안먹어도 행복감을 느낌니다. 이렇게 감사하고 행복할수 잇을까요? 항상 과일을 가득 채워놓고 거의 주식으로 삼으며 덕분에 술과 커피를 많이 줄이게 되엇어요. (담배와 탄산은 원래 안좋아함) 일개 평범한 한사람의 일상을 아니 인생을 바꿔주신 조승우 선생님의 건강과 향복을 항상 기원드립니다. 번창하세요~!!
저도 완경후 골다공증 진단받아 이것저것 해보다가 현미 병아리콩 먹고 T -2.8 2년만에 T -1.2 까지 상승했어요 직장 같은 동료도 같은 골다공증 수치도 비슷했는데 같은 공통점이 현미 병아리콩이 였어요 믿고 드셔보세요 술 커피 먹지말라고 해도 전 평소처럼 먹었어도 오르더라구요 이젠 비타민d주사도 안맞고 좋아요. 그냥 비타민d 영양제만 먹고 있어요.
@@히히-k6v8q 소중한 경험 공유해주셔서 감사합니다. 칼슘 보충제나 골다공증약은 안드셨는지요? 또 그 수치가 계속 올라가기만했눈지요? 저는 -2.3에서 1년 후에 -2.4가 되었어요ㅠ 근데 저는 그동안 위장이 안 좋아서 뭐든 제대로 먹지 못했어요. 지금은 위장이 약간 좋아져서 님 댓글 보고 희망을 가질려고 합니다.
![착하게 살면 다시 인간으로 태어날 수 있을까?f.청룡암 원영스님 [더 릴리전]](/img/1.gif)
■ 조승우 한약사님 영상 몰아보기
5060세대가 건강하게 살 빼는 5가지 원칙 l한약사 조승우(1부)
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5060세대, 몸에 좋다고 매일 드시는 '이것' 당장 멈추셔야 합니다 l한약사 조승우(2부)
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매일 먹으면 암세포 씨를 말리는 최고의 항암 음식 l한약사 조승우(3부)
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한달간 사과와 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(4부)
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매일 먹는 우유, 암 환자 금지식품입니다 l한약사 조승우(5부)
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건강하게 커피 마시는 법? 보약이 아니라 사약입니다 l한약사 조승우(6부)
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일주일 간 아침 한 끼를 먹지 않으면 일어나는 일 l한약사 조승우(7부)
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한달간 채소과일식을 하면 일어나는 일l한약사 조승우(풀버전)
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과일 자주 먹었더니 혈당이 오른다? 과연 진실일까? l한약사 조승우(1부)
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아침 공복에 절대 먹으면 안되는 음식? 진짜 진실을 알려드릴게요 l한약사 조승우(2부)
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채소 몸에 좋다고 함부로 먹지 마라!? 진짜 진실을 말씀드립니다 l한약사 조승우(3부)
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당뇨에 나쁜 과일 vs 당뇨에 좋은 과일, 콕 찝어서 정확하게 알려드릴게요 l한약사 조승우(4부)
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아침 공복에 좋은 음식? 이걸 드시면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(5부)
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건강하다고 믿었던 음식에 대한 오해와 진실! 약이 되는 음식 섭취의 비밀 l한약사 조승우(6부)
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영양제, 비타민, 오메가3 보다 100배 더 좋은 것들을 알려드릴게요 l한약사 조승우(7부)
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영양제 여러개 챙겨드시기 힘드시죠? 이 음식 하나면 충분합니다!!! l한약사 조승우(8부)
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매일 채소&과일을 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(통합)
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이 음식이 암을 유발 할 수 있습니다. WHO에서 경고한 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 l한약사 조승우(1부)
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치킨 꼭 먹어야한다면 건강하게 치킨 먹는 법 l한약사 조승우(2부)
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아침 공복에 좋은 음식! 아침에 먹으면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(3부)
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믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유? 커피믹스 한잔의 진실은요 l한약사 조승우(4부)
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수백만 원 하는 치매 약 대신 이 음식이 치매 예방에 더 좋습니다 l한약사 조승우(5부)
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좋은뜻으로 시작한 채식, 반드시 알아야 할 것들 l한약사 조승우(통합본)
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건강하게, 젊게, 편안하게 오래오래 사는 법 l한약사 조승우(통합본)
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채소과일식 48시간 후 생기는 놀라운 변화 2가지 l한약사 조승우(1부)
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7일 동안 채소과일만 먹었더니 몸이 '이렇게' 되었습니다 l한약사 조승우(2부)
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글루타치온 필름, 진짜 효과 있냐고요? l한약사 조승우(3부)
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몸에 나쁜 설탕 대신 제로 칼로리 음료 괜찮나요?(제로코크,펩시제로, 나랑드사이다, 새로소주 등) l한약사 조승우(4부)
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내 몸속 독소 제거, 이것만 먹어도 몸이 살아 납니다 l한약사 조승우(통합)
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건강하다고 믿었던 식단, 그 이면에 숨겨진 진실 l한약사 조승우(1부)
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상추를 매일 먹으면 일어나는 놀라운 일들 l한약사 조승우(2부)
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당뇨병 환자가 꼭 끊어야 할 4가지 l한약사 조승우(3부)
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매일 먹던 커피를 끊으면 나타나는 신호 1가지 l한약사 조승우(4부)
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눈 영양을 위해 루테인보다 중요한 '이것'을 드세요 l한약사 조승우(5부)
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태양인 태음인 소양인 소음인, 내 체질에 보약이 되는 음식이 있다!?l한약사 조승우(통합)
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몸속 모든 염증, 독소, 암세포까지 싹 없애주는 이것을 꼭 드세요 l한약사 조승우(통합)
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냉장고에 이런 반찬통이 있다면 당장 치우셔야 합니다 l한약사 조승우(1부)
ruclips.net/video/FPO6dg-nzDA/видео.html
폐경 10년 전부터 나타나는 갱년기 증상들 l한약사 조승우(2부)
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가스레인지, 전자레인지, 에어프라이기가 암을 유발한다!?l한약사 조승우(3부)
ruclips.net/video/V0Sfg4MtB6k/видео.html
호흡은 이렇게 하셔야 건강해집니다 l한약사 조승우(4부)
ruclips.net/video/hozlZPAn8wg/видео.html
병에 걸리는 원인!? 이제 더 이상 병을 두려워하지 마세요 l한약사 조승우(통합)
ruclips.net/video/Gd0KWGWNk1w/видео.html
총 조회수 790만회 돌파 채소과일식 몰아보기 l 한약사 조승우(통합본)
ruclips.net/video/-12Zp69CiTA/видео.html
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사람마다성격과 체질이 다르고 生年月日時가 다릅니다 모든이에게 동일하게적용되는것은 없습니다 미원으로 밥비벼 먹고, 콜라에 밥 말아먹고 건강을 찾은분들도 있듯이 체질은 중요합니다 물론 절대적인것은 없으니까요 참 훌륭하십니다 먹고 싶으면 먹어야~🎉 의사는 사명감이 있고 재능인이 해야하는데 성적에 따라 의대에가고 의사시험볼 자격을 취득하고 의료 행위를 하면서 무면허 침술사가 실력이 좋다면 가서 배워야지 신고를 왜하는지 자본주의 시장의 면허있는 돌팔의사들이 문제입니다 치료효과가 없으면 치료비를 받아선 않되쟎아요 요즘한의사들 아무데나 효과 없는 사기성 침치료 금지시켜야됩니다
ㅔㅔㅖㅔㅓㅣㅣㅖㅑㅔㅑㅔㅑㅖㅖㅔㅑㅖㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅖㅔㅖㅖㅐㅑㅣㅑㅑ7ㅔ
😢?9ㅐ?ㅐ?ㅐ😢😢ㅐⁿㅐ8ㅐ
7ㅣ
🔸7:3의 법칙을 꼭 지키겠습니다.
1. 자연에서 온 식품으로 7로
2. 나에게 집중하는 시간을 7로 타인3
3. 자연 치료력 7로 건강기능식품,약은3
4. 소비를 줄여서 10에서 7로..
5. 호흡,명상, 채소과일식,햇빛, 운동을 늘리고 스트레스,욕심,집착을 내려놓기
ㅁ0
요약 감사합니다 ㅎ
감사합니다
요약 감사드립니다.
오메가3, 독소제거 섬유질섭취는 종실류 아마씨가 제일 좋더군요.
평생드세요.
실전하기가 ㅜㅜ 하나씩 해봐야지유~~
제 간증입니다, 저는 현재 172에 67키로 73년생 남자입니다. 저도 사과1알,당근 조그만것 하나, 그리고 레몬은 아주 작은 조각 잘라 넣어서 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은 만큼 떠서 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다. 1년전 2023년 2월 키 172에 84키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 새삶을 가졌습니다,,,, 경험해보세여 세상이 달라집니다. 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
선생님 오늘도 사과 당근 바나나로 꼭꼭 씹어서 먹고 땅콩 15알 꼭꼭 씹어서 침샘으로. 삼키고 있답니다. 힘이납니다 건강합시다 선생님 최고 ♡♡♡
바나나 원래는 씨가 있었는데 없습니다 그래서 안먹고 있습니다 귤 오렌지 씨없는수박 포도 등
일본에서 거주중입니다.늘 일본에서 유명하다는 위장약 소화제를 달고 살면서 궁금한게 너무 많아 병원에 물으면 주사맞아라 영양제먹어라 라고 하시던데 우연히 썸네일보고 들어왔어용.시간이 길어서 뻔한이야기 뭘그리 길게할까 볼까말까하다 보게되었어요. 조근조근 쉽게 설명해주시고 예도 들어주시니 시간가는줄 모르고 보게되네요..이제부터 건강채널은 이쌤꺼 챙겨보기로 맘먹어봅니다.잘봤어요 감사합니다.
네~ 참 좋은 건 맞아요. 너무 길다는게 좀… ㅎㅎ
그래서 저는 재생 속도를 조금 빨리 1.25배로 설정해서 듣고 있답니다.
묘
동감이 되네요
ㄴ
저도 일본 거주 하는 건강에 각별히 관심많은 주부 입니다~~
반갑습니다.
맬맬 감사함으로 반복해서 청취하는 1인입니다.
응원하고 존경합니다.
승승장구..하시고 크게 번영하시길 간절히 바라는 마음 전합니다.
과일채소식.한지
한달이 채 안됐는데 수면제 없이도 숙면하게 됐구요(한두번 깨던 증세도 사라지고.기상때까지 쭈욱) 오메가3 Vd Vc등등 약들 다 끊고 걍 맘 편히 좋아하는 과일(채소)을 행복함과 감사함으로 먹고 있습니다~
감동입니다 옳은소리를 내시는 선생님 감사드립니다 화이팅
강의 잘 들었습니다.감사합니다.
ㅔ ㅃ
선생님의 말씀이 맞아요.감사^^
어릴때부터 생활습관을 키워주신 부모님께 감사드리게 되네요. 현 세대들은 이해를 못 하고 있어서 안타깝기도 합니다만 관심과 절제를 통해서 노력한다면 가능하다고 또한 생각드네요.
공감과소통 할 수 있어서 또한 감사드립니다
건강 잘 챙기시고 유익한 정보 계속 알려주세요.
조승우선생님
저는야채 양배추사과당근이렇게 그냥씹어먹다가 지금은쩌서가라서먹고있습니다
그런데 기간은 2개월데감니다
저녁 9시쯤데 양쪽
팔목아래쪽이넘많이 가려워 요 이유가 있는건지요
궁금합니다 답주세요 부탁드립니다
Although possible 💞 - but u didn't ❣️ control and depressive and miserable attitude. Because you ignore d my efforts and favors
맞습니다. 약사님 말씀에 100% 공감합니다. 감사합니다.
이미 하고 있는거 술 담베 탄산 안 먹기 고기 드물게 먹기 채소 자주 먹기 근데 정말 이것만으로도 살찌는거 스트레스 받은적이 없음 건강한 입맛은 어린 시절 엄마가 만들어주신 것이라 항상 엄마께 감사한 마음이다 :)
선생님 설명 감사드립니다. 예를 들어 저는 30년 이상 수면제와 안정제 우울증약 복용하며.
살았습니다. 앞으로 선생님 말씀대로 한번 실천해 보려고합니다 선생님 존경합니다 👍
울 나라는 바른 소리하면
공격합니다
이런 분이 많아져야. 하고
목소리 내야 합니다
맞아요 공감 합니다
진짜 왜 그럴까요? 왜 바른말 하면 다들 달려들고 화를 낼까요? 우리나라 사람들은 왜 삐딱하게 바라보는 그런 성향이 있는지 궁굼
채소 과일식으로 바뀌고 몸과 마음이
가벼워지고 있어요
독소 배출 알고도 못했는데 ..
진짜 이제는 귀에 쏙쏙 들어 오고
건강을 위하여 하루하루 꼭 실천이
3주 3개월 3년..
나의 건강 지킴이 ..
감사 감사 감사드립니다
채소 야채식?? 채소 과일인데 ㅎㅎ
야채는 일본식한자라서 채소로 바뀐건데.
@@JK-dn3ky 채소 과일
감사 ..
원장님의 양심적인 강의에
진심으로 감사드립니다
듣고 또 듣고 배우고 있습니다
감사합니다
항상 건강하시고 행복하세요
.😮
마음이 푸근해집니딘
감사하다는말씀 몇백번
드리고싶군요
건강하십시요
정말 와닿는 진정성있는 강의에 너무너무 감사하구요 응원할께요👍👍👍🥰🥰🥰
원장님의 강의 듣고 저도 실천을 해보고 있는데 20일됐어요.
커피도 끊고 아침만 채소과일식하고 점심만 일반식으로 두끼먹고있는데 살도 빠지고 몸도 가벼워져 넘 좋아요.
한약사님 강의 넘 감사합니다.❤❤
아침 과일채식 점심 일반식 포함해서 하루 2끼 인가요? 저녁은 안드시는거죠
@@솔나무-m7v 네~
@@영애김-p5u 저녁 굶기가 너무 힘들어요.대단하시네요.
3일째단식중입니다
3일보식후
선생님말씀대로
실천하려고합니다
평소제가알던상식을더
자세히말씀해주셔서
알아듣기좋습니다
주위사람들께
건강전도사해야겠네요
감사합니다
아침에 야채과일 쥬스 만들어 먹은지 3개월 째인데 몸이 좀 빠졌어요 별 생각이 없었는데 오늘 아침 아! 야채과일 쥬스 먹어서 그런가보다 그런 생각이 드네요
혈압은 일주일 되는 싯점에 우연히 체크했는데 이미 정상으로 치는 수치에 와 있었어요!!
와~~
앞으로도 계속 습관처럼 먹으면서 혈압약을 끊을 예정입니다!!
약사님을 우연히 유틉에서 일게 돼서 감사하고 행운으로 생각합니다!!^^
지금 2시간 30분 째 유틉 시청 중인데 광고가 없어서 쉼없이 볼 수 있어서 참 좋습니다!!
감사드립니다
화이팅!!~~
국민건강에 소명을 다해 깊은감동받습니다 대한민국에 원장님 같으신 교수님과 의료진이 계시면 대한민국의 미래가밝아지실건데요 ^^ 요즘 너무 암환자들도 젊은층들도 많아 가슴아픈 현실입니다사명감을 가지고 유트뷰채널 통해서라도좋은건강프로 만들어주세요 ...너무진솔하고 정직한 강의 잘듣고있습니다 감사합니다 ♡♡♡♡♡
동감
너무 감사 합니다.
온 국민들이 많이 계몽 되도록 계속 귀한 정보를 주시면 감사 하겠습니다.
감사 합니다.
박사님 카카오닙스는 먹어도 되나요?
커피대신 먹고 있는데요.
아려 주이면 감사하겠습니다.
박사님 부디 영과육이 강건 하셔서 국민 건강에 가이드 역활을 해주시길 부탁드립니다
❤❤❤
감사합니다^^
정말다 맞는 말씀입니다 우리삶에 중요한 치유 강의 감사합니다 언제나 행복한 명강의하시기를 영육난의건강 예수님께기도합니다
모든 양,한방의료진들이 원장님과 같음 얼마나 좋을까요ㆍ
진심 좋은강의 감사 드립니다ㆍ
멋진걸배웠습니다 3040때 너무많은 술과 고기를 많이먹었어요 그것도 매일저녁에때 이제 반대로 살아야되겠어요 건강이 안좋아요 뜩별히 고장난곳은 없지만 몸의 독소가생겨다는걸 느낍니다
원장님..
힘이납니다.고맙습니다
3주전에 선생님말씀을 처음듣고 바로실천했습니다. 30년넘게마셨던 커피도 끊고 12시 1시까지 야채 과일먹고하니 정말이지 놀랍습니다. 살도천천히 빠지면서 몸도 머리도 가볍습니다. 진심으로 감사드립니다.
뻥~뚫리는 내용들이네요
진심으로 감사합니다
멋지십니다 ^^👍👍👍👍👍
속이 뻥 뚫리는 말씀말씀이 속이 후련하네요!
국민건강 지킴이십니다!
늘 건강하세요!
홧팅!!!
이 세상에 선한 영향력을 주시는 원장님이 계셔서 힘이나네요
좋은 정보 귀한 정보 유익한 정보~ 알려주셔서 감사드리고
건강을 위한 바른 방법을 알려주셔서 넘~~감사!~~감사드리고~~
넘~넘~~힘이 되고 머리도 맑아지네요!~~^~^
함께~모든 사람들에게 선한영향력을 주시는 원장님을 응원하며 주님께 감사함으로 나아가 ~~
기도합니다
오늘 허리수술 (시술)받을까하고 병원에 외있습니다 돈이 많이 들꺼 같습니다 망설어 지기는하는데 선생님조언 듣고싶은데 어려우시겠죠
오늘 처으온 병뭔인데 엠알아이 찍고 바로 시술까지 받아야하는건지 망설어 지네요 선생님 조언 듣고싶습니다
건강교육 중 최고입니다 ㅡ 감사감사합니다
선생님 송도 옆동네로 이사오셨네요. 책도 예방원에서 구입할수 있는지요. 책 사러 찾아가 보겠습니다
좋은 정보 깊이 공감하며 감사히 생각합니다. 저는 육식을 하면 몸이 아프고 알르지 나서 먹지 않거나 아주 소량만 먹고 사니 살기가 편햐졌습니다. 봉침도 몇년을 맞았는데 체질은 변하지 않았습니다. 먹거리 바꾸고 사니 컨디션 좋고 피곤하지도 않습니다
내 몸은 내가 어텋게 먹고 사느냐에 따라 만들어 지는것 같습니다. 좋은 정고 감사히 참고하며 살겠습니다.
제 나이 39살인데요.. 말씀 듣고 무서워서 당장 실천 하겠습니다 👍 좋은 강의 감사합니다
자연치유에 공감합니다
부페가서 과일채소 먼저먹으니 별종이라고 합니다
그러거나 말거나 ~
생각을 바꿔주는 강의 넘 좋습니다
많은분들께 알려지기를 간절히 바랍니다
감사 드립니다
맞습니다 누가뭐라든 저도 이제 그렇게 해보려구요
왜들 그러나 모르겠어요
그런가보다 하면 될것을
신경쓰면 스트레스 받으니
무시가 답인거같아요
부페가서는 좋아하는 음식 드세요 7대3 하시랍니다
정말 진정성을 갖고 건강한 삶을 살수 있도록 안내자를 만났습니다. 감사합니다
한의약 선생님의 진심이 국민을 사랑하는 마음이 확연히 보입니다 유익한 좋은 정보 좋은말씀 감사히 듣고갑니다
정말 들을수록 맞는 먈씀만 하시네요.감사합니다.저도 홍보한답니다
선생님강의반복해서매일듣고있읍니다
채식좋아해서먹고있었는데 선생님말씀에 너무힘이됨니다 좋은말씀 감사합니다 많이배우면서 실천할려고 노력합니다
응원합니다 고맙습니다
바쁘시겠지만 좋은 유익한말씀늘부탁드립니다
선생님도 건강하세요❤
9😅ㅣ ㅡ ㅋ
진실 방송~~멋져요💕💕💕
유산균이랑 질유산균 그리고 안티옥사민 영양제까지 챙겨먹고 있는데 너무 도움됐네요~! 독소랑 염증 빼내려고 확실히 효능 좋은 영양제를 찾게되더라고요 ㅎㅎ
정말 감사합니다.응원합니다.우리 모두를 위해 응원합니다
조선생님!
전문저식을 바탕으로 진정성을 갖고 진솔하게 풀어 내시는모든 내용이 듣고 있는 중에도 피가 되고 살이 되어 지인들에게 이 내용들을 널리 알려주고 싶은 충동을 일으키게 하는군요 지금까지 잘 못 알고 있었던 것 바로 잡고 새로운 방법으로 신중히 선택하고 생횔하면 건강한 노후가 되리라는 확신이 또한 생깁니다
좋은 정보 외에 솔직한 상황설명이 깊은 신뢰를 갖게 합니다
감사드리며 앞으로도
좋은 영상 기대하겠습니다
건강하시고 행복하시기를....
욕심없는한약사님 멋지십니다 60대이상이노력해야할건강상식많이주세용 부탁합니다
건강이 최고다!!^^
자기전에 늘 듣고자는데 꿈에도 나오심^^;;
이제 40대 시작인데
죽는날까지 아프지않고 사는게 목표입니다.
영상감사해요♡
꿈에도 나왔다니..귀여우세요. ㅎㅎㅎ
ㅁ!ㅁ fm
@@오종례-t5s ,,
원장님 오늘도 좋은 영상 잘 보겠습니다~!
감사합니다
좋은 말씀
쏙쏙 상세히
후련하게
드렀씀니다
😄
올바른 정보를 제공해 주셔서 감사하며
전문의료인 으로서 올바른 정보를 제공함으로서 국민건강과 보건을 위해
큰 공헌을 한다고 생각합니다~
약사님, 저와 가치관과 마인드가 거의 비슷해서 놀랍고 반갑습니다 ^^
강의 내용이 참 좋습니다
쭉욱 다 들어보겠습니다 ^^
감사합니다 ^^
감사합니다.어제는악몽같은 하루를 보내고 무릎자가치료를 받고있어요.70넘은 남편이 목수일을하다 쇠폼에 넘어져서 갈빗뼈7대,어깨뼈가 골절당하고 오른다리가 뚱뚱부어서 인근대학병원 응급실에 누워있는거예요.정말 멘붕이오고 응급실상황이 축소된지옥 같았어요.의자에쪼그리고 앉아서 새벽이오기만을 기다렸는데 아침이오니 좀 맘이나아졌어요.죙일 굶었는데 전날 집에잠깐들러서 🐕 🐕 밥챙겨주면서 바나나하나 먹은게 다였는데 신기하게도 배고픔을 이길만했어요.저한텐 나름 힘든일앞에서 이런 과일,채식을 몰랐다면 커피들이붓고 고기구어서 스트레스풀려 했겠죠.남편이랑간병인 남겨두고 저만 집에와서 쬐끔 눈부치고 귀리,보리잡곡에 들깨솔솔뿌린 시금치,부추무침을 넣고 된장찌게,고추장을 넣어서 힘내서 한끼 감사하고 또 미안한맘으로 맛있게먹었어요.
힘 내세요
마음이 힘들겠지만 잘 이겨내시길 바래요.힘내시구요.잘 챙겨드시고요.
많이힘드시겠네요. 식사잘하시고힘내세요~♡♡♡
힘네세요
이 또한지나갑니다
얼마나 힘드시겠어요.잘드시고 힘내세요.
감사합니다
진심어린 강의 고맙습니다
감사합니다
정말 진실하고사람을 사랑하시는
멋진 샘. 넘공부하다가 병나서
코로나걸려 방콕 격리 선고 받았어요
한번 찿아뵙고싶어요 4월달까지꾹 참고. 나를다스려야지요. 차편 길찿기
한 번 올려주셔요. ㅈᆞ는75년살았어요
산전수전. 병을거쳐 지금은 말씀하시는 데로 살고 있시유
감사드립니다
선생님 말씀대로 아침에 사과.양배추.상추 먹고..점심은 잡곡밥으로 바꾸고. 가공식품과 밀가루 끊은지 1주일되었네요....허리가 날씬해지고 있어요ㅜ.ㅜ.감사합니다 선생님~..붉은고기 끊고 콩단백으로 바꿔야겠넹용...제가 얼굴에 계속 뭐가 나는데. 피부도 좋아질런지...........
다듣기 지루하시면
끝부분 3~2정도 지나선가에서 피부 아주 좋아진다 했어요.
@@이한알 아.~네 감사합니다
@@이한알 666
@@박주인-u7j
수고가많으십니다.
무슨뜻일까요
?
듣고 또 들어도 맞는 말씀이라 반복해서 들었습니다.
과일과 채소의 중요성 다시 시작해야 겠습니다.
감사합니다.
감사 합니다. 좋은말씀. 잊지. 않겠습니다. 감사 합니다.
먹는거가 정말 중묘하군요
정말 좋은소식 너무감사합니다~
선생님에 강의 잘 듣고 공부 많이 했서요 !! 제 생각과 같고요 !! 존경합니다 !! 좋은 강의 많이 부탁합니다 !! 건강하시고, 감사합니다 !!
동네 의원가서 몸 망친 장본인입니다 선생님 최고예요.
병원 안갑니다.내몸 내가 지키고 있어요. 채소 많이 먹어야 건강합니다.
지나가다가 원장님 강의 듣거 됐어요
좋은강의 감사 합니다
원장님 강의 듣고 과일채소로바 꾸 고몸이좋아요❤😊
12시간이상 간헐적 단식과 아침에 과일채소로 한끼를 먹은지 두달이 넘었는데 체중도 적당히 유지되고 속이 편안하고 몸이 가볍습니다. 감사합니다.
잘 하셨네요. ㅎ
저도 거의 4개월 반 정도 되었는데 체중 감량이 상당히 되었어요.
@@chaesookyeon4656ㅍㅃ ㅡ. ㅜ.
대단하셔요ㅜㅜ.저는 늘 작심삼일 실패해요ㅜㅜ
귀하고요 소중하신
명강이. 대단히. 감사드립니다~~~!!!
좋은강의너무잘듣고있습니다.감사합니다.
궁금한게있어요.
아침에일어남.너무.입안이텁텁하여
양치질을.계속해도.
똑같습니다.
이것도.독소일까요?
폭 넓게 와닫는 강의 긍정의진리감사합니다~^^
나이가 지나갈수록 깨닫는 삶이
건강이 연결이 됩니다~
음식의 먹거리가 너무많아지고 있는세상 먹거리에서 건강 좌우가되는세상
강의처럼 야채는 땅에서 나오는뿌리채소 과일만 잘 선택해서 유기농 등~먹거리를
가깝게 정답
선생님 소금에 대해서도 강의 부탁드려봅니다
저염식을 해야하나
아니면 적당히 염분을 얼마나 섭취해야하나
참 헤깔립니다
나중에 꼭 다뤄주시면 감사하겠습니다
🙏🙏🙏😊
스트레스는 건강의 적.
되도록 긍정적으로
도사처럼 마음을 내려놓고 사는 게
감사합니다 잘 듣고있습니다 약사님 질문 좀 할게요 약사님은 건강검진에 대해 어떻게 생각하시는지요 약사님은 건강검진 받으시나요? 질문이 실례가 되었다면 죄송한데 참고하고 싶어서요 ..
고맙습니다~~선생님 께서 건강 강좌해주셔서 감사합니다 귀에 쏙쏙들어올 정도로 너무나 또렷이 말씀해주셔서 고맙습니다 건강하셔요
감사와 감동!
Great information. Appreciate all your hard work.
선생님
늦은시간 우연히 보게된강의
지친 제마음에 위로가되어
너무 감사드리구요
저두 선생님 말씀처럼살께요
감사합니다
💜 ♡♡♡♡♡♡
새벽이라자막이없어서 낮에시청하겠읍니다
아침 안먹는 좀 새벽형인간이라 오전에 안먹는걸로 내몸에 좀 미안함을 가지고 있었는데, 제게 넘 좋은영상이네요 ^^
우연히 영상보고 구독 좋아요 눌렀어요 좋은영상 기대됩니다
지금까지 몰랐던 내용을 알려주셔서 정말 감사합니다 과일채소식단의 중요성을 인지했고 커피의 위험성도 알게됐습니다
감사합니다
저도 한달째 실천하고 있습니다. 잊지 않으려고 자주 강의 듣고 있습니다.감사해요.
감사합니다
40년즐겨먹던커피끊어습니다
진실된정보최고이십니다♡
과일을 너무 좋아하는 일인입니다.
하지만 선생님을 알기전엔 밥을 먹은후(항상 과식하는 스타일임ㅠ)
과일은 배불러 못먹다보니 과일은 언제 먹엇더라??
기억이 가물할 정도로 못 먹으며 살아왓습니다.
하지만 선생님은 가르침대로 좋아하는 과일로 하루를 시작하니 밥을 안먹어도 행복감을 느낌니다.
이렇게 감사하고 행복할수 잇을까요?
항상 과일을 가득 채워놓고
거의 주식으로 삼으며 덕분에 술과 커피를 많이 줄이게 되엇어요.
(담배와 탄산은 원래 안좋아함)
일개 평범한 한사람의 일상을 아니 인생을 바꿔주신 조승우 선생님의 건강과 향복을 항상 기원드립니다.
번창하세요~!!
존경하고 감사합니다 시간가는줄모르고 잘들었습니다
시청하고 있노라면 참으로 똑똑한 약사님이로다 ㅡㅡ내생각 ㅎㅎㅎ★★★★★
우연히 알게된 선생님 유튭을 보고
모든 건강기능식품을 끊었습니다
그런데 한가지 좀 판단이 안되는것이 있는데요ᆢ
갱년기 호르몬제를 먹고있는데
이것도 끊어야 할까요?
채소과일식만으로도 갱년기증상(골다공증등)을 극복할수 있는지 궁금하네요ᆢ
아마씨가 갱년기 호르몬제 대체 가능하다 들었어요
저도 완경후 골다공증 진단받아 이것저것 해보다가 현미 병아리콩 먹고 T -2.8 2년만에 T -1.2 까지 상승했어요 직장 같은 동료도 같은 골다공증 수치도 비슷했는데 같은 공통점이 현미 병아리콩이 였어요 믿고 드셔보세요 술 커피 먹지말라고 해도 전 평소처럼 먹었어도 오르더라구요 이젠 비타민d주사도 안맞고 좋아요. 그냥 비타민d 영양제만 먹고 있어요.
@@히히-k6v8q 네~ 감사해요
저도 꼭 그렇게 해봐야겠네요
@@히히-k6v8q 소중한 경험 공유해주셔서 감사합니다. 칼슘 보충제나 골다공증약은 안드셨는지요? 또 그 수치가 계속 올라가기만했눈지요? 저는 -2.3에서 1년 후에 -2.4가 되었어요ㅠ 근데 저는 그동안 위장이 안 좋아서 뭐든 제대로 먹지 못했어요. 지금은 위장이 약간 좋아져서 님 댓글 보고 희망을 가질려고 합니다.
@@yeongjoaseo5249 칼슘 먹다가 구역감 있다구 하니깐 의사쌤이 중단하고 어린이 치즈 하루두장 먹으라구 권유했는데.. 그것도 얼마 못가고 안먹었는데도 수치 안떨어지고 올랐어요 현재 현미 병아리콩하고 비타민d 영양제만 먹고 있어요. t-1.0이 정상이라구 하더라구요 -0.2 부족하니 거의 2년만에 정상수치 까지 온거죠 운동도 안했어요 ^^
선생님 말씀따라
아침공복에 사과를 한알씩
먹으려 노력 합니다
고맙습니다❤
좋은 정보 감사 합니다 존경합니다 고맙습니다
책도 사서 보고있어요 남편과. 아침 으로 사과와 당근쪄서 갈아먹은지 한달이 넘어가네요 나는 별 변화가 없지만 남편은 확실히 개선되는거 같아요 감사합니다
감사합니다
선생님 말씀을 듣다 보면은 가끔 재미가 있어요 과일 채소 먹은지가 2주 됐어요 몸이 참 가볍네요 정말 감사해요
갑상선 저하증인데
양배추먹으면 안좋다고하는데
양배추 먹어도 괜찮나요
2일째 채소과일식하고있어요.
채소 먹을때 발사믹식초 뿌려먹으면 먹을만한데
발사믹식초 어떤가요?
감사합니다 ~
저도 채식을 하고있던중 약사님 강의가 100% 공감 👍
명품 강의 다시한번 감사드립니다
😍😍😍😍
우리. 한의사님. 적극 지지해요.
멋져요^^
과일은 식전에 먹고 소화된다음 식사하기
단백질 먼저먹기
채소먹기 탄수화물 순서로 먹기 , 채소를 많이 먹기 힘들때 독소제거 섬유질 보충으로 아마씨가루 밥에 뿌려먹기
항상 옳은말씀 뿐이네요!!!👍👍👍👍👍😍😍😍😍
많이 배워쓰니 실천해야 겠어요 건강을 위해서요 감사~감사합니다
긴시간 짬내서 종일 이시간까지
즐겁게 시청했습니다
건강해진 느낌 입니다
채소과일씩 한번시작해보겠습니다
좋은영상 감사합니다^^
너무 귀한 강의 많이감사드립니다
유익한 강의 감사합니다.
건강혁명입니다,
😂조승수 한약사님!
😂ㅎㅎㅎ~화이팅!
저도 싱가폴에서보고 듣고 있어요 감사합니다 오늘 보라색 양배추 샀어요 내일아침에 푹 져서 먹으려구요 아침마다 골프 하기에 아침을 많이 먹고 가야해요 배고프면 잘못해요 골프요. 감사합니다 다시 모든 분님들 건강하시고 행복하셔요
야채과일식은 황금변을보네요 몸도가볍구요 그리고운동도같이 감기도안와요
감사합니다. 감사합니다.
너무공감합니다
당료조정이 안돼서 각정했는데 인심이되내요 나쁜음식은 안먹는데당치수가2배3백이나와요 야채계란 과일으넣은김치 상추 브러커리 샐러드 대봉얼려서 먹고 바나나도즐겨먹어요
고구마가 먹고싶은데
자연음식만 먹으면
당양 안먹어도 될까요
좋은말씀감사합니다
어제 선생님책구매햇읍니다 열심히보고 실천하도록 하겠습니다
생선과 해조류에 대해서도 말씀 부탁드립니다
채소과일 육류 가공식품 커피등에 대해서는 알겠는데 생선 해조류도 궁금하네요
좋은정보 잘보고있습니다
대부분 살빼는 방법은 많이해주시지만 저는 저체중이라 살을 찌워야하는데 살을찌우는 방법도 좀알려주시면좋겠습니다 구독좋아요도 누르고갑니다
20일정도. 채소. 과일식해서 몇년동안 햋빛알르기 다 낳았어요. 정말 감사합니다. 삶이 행복합니다.근데 우리밀은 먹어도 되나요?
조승우 선생님은 이 시대의 의인 이십니다
많은 사람들을 옳은 길로 인도 하시는 선한 영향역의 진심으로 감사 드립니다 😊 ~ ❤