Come superare la negatività e ritrovare la serenità e la fiducia in se stessi
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- Опубликовано: 28 авг 2024
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Oggi ti parlerò di un metodo per ritrovare la fiducia in se stessi, la felicità e la pace interiore.
Siamo animali sociali e per questo siamo estremamente sensibili verso i segnali negativi che ci giungono dagli altri: ci basta poco per perdere serenità e fiducia in noi stessi.
Questi semplici passi suggeriti da Rick Hanson ti aiuteranno a lasciare andare la negatività e a ritrovare la serenità e la pace interiore.
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Anche questo e' un bellissimo video Don! Molto semplice e molto pratico ! Pare una cosa facile ma nessuno ci penaa e nessuno la appica: focalizzarsi anche sulle molte fortune che incontriamo nella nostra vita! ... Ed esserne anche riconoscenti... aggiungereii io...!!
Grazie,ieri don !!!!❤
Da quando è mancata mia moglie non riesco più ad assimilare pensieri positivi in quanto soffocati da un vuoto e tanta tristezza. Proverò i suoi consigli. Grazie
Esatto don Giovanni , ripensiamo ,rimuginiamo e sprechiamo energie nel negativo,e non esaltiamo i complimenti e le belle cose che ci succedono e sono molti di più dei negativi.La cosa che mi aiuta è comunque non parlare del fatto continuamente altrimenti si amplifica l'effetto negativo.Grazie e buon martedì.
Buongiorno, grazie!
Bentornato don!
Grazie infinite per queste bellissime riflessioni di incoraggiamento. Dio ti benedica e ti ricompensi di ogni bene.
Bentornato don e grazie sempre per i tuoi suggerimenti preziosi! La cosa più difficile all'inizio credo sia proprio identificare quei feedback positivi, che spesso passano inosservati. A me è stato molto d'aiuto allenare la gratitudine: ogni mattina ho cominciato a pensare a ciò per cui potevo ringraziare; all'inizio facevo fatica, mi sono quasi costretta a trovare almeno due motivi ... ma col tempo mi sono accorta che, pian piano, questo mi ha cambiato lo sguardo, ha deviato la mia attenzione dai feedback negativi a quelli positivi e mi ha portato ad accorgermi sempre più velocemente delle piccole cose belle che mi accadono.
Don Giovanni, concordo con Silvia, il momento per immergersi nei feedback positivi della giornata, che possono anche non venire sempre da un essere umano, è la sera scrivendo il diario della gratitudine come ci hai insegnato tu nel corso 120 gg per mettere le ali 😉 ... poi vi sono anche alti momenti ma basterebbe prendere l'abitudine del diario della gratitudine quotidiana e quel collo di bottiglia si aprirebbe oltre ogni aspettativa ... un abbraccio di gratitudine 😘🥰
Nuova iscritta🤗
Seguiro i suoi consigli sto vivendo un tunnel con causa legale dove sono stata ingabbiata truffata diffamata e non ho via d uscita 😭😭😭sono nella prova non e facile ma mi impegnero a seguire cio che ha detto .. grazie ..ho bisogno di ritrovare la serenita la pace dopo una tempesta senza fine grazie graxue geazie👍🙏🖐
Grazie Don,già è bella la frase,circolo virtuoso,anziché circolo vizioso....cosa che in effetti faccio spesso,quando sento una sensazione negativa...farò il possibile per stare meglio..perché me lo merito..grazie ancora e buona giornata 🙏🙏🙏
Grazie, don Giovanni! Dio ti benedica!
Grazie Don ti ringrazio, tanto di ricordarmi che ci sono tanti pensieri positivi.🙏
Grazie, avevo propio bisogno di questa spiegazione perché molto spesso mi blocco sulle cose negative. Grazie ancora don Giovanni
Bellissimo messaggio… condivido pienamente! Ben tornato Don! 😊
Ciao padre, molto importante, grazie di cuore!
Grazie Padre..
Grazie anche da parte mia di esser tornato e buon anno nuovo a tutti!
Grazie Don sono la nuora di Maria Lapadula che era una Sua assidua parrocchiana La ringrazio molto x queste parole e consigli preziosi.... Buon anno
Grazie. Il video mi ha ridonato gioia. Il video giusto al momento giusto
Grazie don Giovanni, buona giornata 🤗
Buongiorno, concordo e condivido pienamente, grazie ♥️
Buon giorno Don Giovanni, grazie mille
Buon Natale don Giovanni, grazie per questo bel aiuto che ti impegni a darci un abbraccio
Che bello rivederti e risentirti! Grazie per questo video, come sempre chiaro e utile. Un abbraccio don!
Grazie di cuore
Grazie
Grazie don Giovanni e auguri di buon Natale e buon onomastico.
Grazie don
Buongiorno Don Giovanni
Grazie, don. Buon Natale||||
Un'amicizia per cui siamo grati ....... che poi puntualmente ci deluderà. Pensiamo noi stessi che è meglio, alla natura e all'ambiente. Basta riprodursi!
Salve Don Tutto esatto ciò che dice ,ma quando una persona ,continua a farsi sensi di colpa ,come può iniziare a far queste belle cose,? Nn è facile
Come fare a far capire a chi ne soffre di solitudine ad affrontare il sociale ?se non riescono ad uscirne ?
Qual'è la scatola di cui parli? Non trovo il video
❤😅
sei sempre
😊😊
Sono una grande pasticciona volevo dirti grazie ❤