Przejście na dietę ketogeniczną na miesiąc nic Ci nie da. Dieta to jest system żywieniowy, który stosujesz przez całe swoje życie, a przynajmniej w domyśle ma być tak dobrana. Przejście na ketoze zajmuje długi czas, przede wszystkim Twój organizm musi się do niej zaadaptować. Ponadto na keto niemal rezygnujesz z węglowodanów zastępując je białkiem i tłuszczem. Pamiętaj, że duża ilość tłuszczu jest ciężko strawna, a białko jest sycące. Zwiększona ilość białka w przypadku osoby, która nie trenuje sportów jest niekoniecznie dobra dla wątroby. Wracając jeszcze do węgli to zapomnij o jedzeniu czipsów, bananów, ziemniaków czy tam ryżu. Ogólnie przygotuj się na zapewne długie miesiące, jak i nie parę lat do tego aby Twój organizm się dostosował do keto i doszło w nim do ketozy. Aczkolwiek zawsze istnieje ta sprawdzona opcja czyli dieta zbilansowana :)
7:56 - Tak się popatrzył w te kamerę jak by pomyślał że kushi źle o nim mówi XD 10:24 - Zupełnie jak u mnie w okolic - PUSTKA POZA 1 gymem i pokestopem XD - TO se kushi tutaj nie pograsz :D
patola jest, nie ma żadnych walczących, ogólnie ten event qpa ale 14-15 grudnia jak ktoś się przyłoży to może wygrać gre, najlepszy event w roku pozdro
Polaryzację idzie bardzo łatwo sprawdzić . Bierzesz okulary i przykładasz do telefonu jeśli je przekręcasz i nie będzie widać ekranu telefonu to oznacza że posiadają one polaryzacje. Pozdro
Hej! Miesiąc na diecie ketogenicznej to troszkę za mało :) Pamiętaj, że taka dieta działa dopiero po przejściu adaptacji, która trwa od 2-3 do nawet 5 tygodni. Pisze to osoba będąca już prawie 4 lata w ketozie :)
Jestem na diecie ketogenicznej od prawie roku (rok bedzie w grudniu) i szczerze polecam. Mozg pracuje zdecydowanie lepiej na ketonach, ogolne samopoczucie rowniez na plus wzgledem high carb i fajnie spala body fat Edit. Co do bialka, to nie powinno go w takiej diecie byc duzo, jakies 1-1.5 grama na kilogram masy ciala.
nieeeeeee, czm byłemm w Kambodży jak jeszcze nie było pokemon go. I wydaje mi się że było centrum handlowe takie normalne ale to mogło być w Tajlandi xD
Kushi, ciemne okulary bez filtra mogą Ci uszkodzić wzrok. Źrenica rozszerza się ponieważ mniej jasnego światła na nią wpada, ale promieniowanie UV nie jest filtrowane i ma otwartą drogę do penetracji oka. Wywal te oksy
podziwiam cię za twoje zdolności grania w pokemon go jak i nieustępliwość jak i również za zdolności marketingowe szacunek(myśle że mało kto by sie targował raczej kupił by za cenę wywoławczą za prawdę szacun :D ) :)
Podziwiam za odwagę, nie wiem czy zdecydowałabym się polecieć sama do Kambodży xD Niezły plot twist z okularami, pokazuje tylko, że udane zakupy to jednak sztuka :D Pozdrawiam z Krakowa
Kushi czy byłbyś tak miły i wysłał link do swojego go filed guide bo nie mogę znaleźć fajnego a może twój przypadnie mi do gustu o ile takiego czegoś używasz
,,co za pyszności fuj"
Kushi 2019
to jest takie aktualne bo sama nie lubię ryb XD 😂
Która minuta?
JA 2020
1:07 ty się skupiasz na szybach a tym czasem ktoś cię obserwuje
@-_-Mr_ K-_- YT ja też xD
@Xx_KoCzuf_xX dddddd
du du du
dwie osoby XDD
pewnie Ci kolesie myśleli, że Kushi pokazuje palcem na nich i ich obgaduje XD
Myś lałem że dzisiaj będzie sword and shild ale pokemon go też fajnie😀
O 17 30 jest zawsze swlrt i shield hyba
@@ziemniak7359 serio?
@@ziemniak7359 to ide popcorn kupić
Nauczylibyście się pisać
@@ziemniak7359 nie
1:10 gościu w myślach "co za koleś chyba jestem sławny"
21:52 Meow Meow XD
XD
1:59 dobrze ze jesteś na tyle inteligentny i odróżniaż Chiny Ludowe od Republiki Chińskiej na Tajwanie
13:10 takie Gucci to ja mam w Żabce
Przejście na dietę ketogeniczną na miesiąc nic Ci nie da. Dieta to jest system żywieniowy, który stosujesz przez całe swoje życie, a przynajmniej w domyśle ma być tak dobrana. Przejście na ketoze zajmuje długi czas, przede wszystkim Twój organizm musi się do niej zaadaptować. Ponadto na keto niemal rezygnujesz z węglowodanów zastępując je białkiem i tłuszczem. Pamiętaj, że duża ilość tłuszczu jest ciężko strawna, a białko jest sycące. Zwiększona ilość białka w przypadku osoby, która nie trenuje sportów jest niekoniecznie dobra dla wątroby. Wracając jeszcze do węgli to zapomnij o jedzeniu czipsów, bananów, ziemniaków czy tam ryżu. Ogólnie przygotuj się na zapewne długie miesiące, jak i nie parę lat do tego aby Twój organizm się dostosował do keto i doszło w nim do ketozy. Aczkolwiek zawsze istnieje ta sprawdzona opcja czyli dieta zbilansowana :)
Świetny odcinek :) Wrzucaj więcej takich opisowych świat jak możesz :)
Przyjemnie ogląda się twoje filmy. Bardzo lubię twoją przyjemną w odbiorze osobę I różne podróże ❤😉
7:56 - Tak się popatrzył w te kamerę jak by pomyślał że kushi źle o nim mówi XD
10:24 - Zupełnie jak u mnie w okolic - PUSTKA POZA 1 gymem i pokestopem XD - TO se kushi tutaj nie pograsz :D
@MerQi :P ja nie mam gyma, mam jednego pokestopa, który jest kilometr odemnie 😉 ale koledze brakuje tylko 600 k expa do 40 to może wreszcie coś dodamy
@@wiktorwasielewski679 Ja już z 2 pokestop zrobiłem 6 - razem 8 + gym to 9 :D
Ja nawet pokestopa w przeciągu 6 km nie mam😂
Dodajcie 0356 9925 2057 xD
@@illyrahdmapping2044 dodałam
18:52 pierwszy pansage 😁
event na glownie machampy od dzis jest a nawet go na raidach nie ma XD
ja tylko torchiki widze
@NinjaYTT nA JeDNym KOmiE WysTasCZy
patola jest, nie ma żadnych walczących, ogólnie ten event qpa ale 14-15 grudnia jak ktoś się przyłoży to może wygrać gre, najlepszy event w roku pozdro
Dodawać 0356 9925 2057
@@illyrahdmapping2044 pokemon go friend codes / qr code masz milion znajomych, skanuj dodawaj
A co ty tam oglądałeś x-man'ów
Mroczna phoenix
0356 9925 2057
Fajnie że wrzuciłes coś innego niż granie na konsoli bo akurat chce sam przejść i nie spojlerować
8:42 czy on mówi its not a vodka
Super Kushi kolejna podróż uwielbiam oglądać twoje filmy 🙂🙂🙂🙂😚😚😚😚
1:56 Kanton szkoda że nie Kanto
XD
1:07 ten pan ma takie w głowie
,,Ej panie co ty kurde robisz czemu mnie kamerujesz ale po co dlaczego-" XD
A za nim jeszcze jakiś wystraszony
Nie wiem jak tu trafiłem ale kushi przewidział przyszłość 2:33
miałem to pisać xD
Jeśli chodzi o miejsce gdzie najwięcej luruuw odpalnych no to w Tomaszowie Mazowieckim na muszli w cominity day
Bylem tam, super sprawa! Polecam takze odwiedzić swiatynie w siem reap , niesamowite widoki oraz mnóstwo pokestopow,gymow i rzadkie pokemony!
7:55 ten Murzyn się tak na ciebie patrzy. XD
Dawaj więcej takich filmików. Fajnie się to ogląda
21:40 zrobili grubą wałkę na okulary i zwinęli interes :D
Polaryzację idzie bardzo łatwo sprawdzić . Bierzesz okulary i przykładasz do telefonu jeśli je przekręcasz i nie będzie widać ekranu telefonu to oznacza że posiadają one polaryzacje. Pozdro
1:06 ale sie patrzy XD
Tak się stęskniłem za odcinkami po regionalne pokemony u ciebie😚
Jakie miałeś słuchawki
16:33 skoro się ruszają to znaczy, że świeże XDD
Kushi zrób więcej odcinków z pokemon sword bo to kozacka seria
*Ja czekam na Sword and Shiled a ten jedzie za granicę 😂*
Mam super pomysł ròb raz w tygodniu odcinek sword and shield z dzikiego terenu i raidòw taki pół godzinki bo bardzo miło się to ogląda
1:07 Martin Stankiewicz
siema!
mam nadzieje że fajnie ci mija ten czas i nałapiesz więcej mega rzadkich pokemonów
1:55 szkoda zę nie Kanto xD
Jutro otwieram kolejną paczkę
i będzie kolejny legendarny pokemon
No co?
Za kogo?
Ale ty mi dasz tyrka a ja tapdosa
Czy na odwrót?
Ja dziś kyogre 1800cp z paczki złapałem
@Braws stars News ! Orto
Jak się dodaje pokestopy
Jak robisz pokestopa w pokemon zrobisz poradnik
Byłem na lotnisku w amsterdamie. Świetne lotnisko. Zazdro że leciałeś dreamlinerem. No w końcu film z pokemon go.
Tak chiałbym polecieć to Amsterdam(nie tylko po pokemona)
10:30 te pokestopy dodaje się dalej ingressem czy jest inny sposób?
można dodawać pokestopy w pokemon go w ustawieniach
@@Potężny2137 jezeli ma sie 40 poziom
Hej! Miesiąc na diecie ketogenicznej to troszkę za mało :) Pamiętaj, że taka dieta działa dopiero po przejściu adaptacji, która trwa od 2-3 do nawet 5 tygodni. Pisze to osoba będąca już prawie 4 lata w ketozie :)
W podlasiu , Radomiu i Sosnowcu powinni dodać nowe regionalne
Jestem na diecie ketogenicznej od prawie roku (rok bedzie w grudniu) i szczerze polecam. Mozg pracuje zdecydowanie lepiej na ketonach, ogolne samopoczucie rowniez na plus wzgledem high carb i fajnie spala body fat
Edit. Co do bialka, to nie powinno go w takiej diecie byc duzo, jakies 1-1.5 grama na kilogram masy ciala.
1:07-1:11 ten typek co sie tak patrzy xd
nieeeeeee, czm byłemm w Kambodży jak jeszcze nie było pokemon go. I wydaje mi się że było centrum handlowe takie normalne ale to mogło być w Tajlandi xD
DR4GXN bo jesteś idiotą, Kambodża to kraj i są małe szanse że trafiłbyś na te same miejsce co kushi
Kushi kupił więcej okularów niż złapał pokemonów regionalnych
3:18 WHO już w listopadzie wiedziało 😅
Kushi, ciemne okulary bez filtra mogą Ci uszkodzić wzrok. Źrenica rozszerza się ponieważ mniej jasnego światła na nią wpada, ale promieniowanie UV nie jest filtrowane i ma otwartą drogę do penetracji oka. Wywal te oksy
powiedzał słowo zanim było modne 2:32
3:19 popatrzcie na wiadomości na ekranie
Czy zrobisz odcinek z kolekcji swoich shiny
Uwaga kushi poza Polską można wbić kushiemu na chatę xDDD
Xd
On ma corke i zone wiec raczej nie
Xd
@kuba11k a skad ma dziecko? Ze schroniska? No chyba to jest oczywiste
@kuba11k a kiedy on mówił że ma dziecko?
0:49 ale gruba XDDDD
Bedzie dzis pokemon sword ?
@NinjaYTT przestań, na jednym komentarzu wystarczy
@NinjaYTT chętnie dodam
Też dodaj 0356 9925 2057 xD
10:34 u mnie w mieście tak jest
Jej pokemony wróciły! 😀 ( wiem że nie było ich długo ale dla mnie brak pokemon go trwał mega długo xd)
Jak Ty powinieneś do jakiegoś national geographic iść albo Discovery
@kuba11k 🤦🏼♀️
2:33 kto w 2k 20 po Narodowej Kwaranntanie domowej😀✌️
3:04 do anten xdddd
Kiedyś ten komentarz będzie bardzo stary.
Kiedyś
Już jest 10 minut to bardzo długo
A teraz 33. :3
Kiedyś ale nie dziś :)
W sumie czasami czytam komentarze ze starych filmów
1:08 Ekhem
3:48 Kushi nie siorbaj
Kushi, mordo gdzie ty jeszcze nie byłeś
podziwiam cię za twoje zdolności grania w pokemon go jak i nieustępliwość jak i również za zdolności marketingowe szacunek(myśle że mało kto by sie targował raczej kupił by za cenę wywoławczą za prawdę szacun :D ) :)
W Pokemon go 14-15 grudnia jest comituday** na startery z1-4 geny
2:35 rok 2020 zrozumie
Oj tak XD
Zawiodłem się na Tobie ;^; Gdzie odcinek z swetcha, czekałem cały dzień!
Kushi, błagam kup stabilizator do kamery albo gimbala, bo momentami fatalnie się to ogląda, ale reszta filmu bardzo fajna.
Wreszcie pokemon go amenn..
Kushi a ty z jakich stron używasz do sprawdzania ataków poków itp
Kocham twoje vlogi😀
O mój nowy rekord 1 łapka w górę!
Zaraz czemu ta łapka jest niebieska?
U mnie jest szara. Dziwne
@@adekox Prawda?
U mnie też niebieska! Dziwne to 🧐🤔
Czekałem na ten materiał :D
OoO.... kambodża pierwszy raz słyszę o takim miejscu
Kushi kiedy odc z pokemon sword
Podziwiam za odwagę, nie wiem czy zdecydowałabym się polecieć sama do Kambodży xD Niezły plot twist z okularami, pokazuje tylko, że udane zakupy to jednak sztuka :D Pozdrawiam z Krakowa
Małgorzata Kożuchowska ma w Sobie pierwiastek szaleństwa, no cóż to fajnie xD
Przeciesz w polsce jest volbeat
Kushi czy byłbyś tak miły i wysłał link do swojego go filed guide bo nie mogę znaleźć fajnego a może twój przypadnie mi do gustu o ile takiego czegoś używasz
dlaczego miałeś na tych 3 pokemonah pod koniec 1 day strakk?
Gdzie się załatwia takie karty z netem? Na ferie jadę tym razem na filipiny i chciałbym sobię poksy połapać a nvm gdzie kupić
Jak dodać poke stopa?
Wejdź na inny odcinek kusjieho
To są centra targowe
Like żeby widział
Wow karta na czasie :0
Jakie pokemony ulepszać na początek ?
Te z dobrym iv, cp oraz ogólnymi statystykami i muszą być ostatnią ewolucją.
Oo kushi ma aparat ja zęby
cudowny film, oglądam z wielką przyjemnością.
1:06 ten gostek to mój nowy idol
Byłem w tym samym hotelu w Kambodży
Uwielbiam twoje filmiki z podróży
krzyknij w chinach w zaludnionym miejscu "za miskę ryżu skręcę długopis"
To pewnie oczywiste pytanie że tak ale i tak zapytam by się upewnić : czy dodawanie pokestopów jest płatne?
Kushi jaki masz telefon ???
Mam problem z zalogowaniem . Jak się loguje to pisze że nie mam autoryzowanego dostępu . Pomorzecie ?
Jaki telefon używa Kushi do grania w pokemony? To jest xiaomi?
1:06 patec wariatec i dżodżo
wtedy jeszcze covida nie bylo
kto z 2020?
"Mmm ale pyszności fuuuuuuu" hahah
KETOKOCUR polecam filmy o ketozie, można wiele ciekawych informacji się dowiedzieć + co wyrzuca z tej ketozy itd. :)
Elo kushi jesteś moim ulubionym youtuberem. I ja też mieszkam w Szczecinie. Fajnie nie. Super jest filharmonia jako flaga Polski. 😀😀