Mindfulness é importantíssimo. Faço um treino de concentração no aqui e agora toda manhã de seguinte forma: Acordo as 05h, saio da cama e vou me sentar no sofá logo começo um treino de respiração do Wim Hof/Mindfulness, depois começo uma contagem regressiva começando por 300 (difícil fazer isso, mas a concentração melhora bastante, consequentemente o mindfulness também melhora), 05h30 até as 06h leio um livro, 06h as 07h preparo e tomo meu café (sem pão é claro rs), 07h em diante vou trabalhar. As 21h reviso meus projetos depois repito o método Wim Hof / Mindfulness, a contagem regressiva.
Sofro com crises de ansiedade há três anos, já tive aumento na pressão ocular e recentemente tive picos de glicose no sangue, comia descontroladamente pão, torrada, bolo, chocolate, pastel, coxinha, macarrão, dormia mal. Antes de evoluir para uma doença mais grave retirei o açúcar e a farinha de trigo da dieta, estou conseguindo dormir e estou tentando praticar meditação para acalmar a mente. Sei que meus problemas começaram na minha mente ansiosa e descontrolada.
Que bacana, quando estudava música minha prof, ensinou a ouvir música dessa forma separando os sons e instrumentos ao ouvir com atenção cada obra. Mto bacana que a técnica pode ser aplicada a praticamente tudo na vida! Gratidão!
Show de vídeo e informação!!! O Fernando é a calma em pessoa, passa paz e tranquilidade... enquanto q o Dr Barakat é um trem bala cheio de energia 😁, mas ambos adoráveis e promovendo um saudável equilíbrio. Bj pros dois e gratidão por tudo.
Essa parada também é bom para a profissão. Já parou para pensar qual a atenção que você está dando para seu cliente? O melhor lugar é aqui O melhor momento é agora
Dr, vc tava muito ansioso no exercício da uva passa ! Falou o tempo todo em que ele estava fazendo o exercício com vc . Kkkkkk Mas adorei as informações . Obrigada . Bjosss
Na minha cidade existe um trabalho voluntário de prática de Mindfulness feito no parque Cesamar acessível para a população. Obrigada pelo vídeo e informações Dr Barakat, extremamente interessante esse tema!
Concordo, entreviste o Dr. Lair Ribeiro. Seu pondo de vista converge com o dele. Sou outra pessoa depois que conheci o Dr. Lair. Menos 30 kg Pressão normalizada sem remédios. Memória 100% Entre outras melhorias.
Exatamente, estou seduzido pela elegância, tranquilidade e domínio ao falar. Meta de vida ter esse equilíbrio, principalmente ao falar... Sem parecer aquele boneco de posto enlouquecido.
Sensacional Doutor! E essa parede com água e bolhas, é incrível! 😆 Dr Barakat, gostaria de ver sendo entrevistado o Pyong Lee ou Lucas Naves sobre hipnoterapia. A ideia é bem alinhada com o Mindfullnes. Obrigado pelos conteúdos de tão boa qualidade!
Parabéns pela entrevista Dr. Barakat! Gostaria de ver uma entrevista com o Dr. Drauzio Varella, se possível abordando o tema da cannabis sendo utilizada como planta medicinal.
Gostei. Queria ter ouvido mais o Fernando Ferrari. Entrevista a Monja Coen. Um assunto que muda nosso estilo de vida. E está mudando a minha. Aprendo muito com o Dr Barakat.
Dr,gosto muito de assistir seu canal,tenho aprendido muito com o sr,tenho 47 anos,era malhadão,mais depois que meu pai se foi,parei de malhar e engordei,o sr poderia me ajudar a emagrecer,me ensinar como começar o jejum intermitente?
Dr!! Estpu atendendo adolecentes deprimidos por este motivo !! Foco no passado ansiedade sobre o futuro e a minha funçao é treinar suas mentes pra curtir o presente por que no presente nao ha necessidadesai vem a paz a felucidade esta no AGORA!!!
Bom dia ! Ontem a noite eu descubro o Dr Barakat em uma pesquisa em uma alimentação saudável e que sirva pra vida inteira sem resposta frustante. Então fiquei maravilhada com cada explicação do Dr. Decidi a começar a mim da uma chance de buscá de melhora pra minha saúde. Então já havia feito a minha última alimentação era as 16hs e 30minutos. Isso foi dia 30/03/2021. Então pretendo volta aqui, um pouco há frente. E trazer um bom resultado.
Eu faço do presente o melhor evento da minha vida, mas isso só aconteceu comigo quando escapei de morrer com 13 anos, agora eu tô com 47 e com a maturidade fiquei ainda melhor... Quando penso em algo do passado bom fico feliz pq eu estava presente e me diverti e aproveitei bastante aquele momento... Muito bello isso... 😘
Dr., não me leve a mal, mas não interrompa a fala de seus convidados... o Sr. está falando muito, de forma intempestiva e compulsiva... Dê uma olhadinha e constate. Abrç.
Eu mesmo vivo em Nárnia, acordo e fico vagando uns 20 min (sendo que pra mim não se passaram nem 5 min.), qnd caio em mim estou atrasada e correndo como uma louca. E o pior qnt mais cedo acordo, mais atrasada eu fico!
Esse cenário foi estratégico rs Quando eu me vi observando as bolhas ao invés do diálogo eu percebi que isto estava dentro dos meus 47% de “não mindfullness” Estar comentando enquanto o vídeo está no play também hahaha Essa vida está nos consumindo...
Boa tarde Dr. , graças aos seus conselhos, tenho vindo a fazer mudanças na minha vida que me teem feito muito bem, muito obrigado….alguns anos que acompanho, também a Monja Choen, outra pessoa inspiradora que também admiro, gostaria muito, se possivel, de os ver juntos…. Muito obrigado
Boa noite Dr , to com 100 kg , 43 anos, 1,74, sedentario, inicio de diabetes, testosterona no chinelo, acido urico nas alturas, comecei a ter uns b.o devido a excessos de alcool ,comida , Marijuana e tabaco fui parar 2 x no pronto socorro com calculo renal , repetidas infeccoes urinarias, renite " nunca tinha tido" mais uns b.ozinhos aih , fiz exame de sangue e to td alterado trigliceris sera que to ferrado?, rs, vou virar esse jogo Dr, coloquei na cabeca e agora ja era. To seguindo suas dicas e estou sendo um novo homem rs, obrigdo
Isso aí... vc vai conseguir!!!Acompanhe RODRIGO POLESSO ele é ótimo tb!!!Eu perdi 30 kg sem passar fome em 6 meses c alimentação forte e jejum!!!FORÇA!!!
O Fernando, além de lindo, é de uma elegância e educação indescritível, com uma voz maravilhosa! O Dr Barakat nessa entrevista mostrou que não sabe nada de mindfulness, infelizmente ele não deixou o Fernando falar, achei esse Sr. muito deselegante.
Sensacional esse tema, eu sou super hiper ansiosa, e sofro horrores cm isso. Gratidão Dr. ah! eu sou mais uma estrelinha em sua constelação, buscando melhorar cada dia mais minha qualidade de vida e de pessoas próximas a mim. Muito obrigada!!!
Parece que só o Baraka falou, o entrevistado era cortado toda hora e não conseguia concluir nada. Pesquisarei mais sobre o assunto, o pouco que o entrevistado falou achei interessante.
Nossa eu acho que sou extremamente anciosa, estou nervosa só de assistir, pelo processo que vocês fizeram. Preciso me reeducar desesperadamente. Tem mais dicas pra controlar esse estado ancioso de acabar rápido tudo?
DR BARAKAT , eu fiz os exames da tireoide, e eles deram NORMAIS . SÓ que tenho varios sintomas de mal funcionamento da tireoide . E meço a minha Temperatura e ela sempre esta abaixo de 35 graus , pela manhã . Oque faço ? Ela esta alterada ? Como tratar ??
Dr. Barakat , sou sua seguidora, mas hoje a sua energia me tirou várias vezes desse momento da entrevista. Gostaria de ouvir mais o Dr. Ferrari.
Dr barakat.... Muito bom.... Mas talvez fosse melhor deixar o entrevistado brilhar mais nessa constelação! Gratidão sempre.
Eu Maria Celma Pinhão SE
Que Vídeo Maravilhoso
Dr Barakat Amei ter t conhecido.
Estou aprendendo muito com vc.
Gratidão Hoje e Sempre.
Mindfulness é importantíssimo. Faço um treino de concentração no aqui e agora toda manhã de seguinte forma:
Acordo as 05h, saio da cama e vou me sentar no sofá logo começo um treino de respiração do Wim Hof/Mindfulness, depois começo uma contagem regressiva começando por 300 (difícil fazer isso, mas a concentração melhora bastante, consequentemente o mindfulness também melhora), 05h30 até as 06h leio um livro, 06h as 07h preparo e tomo meu café (sem pão é claro rs), 07h em diante vou trabalhar. As 21h reviso meus projetos depois repito o método Wim Hof / Mindfulness, a contagem regressiva.
DR.BARAKAT TEM QUE SER O MINISTRO DA SAÚDE DO BRASIL.
Sofro com crises de ansiedade há três anos, já tive aumento na pressão ocular e recentemente tive picos de glicose no sangue, comia descontroladamente pão, torrada, bolo, chocolate, pastel, coxinha, macarrão, dormia mal. Antes de evoluir para uma doença mais grave retirei o açúcar e a farinha de trigo da dieta, estou conseguindo dormir e estou tentando praticar meditação para acalmar a mente. Sei que meus problemas começaram na minha mente ansiosa e descontrolada.
Dr, o senhor precisa praticar, esta claro isso, gratidao
Dr. Barakat: " Depois eu conto." MQN.
Que bacana, quando estudava música minha prof, ensinou a ouvir música dessa forma separando os sons e instrumentos ao ouvir com atenção cada obra. Mto bacana que a técnica pode ser aplicada a praticamente tudo na vida! Gratidão!
Agradeço muito tanto amor!
Gostaria que entrevistasse o Lair Ribeiro.
show !
Eu não tenho dúvidas de que o Dr Barakat já foi aluno do Dr Lair Ribeiro
@@daviddamasceno6697 ué quem é mais velho?
Show de vídeo e informação!!! O Fernando é a calma em pessoa, passa paz e tranquilidade... enquanto q o Dr Barakat é um trem bala cheio de energia 😁, mas ambos adoráveis e promovendo um saudável equilíbrio. Bj pros dois e gratidão por tudo.
Dr. Barakat, deixe o entrevistado falar. Ouça mais!
Vdd ele não deixa
Obrigada Dr por tantos ensinamentos!!! Adorei qdo explicou sobre “constelação” eu estava mesmo pensando o por que de sermos “constelação” 😂😂
Essa parada também é bom para a profissão. Já parou para pensar qual a atenção que você está dando para seu cliente?
O melhor lugar é aqui
O melhor momento é agora
Dr Barakat, o Dr. Ferrari nos deu uma amostra do que é acalma e equilíbrio.
Dr, vc tava muito ansioso no exercício da uva passa ! Falou o tempo todo em que ele estava fazendo o exercício com vc . Kkkkkk
Mas adorei as informações . Obrigada . Bjosss
Fernando sua tranquilidade é fantástica ✨
Parabéns Fernando Ferrari 👏👏👏
Eu sou uma estrelinha sim! Aprendendo muito e com muita esperança de melhorar minha saúde
Muito bom seria ver o Dr Lair Ribeiro e vc juntos.
Seria uma entrevista épica.
farinheira juventude concordo! Amo os dois ❣️
Na minha cidade existe um trabalho voluntário de prática de Mindfulness feito no parque Cesamar acessível para a população. Obrigada pelo vídeo e informações Dr Barakat, extremamente interessante esse tema!
Concordo, entreviste o Dr. Lair Ribeiro. Seu pondo de vista converge com o dele.
Sou outra pessoa depois que conheci o Dr. Lair.
Menos 30 kg
Pressão normalizada sem remédios.
Memória 100%
Entre outras melhorias.
idem com o DrLair, e coaching, apliquei tecnicas, perdi muito peso, pressão normalizada
Bom dia Dr gratidão Deus abençoe sempre
Maravilha! O Fernando é muito bom. Que tranquilidade. E você elétrico.
Exatamente, estou seduzido pela elegância, tranquilidade e domínio ao falar. Meta de vida ter esse equilíbrio, principalmente ao falar... Sem parecer aquele boneco de posto enlouquecido.
Sensacional Doutor! E essa parede com água e bolhas, é incrível! 😆
Dr Barakat, gostaria de ver sendo entrevistado o Pyong Lee ou Lucas Naves sobre hipnoterapia. A ideia é bem alinhada com o Mindfullnes.
Obrigado pelos conteúdos de tão boa qualidade!
Parabéns pela entrevista Dr. Barakat! Gostaria de ver uma entrevista com o Dr. Drauzio Varella, se possível abordando o tema da cannabis sendo utilizada como planta medicinal.
Gostei.
Queria ter ouvido mais o Fernando Ferrari.
Entrevista a Monja Coen.
Um assunto que muda nosso estilo de vida. E está mudando a minha. Aprendo muito com o Dr Barakat.
Chama dr. Souto.
Adoro ele.
Dr,gosto muito de assistir seu canal,tenho aprendido muito com o sr,tenho 47 anos,era malhadão,mais depois que meu pai se foi,parei de malhar e engordei,o sr poderia me ajudar a emagrecer,me ensinar como começar o jejum intermitente?
Sensacional, aprendi bastante , atenção plena. 🙌📚💡👏🥋🌸♥️
Dr.amei te conhecer ainda não sou uma estrela más pretende ser em breve se possível.
A meditação e o mindfulness me ajudaram muito quando tive crise de ansiedade generalizada. Evolui muito mentalmente!.😍
E a cada dia descubro o quanto é importante ver essas bolhas, que sensação maravilhada e que entrevista relaxante!!
Entrevista muito boa, mas o dr. Barakat dá-la mais do que o entrevistado.
*fala
kkkkkkkkkkkkkkkk sindrome de jo soares
Dr. Barakat, gostaria de ver uma entrevista aí com o Dr. Uronal Zancan, que segue uma metodologia semelhante a sua.
Dr!! Estpu atendendo adolecentes deprimidos por este motivo !! Foco no passado ansiedade sobre o futuro e a minha funçao é treinar suas mentes pra curtir o presente por que no presente nao ha necessidadesai vem a paz a felucidade esta no AGORA!!!
Bom dia !
Ontem a noite eu descubro o Dr Barakat em uma pesquisa em uma alimentação saudável e que sirva pra vida inteira sem resposta frustante.
Então fiquei maravilhada com cada explicação do Dr.
Decidi a começar a mim da uma chance de buscá de melhora pra minha saúde.
Então já havia feito a minha última alimentação era as 16hs e 30minutos. Isso foi dia 30/03/2021.
Então pretendo volta aqui, um pouco há frente.
E trazer um bom resultado.
Meu Deus 😮
Nunca comi desta forma, me deu até tristeza 😔
Pensa num Leão comendo 😋
Vou rever meus conceitos na próxima refeição
Amo todos os seus programas 🤔estou tentando uma dieta Pois sou diabética e amo os opiniões 👋🏻
Muito bacana o vídeo Dr.
Minha sugestão para o novo vídeo ė uma entrevista com algum acupunturista falando sobre acupuntura medicina chinesa.
Eu faço do presente o melhor evento da minha vida, mas isso só aconteceu comigo quando escapei de morrer com 13 anos, agora eu tô com 47 e com a maturidade fiquei ainda melhor... Quando penso em algo do passado bom fico feliz pq eu estava presente e me diverti e aproveitei bastante aquele momento... Muito bello isso... 😘
Gratidão ❤😘
Dr o senhor é muito susceptível!
Dr. Lair Ribeiro e Dr. Barakat juntos !!!
Dr., não me leve a mal, mas não interrompa a fala de seus convidados... o Sr. está falando muito, de forma intempestiva e compulsiva... Dê uma olhadinha e constate. Abrç.
Muito esclarecedor essa questão que as vezes eu ficava imaginando uma "TDH" e hoje saber mindfulness. Obrigada!!!
Adorei todas as informações dadas, e também o exercício. Vou aplicar com meu filho que engole a comida como um Tiranossauro Rex faminto há séculos.
Eu mesmo vivo em Nárnia, acordo e fico vagando uns 20 min (sendo que pra mim não se passaram nem 5 min.), qnd caio em mim estou atrasada e correndo como uma louca. E o pior qnt mais cedo acordo, mais atrasada eu fico!
Kkkkkkk tb!!!
Ja, o Fernando, encarnado no mind
Olá, entrevista o Rodrigo Polesso 🤩🤩
Vdd mas o doutor So entrevista anônimo p ele ser á Estrela!! !
Esse cenário foi estratégico rs Quando eu me vi observando as bolhas ao invés do diálogo eu percebi que isto estava dentro dos meus 47% de “não mindfullness” Estar comentando enquanto o vídeo está no play também hahaha Essa vida está nos consumindo...
Show de tema e entrevista Dr Barakat,,, muito interessante..parabéns !
Adorei a comparação com o teflon e o velcro 😁😁😁 é pura verdade!
Dr barakat,vc é uma inspiração.
Lindo de dentro pra fora.
Colírio pra nossos olhos, gratidão universo!🙏😘🙏
Boa tarde Dr. , graças aos seus conselhos, tenho vindo a fazer mudanças na minha vida que me teem feito muito bem, muito obrigado….alguns anos que acompanho, também a Monja Choen, outra pessoa inspiradora que também admiro, gostaria muito, se possivel, de os ver juntos…. Muito obrigado
Dro você tem congruência do que fala e comportamento que aula! Gratidão ☺️
Rindo aqui sozinha do ataque à barra de chocolate! É exatamente assim!!!
Sou uma estrela,estou aprendendo muito com seu vídeos Dr,Deus abençoe seus dias e sua família
Quando eu apreendi a fazer isso na foda a minha vida melhorou violentamente!!!
Adorei Dr Barakat ,vc sempre inovando e agregando só coisas boas.🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Eu assistir ao vídeo todo no modo Mindfulness 👉💞👈
Eu gostaria de ter assistido, mas o Dr.Barakat não me permitiu.😔
Caramba, que experiência maravilhosa da uva passa. Eu descobri que não degustava os alimentos, eu só engolia. Que louco! Gratidão!!!
Vídeo fantástico! Parabéns Doutor Barakat.
Boa noite Dr , to com 100 kg , 43 anos, 1,74, sedentario, inicio de diabetes, testosterona no chinelo, acido urico nas alturas, comecei a ter uns b.o devido a excessos de alcool ,comida , Marijuana e tabaco fui parar 2 x no pronto socorro com calculo renal , repetidas infeccoes urinarias, renite " nunca tinha tido" mais uns b.ozinhos aih , fiz exame de sangue e to td alterado trigliceris sera que to ferrado?, rs, vou virar esse jogo Dr, coloquei na cabeca e agora ja era. To seguindo suas dicas e estou sendo um novo homem rs, obrigdo
Isso aí... vc vai conseguir!!!Acompanhe RODRIGO POLESSO ele é ótimo tb!!!Eu perdi 30 kg sem passar fome em 6 meses c alimentação forte e jejum!!!FORÇA!!!
O Fernando, além de lindo, é de uma elegância e educação indescritível, com uma voz maravilhosa! O Dr Barakat nessa entrevista mostrou que não sabe nada de mindfulness, infelizmente ele não deixou o Fernando falar, achei esse Sr. muito deselegante.
Claro que sou uma estrela.
Sensacional esse tema, eu sou super hiper ansiosa, e sofro horrores cm isso. Gratidão Dr. ah! eu sou mais uma estrelinha em sua constelação, buscando melhorar cada dia mais minha qualidade de vida e de pessoas próximas a mim. Muito obrigada!!!
Maravilha contribuição em todos os sentidos. Receber e agradecer como vem. GRATIDAO
Parece que só o Baraka falou, o entrevistado era cortado toda hora e não conseguia concluir nada. Pesquisarei mais sobre o assunto, o pouco que o entrevistado falou achei interessante.
Doutor Barakat, nem todos irão se agradar, mas como você falou que valerá a pena se devolver uma estrela ao mar.
Para me está valendo, gratidão.
PARABÈNS PELO CANAL E ESTA NOVA FORMA DE INTERAGIR COM O AS ESTRELAS,MAS DEIXA O ENTREVISTADO FALAR MAIS PQ FICOU PIOR QUE O FAUSTAO KKKK
Boa tarde Dr! amo te assistir...um forte abraço!
Meu Deus interrompeu demais...
Eu sou uma estrela
Pra mim está fazendo muita diferença.
muito interessante esse assunto.
Parabéns pela entrevista! Adorei🙏👏👏
Nossa, como aprendi com esse vídeo!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Meu Deus 😱 eu me identifiquei agora! Que maravilha 👏👏👏 Obrigada doutor..
Nossa eu acho que sou extremamente anciosa, estou nervosa só de assistir, pelo processo que vocês fizeram. Preciso me reeducar desesperadamente. Tem mais dicas pra controlar esse estado ancioso de acabar rápido tudo?
Gosto muito desta area!!Parabens Barakat e obrigado!
DR. BARAKAT LEVA PARA ENTREVISTAR O DR JULIANO TELES DA CIDADE DE TATUI POR FAVOR ELE E MUITO BOM TANTO QUANTO O SENHOR.
No livro Profecia Celestina os monges fazem assim para adquirir energia ❤
Linda a história da constelação !Sou mais uma estrelinha gratidão Dr. Barakat!
Legal adorei a história da constelação
Gostaria que falasse sobre ganho de massa muscular com baixo carboidrato. Se é mais eficiente com carboidrato alto ou não interfere...
Barakat, o senhor estava muito ansioso tentando prestigiar seu entrevistado....Ele no ritmo da prática dele e o senhor atropelando
Quem dá show de entrevistador é a Leda Nagle.👏👏👏👏👏
Gostaria de ver o Rodrigo Polesso .Dois mitos juntos....
❤❤❤❤
dr barakat com vc eu so aprendo ,gratidao .assista no youtube as 7 caras voces vao conhecer bem melhor este ser humano fannnnnntastico
Maravilhoso isso,ameiii🌟🙏
Amando a cada vídeo novo 👏👏uma aula de aprendizado!
Gostando muito Dr Barakat!!!
Papo de uma magnetude mais espiritual!!
Amei essa entrevista! Parabéns aos dois!
Adorando a entrevista!!!!Parabéns!!!Abç
Já já bate os 100k Dr...👏👏👏🙌🙌🙌
Eu sou está estrela ...valeu...
Excelente entrevista!... Tenho muito intresse.
Cenario lindo... 🥰
Sensacional a entrevista e a dica !Gratidão! Já pratico em muitas situações do dia a dia !
DR BARAKAT , eu fiz os exames da tireoide, e eles deram NORMAIS . SÓ que
tenho varios sintomas de mal funcionamento da tireoide . E meço a minha
Temperatura e ela sempre esta abaixo de 35 graus , pela manhã . Oque faço ? Ela esta alterada ? Como tratar ??
Obrigado pelo rico conteúdo, Dr!