ELA SABE O QUE É BOM ♥ FIZ KIBE PARA O LANCHE ♥ CUIDANDO DA CRIA ♥ NÃO ME DEI CONTA ♥ ALMOÇO ♥ROTINA
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês minha rotina;
♥ Escreva pra mim no: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Oi Ge boa tarde eu gosto muito de Kibe esse que você fez ficou delicioso muito bom sempre que eu vejo no supermercado eu compro já vende pronto e só fazer o molho adoro esse almoço ficou maravilhoso bom demais com essas almõndegas saborosa fiquei salivando arrasou como sempre amei o vídeo sucesso que Deus abençoe vocês tenha uma tarde excelente
Boa noite Gi amo seus vlogs que Deus abençóe sua familia.Começei a ver seu canal Duda era criança,como o tempo passa uma moça linda. Bjs
Na minha região ES.. conheço essa verdura como chicória..😊 🥬
Aqui em casa comemos cuscuz com tudo, quentinho com manteiga, com ovo, com requeijão, com carne, com queijo, com leite.
🌹🇧🇷☕ Família é tudo bom, É sim o nosso NORTE. Legal ver o paizão ajudando a filhinha, com certeza é uma menininha nota mil... ❕E +, gosto de ver o BOM gosto para se vestir puxou o " DNA " Da mamis 😊👏👏👏
Ge , que tal uma vez pôr mês falar com uma seguidora. Sou tão sua fã, adoraria bater um papinho de 10 minutinhos.
Ai GE, sem palavras seu vlog hoje...delicioso huuummmmmmmm......beijos...Deus te abençoe muitoooo.
Gi , parabéns pelo canal , te acompanho dês do início . Ensina fazer iogurte natural por gentileza ❤😘
Oi gi amei o vídeo como sempre , aqui em São Paulo chamamos esta folhas de escarola, almeirão aqui tem as folhas diferentes beijos
Ge, se voce quebrar o ovo em cima do cuscus ele cozinha no vapor coloca uma pitadinha de sal nele e ele cozinha. Fica delicioso!!!
Aqui na minha casa não falta cuscuz kkk,eu sou mineira mais meu marido é de Recife já aprendi até fazer farofa de cuscuz
Oii Gê!!! Ahhh sou doida pra ter uma cuscuzeira assim😍😍😍 indico para os pacientes, como substituição do pão, mas não tenho...🙈
Amei o vídeo!!! Dudinha linda como sempre!!!❤❤❤
Boa tarde família maravilhosa e abençoada, nossa qui delicia de almôndegas, amo, adorei o vídeo 👍
boa tarde ge que Deus abençoe vocês nas graças de Deus amém 💕
Aí Gê falo mais depois sobre esse iogurte natural ...por favor bjs
Boa tarde! Aqui no Rio vamos de chicória, almeirão tem a folha lisa é também e delicioso 😘😘
Ge como eu amo está aqui no canal aprendo demais com vc por mim teria vídeos seu todos os dias que eu assistiria amo essa família maravilhosa e abençoada te sigo também no Instagram ❤❤❤❤❤
😮 Boa tarde gê aqui em São Paulo é escarola ❤
Oi Gê! Eu também amo cuscuz 😊
Oi GE! Essa verdura é escarola e não almeirão.
Ela refogada e com Bacon frito na pizza é sensacional. Já q vc gosta do PR. Thiago, te recomendo o PR. Luciano Subirá. Toooop. Bjssss
Aqui na minha região conheço conheço pelo nome de chicória 😋
Ge adoro seus vídeos!!!! Aqui em São Paulo isso é chicória ou escarola, almeirão é diferente.
É verdade eu conheço como Chicória ! almeirão verde tem as folhas maiores
Boa tarde Gi !!
Eu também adoro cuscuz 😋😋
Uma ótima semana pra todos nós 🙏😘
Oi Gi. Aqui em SP É ESCAROLA. ALMEIRAO AQUI A FOLHA É LISA E COMPRIDA.
Boa tarde Ge ,essa verdura 🥬 aqui em Uberaba chamamos de chicória , almeirão é outro
O que eu amo msm é TAIOBA quando mudei para o mato grosso nunca mais achei pra comprar.sempre como quando vou para o espírito santo na casa da minha mãe
Boa noite família ❤️❤❤
Oi Gê, tudo bem? aqui onde eu moro chamamos de escarola,eu amo ela em salada cortada bem fininha e temperada com limão,sal e azeite.nossa fica top demais 👏💕 bjs.Graças a Deus consegui me inscrever no batalha Fit💕💕💕🙏
Boa tarde Gisele, nossa! Aqui em São Paulo esta verdura que chama de almeirão é escarola, almeirão as folhas são soltas! 😘
Vdd
Que bom que vc ainda tem a sua cuscuzeira ❤ amo cuscuz 😊😊😊 um xêiruuuuuu Gê❤
😋
Ge..almeirao amarga igual gilò
Qdo compro aq pico bem fininho e coloco na meio da salada de alface
Ge na feira de Benfica Você encontra almeirao, tem todos os sábados. Sempre tem.
Bom saber
O Vitor nunca comeu cuscuz? Como assim? Cuscuz é vida kkkkk. Agora falando sério, depois prova o cuscuz Vitor, acho que você vai gostar.
Amo kibe de forno❤
Sou do Sul de Minas e conheço esse almeirao,pra nós é chicória
Cuscuz e vida 😂😂
Eu tbm não gosto de ovo mole.
Boa tarde Ge
Amo cuscuz
A duda ta linda❤
Oi Ge, boa tarde. V pode mandar a referencia dessa mochilinha que vc leva pra academia. Parece ser exatamente o que preciso pra levar p minha academia também 😂😂😂
Hoje não tenho mais o link dela 😞
Ge essa verdura que vc tá chamando de almeirao na minha Cidade e chicória não sei se eu não consegui ver mas me parece chicória bjs
Eu tbm ádoro cuscus .sou filha de paraibanos e adoramos cuscus com leite manteiga e ovo mais separando Boa tarde gê
Kkkkkk imagina quando arrumar um namorado eita o Vitor pira bjssss
Oii Gi qual a diferença de trigo e triguilho, tenho hipotireoidismo Hashimoto, posso usar triguilho,um abraço
Pode, é a casca do trigo ;)
A Duda está linda ❤
Eu conheço essa verdura como Chicória!
Ai eu também amo cuscus nossa hoje mesmo comi
Boa tarde gê essa verdura é chicória 😘😘
Almeirão ❤️
@@CanalGeseleMartinsnos so vimos a parte de cima...... ta igual chicória
Fui criada com folhas como, chicória, taioba, almeirão,couve... Sempre acompanhado de um angu 💜
Qual nome do autor do livro da Duda?
Art spiegelman ;)
Oi Gesele, Bom Dia, voce tem ideia quando vai voltar ao SamsClub? Quero ir la, mas gosto de ver seus vídeos e hoje procurando o endereço da Barra, soube que ele é do Carrefour, nem é mais do Wall Mart, nem sabia. Passou a ser administrado pelo Carrefour, assim como todos os atacadões. Muito estranho. Vi aqui no google, nem sei se é verdade mesmo. Vou olhar o site.
Ainda não sei 😉
Uai você mora em Minas?
Sim ;)
Ge, vc tem silicone ?
Vi falando sobre a postura encurvada ser por conta do peso das próteses mamárias. É isso mesmo ?
Sim, já tô doida pra tirar!
Cadê o vídeo ensinando o Hamburgue ?
Não encontrei ainda :(
❤❤❤
Ge..vc ja comeu alcachofra..se sim..tem gosto de q?
Ainda não ;)
Esse almeirão eu conheço como escarola …
❤
Ge que delícia... Essa moça sabe aproveitar o que é bom.. Gê, vc poderia falar sobre o leite dessa mesma marca do seu iogurte natural da Milk da Itambé. Não sei se tem na sua cidade ..sou de Guarulhos São Paulo. E comprei leite pq diz nos ingredientes que só tem leite integral, tanto que é mais caro, me ajude por favor. Pq estou tentando mudar tbm a alimentação do meu filho que tem necessidades especiais, e ele te adora viu bjs ❤
Lindona, envia pra mim no IG a foto do rotulo, que olho pra você ;)
Gema mole e a salmonela. Como anda essa questão, Gê?
Eu arrisco, porque amo!!!
N gostei GE de cuscuz. Achei sem graça. Fiz de sal e doce e n agradei nenhum. Depois vou olhar algumas receitas pra tentar de novo
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Não como ovo mole nem que me pague
Gi seu espelho da sua sala manchado msm
Manchou 🥺
💜💙💜💞💞💞💞💞💞💞💞💞
A dudinha esta uma moça linda
passa vernis dinovo no jogo americano
Conheço como chicória kkk
Nossa eu achei que era chicória
Olá acredito que chicória e escarola são a mesma coisa conheço pelos dois nomes 😊
Tem certeza que é almeirão?
Porque está muito igual a chicória.😅
Vou falar mais nos próximos vídeos ;)
❤❤❤
❤❤❤