FOOD DIARY | Was ich in der Schwangerschaft esse | 2 Tage + Rezeptideen | MamaBabyLiebe
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- Viel Spaß bei diesem Food Diary / What I eat in a Day (Deutsch) inkl. einfacher Rezeptideen - vegan und vegetarisch. Ich bin aktuell im 6. Monat schwanger und nehme euch 2 Tage mit.
Ich freue mich auf Eure Kommentare! Was esst ihr in der Schwangerschaft am liebsten?
Lasst mir auch gerne einen Daumen nach oben da, falls Euch das Video gefallen hat.
Vielen lieben Dank und alles Liebe,
Sophia ❤
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REZEPTE:
QUINOA BOWL (In der Infobox vom Video): • FOOD HAUL I PUTZROUTIN...
COUSCOUS-SALAT
Zutaten
1 Tasse Couscous
1/4 Gurke
1/2 Paprika
1/2 Glas Mais
1/2 Glas Käferbohnen
nach Wunsch Feta und Kräuter z.B. Koriander
Olivenöl
Waldhimbeerbalsam (alternativ Balsamico)
Salz
Zubereitung:
Couscous nach Anleitung zubereiten. Gurke und Paprika klein schneiden. Gemeinsam miit Mais und Bohnen zum Couscous geben. Dressing aus ca. 1 zu 2 Teilen Öl und Essig zubereiten. Mit Salz abschmecken. Eventuell etwas Wasser zugeben. Mit dem Couscous vermischen. Nach Wunsch Feta und Kräuter zugeben und etwas ziehen lassen. Ich gebe ihn gerne über Nacht in den Kühlschrank.
DINKEL-FUSILLI MIT SPINAT-FETA-SAUCE
Zutaten:
2 Handvoll Dinkelfusilli
2 Handvoll TK-Spinat
1 Zwiebel
125 g Feta
1/2 Becher Schlagsahne
Salz, Pfeffer
Zubereitung:
TK-Spinat auftauen lassen (klappt auch ohne Auftauen. Dann etwas länger in der Pfanne ziehen lassen). Fusilli nach Anleitung zubereiten. Zwiebel klein schneiden und in etwas Öl glasig dünsten. TK-Spinat zugeben und etwa 3 Minuten ziehen lassen. Feta in kleinen Stücken zugeben und gut untermischen. Sahne zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 5 Minuten bei kleiner Flamme köcheln lassen. Mit den Fusilli anrichten.
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"Werbevideo"
Ich kennzeichne meine Videos, da Marken zu erkennen sind/erwähnt werden. In diesem Video wurden alle Produkte selbst gekauft.
Danke dir für deine tollen appetitlichen Verzehr-Vorschäge, liebe Sophia 💜👍 und ich schicke dir entspannte Samstagsgrüße ☀️
Vielen Dank liebe Beate! Ich wünsche dir auch einen schönen Samstag! 🤗
Super Video 👍 Die Rezepte sehen sehr gut aus. Werde ich sicher ausprobieren 😘
Das freut mich sehr! ☺️ Ich hoffe, sie schmecken dir auch so gut 😊 Ganz liebe Grüße 🤗
Ich frage mich was den drei Leuten jetzt am Video nicht gefallen hat😅😅😅 vielen Dank für das tolle Video 🌸🌸🌸
Vielen vielen lieben Dank ☺️❤️
Hallo liebe Sophia,
Das ist wieder ein tolles Video 😍
Isst dein Sohn immer alles mit?
Liebe Grüße ☺️
Vielen Dank liebe Kristine ❤️ Er probiert alles und manche Dinge schmecken ihm natürlich besser als andere. Ich probiere einfach gerne und viel aus, und wir entdecken gemeinsam neue Gerichte, was einfach Spaß macht 😊 Ganz liebe Grüße 🤗
Probier einmal den Linsen Balsamico Aufstrich vom DM. Da könnt ich mich reinsetzen
Danke für den Tipp! Den habe ich noch nie gesehen. Werde ich beim nächsten Einkauf suchen 😊
Mhm...lecker! 😋 Du triffst genau mein Geschmack!
Was ich persönlich gerne als Salatdressing mache, ist die Kombi aus Olivenöl, Balsamico, süßer Senf, Honig und Salatkräuter. 😉
Das nächste Mal probiere ich auch den Feta vorher in der Marinade einzuweichen. :) Danke für die Inspiration! :)
Das klingt auch unglaublich gut 😍 Senf muss ich mal wieder ausprobieren 😊 Ganz liebe Grüße 🤗
Tolle Inspiration 😍 dein essen ist immer sehr hübsch angerichtet 👍
Danke dir! 😍🤗
Machst du den Hummus selbst? Nimmst du einen gekauften?
Beide Varianten 😊 Je nach Zeit und Lust
MamaBabyLiebe super 👍 ich mache unseren immer selbst, am liebsten mit den Kichererbsen von dm Bio. Dort hatte ich auch einmal Hummus für meinen Mann auf die schnelle gekauft. Der ist gut 😊