Ejercicios para hacer después de una cirugía estética de abdomen
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- Ejercicios para después de una abdominoplastia. Pautas para iniciarse a la recuperación de una manera paulatina y segura. Se puede practicar deporte o realizar ejercicios físicos básicos a partir de las cuatro o seis semanas tras una operación abdominoplastia o de cirugía estética de abdomen.
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Excelente, acabo de cumplir 2 meses exactamente de mi mommymakeover, es hra de ponerlos en práctica...🤝🙏
Gracias 😊 mañana comienzo con estos ejercicios 🤗
Este profesor me altera desde el principio, muy invasivo
Yo cumplire 3 meses de abdominoplastia y los supe hacer buen estos ejercicios mi consejo es ser los ejercicios de respiración xq eso ayuda a fortalecer el abdomen x dentro y mi dr me dio permiso desde el segundo mes para ir al gimnasio solo q me dijo haz caso a lo q tu cuerpo te indique
Me quedé con las ganas de ver más ejercicios
Hace más de un año de mi cirugía. Es útil para mí esta rutina aún?
En cuanto tiempo, mi cirujano me indico que es a los 6 meses de estar operada.
Genial, es decir los hiprogresivos?
Tengo una reconstruccion de Hartman, hace 3 meses, puedo remotar el gym y que tipo de cuidado deberia tener ? Gracias
Tengo un mes de una abdominoplastia y el doc me mandó hacer abdominales pero me da miedo.
Cuanto tiempo despues de una abdominosplastia puedo realizar esos ejercicios
A mí me dijo mi doc que ahora que cumplí 1 mes... Pero Leo que 2 meses después así que creo que lo que te indique tu doc
En cuanto tiempo puedo hacer ejercio. Despues de la operacion hernia
Es lo que estaba buscando ase más de un año tuve una cesárea de Gemelos y aún no me recupero por completo y quiero aser ejercicio siento que mi respiración no me ayuda y no tengo fuerzas en el abdomen me siento muy débil espero que estos ejercicios me ayuden
Tengo k quitarme la faja para hacer los ejercicios?
Ya tengo un año puedó hacer abdominales
La verdad creo que a dos meses de haberse realizado una cirugía como abdominoplastia, estos ejercicios no son apropiado, puesto que los doctores recomiendan usar fajas por 3 meses y ya que está tarda un año aproximadamente para cicatrizar al Máximo por dentro.
Voy para 6 meses de haberme realizado una y aún siento el vientre anestesiado, o sea poca sensibilidad al tacto y de ves en cuando mucho dolor , así que ami no me parece bien forzar el vientre en tan poco tiempo.
Tienes razón, Mi cirujano me dijo que a los 3 meses se empieza con cardio muy leve porque se puede romper la aplicación o sea el corset interno que hacen en la abdominoplastia si forzamos el abdomen.
Buenas tardes después de una histerectomía total a los cuanto meses puedo practicar pilates? gracias.
6meses
2 meses, más depende de cada organismo pero ya a los 2 meses se puede hacerlo
Yo estoy viendo esto y sabiendo que aun no cumple 3 semanas se me abrió un hueco en mi sutura, así q creo q me tocara hacer mis ejercicios 1 mes después, pero guardaré el video
Me hice una liposicion hace un mes puedo empezar a hacer ejercicios??
Hola, hace tres meses me sometí a manga gastrica, cuando puedo empezar a hacer ejercicio de abdominales y plancha sin que 3so perjudique los puntos internos? Muchas gracias de antemano
Hola debes empezar haciendo bicicleta ese ejercicio es ideal luego de una manga gástrica empieza a los 25 días
@@angelarosamurilloruiz5805 muchas gracias,
Hola tengo 2 meses de las 2 cirugías que me hicieron en ma segunda sufrí una infección No se si esto me ayudaría?
Cuando empezar hacer ejercicio después de abdominiplastia
Mi doctor me dijo que podía hacer bicicleta estática poco a poco y llevo 1 mes de la operación... Será poco tiempo?
Hola amor, yo llevo 7 meses ya! A los 3 meses yo empecé hacer cardio
@@Loilyjimenez2701 súper bien. Te deseo lo mejor
La doña lo hizo al revés cuando él le decía que inspirara ella espiraba 🥲
Hola tengo dos meses de operada cuando puedo volver al jimnacio
Hola yo me operé de un quiste en el ovario por laparoscopia, podría hacer esto mismo para comenzar a retomar el ejercicio? sería recomendable que practicara natación también? les agradecería un montón si pudieran responderme
hace tres meses tuve abdominoplastia pero intente hacerlos y no puedo subir las rodillas, es decir se me dificulta el ultimo ejercicio que puedo hacer?
Hola Mónica yo me hice un abdomen plastia hace un año y tres meses y todavía la estoy pasando mal me inflamó muchísimo eso no es fácil pero dicen que todo el mundo nos relaciona igual pero yo lo he pasado muy
Yo hace un mes y medio comencé a ir al gimnasio y solamente hago un poco de bicicleta y caminar en la máquina y nada más y tengo cuarenta y cuatro años para mí no ha sido fácil
Hola tengo dos años me colocaron una malla abdominal pero trato de hacer abdominales y no puedo me trata de doler q ejecicio puedo hacer para el abdomen gracias espero si respuesta
trotar en un mismo lugar elevando las rodillas a un altura que consideres alta, si se tes e facil ponete pesas en los tobillos y correr a una buena velocidad ayuda igual aunque sean distancias cortas
Llevo 4 dias, cuando puedo comenzar con estos ejercicios?
Hola ! Justo ahora lo puedes empezar
Uy 4 días de operada?.. 😮 cuidadooo, ejercicios es despues de dos meses y es lo que tu cuerpo pueda o mejor pregunta a tu cirujano
Tengo un mes de una abdomi oplastia.mastopexia .y grasa en gluteos aquí tiempo debo comenzar hacer ejercicio y que tipo de ejercicio...yo bailo .hasta que tiempo puedo comenzar. C
También con poco de pesa
Despues de una operación de folículo hemorrágico cuanto tiempo tengo que esperar para hacer ejercicios abdominales? (Ya de eso hace 6 meses) quiero ir al gym. 😭 pero tengo miedo
yo me opere de la vesicula y desde el 6to mes empeze a trotar distancias cortas bien fajadoahora eh subidp de peso y como q no siento ese vacio adentro al correr y troto sin faja hago sentadillas desde el 8vo mes con un peso de 8kg tambien pesas pero menos abdominales, me da una sensacion rara y prefiero no ariesgarme
@@roberrain2780 yo igual me opere de la vesícula y mi dra me dijo que al mes podía caminar y a los 3 meses ya podía ir al gym y hacer pesas y abdominales
hola yo tengo 5 meses voy para 6 Meses de operada de apendicitis mi operacion fue SIN COMPLICACIONES mi pregunta aqui ¿Es que si puedo realizar ejercicios para pierna y gluteo? Sin tener preocupaciones de que me pueda salir Una hernia oh algo por el estilo?
Hola comp te fue a los cuantos meses volviste al gym? Me operaron hace 1 mes
y o desde el 6to mes trotaba con fajas sin presionarse demaciado hasta que vayas sintiendo que tu cuerpo lo puede soportar y si se puede hacer sentadillas otros ejercicios menos abdominales creo q duele aveces asi q hacer mas cardio y no tanto peso para recuperarde a poco los musculos, actuaslmente juego futbol en mi barrio y estoy bien.
@@roberrain2780 cuánto tiempo usaste faja?
hola tube una cirugia de vesicula pero no fue con laparoscopia fue de urgencia y tengo una cicatriz grande eso fue en febrero del 2017.. y estoy en julio.. Hasta cuando puedo comenzar a hacer ejercisio?..
mi correo es cas-ca.da@hotmail.com
Abdominoplastia mujer, lo de la vesícula es una cirugía interna y la andominoplastia es externa no se meten dentro del cuerpo 🤦🏻♂️
Tengo l misma duda
Puedo hacer sentadillas tengo 3 meses de mi abdominoplastia
quiero comenzar con mi rutina de gym , ya estoy en 4 semanas de recuperación de una liposuccion . Mi rutina es con pesas , me gustaría saber que puedo y que no puedo hacer
Mi doc me dijo que primero empiece con bicicleta estática por 15 min nadamás y así poco a poco y nada de pesas por ahora y que mi cuerpo me irá diciendo que sigue.. podrías preguntarle a tu doc. Veo que cada uno es diferente
Chequeee las letras no permite que se vean los movimientos del ejércicio
Puedes quitarle esas "letras "tu en la parte de arriba donde esta un cuadrito cc
Se puede bailar zumba🤔
después de la recuperación podre hacer los mismo que hacia antes cargar peso en el Gym el mismo o no y seria recomendable trabar con una faja espero su respuesta gracias
Apreciada Rocio, gracias por su confianza. Es importante realizar un trabajo progresivo y cuando consiga estar al nivel de condición física igual al que tuvo antes de la operación, dejar a la zona abdominal que actúe de faja natural. Por ese motivo le recomiendo que no uses faja, siempre y cuando no estés levantando pesos muy grandes. Un saludo cordial
@@drjorgeplanas2535 llevo 2 meses de una cirujia abdominal y una lipoescultura ,al cuanto tiempo devo de hacer estos ejercicios,porfavor espero que me conteste 🙏
Perdon Se dice respirar ?? O inspirar?
Inspirar= inhalar
🤦♀️🤦♀️
Hará daño lavar ropa y trapiar ? llevo ya 4 meses desde mi Césaria
Pero ven aca tu lavas ropa en un rio o una charca? mira yo llevo 4 meses de operada y fue una abdominoplastia ademas de amarre de musculo y al 6to dia me estaba paseando colombia, a los 15 dias ya estaba viajando. ahh y de mi cesarea es mas porqueria que eso y yo estaba manejando al 5to dia. no seas ganza. y pongase a trabajar. y moverse para que no se entuma.
Raul Cruz jejj desde cuando a los hombres le hacen cesarea ..Raúl cruz jajjj🤣🤣 pero esa bien k se deje de vagancia
Hola amiga, para trapear y lavar tienes que ponerte una faja porque se hace fuerza y no debes excederte, cuida tu salud.....ok
@@raulcruz45 depende mucho cada cuerpo y como le fue en la cesárea, no porque tu al 5to día hacías eso, las demás podrán hacerlo, por eso luego quedan todas guangas y después ocupan abdominoplastia jajaja, en mi primer cesárea me fue super mal, hasta la semana pude caminar derecha todo me dolía, y en mi segunda cesárea parecía q no tenia nada al 3er día como si nada.
Amiga si no sientes dolor, haz los movimientos SUAVES que necesites, recuerda calentar antes y enfriar los músculos después