Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья? Наука о вреде (и пользе) алкоголя
HTML-код
- Опубликовано: 14 май 2024
- Таймкоды:
0:00 Что происходит с алкоголем в организме?
1:56 J-кривая вреда и пользы алкоголя для сердечно-сосудистой системы.
3:39 "Умеренные" уровни потребления алкоголя с точки зрения ВОЗ, USDA, Минздрава России. Дринки и их размеры.
4:58 Самое масштабное исследование о вреде алкоголя: безопасной доли алкоголя не существует.
5:50 Уровни сокращения жизни в зависимости от объема употребления алкоголя.
6:28 Скучные выводы.
6:37 P.S. Калорийность алкоголя.
Спикер и автор: Максим Кудеров, нутрициолог, персональный тренер (FPA), основатель проекта Зожник, автор "Книги Зожника", "9 шагов здоровой потери веса", "Метод Тарелки".
Это видео - часть курса “Школа Зожника. Основы здорового питания”, который мы сделали вместе с психологом по пищевому поведению к.п.н. Асей Светловой. Всего курс состоит из 20 лекций общей продолжительностью 10 часов.
Подробности о курсе смотрите тут: zozhnik.ru/shkola-zozhnika-os...
Цена курса 9500 руб.
По промокоду "RUclips" скидка 50% - 4750 руб.
Чтобы присоединиться к школе, пишите в WhatsApp: api.whatsapp.com/send?phone=7...
Также можно приобрести наши электронные книги:
- о похудении "9 шагов здоровой потери веса" 299 руб.
- о здоровом разнообразном питании "Метод Тарелки" 490 руб.
Обе можно получить моментально в нашем онлайн-магазине: taplink.cc/zozhnik_ru
Сайт: zozhnik.ru/
Инстаграм: / zozhnik_ru
Телеграм: t.me/zozhnik
В оформлении обложки видео использовано изображение:
Alcohol vector created by sentavio - www.freepik.com
www.freepik.com/vectors/alcohol
![[ВИНО ИЛИ ВОДКА] - что лучше для здоровья?](http://i.ytimg.com/vi/k1ewh2338sk/mqdefault.jpg)
![[ВИНО ИЛИ ВОДКА] - что лучше для здоровья?](/img/tr.png)
Безопасная доза алкоголя только одна - ноль!
Такой вывод делается на 5:36 в ролике
Все верно, если вы смотрели ролик, такой вывод и делается
Переходите на мухоморы и забудете про алкоголь
Если у мужчин проблемы с сердцем - это одна из основных причин смертности, а алкоголь до 26 мл в день продлевает его работу, то получается, что мы хоть и вредим другим органам, но помогаем сердцу, главному двигателю организма. В видео сравнивается продолжительность жизни тех, кто пил мало по сравнению с теми, кто пил много и результаты ожидаемые, но не хватает более детального разбора между теми, кто пил до 26мл в день и не пил вообще. Ключевой вопрос, который у меня остался после этого видео: "Какой будет цена для других органов (и каких вообще) за помощь сердцу?"
ни капли нельзя! любая доза это вред, вроде кишечник может и обеззаразить но органы повредит
Именно такой вывод делается на 5:36 в ролике
а у самого на столе гранёный стакан с водкой. и даже не морщится
Это вода
Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья? Ответ - 0мл в день.
😁
да так
Именно такой вывод делается на 5:36 в ролике
Все верно, если бы вы смотрели ролик, такой вывод и делается на шестой минуте
@@zozhnik_ru благодарю вас за правдивое видео 🙏🏻👍🏻
Пить нельзя! Вообще нельзя пить это оптимальная доза 0!!! Так всем понятно!
Ну и не пей!!! Попадёшь в дурку! От этой жизни однозначно..
350 грамм пива можно выпить без вреда здоровью
Если не пить, то все равно умрешь. Ладно бы непьющие жили гарантированно лет 200, тогда еще можно подумать
Судя по загаженным пустыми бутылками от пива и водки городам, алкоголь уничтожает мозг в первую очередь.
Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт. От ковида вон сколько зожников полегло, одну жизнь живём, просто надо жить её прислушиваясь к себе, хочется бахнуть-бахни, не хочешь-не пей. Всё в голове👻. Я и тренюсь, и работаю, и моржую, и мать, и жена...нормальная вообщем и рюмашарик с мужем почему бы не пропустить, и чувствую и выгляжу отлично. Кайфуйте люди! Запасной жизни у вас нет! Делайте только, то что хотите. А выпивать, бухать или дринковать решать только вам😊 Всем добра❤
Здоровые слова! Добро!
Вот и я спрашиваю сколько можно бухать?😬
Етить его медь, вот сижу с бадуна, смотрю этого умного чувака и не понимаю, какие мл, какие дринки, я водку и виски литрами пью. 😂😂😂
У вас разносторонние интересы!
То есть если выпивать литр водки в неделю то проживёшь не 100 лет, а 98. Ну норм.)))
По статистике примерно так. Точнее даже так: в среднем не 67, а 65 лет
@@zozhnik_ru ну и смысл тогда в трезвом образе жизни? Тогда уж жить с музыкой))
@@AlexanderBrusso Live Fast, Die Young!
@@zozhnik_ru а вы может в теме, вам вообще попадались ислледования относительно использования спирта в качестве энергии в организме? А то калораж пишут на бутылках. А вот каких то научных данных о том что организм вообще может их в качестве энергии использовать я не нашёл.
Организм стремится использовать спирт в первую очередь в качестве энергии. Эту энергию в любом случае следует считать в общем объеме. Это надо не в исследованиях смотреть, скорее, в учебниках.
Ноль!!!