6分で解説。セロトニン活性化で、メンタルを調える♫

セロトニンを活性化するためには
①日光浴
②運動
③咀嚼
④腸活
が基本なってきます☝🏻
セロトニンが活性化するよって
メンタル安定だけでなく、睡眠の質向上もできて、いいことばかりです😆
そんなお話しの全編はこちらです👇️👇️👇️
☑️おおさわ整復院のツヨシチャンネル
• 6分で解説。セロトニン活性化で、メンタルを調える♫
2025/1/9(木)07:00頃の、1262投稿目のインスタライブ動画です✨
RUclipsにも、同じ動画をアップしました☺️
よかったら、覗いてみてください🤗
734本目の動画です✨
ご視聴いただいて、内容が良ければ、いいね👍♥️、チャンネル登録、どれかをしてもらえると嬉しいです😍
１つのいいね、１人のチャンネル登録が僕の励みになっていることにお礼を申し上げます😆
いつも、ご視聴、ありがとうございました🤗
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