발목통증 완화를 돕는 발목강화운동 4가지 - 전문의가 보여주는 간단 운동법

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 9

  • @명금옥-j8j
    @명금옥-j8j 4 месяца назад +10

    올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 관절을 많이 쓰다보니 통증이 오더라고요. 쉬어야 낫는다 하는데 계속 쓰는 관절이다 보니 그럴 수도 없고... 그래서 전 병원에서 치료받고 틈틈이 스트레칭도 해줬어요. 근력을 키우는 것도 중요할 것 같아 제게 맞는 운동도 꾸준히 하고 있고요! 운동 후나 평소에 통증해소크림 바르고 마사지 하면서 관리 중인데 많이 좋아졌네요~앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^

    • @theseoul
      @theseoul  4 месяца назад +1

      도움이 많이 되셨다니 다행입니다. 앞으로도 좋은 영상과 강의로 찾아뵐 수 있도록 하겠습니다. 감사합니다 ^^

  • @오렌지-d3o
    @오렌지-d3o 11 месяцев назад +1

    더서울병원 진료 받았는데 직원 모두 친절하시네요^^😊😊😊

    • @theseoul
      @theseoul  11 месяцев назад

      더서울병원을 찾아주셔서 감사합니다. 고객님들께서 늘 편안하고 기분 좋게 진료 받으실 수 있게 항상 노력하고 있습니다.

  • @어텐션-x4x
    @어텐션-x4x 11 месяцев назад +1

    간단하지만 중요한 발목운동인 것 같습니다! 운동전에 해봐야겠어요^^

  • @정숙자-m3o
    @정숙자-m3o 11 дней назад +1

    일을 많이 해서 발목이 많이 아픈데 좋은영상 도움이 됐습니다. 감사합니다.

    • @theseoul
      @theseoul  8 дней назад

      도움이 되셨다니 감사합니다. 더 좋은 라이브로 찾아뵙겠습니다.

  • @kunimy
    @kunimy 11 месяцев назад +1

    자세한 설명과 따라하기 쉽게 영상까지~! 아내가 발목이 약한편인데 영상을 보여줘야겠어요.그리고 다음엔 무릎관절 강화 운동도 부탁드립니다.

    • @theseoul
      @theseoul  11 месяцев назад

      감사합니다. 추후 무릎관절에 좋은 운동도 다루어보겠습니다.
      그리고 퇴행성 관절염 예방에 좋은 운동 영상을 함께 첨부해드립니다.
      ruclips.net/video/2moT1EC8Ekg/видео.html