AUTOMOTIVACIÓN | Como aprender a motivarse

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  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 183

  • @Torres628
    @Torres628 5 лет назад +82

    Realmente lo necesito🙏porque ya había tirado la toalla💔solo que mi niña de tres años me dijo “Mama ya no harás ejercicio, quiero que estes sana” porque yo le decía eso que iba al gym y ella guarderia un rato para que mami estuviera sana, ahora empezamos a darle en casa💪💪💪

    • @RebekMolina
      @RebekMolina 2 года назад

      Empeze apenas y stoy súper motivada .mi cuerpo se levanta sin pensarlo a hacer ejercicio xq se siente estupendo. No puedo ir al gym x mi bebé pero stoy feliz con el calendario de Patry💞💃

  • @posadasolivaressilviasocor3297
    @posadasolivaressilviasocor3297 5 лет назад +7

    Gracias por existir , por postear cosas que a veces necesito escuchar para reforzar o tomar una decisión importante.

  • @aliciavizcarra6013
    @aliciavizcarra6013 5 лет назад +5

    Hola Patry desde Argentina, muchisimas Gracias x tus videos, tus rutinas y esas motivaciones q nos das a tod@s los q te seguimos!!! Hago tus ejercicios desde hace mas de un año y ya eh bajado muchisimo de peso y sincerament te estoy agradesida xq Gracias a vos me puse las pilas y estoy logrando con mi cuerpo lo q quiero. Besos a vos y a tus colaboradores!!!

  • @veritaliberatisvos
    @veritaliberatisvos 5 лет назад +1

    Patry te admiro mucho, la verdad no te imaginas en cuantas cosas positivas has contribuido en mi vida y sé que en la de muchas otras personas también.

  • @jpyanocchi6927
    @jpyanocchi6927 5 лет назад +16

    Gracias , sube más vídeos de motivación , autoestima .... creer en uno mismo , confianza

  • @rosasalazar5808
    @rosasalazar5808 5 лет назад +1

    Gracias tus palabras me están sirviendo de mucho tengo 1 semana haciendo ejercicio todos los días Espero seguir así. Deje el café ,soda , pan , nada de dulce Espero llegar el peso que quiero estar. Gracias. Bonita tarde

  • @gabiisduarte6389
    @gabiisduarte6389 5 лет назад +39

    La vdd desde que conocí gymvirtual es mi mejor motivación

  • @cecil3c
    @cecil3c 5 лет назад +4

    Con disciplina se logra. Desde abril hago ejercicios y como saludable y ya he bajado 10k. Me habia estancado por un mes y por eso empecé a hacer los ejercicios de Patry, ahora sigo bajando de peso. Gracias Patry ❤

  • @vivianaqr1524
    @vivianaqr1524 5 лет назад +1

    Hermosa Patry Dios te envió a motivar. Muchas gracias, Llegas al corazón para embellecer lo interno y lo externo. Bella que Dios te acompañe!

  • @lorenarodriguez8655
    @lorenarodriguez8655 5 лет назад

    Te adimiro mucho Patry . He estado siguiendo todos tus vídeos de salud, ejercicio y motivación y me encantan. Eres una mujer realmente bella tanto fuera como por dentro

  • @joellyntolentino
    @joellyntolentino 5 лет назад +4

    Sería bueno que haya un grupo de chat así también uno se da animo. Gracias por la charla.

  • @celestem.teranl.532
    @celestem.teranl.532 5 лет назад +2

    Siempre eh intentado tirar la toalla ...ya no dar todo de mi ....pero escuchar esto me motivo aún más ....y seguire y no me rendire💪 ....¡GRACIAS PATRY JORDAN! 💙

  • @Flowers666_1
    @Flowers666_1 5 лет назад +2

    Gracias Patri me ha llegado al❤️ todo lo que dices. Me hacía falta un empujón, admiro mucho tu capacidad para ayudar a otros , Sos una persona con mucha luz y llegaste en un momento justo en mi vida. Gracias que lo prospero y el amor este siempre de tu lado.

  • @beidamishellmontanosoliz4051
    @beidamishellmontanosoliz4051 5 лет назад +42

    En el mejor momento.
    Ya lo necesitaba 😣

  • @luzmosquera2139
    @luzmosquera2139 5 лет назад +8

    Tus rutinas me motivan mucho Patry 💪 he estado con los sentimientos por el piso, tus rutinas me levantan el ánimo.
    Gracias Patry Jordan por tu audio me sirvió mucho 👍.
    Yo puedo con todo todo 💪.

  • @angelicaestrada4029
    @angelicaestrada4029 5 лет назад +1

    Gracias a ti he adquirido el hábito del ejercicio, que me ha llevado a una mejor calidad de vida.Muy agradecida contigo Patry.

  • @alehe5649
    @alehe5649 5 лет назад +1

    En estos momentos acabo de terminar de hacer la rutina del calendario y necesitaba escuchar tanto esto

  • @cinthiamiranda5799
    @cinthiamiranda5799 5 лет назад

    Como no amar a esta mujer 🤗🤗🤗 las palabras precisas 😘 gracias patry ☺️

  • @Romasofia23
    @Romasofia23 5 лет назад +3

    Me re sirvió este audio, aunque me siento muy motivada por seguir este proceso por qué ya veo cambios que me gustan. Sólo comiendo saludable, haciendo tus rutinas, saliendo a caminar o correr. Si se puede❤️

  • @anitajurado9618
    @anitajurado9618 5 лет назад

    Gracias Patry por estas palabras tan alentadoras...por darme cuenta que en uno queda todo seguire adelante sin rendirme luchare y seguire

  • @silmusluptidier3331
    @silmusluptidier3331 5 лет назад +3

    Gracias Patry, eres la mejor, y gracias por publicar esos audios tan hermosos, me sirvieron mucho ☺️☺️☺️☺️☺️😊😊😊😊😊

  • @karlamenjivargranados9263
    @karlamenjivargranados9263 5 лет назад +4

    No sabes cuánto me ayudan tus rutinas ❤️thanks for sharing!!!!!

  • @chinamontserrat3915
    @chinamontserrat3915 5 лет назад +2

    Gracias party. Por que me has ayudado demasiado con este audio. Desde Mexico.

  • @Secretosdelore
    @Secretosdelore 5 лет назад +1

    Me ha encantado! Cuanta razón tienes. Un beso

  • @CynthiaPlanes
    @CynthiaPlanes 5 лет назад +2

    Muchas gracias Patry, eres una de mis mujeres inspiradoras para mi canal💕

  • @picadeedcudohadmeedefavod8975
    @picadeedcudohadmeedefavod8975 5 лет назад +3

    Gracias Patry, me encanta tu vibra. Me motivas mucho..

  • @alejandratobon7873
    @alejandratobon7873 5 лет назад +5

    Princesa...gracias...apenas vuelvo a empezar...🙏💪💪

  • @abrilHT
    @abrilHT 5 лет назад

    Hola patry no te olvides de tus fans de you tube. Una gran motivación sería que hicieras un video de cómo has cambiado tu cuerpo y tu mente en todos estos años. Saludos desde Mexico

  • @gabrielladelgadogutierrez4592
    @gabrielladelgadogutierrez4592 5 лет назад +1

    Gracias patry por tu motivación y por ser mi inspiración ❤ ✌✊✋ gracias a ti...

  • @mariavargasvelasquez3991
    @mariavargasvelasquez3991 5 лет назад

    muchas gracias por tus palabras nos ayudas a muchas eres una persona muy linda saludos desde chile

  • @vilmamurillo3556
    @vilmamurillo3556 5 лет назад

    Gracias a ti he cambiado muchas cosas , tu video me sirve de mucho vendiciones ...hermosa!!

  • @compiladosmetalargentino4895
    @compiladosmetalargentino4895 5 лет назад +10

    Vamos por el 8vo día de la rutina de brazos 💪

  • @milagrosfelizesquea6010
    @milagrosfelizesquea6010 5 лет назад +2

    Gracias! Cariño, eres muy buena en lo que haces!!!😍💖💕

  • @labellaconsciente9232
    @labellaconsciente9232 5 лет назад +1

    Gracias en verdad lo necesitaba graciiiasssss🌹😘💗💗💗💗💗💗💗

  • @andreavillalbazo9944
    @andreavillalbazo9944 5 лет назад

    Motivación siempre tengo me encanta hacer ejercicio y cuando no puedo por cuestiones de salud no espero el momento para poder hacerlo ♥️♥️

  • @hildalindogalvan4883
    @hildalindogalvan4883 5 лет назад +1

    Gracias patry, eres la mejor🇵🇪🇵🇪

  • @milagroschampicahuana6167
    @milagroschampicahuana6167 5 лет назад +2

    Gracias Patry tus consejos son de mucha ayuda 😊😁❤️

  • @evamesa8402
    @evamesa8402 5 лет назад

    me encantan tus videos!! me tengo que poner en serio ha hacer pgv12 xq lo tengo abandonado pero tengo que retomarlo!!!

  • @pamelasoriano7590
    @pamelasoriano7590 5 лет назад

    Justo es lo que necesitaba oír gracias🙏

  • @gabiisduarte6389
    @gabiisduarte6389 5 лет назад

    La mejor de todas eres la mejor entrenadora

  • @renatacobe
    @renatacobe 5 лет назад +3

    Gracias Patry, lo necesitaba ♡

  • @mariaconcepcionlandadelrea5227
    @mariaconcepcionlandadelrea5227 5 лет назад +3

    Justo en el momento en que lo necesito! Gracias Patry 😍😍

  • @gemaleyvasantos2940
    @gemaleyvasantos2940 5 лет назад

    Yo puedo con todo gracias 👍💕

  • @anamariaam8314
    @anamariaam8314 4 года назад

    Si lo que vas a hacer hoy es mejor que no hacerlo 😢?, Realmente me da un no se que cuando veo en el calendario un cardio de 20 y luego de 30 🥺, hoy lo hize con buen ánimo y me fue genial, lo disfrute
    Muchas gracias por cada video❤️

  • @mariaa5798
    @mariaa5798 5 лет назад +6

    Gracias Patry, me encanta escuchar tus PODCAST ❤️😍😘 LA AMO Patry un saludo desde Costa Rica 🇨🇷😘💪 #yopuedo con todo ypct_leidy 🤩

  • @odalysamahirani6014
    @odalysamahirani6014 5 лет назад +1

    Seria tan cool que lo subieras a spotify y music

  • @julian2216
    @julian2216 5 лет назад

    Gracias por el podcast 👍🏻 muy motivador

  • @magalyegana4457
    @magalyegana4457 5 лет назад

    Hola gymv gracias x tus grandes consejos es verdad lo q dice a veces tiro la tualla no me siento motivada no tengo a nadie q me estimula
    Gracias gracias gracias

  • @marizuniga509
    @marizuniga509 5 лет назад

    Hola buenas noches Paty me agrado mucho tu audio ☺️💖

  • @olgaavila6732
    @olgaavila6732 5 лет назад

    GRACIAS !! PATY HERMOSA !! YO OLGA PUEDO CON TODO!!

  • @alejandrasilmer6947
    @alejandrasilmer6947 5 лет назад +1

    Gracias bella Patry 💕😍

  • @marianaleon7327
    @marianaleon7327 3 года назад

    No podemos estar motivados Todo El tiempo. Aveces (casi siempre) se necesita disciplina, pero siempre tratandonos con amor.

  • @sucelyaguirre1995
    @sucelyaguirre1995 5 лет назад +1

    Motivemonos unos a los otros yo dejé de aserlo. Durante una semana decidí comer comida de la calle y lo que ise en piore más mi estómago se me puso más con grasa no deshagamos nuestros logros y sueños esforcemos si no nos cuidamos nosotras nadie lo ara por ti suerte.😘

  • @sharonpamelalantanluis5788
    @sharonpamelalantanluis5788 5 лет назад +2

    Wow soy nueva y me encanta este canal ❤️❤️ gracias x este audio 🤭🤗
    Patry mi doctor me dijo q tenía q subir de peso y tengo 90 y que me recomiendas tú me dijo el q subiera masa muscular, y quería saber si todos los días en caminar y correr un poco me ayudara un poco a bajar de peso además sigo tips para adelgazar estará bien lo q ago o no dime plis ❤️🤗

  • @carolquelis1504
    @carolquelis1504 4 года назад

    Muchas gracias!

  • @claudiaalejandravegamallon8109
    @claudiaalejandravegamallon8109 5 лет назад +1

    Gracias divina
    Saludos desde bolivia

  • @vivianasa5994
    @vivianasa5994 5 лет назад +2

    💕 genial, vamos 💪🇦🇷

  • @omayramercedes
    @omayramercedes 5 лет назад

    Muy lindo consejo. Gracias 🙏

  • @Hermosavidaforever
    @Hermosavidaforever 5 лет назад

    En Diciembre cumplo 1 año de hacer ejercicios con usted.

  • @carhernandez3067
    @carhernandez3067 5 лет назад +5

    Bella.. 🥰🙏🤙🏻🏃🏻‍♀️

  • @nicasiempre3541
    @nicasiempre3541 5 лет назад

    Wow gracias muy linda motivacion

  • @alejandrae.altamirano6382
    @alejandrae.altamirano6382 5 лет назад

    Gracias hermosa, me motivas mucho!! 💝

  • @louislau8806
    @louislau8806 5 лет назад +2

    Gracias. ❤

  • @karenaroma4524
    @karenaroma4524 5 лет назад +1

    Hola party me encanta tus rutina hace un año hice ejercicios con tus vídeos y estaba a full :-) pero me estanque y eh dejado de lado :( y cuesta muchísimo

  • @brigittegarciaramos7032
    @brigittegarciaramos7032 5 лет назад

    Esta es mi tercera semana casi 4 el mes pasado recién me integre al calendario , pero esta semana no e podido hacer la semana completa y justo con el ejercicio de estiramiento del miércoles me e lastimado el tobillo un poco lo tengo inchado no le hice caso el jueves y hoy quise hacer ejercicios a pasar de eso y creo q lo empeore 😭, pero a la vez últimamente ando con una ansiedad y no sé si podré bajar de peso y ver resultados buenos, de verdad mi meta es bajar de peso me siento mal con mi cuerpo últimamente, espero de verdad motivarme cada día para poder culminar el entrenamiento diario aunque terminó en algunos ejercicios muerta pero a la vez ya le agarre ese gusto, es muy pronto para ver resultados aunque aveces siento q no lograré nada 🙄 no quiero frustarme por mi tobillo enserio pero no me desmotiva quería terminar mi semana bien y al parecer esta semana no lo podré hacer 🤷‍♀️.
    Pero la semana próxima me voy con todo espero recuperarme en estos días por q de echo q mañana no podré hacer las rutinas ni el sábado, tengo tres días para recuperarme. Y tratar de no comer tanto por ansiedad aunque aveces no puedo como le doy de comer a mi hijo aveces peco de comer con el cosas que no puedo 🤦‍♀️.
    Gracias por este video me esta alentando a no sabotearme yo misma 💪

  • @VanessaHernandez-im9qj
    @VanessaHernandez-im9qj 5 лет назад

    Hola Patry soy tu fan!! Realizo tus ejercicios desde hace más de 3 años y la vdd es que si funcionan tus rutinas... solo quería hacerte una observación después de tanto tiempo ya se empiezan a hacer algo monótonas y a veces se me hace difícil seguirlas por lo mismo. Crees que podrías sacar ejercicios o actividades diferentes? 🙏🙏🙏

  • @pascualbirlangasarmiento2599
    @pascualbirlangasarmiento2599 5 лет назад

    Buen àudio y motivador 😉

  • @iryselpineda3549
    @iryselpineda3549 5 лет назад

    YPCT desde Honduras! ❤

  • @astridposadas1607
    @astridposadas1607 5 лет назад

    Saludos hermosa patry un fuerte guapa yo puedo con todo me encanta tu rutinas 💪💪💪💪💖💖💖💖💖❤💗💗🇭🇳🇭🇳🇭🇳

  • @brigittevargasayala3198
    @brigittevargasayala3198 5 лет назад +1

    Me encantó💓

  • @AlejandraSanchez-vg7sn
    @AlejandraSanchez-vg7sn 5 лет назад +1

    Gracias!! ♥️

  • @estefaniaa1023
    @estefaniaa1023 4 года назад

    :') hermosa ♡ tu nos motivas tambien

  • @yeseniarendontejada9670
    @yeseniarendontejada9670 5 лет назад +1

    Gracias 💖

  • @daniellyojeda4292
    @daniellyojeda4292 5 лет назад +2

    Eres la mejor ❤️

  • @angelicablanco7011
    @angelicablanco7011 5 лет назад

    Gracias Patry

  • @lxn9626
    @lxn9626 5 лет назад

    Gracias lo estoy logrando

  • @evymora1125
    @evymora1125 5 лет назад

    Gracias 😘

  • @vipaz9815
    @vipaz9815 5 лет назад +6

    Necesito mucha motivación 😂

  • @maravargas5929
    @maravargas5929 5 лет назад

    Justo a tiempo patry😁

  • @Hermosavidaforever
    @Hermosavidaforever 5 лет назад +1

    Disculpe la molestia, quisiera hacer una pregunta.
    Es bueno o es malo que haga todos los días media hora de cardio y luego tres rutinas de las de usted.
    Por ejemplo los lunes, miércoles y viernes , hago 30 minutos d cardio y luego tres rutinas de las de usted de fuerza y los martes y los jueves hago 30 minutos de cardio corriendo y luego tres rutinas de las suyas también de cardio. Estoy haciendo bien o mal?

  • @ximenaaguirreflores2393
    @ximenaaguirreflores2393 5 лет назад

    Hola Patry yo hago tus calendiarios, me gusta hacerlos pero sabe hoy y días anteriores me he sentido mal, creo que sufro de presión alta eso me afecta al hacer ejercicio, lo hago en las mañanas y hoy no me siento bien la verdad 😢 yo tengo mucha motivación y quisiera no padecer eso pero no se que hacer. Gracias y saludos ❤👐

  • @janetrayek1771
    @janetrayek1771 5 лет назад

    Te admiro mucho

  • @ibethchevez830
    @ibethchevez830 4 года назад

    Me encanta 😔

  • @Pao.lamarz
    @Pao.lamarz 5 лет назад +66

    Justo en el momento que me comía un hotdog😓

    • @salinastovarvaleria3245
      @salinastovarvaleria3245 5 лет назад +7

      nimodo te chingaste

    • @brizeidarangel4655
      @brizeidarangel4655 5 лет назад +5

      Qué tiene de malo un hot dog de vez en cúando?

    • @salinastovarvaleria3245
      @salinastovarvaleria3245 5 лет назад +1

      @@brizeidarangel4655 mucho porque lo que gastas en el ejercicio lo vuelves a recuperar xd

    • @vmsj2724
      @vmsj2724 5 лет назад +3

      @@salinastovarvaleria3245 Y encima es daniño para la salud.

    • @vmsj2724
      @vmsj2724 5 лет назад +1

      @@brizeidarangel4655 Muchísimo.

  • @alexandrinadosa9044
    @alexandrinadosa9044 5 лет назад

    Grecias!♥️

  • @nanadp1984
    @nanadp1984 5 лет назад +3

    En hora buena estoy muy desmotivada en todo:'( & no es el periodo llevó ya casi 2 meses así 😔😔

  • @octaoradea
    @octaoradea 5 лет назад +1

    mi-a scazut motivatia deoarece desi fac zilnic exercitiile din februarie am mai mult cu 4 kg

  • @gabiagirre975
    @gabiagirre975 5 лет назад +1

    Holaaaa😄necesito tu ayuda hace 5 meses tube a mi bebe y me qedo mucha pansa🙍 y me siento gorda y como q la espalda la encurbo y tengo hasta la espalda como gorda🙍q tipo d gimnacia puedo hacer ...ayuda xfa

    • @yoshernandez3811
      @yoshernandez3811 5 лет назад

      Amamantar te va a ayudar a bajar de peso eso y fajate bien.

  • @franciscajavierazopazo9737
    @franciscajavierazopazo9737 5 лет назад

    Patry te amo😭

  • @treshasawyer817
    @treshasawyer817 5 лет назад

    Can u please upload your glute work outs on your English channel?

  • @sharenibalderas327
    @sharenibalderas327 5 лет назад

    YPCT... 🇲🇽💚

  • @jhordanstivenorjuelacollaz3994
    @jhordanstivenorjuelacollaz3994 4 года назад

    Coml se llama la cancion de fondo

  • @clausbarreno4966
    @clausbarreno4966 5 лет назад +1

    ❤️❤️

  • @rodr1go256
    @rodr1go256 5 лет назад

    delen para adelante de apoco van a notar los cambios hay q ezforsarse un poco.

  • @jimenavilchez7629
    @jimenavilchez7629 5 лет назад

    👏👏👏

  • @KarinaGarcia-zu7fg
    @KarinaGarcia-zu7fg 5 лет назад +1

    😊💕

  • @ryanherrera1052
    @ryanherrera1052 5 лет назад +1

    Hola 👋 patry Jordan yo puedo con todo sobre el podcast tuyo?
    Querio decir gracias 🙏 en este vídeo RUclips canal lo que hablas como ayudarlos a todo los gentes y deportes rutinas de orlaron fin de semana y próximo de lunes y mericoles de los días y viernes nuestros trabajo de rutina y elejercios y adomenes y dome y los vemos a lunes de otro vídeo vlog RUclips canal y sigue los blogs y nuevos rutinas diferentes buenos los vemos otro vídeo cuidasen muchísimo y tengas una fin de semana y descansa y disfruta de día gracias 🙏 ☺️ los vemos pronto adiós 👋💋🥰😍😘❤️🙏👍🏻☺️😘😎😻👏

  • @nereavilla2701
    @nereavilla2701 4 года назад +1

    Esto me va bien yo soy muy negativa

  • @David-om1lk
    @David-om1lk 5 лет назад

    Hola alguien que me pueda decir cuántas horas de glúteos y piernas acer diarios

  • @rosajuarez7208
    @rosajuarez7208 5 лет назад

    👏👏👏👏🤗🤗🤗👍👍