Realmente lo necesito🙏porque ya había tirado la toalla💔solo que mi niña de tres años me dijo “Mama ya no harás ejercicio, quiero que estes sana” porque yo le decía eso que iba al gym y ella guarderia un rato para que mami estuviera sana, ahora empezamos a darle en casa💪💪💪
Empeze apenas y stoy súper motivada .mi cuerpo se levanta sin pensarlo a hacer ejercicio xq se siente estupendo. No puedo ir al gym x mi bebé pero stoy feliz con el calendario de Patry💞💃
Hola Patry desde Argentina, muchisimas Gracias x tus videos, tus rutinas y esas motivaciones q nos das a tod@s los q te seguimos!!! Hago tus ejercicios desde hace mas de un año y ya eh bajado muchisimo de peso y sincerament te estoy agradesida xq Gracias a vos me puse las pilas y estoy logrando con mi cuerpo lo q quiero. Besos a vos y a tus colaboradores!!!
Gracias tus palabras me están sirviendo de mucho tengo 1 semana haciendo ejercicio todos los días Espero seguir así. Deje el café ,soda , pan , nada de dulce Espero llegar el peso que quiero estar. Gracias. Bonita tarde
Con disciplina se logra. Desde abril hago ejercicios y como saludable y ya he bajado 10k. Me habia estancado por un mes y por eso empecé a hacer los ejercicios de Patry, ahora sigo bajando de peso. Gracias Patry ❤
Te adimiro mucho Patry . He estado siguiendo todos tus vídeos de salud, ejercicio y motivación y me encantan. Eres una mujer realmente bella tanto fuera como por dentro
Siempre eh intentado tirar la toalla ...ya no dar todo de mi ....pero escuchar esto me motivo aún más ....y seguire y no me rendire💪 ....¡GRACIAS PATRY JORDAN! 💙
Gracias Patri me ha llegado al❤️ todo lo que dices. Me hacía falta un empujón, admiro mucho tu capacidad para ayudar a otros , Sos una persona con mucha luz y llegaste en un momento justo en mi vida. Gracias que lo prospero y el amor este siempre de tu lado.
Tus rutinas me motivan mucho Patry 💪 he estado con los sentimientos por el piso, tus rutinas me levantan el ánimo. Gracias Patry Jordan por tu audio me sirvió mucho 👍. Yo puedo con todo todo 💪.
Me re sirvió este audio, aunque me siento muy motivada por seguir este proceso por qué ya veo cambios que me gustan. Sólo comiendo saludable, haciendo tus rutinas, saliendo a caminar o correr. Si se puede❤️
Hola patry no te olvides de tus fans de you tube. Una gran motivación sería que hicieras un video de cómo has cambiado tu cuerpo y tu mente en todos estos años. Saludos desde Mexico
Si lo que vas a hacer hoy es mejor que no hacerlo 😢?, Realmente me da un no se que cuando veo en el calendario un cardio de 20 y luego de 30 🥺, hoy lo hize con buen ánimo y me fue genial, lo disfrute Muchas gracias por cada video❤️
Hola gymv gracias x tus grandes consejos es verdad lo q dice a veces tiro la tualla no me siento motivada no tengo a nadie q me estimula Gracias gracias gracias
Motivemonos unos a los otros yo dejé de aserlo. Durante una semana decidí comer comida de la calle y lo que ise en piore más mi estómago se me puso más con grasa no deshagamos nuestros logros y sueños esforcemos si no nos cuidamos nosotras nadie lo ara por ti suerte.😘
Wow soy nueva y me encanta este canal ❤️❤️ gracias x este audio 🤭🤗 Patry mi doctor me dijo q tenía q subir de peso y tengo 90 y que me recomiendas tú me dijo el q subiera masa muscular, y quería saber si todos los días en caminar y correr un poco me ayudara un poco a bajar de peso además sigo tips para adelgazar estará bien lo q ago o no dime plis ❤️🤗
Hola party me encanta tus rutina hace un año hice ejercicios con tus vídeos y estaba a full :-) pero me estanque y eh dejado de lado :( y cuesta muchísimo
Esta es mi tercera semana casi 4 el mes pasado recién me integre al calendario , pero esta semana no e podido hacer la semana completa y justo con el ejercicio de estiramiento del miércoles me e lastimado el tobillo un poco lo tengo inchado no le hice caso el jueves y hoy quise hacer ejercicios a pasar de eso y creo q lo empeore 😭, pero a la vez últimamente ando con una ansiedad y no sé si podré bajar de peso y ver resultados buenos, de verdad mi meta es bajar de peso me siento mal con mi cuerpo últimamente, espero de verdad motivarme cada día para poder culminar el entrenamiento diario aunque terminó en algunos ejercicios muerta pero a la vez ya le agarre ese gusto, es muy pronto para ver resultados aunque aveces siento q no lograré nada 🙄 no quiero frustarme por mi tobillo enserio pero no me desmotiva quería terminar mi semana bien y al parecer esta semana no lo podré hacer 🤷♀️. Pero la semana próxima me voy con todo espero recuperarme en estos días por q de echo q mañana no podré hacer las rutinas ni el sábado, tengo tres días para recuperarme. Y tratar de no comer tanto por ansiedad aunque aveces no puedo como le doy de comer a mi hijo aveces peco de comer con el cosas que no puedo 🤦♀️. Gracias por este video me esta alentando a no sabotearme yo misma 💪
Hola Patry soy tu fan!! Realizo tus ejercicios desde hace más de 3 años y la vdd es que si funcionan tus rutinas... solo quería hacerte una observación después de tanto tiempo ya se empiezan a hacer algo monótonas y a veces se me hace difícil seguirlas por lo mismo. Crees que podrías sacar ejercicios o actividades diferentes? 🙏🙏🙏
Disculpe la molestia, quisiera hacer una pregunta. Es bueno o es malo que haga todos los días media hora de cardio y luego tres rutinas de las de usted. Por ejemplo los lunes, miércoles y viernes , hago 30 minutos d cardio y luego tres rutinas de las de usted de fuerza y los martes y los jueves hago 30 minutos de cardio corriendo y luego tres rutinas de las suyas también de cardio. Estoy haciendo bien o mal?
Hola Patry yo hago tus calendiarios, me gusta hacerlos pero sabe hoy y días anteriores me he sentido mal, creo que sufro de presión alta eso me afecta al hacer ejercicio, lo hago en las mañanas y hoy no me siento bien la verdad 😢 yo tengo mucha motivación y quisiera no padecer eso pero no se que hacer. Gracias y saludos ❤👐
Holaaaa😄necesito tu ayuda hace 5 meses tube a mi bebe y me qedo mucha pansa🙍 y me siento gorda y como q la espalda la encurbo y tengo hasta la espalda como gorda🙍q tipo d gimnacia puedo hacer ...ayuda xfa
Hola 👋 patry Jordan yo puedo con todo sobre el podcast tuyo? Querio decir gracias 🙏 en este vídeo RUclips canal lo que hablas como ayudarlos a todo los gentes y deportes rutinas de orlaron fin de semana y próximo de lunes y mericoles de los días y viernes nuestros trabajo de rutina y elejercios y adomenes y dome y los vemos a lunes de otro vídeo vlog RUclips canal y sigue los blogs y nuevos rutinas diferentes buenos los vemos otro vídeo cuidasen muchísimo y tengas una fin de semana y descansa y disfruta de día gracias 🙏 ☺️ los vemos pronto adiós 👋💋🥰😍😘❤️🙏👍🏻☺️😘😎😻👏
Realmente lo necesito🙏porque ya había tirado la toalla💔solo que mi niña de tres años me dijo “Mama ya no harás ejercicio, quiero que estes sana” porque yo le decía eso que iba al gym y ella guarderia un rato para que mami estuviera sana, ahora empezamos a darle en casa💪💪💪
Empeze apenas y stoy súper motivada .mi cuerpo se levanta sin pensarlo a hacer ejercicio xq se siente estupendo. No puedo ir al gym x mi bebé pero stoy feliz con el calendario de Patry💞💃
Gracias por existir , por postear cosas que a veces necesito escuchar para reforzar o tomar una decisión importante.
Hola Patry desde Argentina, muchisimas Gracias x tus videos, tus rutinas y esas motivaciones q nos das a tod@s los q te seguimos!!! Hago tus ejercicios desde hace mas de un año y ya eh bajado muchisimo de peso y sincerament te estoy agradesida xq Gracias a vos me puse las pilas y estoy logrando con mi cuerpo lo q quiero. Besos a vos y a tus colaboradores!!!
Patry te admiro mucho, la verdad no te imaginas en cuantas cosas positivas has contribuido en mi vida y sé que en la de muchas otras personas también.
Gracias , sube más vídeos de motivación , autoestima .... creer en uno mismo , confianza
Gracias tus palabras me están sirviendo de mucho tengo 1 semana haciendo ejercicio todos los días Espero seguir así. Deje el café ,soda , pan , nada de dulce Espero llegar el peso que quiero estar. Gracias. Bonita tarde
La vdd desde que conocí gymvirtual es mi mejor motivación
La mia también 😙
Igual a mi
Con disciplina se logra. Desde abril hago ejercicios y como saludable y ya he bajado 10k. Me habia estancado por un mes y por eso empecé a hacer los ejercicios de Patry, ahora sigo bajando de peso. Gracias Patry ❤
Hermosa Patry Dios te envió a motivar. Muchas gracias, Llegas al corazón para embellecer lo interno y lo externo. Bella que Dios te acompañe!
Te adimiro mucho Patry . He estado siguiendo todos tus vídeos de salud, ejercicio y motivación y me encantan. Eres una mujer realmente bella tanto fuera como por dentro
Sería bueno que haya un grupo de chat así también uno se da animo. Gracias por la charla.
Siempre eh intentado tirar la toalla ...ya no dar todo de mi ....pero escuchar esto me motivo aún más ....y seguire y no me rendire💪 ....¡GRACIAS PATRY JORDAN! 💙
Gracias Patri me ha llegado al❤️ todo lo que dices. Me hacía falta un empujón, admiro mucho tu capacidad para ayudar a otros , Sos una persona con mucha luz y llegaste en un momento justo en mi vida. Gracias que lo prospero y el amor este siempre de tu lado.
En el mejor momento.
Ya lo necesitaba 😣
X2 😢
X3
Beida Mishell Montaño Soliz x2 😔
Tus rutinas me motivan mucho Patry 💪 he estado con los sentimientos por el piso, tus rutinas me levantan el ánimo.
Gracias Patry Jordan por tu audio me sirvió mucho 👍.
Yo puedo con todo todo 💪.
Gracias a ti he adquirido el hábito del ejercicio, que me ha llevado a una mejor calidad de vida.Muy agradecida contigo Patry.
En estos momentos acabo de terminar de hacer la rutina del calendario y necesitaba escuchar tanto esto
Como no amar a esta mujer 🤗🤗🤗 las palabras precisas 😘 gracias patry ☺️
Me re sirvió este audio, aunque me siento muy motivada por seguir este proceso por qué ya veo cambios que me gustan. Sólo comiendo saludable, haciendo tus rutinas, saliendo a caminar o correr. Si se puede❤️
Gracias Patry por estas palabras tan alentadoras...por darme cuenta que en uno queda todo seguire adelante sin rendirme luchare y seguire
Gracias Patry, eres la mejor, y gracias por publicar esos audios tan hermosos, me sirvieron mucho ☺️☺️☺️☺️☺️😊😊😊😊😊
No sabes cuánto me ayudan tus rutinas ❤️thanks for sharing!!!!!
Gracias party. Por que me has ayudado demasiado con este audio. Desde Mexico.
Me ha encantado! Cuanta razón tienes. Un beso
Muchas gracias Patry, eres una de mis mujeres inspiradoras para mi canal💕
Gracias Patry, me encanta tu vibra. Me motivas mucho..
Princesa...gracias...apenas vuelvo a empezar...🙏💪💪
Hola patry no te olvides de tus fans de you tube. Una gran motivación sería que hicieras un video de cómo has cambiado tu cuerpo y tu mente en todos estos años. Saludos desde Mexico
Gracias patry por tu motivación y por ser mi inspiración ❤ ✌✊✋ gracias a ti...
muchas gracias por tus palabras nos ayudas a muchas eres una persona muy linda saludos desde chile
Gracias a ti he cambiado muchas cosas , tu video me sirve de mucho vendiciones ...hermosa!!
Vamos por el 8vo día de la rutina de brazos 💪
Gracias! Cariño, eres muy buena en lo que haces!!!😍💖💕
Gracias en verdad lo necesitaba graciiiasssss🌹😘💗💗💗💗💗💗💗
Motivación siempre tengo me encanta hacer ejercicio y cuando no puedo por cuestiones de salud no espero el momento para poder hacerlo ♥️♥️
Gracias patry, eres la mejor🇵🇪🇵🇪
Gracias Patry tus consejos son de mucha ayuda 😊😁❤️
me encantan tus videos!! me tengo que poner en serio ha hacer pgv12 xq lo tengo abandonado pero tengo que retomarlo!!!
Justo es lo que necesitaba oír gracias🙏
La mejor de todas eres la mejor entrenadora
Gracias Patry, lo necesitaba ♡
Justo en el momento en que lo necesito! Gracias Patry 😍😍
Yo puedo con todo gracias 👍💕
Si lo que vas a hacer hoy es mejor que no hacerlo 😢?, Realmente me da un no se que cuando veo en el calendario un cardio de 20 y luego de 30 🥺, hoy lo hize con buen ánimo y me fue genial, lo disfrute
Muchas gracias por cada video❤️
Gracias Patry, me encanta escuchar tus PODCAST ❤️😍😘 LA AMO Patry un saludo desde Costa Rica 🇨🇷😘💪 #yopuedo con todo ypct_leidy 🤩
Seria tan cool que lo subieras a spotify y music
Gracias por el podcast 👍🏻 muy motivador
Hola gymv gracias x tus grandes consejos es verdad lo q dice a veces tiro la tualla no me siento motivada no tengo a nadie q me estimula
Gracias gracias gracias
Hola buenas noches Paty me agrado mucho tu audio ☺️💖
GRACIAS !! PATY HERMOSA !! YO OLGA PUEDO CON TODO!!
Gracias bella Patry 💕😍
No podemos estar motivados Todo El tiempo. Aveces (casi siempre) se necesita disciplina, pero siempre tratandonos con amor.
Motivemonos unos a los otros yo dejé de aserlo. Durante una semana decidí comer comida de la calle y lo que ise en piore más mi estómago se me puso más con grasa no deshagamos nuestros logros y sueños esforcemos si no nos cuidamos nosotras nadie lo ara por ti suerte.😘
Wow soy nueva y me encanta este canal ❤️❤️ gracias x este audio 🤭🤗
Patry mi doctor me dijo q tenía q subir de peso y tengo 90 y que me recomiendas tú me dijo el q subiera masa muscular, y quería saber si todos los días en caminar y correr un poco me ayudara un poco a bajar de peso además sigo tips para adelgazar estará bien lo q ago o no dime plis ❤️🤗
Muchas gracias!
Gracias divina
Saludos desde bolivia
💕 genial, vamos 💪🇦🇷
Muy lindo consejo. Gracias 🙏
En Diciembre cumplo 1 año de hacer ejercicios con usted.
Bella.. 🥰🙏🤙🏻🏃🏻♀️
Wow gracias muy linda motivacion
Gracias hermosa, me motivas mucho!! 💝
Gracias. ❤
Hola party me encanta tus rutina hace un año hice ejercicios con tus vídeos y estaba a full :-) pero me estanque y eh dejado de lado :( y cuesta muchísimo
Esta es mi tercera semana casi 4 el mes pasado recién me integre al calendario , pero esta semana no e podido hacer la semana completa y justo con el ejercicio de estiramiento del miércoles me e lastimado el tobillo un poco lo tengo inchado no le hice caso el jueves y hoy quise hacer ejercicios a pasar de eso y creo q lo empeore 😭, pero a la vez últimamente ando con una ansiedad y no sé si podré bajar de peso y ver resultados buenos, de verdad mi meta es bajar de peso me siento mal con mi cuerpo últimamente, espero de verdad motivarme cada día para poder culminar el entrenamiento diario aunque terminó en algunos ejercicios muerta pero a la vez ya le agarre ese gusto, es muy pronto para ver resultados aunque aveces siento q no lograré nada 🙄 no quiero frustarme por mi tobillo enserio pero no me desmotiva quería terminar mi semana bien y al parecer esta semana no lo podré hacer 🤷♀️.
Pero la semana próxima me voy con todo espero recuperarme en estos días por q de echo q mañana no podré hacer las rutinas ni el sábado, tengo tres días para recuperarme. Y tratar de no comer tanto por ansiedad aunque aveces no puedo como le doy de comer a mi hijo aveces peco de comer con el cosas que no puedo 🤦♀️.
Gracias por este video me esta alentando a no sabotearme yo misma 💪
Hola Patry soy tu fan!! Realizo tus ejercicios desde hace más de 3 años y la vdd es que si funcionan tus rutinas... solo quería hacerte una observación después de tanto tiempo ya se empiezan a hacer algo monótonas y a veces se me hace difícil seguirlas por lo mismo. Crees que podrías sacar ejercicios o actividades diferentes? 🙏🙏🙏
Buen àudio y motivador 😉
YPCT desde Honduras! ❤
Saludos hermosa patry un fuerte guapa yo puedo con todo me encanta tu rutinas 💪💪💪💪💖💖💖💖💖❤💗💗🇭🇳🇭🇳🇭🇳
Me encantó💓
Gracias!! ♥️
:') hermosa ♡ tu nos motivas tambien
Gracias 💖
Eres la mejor ❤️
Gracias Patry
Gracias lo estoy logrando
Gracias 😘
Necesito mucha motivación 😂
Justo a tiempo patry😁
Disculpe la molestia, quisiera hacer una pregunta.
Es bueno o es malo que haga todos los días media hora de cardio y luego tres rutinas de las de usted.
Por ejemplo los lunes, miércoles y viernes , hago 30 minutos d cardio y luego tres rutinas de las de usted de fuerza y los martes y los jueves hago 30 minutos de cardio corriendo y luego tres rutinas de las suyas también de cardio. Estoy haciendo bien o mal?
Cómo vas ? 🙋
Yo pienso que una hora esta bien cada dia
Hola Patry yo hago tus calendiarios, me gusta hacerlos pero sabe hoy y días anteriores me he sentido mal, creo que sufro de presión alta eso me afecta al hacer ejercicio, lo hago en las mañanas y hoy no me siento bien la verdad 😢 yo tengo mucha motivación y quisiera no padecer eso pero no se que hacer. Gracias y saludos ❤👐
Te admiro mucho
Me encanta 😔
Justo en el momento que me comía un hotdog😓
nimodo te chingaste
Qué tiene de malo un hot dog de vez en cúando?
@@brizeidarangel4655 mucho porque lo que gastas en el ejercicio lo vuelves a recuperar xd
@@salinastovarvaleria3245 Y encima es daniño para la salud.
@@brizeidarangel4655 Muchísimo.
Grecias!♥️
En hora buena estoy muy desmotivada en todo:'( & no es el periodo llevó ya casi 2 meses así 😔😔
mi-a scazut motivatia deoarece desi fac zilnic exercitiile din februarie am mai mult cu 4 kg
Holaaaa😄necesito tu ayuda hace 5 meses tube a mi bebe y me qedo mucha pansa🙍 y me siento gorda y como q la espalda la encurbo y tengo hasta la espalda como gorda🙍q tipo d gimnacia puedo hacer ...ayuda xfa
Amamantar te va a ayudar a bajar de peso eso y fajate bien.
Patry te amo😭
Can u please upload your glute work outs on your English channel?
YPCT... 🇲🇽💚
Coml se llama la cancion de fondo
❤️❤️
delen para adelante de apoco van a notar los cambios hay q ezforsarse un poco.
👏👏👏
😊💕
Hola 👋 patry Jordan yo puedo con todo sobre el podcast tuyo?
Querio decir gracias 🙏 en este vídeo RUclips canal lo que hablas como ayudarlos a todo los gentes y deportes rutinas de orlaron fin de semana y próximo de lunes y mericoles de los días y viernes nuestros trabajo de rutina y elejercios y adomenes y dome y los vemos a lunes de otro vídeo vlog RUclips canal y sigue los blogs y nuevos rutinas diferentes buenos los vemos otro vídeo cuidasen muchísimo y tengas una fin de semana y descansa y disfruta de día gracias 🙏 ☺️ los vemos pronto adiós 👋💋🥰😍😘❤️🙏👍🏻☺️😘😎😻👏
Esto me va bien yo soy muy negativa
Gracias
Hola alguien que me pueda decir cuántas horas de glúteos y piernas acer diarios
david tevaleverga Hola cada tercer día una hora. Suerte 👍🏻
@@lisbethmarissamonroyv.6030 ok muchas gracias
david tevaleverga 👍🏻
👏👏👏👏🤗🤗🤗👍👍