「高爾夫打遠」三招解放身體，拒絕緊繃，發揮最大杆速！（20210115）

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揮杆吃力、揮速出不來？可能是你在揮桿過程中，刻意的在控制身體角度，導致肌肉緊繃，影響身體的靈活性，從而影響揮速。
今天，普高學院成人教練王建強Jeff教練給大家帶來三個步驟練習，説明你放鬆肌肉，提高揮桿速度，快來看看吧！
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[@楊維賢]

球桿往上提是為了要延遲下桿，所以要後折聳肩提昇手的高度，下桿時球頭往更背後下方掉，增加滯制力。
其實最重要的是如何讓兩手掌
腕（絕非手掌）在何時做出翻轉及何時提高左手壓低右手（spin and rotation)，這才是重中之重，反而輕輕帶過。