Sabes que existe la opcion de vivir con el problema no? no hay autoridad que obligue a una persona a estar buscando solucionar todo cuando se puede optar por dejar el problema alli. El buscar ayuda no sirve de nada, lo tratan como si los otros fueran profesionales en reparar vidas ajenas.
@@Alex-on8yu eso, no es sano. ni que la cura sea dolorosa, o cueste tanto. sobre lo último la ayuda psicológica puede ayudar solo si, el paciente colabora.
@@joaquinelargentino7248 Es sano, dejas el problema o sigues solo con lo que quieras continuar. La ayuda psicologica no es una "cura" y cuesta demasiado, cuesta todo tu dinero, cuesta toda tu dignidad ya que demuestra que eres un inutil que cree realmente que otro puede manejar su vida como si lo supiera todo. La cura es hacer las cosas por uno mismo, las personas tienen que estar sin psicologos ni ayuda y no sumerjirse en la mentira de exteriorizar la salud mental para que otro te "cure". No sabes nada de psicologia, para ti si a un paciente le va mal es porque no "colaboro", cuando muchos de los psicologos son lo peor que existe y por cierto, no son "pacientes" siguen siendo personas con pensamientos que no estan por debajo de ninguna psicologia. Nunca vas a entenderme porque a diferencia de ti yo no soy una oveja que se deja arreglar por otros a placer. Si yo no resuelvo el problema entonces nadie.
@@eloperador8345 se puede expresar el disgusto ante una acción de forma asertiva, sin discutir o faltar al respeto, esa es la cuestión verdaderamente preocupante, evitar tanto el conflicto que no importa si te pisotean o burlan enfrente de toda la gente, tu evitarás decir algo o siquiera mirarlos a los ojos, eso es auto-desvaloración y no está bien, no siempre se trata de discutir o mantener una buena vibra, el punto es reconocer la propia valía
Segun mis experiencias: sentir que ya no aguantas. Que tus unicos sentimientos son de ira, rabia y tristeza. Querer llorar por todo. Estar ida como un zombie siempre. Estar tan absorta que pasa una hora y ni te das cuenta. Hablar con tus amigos y perderte por dias, semanas, meses y años y volverles hablar como si nada. Querer hacer reir a todos, tener que una inmensa ganas de humillar a alguien que te recuerda a como eras tu y como te maltrataron. Para poder ser sociable o ser comunicativo beber o tomar pastillas.
Hay periodos en los que me siento asi, he perdido amistades y casi pierdo a mi pareja, el tiene sus propios problemas y trata de comprender pero no funciona
despues de 10 años de tanta mierda que me he tenido que aguantar perdí la capacidad de sentir felicidad, me alejo de los demas porque no quiero estar con nadie, lo unico que quiero es irme bien lejos a la ctm y que nadie sepa de mi nunca mas
En estos momentos lo mejor es siempre ducharse al menos una vez al día o dos y tener un gato contigo, créeme cuándo dicen que los gatos con solo estar a tu lado te hacen sentir bien o que estas para alguien.
Se que debo ducharme y lavar mis dientes. Pero suena agotador, no quiero, no puedo, solo veo mis dientes y piel deteriorarse y la verdad no me importa. Todo me irrita, nada me motiva... Salir con amigos suena a una tortura por que necesito descansar una semana antes y una semana despúes ya que para mi quiere demasiada energía. Ya he salido de esto en el pasado, volvere a salir adelante, solo quería desahogarme.
No bañarse el cuerpo seguido no es tan grave como no lavarse los dientes, eso puede causar periodontitis. Cuando estaba en depresión siempre hacia el esfuerzo de lavarlos cuando iba a orinar antes de dormir, pero últimamente empecé a no lavarlos porque en donde estoy la logística es difícil, pronto espero mudarme a otro apartamento, como resultado llegué al extremo de tomar mi cepillo de dientes y crema dental y cepillarme los dientes en la cama y tomé un plastico para escupir, no se necesita agua de hecho es mejor segun los dentistas. Y así mismo para levantarme me ha dado tanta pereza que debo iniciar lavandome los dientes en la cama, se oye ridículo pero hay que cuidar los dientes a toda costa. También siempre carga un cepillo y crema a donde vayas. Dios te bendiga
Usar el humor o sarcasmo como mecanismo de defensa. Ser impulsivo e hiperactivo, poniendote constantemente en situaciones de riesgo. Ser hedonista, buscar mecanismos de placer al grado de ser una compulsión como el sexo, el alcohol, la comida, la pornografía, etc. Deslindarse de todo los lazos de amistad, noviasgo o familiar con facilidad, evitar los vínculos duraderos. El aburrimiento constante. Al tocar temas sentimentales o emocionales desviar constantemente la mirada a un lado, evitando el contacto visual. Disgustó o incomodidad al enfrentar el dolor o tocar temas introspectivos. Racionalizar dus actitudes y forma de ser.
1:18 Un huevo difícil de pelar.... me explico. Herví unos cuantos huevos ara cenar. Y los saque sin medir el tiempo. Estaban medio cocidos. No eran duros. Y al cascarlos se partían trozos de huevos, costaba quitar las cascas pequeñas. Y me empecé a frustrar al borde del llanto. Y a insultarme a mi misma por ser tan inútil. "No sirvo ni para pelar un huevo". Lo deje todo para irme a llorar como una condenada. Mamá, que no entendía nada y es alguien que dice no creer en la salud mental, no dijo nada. Se limito en terminar de pelar los huevos. Los volvió a poner en el agua para que terminen de cocinarse. Y suavemente me trajo la cena al dormitorio para que pudiera comer. No. No me sentí mejor después de eso. En fin. Sí. Fui diagnosticada con depresión crónica.
@@giovids545 en realidad... ella es alguien que no cree en la salud mental. Simplemente no quiso meterse en dramas conmigo y me dejó sola... pero si. Agradezco que no haya dicho nada y me dio la cena. Fue suficiente ese dia
Tu psicologa te dira ese tipo de cosas para que tu la veas como una diosa a la que las personas siempre vuelven, pero las personas que dicen eso tenemos razon, la terapia no sirve para nada. Esta vez no hace falta buscar respuestas en ningun otro lado mas.
@@Alex-on8yutenes razon. Aparte le contas tus secretos y eso a veces no es bueno. Una vez confié en una psicopedagoga y casi provoqué que nos maten (con mi hermana). Parece chiste pero es anécdota.
@@genemoore5034 La sociedad se queja de la dependencia hacia los demas y luego promocionan terapeutas asi les cuentas toda tu vida que ni les interesaria si no fuese por el dinero. Ahora que no estas tan del lado de la sociedad, no dejes que te laven el cerebro para que vuelvas a terapia o a intentar algo con un salvavidas magico.
@@genemoore5034por favor puedes contar con mas detalle tu experiencia ??? Te lo agradecería infinity. Yo fui enfermera de psiaquiatria hace muchos años atrás y es difícil separar la paja del trigo..de tantos pxts si pude diferenciar quienes estuvieron hospitalizados sin tener nada grave. Pienso que en todo el mundo las personas sufren de esto...a excepción de países en conflictos armados ya que sus vidas son terribles. Igual influye el ambiente, clima, entorno y lo que consumes. Somos seres biológicos y es obvio que vamos a sufrir padecimientos pero al menos estamos mejor que en los tiempos de cristo según la historia.
No hacer nada, no, enserio, desde que volvi a mi pais natal lo único que eh estado haciendo todos estos pt0s 5 meses es: Despertar 2 de la tarde, comer, jugar en mi teléfono, estar tirado en cama, salir a acariciar a mis gatos, cenar, trasnochar. Todo esto lo eh estado haciendo desde que llegué aquí y no se cómo detenerme, todo me agota, no quiero hablar con nadie, nisiquiera con mi madre, ni mi padre, es como si quisiera desaparecer de aquí, cada vez que quiero ser útil siempre alguien lo hace mejor, como si no importará y no quisieran que estuvieran alli, como si fuera un estorbo. Me siento agotado, no se que más hacer mas que jugar en mi maldit0 celular todo el pt0 día y estar tirado en cama Se que probablemente sonara como si fuera flojo, probablemente tienen razón y debo de cambiar eso, simplemente me siento agotado, no me siento motivado y no le veo sentido. Lo siento, solo quería desahogarme
Yo soy alguien que paso por un periodo de depresión grave, te recomiendo ir con un terapeuta, llorar y desafiante es de las mejores cosas es un proceso que agradezco haber contado con un terapeuta para ello, pero recomendaciones Lee acerca de la depresión y o busca herramientas que sientas que son para ti, el teléfono es una herramienta ocupala para ello te recomiendo que lo intentes.
Cosas con las que vi mejora y me he estado sosteniendo es hacer deporte creelo, enserio cambia tu vida mira el cambiar tu horario de sueño es muy complejo pero trata de usar las herramientas básicas no utilizar pantallas antes de dormir, si tienes posibilidades compra tés para dormir son útiles, párate temprano eso siempre ayuda, y ve a hacer ejercicio algún parque cercano algo importante de esto es que debes dejar de lado lo que los demás piensen de ti enserio, no te compares eso te genera mayor malestar, busca tu música favorita y reproducela. Cuando vengan pensamientos de ese tipo reproduce musica se que te ayudará!
Despues de la muerte de mi madre me sentia de manera similar. Te recomiendo que hagas algo fuera de tu zona de comfort pero que requiers poco esfuerzo. Cambia tu estilo de cabello, ve una pelicula nueva o mira los tipicos videos que hacen reir a los viejos.
cuando es comun o casi rutinario el estar enferm@, el que le duela algo, quejarse constantemente, responder agresivamente o hablar de forma imperativa.... que los demas miembros de su familia parescan tener cjidado en su forma de expresarse para no molestarl@.... o tener un cuarto sumamente desordenado por largos periodos de tiempo, no poder hablar con lguien sin distraerse del celular y voltear ver a los ojos aunq sea un poco a la persona que le habla. Todas son señales d alguien psicologicamente inestable.
Lo de no aportar nada en una conversacion lo senti casi personal, y no es muy agradable la verdad Duele saber que basicamente encajo en el 99% de lo descrito, menos en la bebida y las fiestas, me rehuso a beber basura y a salir de fiesta
Solo sé que no tengo ganas hacer nada, no me importan la mayoria de las cosas, eh durado mas de una semana sin bañarme por el simple hecho de que me da igual mi aseo personal, bajé 10 kilos un poco tiempo, eh perdido el interés en muchas cosas , casi no me muevo literalmente me volví una persona sedentaria, apenas y tengo ganas de moverme, a veces puedo pasar todo un día con solo una comida, como también directamente no comer, en general me la paso en el celular perdiendo el tiempo cosa que también no me importa, a veces tengo tanto y nada en mente que pienso que la voy a perder. Últimamente me siento mas miserable e inútil, pero también no tengo ganas de hacer nada al respecto, hasta el simple hecho de respirar me agota. Hay veces que siento que está todo bien, pero no mucho después me siento como idiota, miserable y muchas otras cosas. Tengo la culpa tan grande que por todo pido perdón, hasta la culpa por mi mera existencia es tan grande que ni me soporto, en general no me soporto, pero aquí estoy. Pido perdón y disculpas solo queria expresarme un poco.
Sin pedir perdón ni disculpas. Todas las personas necesitamos desahogarnos y pedir ayuda. El primer paso ya lo diste: valientemente reonocer y publicar que estás viviendo una situación complicada. Escribe tus pensamientos, establece un horario que al inicio te sea sencillo para seguir, asiste a grupos de apoyo y busca ayuda psicológica. Te podrás recuperar, ya lo verás.
@@federicopro64 No son profesionales y no hay ayuda para el, que haga algo por el mismo o lo que sea que no conlleve a un tipo como tu diciendole que hacer cuando no sabes nada de vivir.
@@fugartek Ese es tu problema, muchas personas mejores que tu no se desahogan o piden ayuda, eso es humillarse y no soportar lo que te pasa, creyendo que por hablar con otro magicamente te sera mas util que viviendo. No hay grupos de apoyo, no hay ayuda psicologica para todos, algunas personas son mas dignas que tu y si saben seguir sin ser tan blandos.
@@Alex-on8yu ¿Personas mejores que yo? ¿Personas más dignas que yo? Si ni siquiera me conoces para hacer ese tipo de juicios. Vaya pelmazo que eres. El día que te enfermes fuertemente de ansiedad/depresión y no quieras seguir viviendo, dejarás a un lado el paradigma "si muestro debilidad, no soy valioso" y gritarás desesperadamente por ayuda para seguir existiendo.
Confirmo muchísimo lo de la higiene. Sufro de una enfermedad mental, cuanto tengo crisis lo que menos quiero hacer es bañarme, eso supone un alivio mental pero ni siquiera tengo fuerza para levantarme o las ganas suficientes para hacerlo a pesar de que me hará sentir mejor. Adoro el orden y la limpieza sin embargo, en esos momentos de crisis, es demasiado duro.
Yo ando buscando trabajo pero mi cuarto suele permanecer algo desordenado porque no me dan ganas de acomodar las cosas, ya ni me la paso en el computador y ahora casi siempre ando en mi celular, entonces cual es mi problema? En realidad son varios: -mi último trabajo formal era uno donde después de 7 meses me sentia explitado y todavía me querían seguir exprimiendo. -hace dos años tuve un casi algo con una amiga y luego de eso me sentí usado, hasta ahora no he podido olvidarla al 100%. -no se si llegue a ser un factor clave como las otras cosas, pero un emprendimiento que quise poner a funcionar no sirvió. Que cómo hago para solucionar todo? Esperando a que todo se pase de mi mente, se que debo ir a terapia, pero sin trabajo no hay plata....y no, no evado mi terapia porque ya he ido anteriormente y se lo buena que es para mi.
@@CarnoMatero Si es ayudarse a si mismo esta bien, pero mas bien parece que esta indicando que va a dejar su vida en manos de otros para que le "ayuden".
Yo sé algunas señales por experiencia propia: Si alguien que solía ser alegre, empieza a volverse amargado, irritado y/o enojado (bueno, es algo muy obvio xd para muchos) Empiezan a dejar de salir Minimizan sus problemas
Me da ansiedad todo tipo de contacto con otras personas digo literalmente, me la pasé encerrada en el baño del departamento por más de dos horas hoy por miedo a hablar con el casero de la casa digo .. No es malo pero es demasiado aparte incluso el levantar la mano en la iglesia para dar La Paz ( voy obligada a misa por mamá ) es como si tratare de no llorar soy más feliz estando solo con mis gatas solo con ella puedo está tranquila obvio con mamá también pero en su si .. Socializar con otras personas es como Un random me saluda o me habla Yo : automáticamente o mierda otra vez Dx Y si mi sueño prefecto sería vivir sola o bueno con gatos y tener dinero para recibir mi comida a domicilio ya saben las comprar del supermercado y todo lo de más que necesite tener lo necesario para no salir y de preferencia vivir en un pequeño luego como un departamento es más suena loco pero en parte me quede más tiempo en el baño porque bueno con una frazada mi Nintendo swicth y lo necesario era como si genial estoy en mi pequeña guarida y si lo sé era una baño pero para mí era los más cercano a una guarida y claro no hace falta decir que con eso no trabajo lo sé apesto pero es una mierda y ni modo al menso no termino llorado así que es un ganar. Pd : el paralizarme y quedarme si hacer nada cuando tengo demasiado estrés o el querer salir corriendo del algún lugar cuándo me siento muy estresada es como que también me pasa pero bueno actualmente trato de tomar terapias para bueno tratar de mejorar ..
Esto me suena a un caso de ansiedad social/ fobia social… Ojalá puedas salir de esto pronto! 🙏🏻 , y recuerda, no tienes la culpa, solo debes aceptar tu problema, aceptar que eres así, pero no usarlo de excusa, y hacer pequeñas cosas por ti!, haz una lista! Cuídate!…
me pasa practicamente igual, al final el medico de cabecera me mandó al psiquiatra y curiosamente me diagnosticaron autismo... quizas si hubiese tenido el diagnostico cuando era pequeño, habria tenido una vida muchisimo menos estresante
A mí me sucede cuando tengo la habitación desordenada, y convivo tranquilamente con ello, me es indiferente el cuidado personal, o me la paso todo el día en el celular
Ya empezamos con los primeros minutos. Sé que no estoy bien, mi salud emocional está decayendo cada día, y solo me quedo viendo, sin mover ningún dedo. Mi acceso para acudir con un profesional de la salud mental es nula. No puedo escapar de mi mente.
Prueba hacer mindfulness e intenta hacer al menos un poco de ejercicio. Sé que es difícil, especialmente cuando tú cabeza no te deja en paz, pero al menos a mí estas dos cosas me sirvieron. Desahógate lo más que puedas. Ojalá todo pase pronto.
Soy tan robotico y respondo de tal forma todo el tiempo que nunca nadie sabe como me siento, Ademas de que no me fijo en eso, Me centro en planear cosas y ver si me pongo en hacerlas, Ni siquiera sonrió en las fotos por que considero que no tiene sentido La lógica y la razón son mis brújulas en la vida Ah, Y tengo la tendencia de desquitarme en el momento para evitar que se acumule
Sutilmente queria si ya verme mal, por que estaba jugando el juego de la superacion de decirle al otro que ya lo supero lo mas rapido posible. Despues de separarnos si tenia un cambio de humor luego de unos meses, mis compañeros lo notaban, arranque el año socializando mucho haciendo esfuerzos en cada clase, luego de que pasaron los primeros meses
@@roygraves1881 Es mejor no ir a ninguno, no dejar que un coach ni nadie te diga que hacer y aprender a buscar las respuestas por uno mismo. Los que tienen posibilidad economica solo estarian tirando el dinero a la basura al hacer que otros les den consejos que no son para nada utiles cuando uno mismo puede buscarlos en internet o hacerlo por su cuenta.
Yo cuanto mas mal mentalmente estoy mas cambio mi aparencia y mas religiosa me pongo 💀 Yo diria q las personas q son muy religiosas, osea, q ya son esclavos de la Religion no wstan bien mentalmente. Y eso se ve muchísimo mas en la iglesia evangélica (disculpe si ofendo a alguien, pero conoci a varios y siempre es gente rara)
Es que es verdad. Yo me fuí de la iglesia porque me di cuenta que habia gente cada vez más rara. Yo era adolescente y tenia que elegir: o cambio o me vuelvo una trastornadita como ellas. (No es para todos los casos) Y también era una de esas iglesias tipo redes en todos los países 😂
Los que al contar sus problemas lo minimizan.
O quienes se ponen en el papel de víctimas en situaciones de conflicto creadas por ellos mismos
aceptar que tenes un poblema, pero no buscar ayuda, o no decir, que vas a intentar remediarlo.
Cuando la ayuda esta justo enfrente de ti, pero dices “nah, en realidad no creo que estoy tan mal” hasta que llega la soledad
Es horrible
Sabes que existe la opcion de vivir con el problema no? no hay autoridad que obligue a una persona a estar buscando solucionar todo cuando se puede optar por dejar el problema alli.
El buscar ayuda no sirve de nada, lo tratan como si los otros fueran profesionales en reparar vidas ajenas.
@@Alex-on8yu eso, no es sano. ni que la cura sea dolorosa, o cueste tanto. sobre lo último la ayuda psicológica puede ayudar solo si, el paciente colabora.
@@joaquinelargentino7248 Es sano, dejas el problema o sigues solo con lo que quieras continuar.
La ayuda psicologica no es una "cura" y cuesta demasiado, cuesta todo tu dinero, cuesta toda tu dignidad ya que demuestra que eres un inutil que cree realmente que otro puede manejar su vida como si lo supiera todo.
La cura es hacer las cosas por uno mismo, las personas tienen que estar sin psicologos ni ayuda y no sumerjirse en la mentira de exteriorizar la salud mental para que otro te "cure".
No sabes nada de psicologia, para ti si a un paciente le va mal es porque no "colaboro", cuando muchos de los psicologos son lo peor que existe y por cierto, no son "pacientes" siguen siendo personas con pensamientos que no estan por debajo de ninguna psicologia.
Nunca vas a entenderme porque a diferencia de ti yo no soy una oveja que se deja arreglar por otros a placer. Si yo no resuelvo el problema entonces nadie.
Mantenerse callado ante algo que te afecta solo por evitar discutir o para evitar la confrontación es un pésimo habito.
Pero es peor discutir no? Eso jode tu vibra.
@@eloperador8345 se puede expresar el disgusto ante una acción de forma asertiva, sin discutir o faltar al respeto, esa es la cuestión verdaderamente preocupante, evitar tanto el conflicto que no importa si te pisotean o burlan enfrente de toda la gente, tu evitarás decir algo o siquiera mirarlos a los ojos, eso es auto-desvaloración y no está bien, no siempre se trata de discutir o mantener una buena vibra, el punto es reconocer la propia valía
Pero la confrontación es muy incomoda como para hablar
@@DarioV133
¿Y si se trata de usuarios groseros en medios como RUclips o Facebook?
Segun mis experiencias: sentir que ya no aguantas. Que tus unicos sentimientos son de ira, rabia y tristeza. Querer llorar por todo. Estar ida como un zombie siempre. Estar tan absorta que pasa una hora y ni te das cuenta. Hablar con tus amigos y perderte por dias, semanas, meses y años y volverles hablar como si nada. Querer hacer reir a todos, tener que una inmensa ganas de humillar a alguien que te recuerda a como eras tu y como te maltrataron. Para poder ser sociable o ser comunicativo beber o tomar pastillas.
Que hago? Esto es extremadamente identico a lo que me pasa últimamente
Hay periodos en los que me siento asi, he perdido amistades y casi pierdo a mi pareja, el tiene sus propios problemas y trata de comprender pero no funciona
despues de 10 años de tanta mierda que me he tenido que aguantar perdí la capacidad de sentir felicidad, me alejo de los demas porque no quiero estar con nadie, lo unico que quiero es irme bien lejos a la ctm y que nadie sepa de mi nunca mas
Eso se llama depresión, algo potencialmente mortal.
Nah cualquiera
Exageras
@@karlaterrazas1344 no exagera, la mayoría de los su1cidas estaban deprimidos
@@karlaterrazas1344 no sabes nada
Nah a todos nos pasa
En estos momentos lo mejor es siempre ducharse al menos una vez al día o dos y tener un gato contigo, créeme cuándo dicen que los gatos con solo estar a tu lado te hacen sentir bien o que estas para alguien.
Se que debo ducharme y lavar mis dientes. Pero suena agotador, no quiero, no puedo, solo veo mis dientes y piel deteriorarse y la verdad no me importa. Todo me irrita, nada me motiva... Salir con amigos suena a una tortura por que necesito descansar una semana antes y una semana despúes ya que para mi quiere demasiada energía.
Ya he salido de esto en el pasado, volvere a salir adelante, solo quería desahogarme.
La amenazante chancla de tu mamá te puede ayudar o algo parecido. Tener amenazas o propositos puede ayudar. Espero haberte ayudado ❤
No bañarse el cuerpo seguido no es tan grave como no lavarse los dientes, eso puede causar periodontitis. Cuando estaba en depresión siempre hacia el esfuerzo de lavarlos cuando iba a orinar antes de dormir, pero últimamente empecé a no lavarlos porque en donde estoy la logística es difícil, pronto espero mudarme a otro apartamento, como resultado llegué al extremo de tomar mi cepillo de dientes y crema dental y cepillarme los dientes en la cama y tomé un plastico para escupir, no se necesita agua de hecho es mejor segun los dentistas. Y así mismo para levantarme me ha dado tanta pereza que debo iniciar lavandome los dientes en la cama, se oye ridículo pero hay que cuidar los dientes a toda costa. También siempre carga un cepillo y crema a donde vayas. Dios te bendiga
@@ArkaraValtare3729 lo de los dientes es algo tan serio... jamás le tome importancia y ahora pago las consecuencias....😥
@@cristianalejandromendez6569 q paso cristian tuviste muchos problemas dentales? como sigue eso
Estuve en esta situacion hace unos meses y estoy regresando
Usar el humor o sarcasmo como mecanismo de defensa.
Ser impulsivo e hiperactivo, poniendote constantemente en situaciones de riesgo.
Ser hedonista, buscar mecanismos de placer al grado de ser una compulsión como el sexo, el alcohol, la comida, la pornografía, etc.
Deslindarse de todo los lazos de amistad, noviasgo o familiar con facilidad, evitar los vínculos duraderos.
El aburrimiento constante.
Al tocar temas sentimentales o emocionales desviar constantemente la mirada a un lado, evitando el contacto visual.
Disgustó o incomodidad al enfrentar el dolor o tocar temas introspectivos.
Racionalizar dus actitudes y forma de ser.
Creo que tengo que ir a terapia hermano
Así es, yo no estoy de acuerdo con la idea de reírse cuando una persona te quiere faltar al respeto.
@@Alberto-qz9tt
Y también va a depender de tu agilidad mental y estado de ánimo.
@@Lalinero No entiendes que eso no sirve de nada? un par de coincidencias y te crees que tu mereces ir alli? te falta cerebro para usarlo.
Creo que deberia ir a terapia
Lo presentado en el primer comentario es literalmente mi dia a dia, siento que tras tantos años ya me acostumbré
1:18 Un huevo difícil de pelar.... me explico. Herví unos cuantos huevos ara cenar. Y los saque sin medir el tiempo. Estaban medio cocidos. No eran duros. Y al cascarlos se partían trozos de huevos, costaba quitar las cascas pequeñas. Y me empecé a frustrar al borde del llanto. Y a insultarme a mi misma por ser tan inútil. "No sirvo ni para pelar un huevo". Lo deje todo para irme a llorar como una condenada.
Mamá, que no entendía nada y es alguien que dice no creer en la salud mental, no dijo nada. Se limito en terminar de pelar los huevos. Los volvió a poner en el agua para que terminen de cocinarse. Y suavemente me trajo la cena al dormitorio para que pudiera comer. No. No me sentí mejor después de eso.
En fin. Sí. Fui diagnosticada con depresión crónica.
Deja hervir agua y luego pon los huevos y dejalos literal 13-14 minutos y me contás
Agrega sal al agua antes de hervir, espero que todo mejore
Qué linda tu mamá al no decir nada y no juzgar, sólo limitarse a llevarte la cena. Espero tengas apoyo y no bajes los brazos 🙏🏻
@@giovids545 en realidad... ella es alguien que no cree en la salud mental. Simplemente no quiso meterse en dramas conmigo y me dejó sola... pero si. Agradezco que no haya dicho nada y me dio la cena. Fue suficiente ese dia
@@fabi05040lol
Según mi psicóloga: Ir a terapia, decir que la terapia no sirve para nada y luego regresar a la sesión siguiente como buscando una respuesta
Jajaja nadie dice eso
Tu psicologa te dira ese tipo de cosas para que tu la veas como una diosa a la que las personas siempre vuelven, pero las personas que dicen eso tenemos razon, la terapia no sirve para nada. Esta vez no hace falta buscar respuestas en ningun otro lado mas.
@@Alex-on8yutenes razon. Aparte le contas tus secretos y eso a veces no es bueno. Una vez confié en una psicopedagoga y casi provoqué que nos maten (con mi hermana). Parece chiste pero es anécdota.
@@genemoore5034 La sociedad se queja de la dependencia hacia los demas y luego promocionan terapeutas asi les cuentas toda tu vida que ni les interesaria si no fuese por el dinero.
Ahora que no estas tan del lado de la sociedad, no dejes que te laven el cerebro para que vuelvas a terapia o a intentar algo con un salvavidas magico.
@@genemoore5034por favor puedes contar con mas detalle tu experiencia ???
Te lo agradecería infinity.
Yo fui enfermera de psiaquiatria hace muchos años atrás y es difícil separar la paja del trigo..de tantos pxts si pude diferenciar quienes estuvieron hospitalizados sin tener nada grave.
Pienso que en todo el mundo las personas sufren de esto...a excepción de países en conflictos armados ya que sus vidas son terribles.
Igual influye el ambiente, clima, entorno y lo que consumes.
Somos seres biológicos y es obvio que vamos a sufrir padecimientos pero al menos estamos mejor que en los tiempos de cristo según la historia.
No hacer nada, no, enserio, desde que volvi a mi pais natal lo único que eh estado haciendo todos estos pt0s 5 meses es:
Despertar 2 de la tarde, comer, jugar en mi teléfono, estar tirado en cama, salir a acariciar a mis gatos, cenar, trasnochar.
Todo esto lo eh estado haciendo desde que llegué aquí y no se cómo detenerme, todo me agota, no quiero hablar con nadie, nisiquiera con mi madre, ni mi padre, es como si quisiera desaparecer de aquí, cada vez que quiero ser útil siempre alguien lo hace mejor, como si no importará y no quisieran que estuvieran alli, como si fuera un estorbo. Me siento agotado, no se que más hacer mas que jugar en mi maldit0 celular todo el pt0 día y estar tirado en cama
Se que probablemente sonara como si fuera flojo, probablemente tienen razón y debo de cambiar eso, simplemente me siento agotado, no me siento motivado y no le veo sentido.
Lo siento, solo quería desahogarme
Realmente parecen síntomas de depresión, si tienes la posibilidad de ir al psicólogo, hazlo. Yo pase por lo mismo antes de que me diagnosticaran.
Yo soy alguien que paso por un periodo de depresión grave, te recomiendo ir con un terapeuta, llorar y desafiante es de las mejores cosas es un proceso que agradezco haber contado con un terapeuta para ello, pero recomendaciones Lee acerca de la depresión y o busca herramientas que sientas que son para ti, el teléfono es una herramienta ocupala para ello te recomiendo que lo intentes.
Cosas con las que vi mejora y me he estado sosteniendo es hacer deporte creelo, enserio cambia tu vida mira el cambiar tu horario de sueño es muy complejo pero trata de usar las herramientas básicas no utilizar pantallas antes de dormir, si tienes posibilidades compra tés para dormir son útiles, párate temprano eso siempre ayuda, y ve a hacer ejercicio algún parque cercano algo importante de esto es que debes dejar de lado lo que los demás piensen de ti enserio, no te compares eso te genera mayor malestar, busca tu música favorita y reproducela. Cuando vengan pensamientos de ese tipo reproduce musica se que te ayudará!
Esta chistosa tu foto de perfil ajajsjja
Despues de la muerte de mi madre me sentia de manera similar. Te recomiendo que hagas algo fuera de tu zona de comfort pero que requiers poco esfuerzo. Cambia tu estilo de cabello, ve una pelicula nueva o mira los tipicos videos que hacen reir a los viejos.
Yo estoy en esa etapa ahora la casa está vuelta un mocho y cada que que tengo un problema es como si pensara tirarme por la borda 😶
cuando es comun o casi rutinario el estar enferm@, el que le duela algo, quejarse constantemente, responder agresivamente o hablar de forma imperativa.... que los demas miembros de su familia parescan tener cjidado en su forma de expresarse para no molestarl@.... o tener un cuarto sumamente desordenado por largos periodos de tiempo, no poder hablar con lguien sin distraerse del celular y voltear ver a los ojos aunq sea un poco a la persona que le habla. Todas son señales d alguien psicologicamente inestable.
Autoinvitarte a casas ajenas, aunque sea de conocidos
Las cumplo casi todas, estoy preocupado. 😅😅
Lo de no aportar nada en una conversacion lo senti casi personal, y no es muy agradable la verdad
Duele saber que basicamente encajo en el 99% de lo descrito, menos en la bebida y las fiestas, me rehuso a beber basura y a salir de fiesta
Solo sé que no tengo ganas hacer nada, no me importan la mayoria de las cosas, eh durado mas de una semana sin bañarme por el simple hecho de que me da igual mi aseo personal, bajé 10 kilos un poco tiempo, eh perdido el interés en muchas cosas , casi no me muevo literalmente me volví una persona sedentaria, apenas y tengo ganas de moverme, a veces puedo pasar todo un día con solo una comida, como también directamente no comer, en general me la paso en el celular perdiendo el tiempo cosa que también no me importa, a veces tengo tanto y nada en mente que pienso que la voy a perder. Últimamente me siento mas miserable e inútil, pero también no tengo ganas de hacer nada al respecto, hasta el simple hecho de respirar me agota. Hay veces que siento que está todo bien, pero no mucho después me siento como idiota, miserable y muchas otras cosas. Tengo la culpa tan grande que por todo pido perdón, hasta la culpa por mi mera existencia es tan grande que ni me soporto, en general no me soporto, pero aquí estoy.
Pido perdón y disculpas solo queria expresarme un poco.
Sin palabras, Porfavor, consigue ayuda profesional.
Sin pedir perdón ni disculpas. Todas las personas necesitamos desahogarnos y pedir ayuda.
El primer paso ya lo diste: valientemente reonocer y publicar que estás viviendo una situación complicada.
Escribe tus pensamientos, establece un horario que al inicio te sea sencillo para seguir, asiste a grupos de apoyo y busca ayuda psicológica.
Te podrás recuperar, ya lo verás.
@@federicopro64 No son profesionales y no hay ayuda para el, que haga algo por el mismo o lo que sea que no conlleve a un tipo como tu diciendole que hacer cuando no sabes nada de vivir.
@@fugartek Ese es tu problema, muchas personas mejores que tu no se desahogan o piden ayuda, eso es humillarse y no soportar lo que te pasa, creyendo que por hablar con otro magicamente te sera mas util que viviendo.
No hay grupos de apoyo, no hay ayuda psicologica para todos, algunas personas son mas dignas que tu y si saben seguir sin ser tan blandos.
@@Alex-on8yu ¿Personas mejores que yo? ¿Personas más dignas que yo? Si ni siquiera me conoces para hacer ese tipo de juicios. Vaya pelmazo que eres.
El día que te enfermes fuertemente de ansiedad/depresión y no quieras seguir viviendo, dejarás a un lado el paradigma "si muestro debilidad, no soy valioso" y gritarás desesperadamente por ayuda para seguir existiendo.
Confirmo muchísimo lo de la higiene. Sufro de una enfermedad mental, cuanto tengo crisis lo que menos quiero hacer es bañarme, eso supone un alivio mental pero ni siquiera tengo fuerza para levantarme o las ganas suficientes para hacerlo a pesar de que me hará sentir mejor. Adoro el orden y la limpieza sin embargo, en esos momentos de crisis, es demasiado duro.
Yo ando buscando trabajo pero mi cuarto suele permanecer algo desordenado porque no me dan ganas de acomodar las cosas, ya ni me la paso en el computador y ahora casi siempre ando en mi celular, entonces cual es mi problema? En realidad son varios:
-mi último trabajo formal era uno donde después de 7 meses me sentia explitado y todavía me querían seguir exprimiendo.
-hace dos años tuve un casi algo con una amiga y luego de eso me sentí usado, hasta ahora no he podido olvidarla al 100%.
-no se si llegue a ser un factor clave como las otras cosas, pero un emprendimiento que quise poner a funcionar no sirvió.
Que cómo hago para solucionar todo? Esperando a que todo se pase de mi mente, se que debo ir a terapia, pero sin trabajo no hay plata....y no, no evado mi terapia porque ya he ido anteriormente y se lo buena que es para mi.
0:46 Las publicaciones de Reddit me hacen reflexionar
Yo me di cuenta que necesitaba ayuda por vídeos de Reddit
@@Motitas272 No necesitabas ayuda, necesitabas hacer algo por ti mismo pero si el "necesitaba ayuda" era ir a terapia poco has hecho.
@@Alex-on8yuPues tecnicamente si necesitaba ayuda, ayudarse a el mismo
@@CarnoMatero Si es ayudarse a si mismo esta bien, pero mas bien parece que esta indicando que va a dejar su vida en manos de otros para que le "ayuden".
Yo sé algunas señales por experiencia propia:
Si alguien que solía ser alegre, empieza a volverse amargado, irritado y/o enojado (bueno, es algo muy obvio xd para muchos)
Empiezan a dejar de salir
Minimizan sus problemas
Ponerle piña a la pizza
estoy terminalmente loco entonces xD
El único comentario inteligente
que tiene de malo la piña en la pizza ? que tonteria
@@revoltosotintan tiene toda la pinta de ser un comentario irónico
de no serlo, xistoso igual
Jajajaja los que le gustan la comida agridulce necesitan terapia Xd
Soy esos...
La verdad si me identifiqué con la mayoría de puntos.
Me da ansiedad todo tipo de contacto con otras personas digo literalmente, me la pasé encerrada en el baño del departamento por más de dos horas hoy por miedo a hablar con el casero de la casa digo ..
No es malo pero es demasiado aparte incluso el levantar la mano en la iglesia para dar La Paz ( voy obligada a misa por mamá ) es como si tratare de no llorar soy más feliz estando solo con mis gatas solo con ella puedo está tranquila obvio con mamá también pero en su si ..
Socializar con otras personas es como
Un random me saluda o me habla
Yo : automáticamente o mierda otra vez Dx
Y si mi sueño prefecto sería vivir sola o bueno con gatos y tener dinero para recibir mi comida a domicilio ya saben las comprar del supermercado y todo lo de más que necesite tener lo necesario para no salir y de preferencia vivir en un pequeño luego como un departamento es más suena loco pero en parte me quede más tiempo en el baño porque bueno con una frazada mi Nintendo swicth y lo necesario era como si genial estoy en mi pequeña guarida y si lo sé era una baño pero para mí era los más cercano a una guarida y claro no hace falta decir que con eso no trabajo lo sé apesto pero es una mierda y ni modo al menso no termino llorado así que es un ganar.
Pd : el paralizarme y quedarme si hacer nada cuando tengo demasiado estrés o el querer salir corriendo del algún lugar cuándo me siento muy estresada es como que también me pasa pero bueno actualmente trato de tomar terapias para bueno tratar de mejorar ..
Esto me suena a un caso de ansiedad social/ fobia social…
Ojalá puedas salir de esto pronto! 🙏🏻 , y recuerda, no tienes la culpa, solo debes aceptar tu problema, aceptar que eres así, pero no usarlo de excusa, y hacer pequeñas cosas por ti!, haz una lista!
Cuídate!…
me pasa practicamente igual, al final el medico de cabecera me mandó al psiquiatra y curiosamente me diagnosticaron autismo... quizas si hubiese tenido el diagnostico cuando era pequeño, habria tenido una vida muchisimo menos estresante
Insomnio, irritabilidad, pérdida de motivacin
Like si sentiste que te estuvieron describiendo durante todo el video 😢
me identifiqué con todo, y yo pensando que no tenía depresión y mi diagnóstico de trastorno ansioso depresivo era algo exagerado...
uff las tengo todas. cuando miras mucho tiempo al abismo, el abismo también mira dentro de ti.
A mí me sucede cuando tengo la habitación desordenada, y convivo tranquilamente con ello, me es indiferente el cuidado personal, o me la paso todo el día en el celular
La salud mental se me hace muy importante.
Ya empezamos con los primeros minutos. Sé que no estoy bien, mi salud emocional está decayendo cada día, y solo me quedo viendo, sin mover ningún dedo. Mi acceso para acudir con un profesional de la salud mental es nula. No puedo escapar de mi mente.
Prueba hacer mindfulness e intenta hacer al menos un poco de ejercicio. Sé que es difícil, especialmente cuando tú cabeza no te deja en paz, pero al menos a mí estas dos cosas me sirvieron. Desahógate lo más que puedas. Ojalá todo pase pronto.
@@vaniapinaquezada6107 gracias por tratar de ayudar.
Ser tímido, no introvertido
5:25 me describio totalmente dx
Llorar después de ver este video.. 😢
La mayoría son ejemplos de depresión no un problema mental
La depresión literal es un problema de salud mental
Soy tan robotico y respondo de tal forma todo el tiempo que nunca nadie sabe como me siento, Ademas de que no me fijo en eso, Me centro en planear cosas y ver si me pongo en hacerlas, Ni siquiera sonrió en las fotos por que considero que no tiene sentido
La lógica y la razón son mis brújulas en la vida
Ah, Y tengo la tendencia de desquitarme en el momento para evitar que se acumule
El primero me describio al 100% 😅
Cuando te vale verga la vida, por ejemplo ponerse en riesgo o simplemente hacer algo que te podría lastimar
Unas fracciones de mi vida jajaja 😂
Nose por cual avergonzarme mas 😅
Maldición
Estoy jodido 😮💨
Yo
Una palabra : ANEDONIA
*Anhedonia*
Y otra más: abulia.
cómo editas los videos así?
02:44 amigo, eso era un virus.
Yo estaba asi levemente y mi ex lo noto y me uso.
Sutilmente queria si ya verme mal, por que estaba jugando el juego de la superacion de decirle al otro que ya lo supero lo mas rapido posible. Despues de separarnos si tenia un cambio de humor luego de unos meses, mis compañeros lo notaban, arranque el año socializando mucho haciendo esfuerzos en cada clase, luego de que pasaron los primeros meses
Wow el primero lo comprendo
🫂
Entonces uno debería ir al psicólogo?
@@huniverso preferiblemente uno pago...los de la salud publica te dejan peor que como estabas (seguro que hay excepciones).
Si
No, cambia tu problema o mantenlo, tienes una vida como para tirarla con una persona que no sabe nada de ti y los demas no sirven de nada.
Si tienes la posibilidad económica, sí. Sino, intenta educarte. Pero busca fuentes serias, no cualquier couch motivacional pirata.
@@roygraves1881 Es mejor no ir a ninguno, no dejar que un coach ni nadie te diga que hacer y aprender a buscar las respuestas por uno mismo.
Los que tienen posibilidad economica solo estarian tirando el dinero a la basura al hacer que otros les den consejos que no son para nada utiles cuando uno mismo puede buscarlos en internet o hacerlo por su cuenta.
Yo cuanto mas mal mentalmente estoy mas cambio mi aparencia y mas religiosa me pongo 💀
Yo diria q las personas q son muy religiosas, osea, q ya son esclavos de la Religion no wstan bien mentalmente. Y eso se ve muchísimo mas en la iglesia evangélica (disculpe si ofendo a alguien, pero conoci a varios y siempre es gente rara)
Es que es verdad. Yo me fuí de la iglesia porque me di cuenta que habia gente cada vez más rara. Yo era adolescente y tenia que elegir: o cambio o me vuelvo una trastornadita como ellas. (No es para todos los casos)
Y también era una de esas iglesias tipo redes en todos los países 😂
Bup _