I 3 STEP FONDAMENTALI PER CURARE LA TUA SPONDILOLISTESI

Se vuoi iniziare ad allenarti per curare il tuo mal di schiena, ti consiglio di scaricare in maniera gratuita le mie 4 video-lezioni:
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Si tratta di video di 40-50 minuti ognuno, durante i quali facciamo i vari esercizi insieme proprio come se tu partecipassi a uno dei miei corsi schiena fit.
In questo modo potrai:
Migliorare la tua forza e tua flessibilità
Migliorare la postura della tua schiena
In ogni video faremo un lavoro diverso che poi ti dirò come integrare al meglio nella tua routine quotidiana _______________________________________________________________________
IL MONDO SCHIENA FORTE
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