美國高中籃球隊體能訓練大公開(季外篇)【美國高中籃球】

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  • Опубликовано: 2 ноя 2024
  • 睽違已久,再次跟各位分享我當初在美國高中打籃球校隊的經驗!
    這次嘗試了很多新的字卡,希望大家喜歡!
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    #籃球 #美國籃球 #訓練

Комментарии • 143

  • @fkmd8611
    @fkmd8611 4 года назад +80

    Jack 是想讓Zion Williamson 當狀元才不打NBA嗎

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад +27

      幹什麼東西

    • @林林-j9c
      @林林-j9c 4 года назад +4

      肯定的吧 上次看Jack在高雄打球 根本是鬼吧

    • @chenwayne1005
      @chenwayne1005 4 года назад

    • @uponupon
      @uponupon 4 года назад

      原來如此

  • @skillic9968
    @skillic9968 4 года назад +9

    將訓練變的有趣,對於訓練時的心態上真的幫助很大,也是我認為台灣與美式訓練的最大差異之一

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад +4

      講的很好 話說兄弟我有看你去美國的影片很好看

    • @skillic9968
      @skillic9968 4 года назад

      Jack Chou 太榮幸了🙏🙏

  • @haolin30678
    @haolin30678 4 года назад +3

    真的很喜歡看Jack的影片 能讓我這個這個想出國但沒辦法的人知道更多美國的事情!

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      謝謝您的支持 等回美國會多往這塊發展

  • @edmondtsang5685
    @edmondtsang5685 4 года назад +4

    好題材. 爺爺提過要有體力和速度才能打籃球. 當然投的準更是先決條件. 多練多打才有進步. 加油.

  • @切原赤也-t1h
    @切原赤也-t1h 4 года назад +3

    跟我在高苑的3年訓練法有點像「1軍/1.5軍」都是自主訓練看要練甚麼都自己選」(慢快跑,重訓,投手訓練連續打擊球網),但二軍「分2組硬式木棒!硬式鋁棒」就有另一個教練都是團隊ㄧ起練的(我高一是外部測試入學)前3個月派在一軍組就整個大震撼呀!學長訓練量都是我們高一組2.5倍而已都是自己選的,到現在回想起來我那幾屆畢業的學長們都混的不錯呢!(子偉學長、家榮、子豪、晉豪、軒荅)等等

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад +1

      自主訓練真的不錯 我之前在穀保陪練籃球隊還都會有棒球隊的來練哈哈

  • @oreooreo3678
    @oreooreo3678 4 года назад +22

    想看你實戰打多一點~

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад +3

      等我慢慢開始多運動哈哈哈 現在身體跟不上

    • @dl2136
      @dl2136 4 года назад

      少運動也沒差那麼多吧

    • @oreooreo3678
      @oreooreo3678 4 года назад

      Jack Chou OK啊Jack等你練好

    • @oreooreo3678
      @oreooreo3678 4 года назад

      吳彥廷 不能這樣說有時候打高強度很喘而且Jack從高中後好像就很少打球了

  • @coachtien614
    @coachtien614 4 года назад +1

    謝謝Jack~超棒的分享!!!

  • @ryt7558
    @ryt7558 4 года назад +1

    給你個建議,投籃固定一個手型以後可以多嘗試各種手型,每一個動作模式都得去嘗試,這樣你的協調能力才能有所提高。

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      這我之前有做過了哈哈 謝謝建議!

    • @ryt7558
      @ryt7558 4 года назад

      Jack Chou 嗯嗯!👍

  • @王資閔-m5m
    @王資閔-m5m 4 года назад +2

    受益良多阿。讚

  • @獻郇
    @獻郇 4 года назад +5

    看完好想練球喔😍😍😍

  • @damianhsu5474
    @damianhsu5474 4 года назад +28

    大薯沒裝滿就像披薩上放鳳梨一樣不道德🤷🏽‍♀️

  • @bearbear000
    @bearbear000 4 года назад +3

    想請問Jack當時的高中隊友裡目前打到的最高層級是哪裡~

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      AAU隊友比較多打到NCAA D1的

  • @fallenterry
    @fallenterry 4 года назад +5

    Jack有遇過隊友是那種不太參與自主練習(自律性不高),但是打起1對1或比賽時還是超強的天才型球員嗎?

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад +3

      有 美式足球隊很多 因為他們運動細胞太好了

    • @fallenterry
      @fallenterry 4 года назад

      所以他們算是籃球、美式足球雙棲的球員嗎?

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад +2

      是的滿多都這樣的

  • @chrislin1214
    @chrislin1214 4 года назад

    如果說希望你分享一些低位技巧初階進階等等的不知道可不可以?
    因為本身很喜歡打內線,常看NBA內線球星的低位highlight,不過身高差距太多有些動作根本是夢哈哈哈哈
    感謝分享籃球文化 =)

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      初階的就是Drop-Step跟小勾射吧哈哈 我也只會一點而已 現在打內線主要就腳步要靈活哈哈 謝謝您

  • @zency2854
    @zency2854 4 года назад +2

    希望能出一部介紹庭謙的影片

  • @習維尼-k9c
    @習維尼-k9c 4 года назад

    維尼太忙了 終於來看了
    🔥恭喜台灣乙組聯賽開打🔥

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      安維尼 對呀我有看到乙組賽程

  • @羅德斯-f4x
    @羅德斯-f4x 4 года назад +2

    國外的月亮真的沒有比較圓,還真的就是那幾點輸給人家而已.....有效的訓練,自主性練習,把訓練當成實戰.....這些都是我覺得在程度有差距的問題,至於訓練系統化那些倒還不是影響整體環境的原因,但是台灣各級學校的教練更有成績的壓力,讓他們無法好好發揮理想就是

    • @tokiminesakaki
      @tokiminesakaki 4 года назад

      更主要是台灣教育制度也跟他們不太一樣 台灣對於體育不太注重
      訓練方式也會因為這樣受到影響
      然後還是要說先天條件基本上還是有差的啦 大部分

  • @lai0986196529
    @lai0986196529 3 года назад

    講解的很棒

  • @本佛本音
    @本佛本音 4 года назад +1

    可以多講一些旅美球員的嗎?例如Kevin Zhang 之類的

  • @nyc7841
    @nyc7841 4 года назад +1

    3:00那種訓練我們都做過 但是把戰繩去掉換別的 因為戰繩真的太難了😂😂😂聽到跑階梯一定會靠北一下

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад +1

      哈哈以前在台灣也會這樣練

  • @weiweipkpkfat
    @weiweipkpkfat 4 года назад +1

    好久不見XD

  • @hanschang6095
    @hanschang6095 4 года назад +5

    難怪每次都聽到我在西雅圖打球隊的朋友在抱怨
    那個地形被你這麼一講真的很母湯哈哈哈

  • @c6237
    @c6237 4 года назад +3

    想看你高中比賽的影片

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      可以呀等我多湊點

    • @c6237
      @c6237 4 года назад

      Jack Chou 好的 感謝🙏

  • @siang7581
    @siang7581 4 года назад

    請問做了這麼長時間的跑步再去做重訓這樣有什麼優缺點嗎?

  • @willson8521
    @willson8521 4 года назад +16

    有辦法找到你之前打比賽的影片嗎😂

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад +5

      我這是有一點 其他小比賽沒錄影很可惜
      那些精華比較多哈哈

    • @willson8521
      @willson8521 4 года назад

      @@JackChouNBA 以後會有機會分享出來嗎(?😀

  • @Cookie-mg9qm
    @Cookie-mg9qm 4 года назад +1

    講講在美國自己與別人打球然後切磋之間怎麼溝通怎麼學習的話題

  • @jdfu190
    @jdfu190 4 года назад

    請問背景音樂是甚麼 聽起來很chill想知道

  • @chiangkobe4495
    @chiangkobe4495 4 года назад +1

    我在美國交換學生的時候玩過一個投籃遊戲叫the tips, 是一個練習三分的投籃遊戲。 美國很多投籃的遊戲真的很多也很好玩!

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      三分投籃遊戲我只有玩過Bump哈哈哈

    • @chiangkobe4495
      @chiangkobe4495 4 года назад

      Jack Chou 沒聽過欸 等Japck以後做一集全部都是籃球遊戲的episode哈哈

    • @chiangkobe4495
      @chiangkobe4495 4 года назад

      Jack Chou .

  • @alvinwong178
    @alvinwong178 4 года назад

    你可以出一个关于草地训练视频吗

  • @justdoit1362
    @justdoit1362 4 года назад +2

    請我有說過徵選需要什麼門檻嗎,還有考什麼

  • @allenlin784
    @allenlin784 4 года назад +5

    講到大薯沒裝滿真的很氣😂

  • @ladiese
    @ladiese 4 года назад +2

    Impressive 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @Robin-wb9ft
    @Robin-wb9ft 4 года назад +2

    jack打球肯定很厉害

  • @meowisme
    @meowisme 4 года назад +4

    感覺Jack可以去當教練哦

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад +1

      哈哈哈之前跟美國教練學到的東西真的很多

  • @yoyo-xz7ie
    @yoyo-xz7ie 4 года назад +1

    可以談美國的雙棲球員是如何像空幹王一樣善用時間來練習的嗎

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад +1

      可以呀 之後有機會來找雙棲球員合作一起講

    • @姚亮羽
      @姚亮羽 4 года назад

      @@JackChouNBA 甚麼是雙棲球員

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      就是你可能一次參加籃球隊跟棒球隊

  • @chaijbenson4685
    @chaijbenson4685 4 года назад +1

    看到這些訓練內容才知道為什麼美國打球的都跳這麼高
    台灣的高中、大學甚至到SBL球隊練都很缺乏爆發力訓練
    結果就是跳不高、跑不快一打國際賽馬上連空檔都製造不出來

  • @郭柏廷-q6m
    @郭柏廷-q6m 4 года назад +5

    大薯有時候就像中薯😂

  • @haolin30678
    @haolin30678 4 года назад +1

    Yo Jack !

  • @desmondbane2851
    @desmondbane2851 4 года назад +5

    好像發福了

    • @bobtsai9656
      @bobtsai9656 4 года назад

      一謙元 發福的草莓型RUclipsr

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      台灣誘惑太多

  • @林芮宇-l5q
    @林芮宇-l5q 4 года назад +3

    帥哥欸

  • @mr.8233
    @mr.8233 4 года назад +1

    美國的大薯真的有比較多嗎?

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад +1

      之前有拍過觀眾有這麽說哈哈

  • @zichang5648
    @zichang5648 4 года назад +2

    BGM?

  • @alvinwong178
    @alvinwong178 4 года назад +2

    NBA球员饮食可以安排下吗

  • @AS10191
    @AS10191 4 года назад

    嗨!那天,我有在士林夜市,認出你喔!吃【流氓熱炒】,我剛好在你們隔壁桌!

  • @1jean_13
    @1jean_13 4 года назад +3

    好想打球啊啊啊

  • @carrodeazul
    @carrodeazul 4 года назад +3

    美國高中怎麼剪頭髮

    • @劉禎-j4z
      @劉禎-j4z 4 года назад

      藍色的車 他自己剪的

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      哈哈哈對啊從高中剪到大學

  • @tripadvisor66
    @tripadvisor66 4 года назад +4

    9:20 那是kobe 的女儿吗?RIP

  • @tzc19871017
    @tzc19871017 4 года назад +1

    Hi Jack

  • @李承翰-y5l
    @李承翰-y5l 4 года назад +1

    哈囉哈囉

  • @chy4035
    @chy4035 4 года назад +4

    長知識了

  • @韩近平
    @韩近平 4 года назад +1

    Jack我好想念你的貓喔⋯⋯⋯⋯

  • @eddiekuo3531
    @eddiekuo3531 4 года назад +1

    請問你何時回去美國上課

  • @lawula5923
    @lawula5923 4 года назад +2

    高中打比賽有跟別人打架過嗎?😂😂

  • @Chaweiii
    @Chaweiii 4 года назад

    台灣、中國、美國的打球風格有什麼差異😂 個人比較喜歡美國 感覺他們隊友之間比較活潑

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      大陸的我比較少跟他們打球,風格差異我之前影片有講過吧好像哈哈

  • @immyj7769
    @immyj7769 4 года назад +2

    我覺得臺灣都是體能練很多

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      嘿啊我以前是這樣 現在不曉得有沒有改善了⋯

    • @immyj7769
      @immyj7769 4 года назад +1

      一樣差不多,暑假都跑到吐

  • @winnieteoh5715
    @winnieteoh5715 3 года назад

    Jack 你多高啊

  • @245B陳俊豪
    @245B陳俊豪 4 года назад

    Jack你是讀美國什麼高中

  • @bobtsai9656
    @bobtsai9656 4 года назад +2

    59

  • @yywillyyy
    @yywillyyy 4 года назад +1

  • @jason89820
    @jason89820 4 года назад +2

    大薯沒裝滿超不爽⋯⋯

  • @呂曜廷-j4g
    @呂曜廷-j4g 4 года назад +1

    臺灣的老家?

  • @bobtsai9656
    @bobtsai9656 4 года назад +1

    你也知道跑山要用腳跑?!

  • @tokyohenry123
    @tokyohenry123 4 года назад +1

    Jack以前有點瘦啊XD

  • @alvinwong178
    @alvinwong178 4 года назад +1

    马来西亚的篮球🏀文化更惨

    • @JackChouNBA
      @JackChouNBA  4 года назад

      真假 我是不太熟悉哈哈

    • @alvinwong178
      @alvinwong178 4 года назад

      @@JackChouNBA 额,马来西亚的篮球很落后

    • @tokiminesakaki
      @tokiminesakaki 4 года назад

      @@alvinwong178 台灣也不能說多進步
      畢竟很多甲組頂級球員去到美國
      都很難打出來 因為台灣的訓練方式然後配合教育制度真的很母湯
      運動員未來的發展也沒有很好
      根本不注重吧~