Sadeleşerek Özgürleş Podcast Bölüm Özeti: Minimalist Olmak İçin 10 Neden Giriş (0:00-1:04) Eylül ayı yeni başlangıçlar ayı! Bu bölümde, yapay zeka tarafından oluşturulan "Hayatı Değiştiren 10 Minimalizm Kuralı" listesi üzerinden minimalist yaşam felsefesini ve "Türk işi minimalizm"i ele alıyoruz. Podcast'in önceki bölümlerinden de örneklerle zenginleştirilmiş bu yolculuğa hazır olun! 1. Eşyalarını Sadeleştir (1:04-1:41) Minimalizmin temel taşı: Fazla eşyalardan kurtulmak. Bu konuda daha detaylı bilgi için podcast'in "Benimle Sadeleş" serisinde buzdolabı ve banyo için özel bölümler mevcut. 2. Deneyime Odaklan (1:41-2:53) Minimalizm sadece eşyalardan ibaret değil. Mutluluğu ve heyecanı eşyalarda değil, deneyimlerde aramalıyız. Geçici mutluluklar sunan eşyaların aksine, deneyimler anılarımızda yer eder ve kalıcı bir hazineye dönüşür. Bu konu, podcast'in ikinci sezonunda ayrıca ele alınıyor. 3. Şükretmenin Önemi (2:53-3:36) Minimalist bir yaşam tarzı benimsemenin önemli bir parçası da şükretmek. Her gün şükrettiğimiz şeyleri yazarak veya meditasyon yaparak farkındalığımızı artırabiliriz. Podcast'te "Her Gün 6 Dakika veya 3 Sayfa Yazmak" bölümü bu konuda ilham verici bilgiler sunuyor. 4. Kıyaslamayı Bırak (3:36-4:51) Kıyaslama, mutsuzluğun kaynağıdır. Minimalizm, elimizdekilerin değerini bilmeyi ve başkalarının sahip olduklarına odaklanmamayı öğretir. Fumio Sasaki'nin "Kendini anında mutsuz etmek istiyorsan hemen kendini birileriyle kıyasla" sözü, bu konuda ne kadar haklı olduğunu gözler önüne seriyor. "Kaybolsaydı Tekrar Alır Mıydım?" bölümü, kıyaslama tuzağından kurtulmak için önemli ipuçları veriyor. 5. Farkındalığı Kucakla (4:51-7:10) Minimalizm ve farkındalık birbirini tamamlayan kavramlar. Mindfulness lideri Eda Uslu ile gerçekleştirilen podcast bölümü, farkındalığın önemini ve pratiklerini derinlemesine ele alıyor. Anda kalmak, şükretmek ve sorumluluk almak, minimalist bir yaşamın olmazsa olmazları arasında yer alıyor. 6. Sınırlar Belirle (7:10-8:14) Minimalist bir yaşam tarzı, hayatın her alanında sınırlar belirlemeyi gerektirir. Eşyalardan ilişkilere, düşüncelerden dijital dünyaya kadar her alanda kendimize sınırlar koyarak daha özgür ve huzurlu bir hayat sürebiliriz. 7. Hayır Demeyi Öğren (8:14-10:39) Sınırlar belirlemenin doğal bir sonucu: Hayır diyebilmek. Toplumsal beklentilere, dayatmalara ve gereksiz isteklere hayır diyerek kendi değerlerimizi ve önceliklerimizi koruyabiliriz. Minimalizm, bize hayır demenin gücünü hatırlatır. 8. Dijital Dağınıklığı Azalt (10:39-11:28) Minimalizm sadece fiziksel dünyayla sınırlı değil. Dijital dünyamızı da sadeleştirerek daha odaklı ve üretken bir hayat sürebiliriz. Bu konuda daha fazla bilgi için podcast'in "Dijital Minimalizm" bölümünü dinleyebilirsiniz. 9. İlişkilerine Daha Çok Emek Ver (11:28-12:02) Minimalizm, hayatımızdaki gerçekten önemli olan şeylere odaklanmamızı sağlar. Bu da sevdiklerimizle daha kaliteli zaman geçirmek ve ilişkilerimizi güçlendirmek anlamına gelir. 10. Bir Niyetle Yaşa (12:02-13:52) Hayatımızı nasıl yaşamak istediğimize karar vermek ve bu doğrultuda ilerlemek, minimalist bir yaşamın özünü oluşturur. Akışa bırakmak yerine, bir niyet belirleyerek ve bu niyete uygun adımlar atarak istediğimiz hayatı yaratabiliriz. Sonuç Minimalizm, hayatımızı sadeleştirerek daha anlamlı ve mutlu bir yaşam sürmemizi sağlayan bir felsefedir. Bu 10 kural, minimalist yaşam yolculuğunuzda size rehberlik edecek ve kendi "Türk işi minimalizm"inizi yaratmanız için ilham verecektir.
Bu güzel sohbet için çook teşekkür ederim.Bu videodan sonra arkadaş konusundada ne kadar sadeleştiğimi farkettim.Yani farkında olup, bazı şeyleri akışına bırakmışım😊
Minimalist yaşıyorum çok mutluyum hayatımın her anında bunu yaşıyorum. Sürdürülebilirliği geri dönüşümü aşırı destekliyorum bir islak mendili bile gereksiz kullanmıyorum ve bunun verdiği inanılmaz rahatlık ve özgürlük var ☺️🙏🏻 gereksiz mutfak aletleri süpürgeler vs hiç birseye ihtiyacımız yok aslında eşyalarınızı azaltınca kıyafetleri vs herseyi size aldırmak icin kapitalist sistemin bir oyunu olduğunu anlıyorsunuz. Sadeleşmek hemen olacak bir is değil benim 3 yılımı aldı 6 yıldırda hala mevsim geçişlerinde ayıklama yaparak fazlalıklardan kurtuluyorum🥰🙏🏻
Bu hafta hayatımda çok hızlı u dönüşleri oldu ve her dönüşte karar vermem gerekti,bildiğim şeylerdi konuştuklarınız ama tekrar duymak iyi geldi.şayet daha önce dinlemiş olsaydım bu kararları alırken yaşadığım ızdıraplar belki bu jadar olmazdı.Ama hayatta karar verme durumları hiç bitmiyor,burda beni en çok etkileyen şeyler, şükretmenin, farkındalığın, kıyaslamamanın, deneyimin kıymetinin ve tevekkülün minimalist postcastının altında tekrar hatırlatılması oldu.teşekkürler
Son maddede sürüklenmek derken “yine sürüklenmek” yerine akmak fiili daha uygun diye düşündüm… Bir niyete, körü körüne bağlanmadığımız bir hedefe sahip olup akışta olmak, bilinçli bir şekilde akmak… Kendim de defalarca sadeleşmeyi denemiş ve başaramamış biri olarak son kez başladım ama bu sefer felsefesinin bende daha iyi oturmuş durumda olduğunu görüyorum; o yüzden önceden çokça sürüklenmiş biri olarak artık önümü görerek akmayı seçiyorum. ☺️
Minimalisle tanismakdan cok memnunum malesef tam uygulayamiyorum malum aile ortami. Minimalism rahatlik kolaylik ferahlik ve ekonomiktir. Parayi gezmeye ogrenmeye yemeye yardima harcamak lazim. Maddedin kolesi olmak istemiyorum. En yakinima anlatsam da ilgisi anlayisi yoksa olmuyor. Mesela annem tam tersi evini fazlaliklardan arindirdim pisman oldum. Asla bir mekan bos gozukmuyecek mesela buzdolabi ustu. Kullanmadigi bir esya aylardir duruyordu aldim gozden irak yere koydum kizdi. Herkesi oldugu gibi birakmaliyiz.
Yapıcı bir eleştiri yapmak istiyorum. Çok fazla referanslı bir video olmuş o yüzden tamamını izlemedim. Şurda bahsetmiştik burada bahsetmiştik 2. Sezon 3. Sezon vs. Bunlar beni dinlerken yordu zira anladığım kadarıyla uzun süreli takipçileriniz var ama benim gibi henüz takipçiniz olmayan ve bu videodan istifade etmek isteyenler de var. Bu bağlamda ben yeterli verimi alamadım.
Bu videoyla sizin gibi yeni tanıştığım çok kişi oldu. Öncelikle merhaba 😍 video referanssız da olsa açıklamaları kısa tutacaktım. Ama bazı konuları daha önce anlatınca onları da belirttim. İlginizi çeken kısımlar olursa Tüm referansları açıklamada belirttim. Ben daha kolay olur diye düşünmüştüm ama ilk dinlerken yormuş olabilir. Haklısınız 🙏🏻
Bende de yok ama kuzenim bi kez demişti masa örtüsü koysana diye, ya insanların ben evine yorum yapmam neden yaparlar bilmiyorum . Mutfağım küçük zaten masa örtüsü kullanırsam alan daha küçük görünecek ve sert masa örtüleri gibi bişi var ya şeffaf ondan var ona rağmen masa örtüsüne ne gerek var
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Sadeleşerek Özgürleş Podcast Bölüm Özeti: Minimalist Olmak İçin 10 Neden
Giriş (0:00-1:04)
Eylül ayı yeni başlangıçlar ayı! Bu bölümde, yapay zeka tarafından oluşturulan "Hayatı Değiştiren 10 Minimalizm Kuralı" listesi üzerinden minimalist yaşam felsefesini ve "Türk işi minimalizm"i ele alıyoruz. Podcast'in önceki bölümlerinden de örneklerle zenginleştirilmiş bu yolculuğa hazır olun!
1. Eşyalarını Sadeleştir (1:04-1:41)
Minimalizmin temel taşı: Fazla eşyalardan kurtulmak. Bu konuda daha detaylı bilgi için podcast'in "Benimle Sadeleş" serisinde buzdolabı ve banyo için özel bölümler mevcut.
2. Deneyime Odaklan (1:41-2:53)
Minimalizm sadece eşyalardan ibaret değil. Mutluluğu ve heyecanı eşyalarda değil, deneyimlerde aramalıyız. Geçici mutluluklar sunan eşyaların aksine, deneyimler anılarımızda yer eder ve kalıcı bir hazineye dönüşür. Bu konu, podcast'in ikinci sezonunda ayrıca ele alınıyor.
3. Şükretmenin Önemi (2:53-3:36)
Minimalist bir yaşam tarzı benimsemenin önemli bir parçası da şükretmek. Her gün şükrettiğimiz şeyleri yazarak veya meditasyon yaparak farkındalığımızı artırabiliriz. Podcast'te "Her Gün 6 Dakika veya 3 Sayfa Yazmak" bölümü bu konuda ilham verici bilgiler sunuyor.
4. Kıyaslamayı Bırak (3:36-4:51)
Kıyaslama, mutsuzluğun kaynağıdır. Minimalizm, elimizdekilerin değerini bilmeyi ve başkalarının sahip olduklarına odaklanmamayı öğretir. Fumio Sasaki'nin "Kendini anında mutsuz etmek istiyorsan hemen kendini birileriyle kıyasla" sözü, bu konuda ne kadar haklı olduğunu gözler önüne seriyor. "Kaybolsaydı Tekrar Alır Mıydım?" bölümü, kıyaslama tuzağından kurtulmak için önemli ipuçları veriyor.
5. Farkındalığı Kucakla (4:51-7:10)
Minimalizm ve farkındalık birbirini tamamlayan kavramlar. Mindfulness lideri Eda Uslu ile gerçekleştirilen podcast bölümü, farkındalığın önemini ve pratiklerini derinlemesine ele alıyor. Anda kalmak, şükretmek ve sorumluluk almak, minimalist bir yaşamın olmazsa olmazları arasında yer alıyor.
6. Sınırlar Belirle (7:10-8:14)
Minimalist bir yaşam tarzı, hayatın her alanında sınırlar belirlemeyi gerektirir. Eşyalardan ilişkilere, düşüncelerden dijital dünyaya kadar her alanda kendimize sınırlar koyarak daha özgür ve huzurlu bir hayat sürebiliriz.
7. Hayır Demeyi Öğren (8:14-10:39)
Sınırlar belirlemenin doğal bir sonucu: Hayır diyebilmek. Toplumsal beklentilere, dayatmalara ve gereksiz isteklere hayır diyerek kendi değerlerimizi ve önceliklerimizi koruyabiliriz. Minimalizm, bize hayır demenin gücünü hatırlatır.
8. Dijital Dağınıklığı Azalt (10:39-11:28)
Minimalizm sadece fiziksel dünyayla sınırlı değil. Dijital dünyamızı da sadeleştirerek daha odaklı ve üretken bir hayat sürebiliriz. Bu konuda daha fazla bilgi için podcast'in "Dijital Minimalizm" bölümünü dinleyebilirsiniz.
9. İlişkilerine Daha Çok Emek Ver (11:28-12:02)
Minimalizm, hayatımızdaki gerçekten önemli olan şeylere odaklanmamızı sağlar. Bu da sevdiklerimizle daha kaliteli zaman geçirmek ve ilişkilerimizi güçlendirmek anlamına gelir.
10. Bir Niyetle Yaşa (12:02-13:52)
Hayatımızı nasıl yaşamak istediğimize karar vermek ve bu doğrultuda ilerlemek, minimalist bir yaşamın özünü oluşturur. Akışa bırakmak yerine, bir niyet belirleyerek ve bu niyete uygun adımlar atarak istediğimiz hayatı yaratabiliriz.
Sonuç
Minimalizm, hayatımızı sadeleştirerek daha anlamlı ve mutlu bir yaşam sürmemizi sağlayan bir felsefedir. Bu 10 kural, minimalist yaşam yolculuğunuzda size rehberlik edecek ve kendi "Türk işi minimalizm"inizi yaratmanız için ilham verecektir.
Bu güzel sohbet için çook teşekkür ederim.Bu videodan sonra arkadaş konusundada ne kadar sadeleştiğimi farkettim.Yani farkında olup, bazı şeyleri akışına bırakmışım😊
Yaşla da gelen bir şey ama kimileri var ki kaç yasına gelse de fark etmiyor. çok sevgiler.
Minimalist yaşıyorum çok mutluyum hayatımın her anında bunu yaşıyorum. Sürdürülebilirliği geri dönüşümü aşırı destekliyorum bir islak mendili bile gereksiz kullanmıyorum ve bunun verdiği inanılmaz rahatlık ve özgürlük var ☺️🙏🏻
gereksiz mutfak aletleri süpürgeler vs hiç birseye ihtiyacımız yok aslında eşyalarınızı azaltınca kıyafetleri vs herseyi size aldırmak icin kapitalist sistemin bir oyunu olduğunu anlıyorsunuz.
Sadeleşmek hemen olacak bir is değil benim 3 yılımı aldı 6 yıldırda hala mevsim geçişlerinde ayıklama yaparak fazlalıklardan kurtuluyorum🥰🙏🏻
🙏🏻🙏🏻
Bu hafta hayatımda çok hızlı u dönüşleri oldu ve her dönüşte karar vermem gerekti,bildiğim şeylerdi konuştuklarınız ama tekrar duymak iyi geldi.şayet daha önce dinlemiş olsaydım bu kararları alırken yaşadığım ızdıraplar belki bu jadar olmazdı.Ama hayatta karar verme durumları hiç bitmiyor,burda beni en çok etkileyen şeyler, şükretmenin, farkındalığın, kıyaslamamanın, deneyimin kıymetinin ve tevekkülün minimalist postcastının altında tekrar hatırlatılması oldu.teşekkürler
Selamlar Hale… Bu alandaki istikrarını ve konuyla olan bağını kutluyor ve ilk günkü gibi keyifle takip ediyorum. İyi ki varsın ✨
Çok teşekkür ederim. Eskiden beri takip eden biriyle konuşmak ne güzel ❤️
Sizi tekrar gördüğüme çok sevindim Hale Hanım. Lütfen videolara devam edin. Teşekkürler, konuyu çok güzel anlatıyorsunuz.
Çok teşekkür ederim ☺️
Minimalism derken bile arka plandaki minik masa saksılar fazla geldi, 😂❤️
İşlevsel. Orada oturunca (sabahları oturuluyor daha çok) çay kahve ona konuyor. Kitap vs de
Çiçekler, bitkileri de eşyadan değil canlıdan sayıyorum ❤️
40 yıldır aynı masa ve çok seviyoruz.masa örtülerini kaldırdım.halıları çok azalttım.😊❤❤
🙏🏻
Kullanılabilir hatıra eşyalarını saklıyorum mesela babamın çok sevdiği bir kırlenti vardı ben onu Hem kullanıyorum hem de böylelikle saklamış oluyorum
Dümdüz saklamak yerine kullanarak onurlandırmak bence bu🙏🏻
@@haleacunaydin 🥰😘
Teşekkürler ❤❤
😍🙏🏻
İlk maddede abone oldum .
🙏🏻
Son maddede sürüklenmek derken “yine sürüklenmek” yerine akmak fiili daha uygun diye düşündüm… Bir niyete, körü körüne bağlanmadığımız bir hedefe sahip olup akışta olmak, bilinçli bir şekilde akmak… Kendim de defalarca sadeleşmeyi denemiş ve başaramamış biri olarak son kez başladım ama bu sefer felsefesinin bende daha iyi oturmuş durumda olduğunu görüyorum; o yüzden önceden çokça sürüklenmiş biri olarak artık önümü görerek akmayı seçiyorum. ☺️
🙏🏻🙏🏻
Sizi yeni keşfettim abone oldum
Hoşgeldiniz aramıza ❤️
selamlar...Teşekkürler...
sağolun: )
👍👏
Mutfakta sadeleşemiyorum, yiyecek konusunda 😔
Niyet olduktan sonra hareket de geliyor. Bazen zaman alıyor ❤️
Minimalisle tanismakdan cok memnunum malesef tam uygulayamiyorum malum aile ortami. Minimalism rahatlik kolaylik ferahlik ve ekonomiktir. Parayi gezmeye ogrenmeye yemeye yardima harcamak lazim. Maddedin kolesi olmak istemiyorum. En yakinima anlatsam da ilgisi anlayisi yoksa olmuyor. Mesela annem tam tersi evini fazlaliklardan arindirdim pisman oldum. Asla bir mekan bos gozukmuyecek mesela buzdolabi ustu. Kullanmadigi bir esya aylardir duruyordu aldim gozden irak yere koydum kizdi. Herkesi oldugu gibi birakmaliyiz.
🌸💜🙏🏽
Yapıcı bir eleştiri yapmak istiyorum. Çok fazla referanslı bir video olmuş o yüzden tamamını izlemedim. Şurda bahsetmiştik burada bahsetmiştik 2. Sezon 3. Sezon vs. Bunlar beni dinlerken yordu zira anladığım kadarıyla uzun süreli takipçileriniz var ama benim gibi henüz takipçiniz olmayan ve bu videodan istifade etmek isteyenler de var. Bu bağlamda ben yeterli verimi alamadım.
Bu videoyla sizin gibi yeni tanıştığım çok kişi oldu. Öncelikle merhaba 😍 video referanssız da olsa açıklamaları kısa tutacaktım. Ama bazı konuları daha önce anlatınca onları da belirttim. İlginizi çeken kısımlar olursa Tüm referansları açıklamada belirttim. Ben daha kolay olur diye düşünmüştüm ama ilk dinlerken yormuş olabilir. Haklısınız 🙏🏻
Masa örtüsü bende de yok yaşasın 😂🎉🎉
☺️☺️☺️
Bende de yok ama kuzenim bi kez demişti masa örtüsü koysana diye, ya insanların ben evine yorum yapmam neden yaparlar bilmiyorum . Mutfağım küçük zaten masa örtüsü kullanırsam alan daha küçük görünecek ve sert masa örtüleri gibi bişi var ya şeffaf ondan var ona rağmen masa örtüsüne ne gerek var
❤❤❤