18:02 6주차 끝난 뒤 몸무게🔥 키토-프로틴쿠키/땅콩강정/무설탕핫초코 사기🛍🍪: web.croket.co.kr/seller/6703e46da21af203d4d32065 0:00 월요일 3:28 화요일 7:37 수요일 10:15 목요일 13:07 금요일 15:43 토요일 17:28 일요일 ################################## 제가 사 먹는 ‘프로틴 쿠키🍪’ 문의를 많이 해주셨었는데 제가 살고있는 뉴질랜드 회사 제품이라 제대로 답변도 못드렸었는데요 제가 개인적으로 많이 좋아하고 도움 많이 받고 있는 제품이여서 어떻게 도움을 드리면 좋을까 고민하다가 구매 원하시는 분들 위해 그냥 제가 웹사이트를 통해 원하시는 분들에게 해외 소포로 보내드리려 합니다. 제 브이로그에 나왔던건 세가지 맛인데 -피넛버터쿠키🥠 -화이트초콜렛쿠키🍩 -초코칩쿠키🍪 개인적으로 전 세가지 다 맛있지만 프로틴맛이 강하게 느껴진다고 하시는 분들도 있어서 그런맛을 싫어하시는 분들은 안좋아하실수도 있어요. 📍갠적으로 제가 이걸 현재 즐겨 먹는 이유는 한 쿠키당 칼로리는 90~102, 탄수화물이 0.5~1g 정도인데 단백질이 높아서 다이어트가 유지됨이 동시에 배가 부른게 오래가고 달아서 단거좋아하는 저에겐 다이어트할때 엄청난 해소여서 다른 고칼로리 디저트를 덜 찾게 됐었어요
쿠키 방금 받았어요 종류별로 다 맛봤는데 이게 이렇게 맛있으면 반칙아닌가요? ㅋㅋ 막내아이가 등교하지 않아서 같이 맛봤는데 맛있다고 해서 같이 먹었어요~~ 너무 감사해요 꾸준히 먹고싶은 아이에요!! 세아이 낳고 찌고 빼고 반복하다 집에 체중계도 없어서 몸무게가 몇인지도 모르고 살았지만 옷사이즈로 찌고 빠지고를 알게 되었죠 그러다 코로나시절에 아이 친구집에서 몸무게를 재봤는데 73이네요 하하 호호 하다가 어느날 갑자기 맘먹고 20키로 감량해서 54 만들었고 56~57유지하다 동생과 잠시 같이 있었는데 먹잘알이라 먹는일이 많아졌지더니 61.... 헬스장 등록후 운동하니 맘편히 먹었더니 64 안되겠다 생각하고 식단에 운동하면서 56 그러다 조카봐줄일 생겨서 또 먹기 시작했더니 1년사이에 12키로 증량 67~68 8월부터 다시 다욧 시작했어요 현재는 60 다시 시작하면서 다욧관련 찾다가 수리님 알게되었어요 자극받고 열심히 해보려구요 쿠키... 양상추... ㅋㅋ 아주 맘에들어요 커피도 맛있게 잘 드시던데 전 커피는 못마시는지라 그런데도 영상보면 맛보고 싶어지네요 두서없지만 몇자 적어보았어요 같이 열심히 화이팅해요~~!!!
오! 후기까지 써주시다니 ㅜ 감사해요!! 맛있다니 정말 다행입니다 ㅠㅠ!! 사실 제입맛에만 맞으면어쩌나 걱정했거든요 ㅠㅠ 해외배송 비용도 사실 국내택배에 비해 적은돈은 아니기에 결심(?)하시고 구매하셨을텐데..!! 😭 와 다이어트 진짜꾸준히계속해오셨네요!!!! 아이들 셋 케어하시면서 다이어트까지 하신다니 😮😮진짜대단하세요 ...👍👍 남은 목표 몸무게까지 꾸준히 화이팅해요우리 💪💪💪
일월화수 잘 참다가 오늘 입터져버렸어요ㅠㅠ 근데 이상한 거 안먹고 된장국에 양배추랑 두부 많이 먹고 가지볶음 반찬으로 먹었더니 속은 많이 부대끼지 않네요❤️ 목요일이 입터지기 쉬운 요일인 걸 다른 영상에서 마수리님이 말씀해주셔서 공감받는 기분이고 그랬어요 흑 금토일 관리하면서 주말 잘 보내볼게요❤ 마수리님 덕분에 먹방도 끊고 마수리님 의지를 배우며 저도 같이 열심히 노력하게 됩니다❤️ 늘 감사합니다❤❤❤
요즘 영상 자주 올라와서 넘 좋아요❤몇번을 돌려버면서 마음을 다잡는지 ㅠ 아기돌보면서 편집이며 다이어트며 힘드실텐데 영상 올려주시면서 공유해주시는거 넘 감사해요~전 아침에 엄청 일찍 일어나야하는데(새벽5시),그때부터 정오까지 단식지키기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ몇시정도부터 라떼류를 마시면 좀 안정될까요? 항상 다이어트 실패 반복하면서 유리멘탈이 되서..수리님 도움이 넘 필요해요~~🥹
산후에 넘 안드시나해서 걱정했는데 전혀 아니네요~~ㅋㅋ 야채도 사발로 드시고~ 엄청 드시네요 정말 붓기도 많이 빠지시고 예전 몸으로 돌아오신것 같아요~ 저도 물 많이 먹고 싶은데 수리님처럼 먹음 부어요~ 수리님처럼 물먹고 싶은데 제 신장은 그정도 동력이 안되나봐요~ 물 맘껏 드셔도 살빠지는거 부러워요~
제 다이어트의 일등공신인 수리님! 뭔가 먹고 싶고 폭식 욕구 올라올때마다 영상보면서 물이나 숙주, 양상추 등으로 버티고 있어요^^ 내일이 수리님 따라 다이어트 시작한지 꽉찬 2주인 날이에요! 체중은 내일 재보려고 안재고 있는데… 낼 체중 재고 다시 댓글 남길께요^^ 수리님 다이어트 영상 최고 좋아요!!!
![[7-8주차] 일주일 다이어트 식단🍴| 입 터지는 날 나의 대처 법🍪 | 간헐적 단식 | 다이어트+육아 브이로그✨](http://i.ytimg.com/vi/xVaAQ8Dw5eo/mqdefault.jpg)
![[7-8주차] 일주일 다이어트 식단🍴| 입 터지는 날 나의 대처 법🍪 | 간헐적 단식 | 다이어트+육아 브이로그✨](/img/tr.png)
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18:02 6주차 끝난 뒤 몸무게🔥
키토-프로틴쿠키/땅콩강정/무설탕핫초코 사기🛍🍪: web.croket.co.kr/seller/6703e46da21af203d4d32065
0:00 월요일
3:28 화요일
7:37 수요일
10:15 목요일
13:07 금요일
15:43 토요일
17:28 일요일
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제가 사 먹는 ‘프로틴 쿠키🍪’ 문의를 많이 해주셨었는데 제가 살고있는 뉴질랜드 회사 제품이라 제대로 답변도 못드렸었는데요
제가 개인적으로 많이 좋아하고 도움 많이 받고 있는 제품이여서 어떻게 도움을 드리면 좋을까 고민하다가 구매 원하시는 분들 위해 그냥 제가 웹사이트를 통해 원하시는 분들에게 해외 소포로 보내드리려 합니다.
제 브이로그에 나왔던건 세가지 맛인데
-피넛버터쿠키🥠
-화이트초콜렛쿠키🍩
-초코칩쿠키🍪
개인적으로 전 세가지 다 맛있지만 프로틴맛이 강하게 느껴진다고 하시는 분들도 있어서 그런맛을 싫어하시는 분들은 안좋아하실수도 있어요.
📍갠적으로 제가 이걸 현재 즐겨 먹는 이유는 한 쿠키당 칼로리는 90~102, 탄수화물이 0.5~1g 정도인데 단백질이 높아서 다이어트가 유지됨이 동시에 배가 부른게 오래가고 달아서 단거좋아하는 저에겐 다이어트할때 엄청난 해소여서 다른 고칼로리 디저트를 덜 찾게 됐었어요
쿠키 방금 받았어요
종류별로 다 맛봤는데 이게 이렇게 맛있으면 반칙아닌가요? ㅋㅋ 막내아이가 등교하지 않아서 같이 맛봤는데 맛있다고 해서 같이 먹었어요~~ 너무 감사해요
꾸준히 먹고싶은 아이에요!!
세아이 낳고 찌고 빼고 반복하다 집에 체중계도 없어서 몸무게가 몇인지도 모르고 살았지만 옷사이즈로 찌고 빠지고를 알게 되었죠 그러다 코로나시절에 아이 친구집에서 몸무게를 재봤는데 73이네요 하하 호호 하다가 어느날 갑자기 맘먹고 20키로 감량해서 54 만들었고 56~57유지하다 동생과 잠시 같이 있었는데 먹잘알이라 먹는일이 많아졌지더니 61....
헬스장 등록후 운동하니 맘편히 먹었더니 64
안되겠다 생각하고 식단에 운동하면서 56
그러다 조카봐줄일 생겨서 또 먹기 시작했더니 1년사이에 12키로 증량 67~68
8월부터 다시 다욧 시작했어요 현재는 60
다시 시작하면서 다욧관련 찾다가 수리님 알게되었어요 자극받고 열심히 해보려구요
쿠키... 양상추... ㅋㅋ 아주 맘에들어요
커피도 맛있게 잘 드시던데 전 커피는 못마시는지라 그런데도 영상보면 맛보고 싶어지네요 두서없지만 몇자 적어보았어요
같이 열심히 화이팅해요~~!!!
오! 후기까지 써주시다니 ㅜ 감사해요!! 맛있다니 정말 다행입니다 ㅠㅠ!! 사실 제입맛에만 맞으면어쩌나 걱정했거든요 ㅠㅠ 해외배송 비용도 사실 국내택배에 비해 적은돈은 아니기에 결심(?)하시고 구매하셨을텐데..!! 😭
와 다이어트 진짜꾸준히계속해오셨네요!!!! 아이들 셋 케어하시면서 다이어트까지 하신다니 😮😮진짜대단하세요 ...👍👍 남은 목표 몸무게까지 꾸준히 화이팅해요우리 💪💪💪
쿠키
재입고 ㅠㅠ안되는걸까요
드시는 비타민 젤리는 크로켓에서 구매어려울까용?
크로켓에올려두었어요!!
의지력 진짜 쵝오!! 부럽습니다!! 브이로그 식으로 보니 소소하지만 넘넘 재미나요 😊
오 ㅠㅠ 감사합니다ㅏ!! 계속 꾸준히올려볼게요 댓글감사해요!! 😆
수리님 영상 기다려지져요
자주 아무거나라도 올려주세요
감사합니다 ㅠㅠ... 꾸준히 올려볼게요 🫡!!!
일본과자 딱 반개만 먹고 접어두는 절제력 대단해요😮 뭐 드시는지 내숭없이 다 공유해주시는거 진짜 짱ㅠㅠㅠ🥹
앗 ㅠㅠ 감사합니다 원래절제잘하진않지만 다른걸 많이먹어서(?) 할수있는거 같아요 !! 일거수 일투족(?) 찍고있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🤣
일월화수 잘 참다가 오늘 입터져버렸어요ㅠㅠ 근데 이상한 거 안먹고 된장국에 양배추랑 두부 많이 먹고 가지볶음 반찬으로 먹었더니 속은 많이 부대끼지 않네요❤️ 목요일이 입터지기 쉬운 요일인 걸 다른 영상에서 마수리님이 말씀해주셔서 공감받는 기분이고 그랬어요 흑 금토일 관리하면서 주말 잘 보내볼게요❤ 마수리님 덕분에 먹방도 끊고 마수리님 의지를 배우며 저도 같이 열심히 노력하게 됩니다❤️ 늘 감사합니다❤❤❤
오 ㅠㅠ 댓글남겨주셔서 정말 감사해요! 입터짐은 다이어트 하면 피해갈수없더라고요 😭 그냥 그순간 어떻게 넘기고 그후에 대처하는거에 따라서 달라진다고 생각합니다! 끝까지 화이팅이에요!!! 💪
국물은많이먹어도되나요??
전 국물많이먹음 식사같고 배가차서좋았어요!! 대신 기름진국물 덜먹으려하고 간을 약하게? 해서 먹었어요!
요즘 영상 자주 올라와서 넘 좋아요❤몇번을 돌려버면서 마음을 다잡는지 ㅠ 아기돌보면서 편집이며 다이어트며 힘드실텐데 영상 올려주시면서 공유해주시는거 넘 감사해요~전 아침에 엄청 일찍 일어나야하는데(새벽5시),그때부터 정오까지 단식지키기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ몇시정도부터 라떼류를 마시면 좀 안정될까요? 항상 다이어트 실패 반복하면서 유리멘탈이 되서..수리님 도움이 넘 필요해요~~🥹
어머 안녕하세요!! 너무 오랜만이에요! 😄🤩 혹시 간헐적단식하시는건가요? 저도 예전에 애기 세시간마다깰때 일찍 일어나니 공복오래 절대못하겠더라구요 ㅠㅠ 제가 벨님이라면 정오까지 단식하지않고 일어나서 한시간내로 라떼 마시고 (배고프니+참아야된다는 생각에 스트레스 안받기위해) 점심 먹기전 한번더 다른음료 마시거나 간식먹고 (프로틴류나 과일하나) 그리고 점심 먹고 그이후에 이른 저녁먹을거같아요! 다이어트실패반복하셔도 괜찮아요 그런경험이 촘촘히 쌓여서 자기랑맞는법찾으면서 결국 성공하게되더라구요. 꾸준히 그 마음만 잃지않으시면 성공하실거에요!! 끝까지 화이팅이에요!!!! 💪💪
@@surimasuri 답글은 오랫만인데 영상은 항상 잘 보고있어요~좋아요는 당연!🫶정성스럽게 답변해주셔서 넘 감사해요~뭔가 의로받으면서 든든해진느낌!맘이 따스해집니다..🥹알려주신 루틴대로 낼부터 다시 해봐야겠어요~넘 감사해요❤️
😭😭 부족한 영상 꾸준히봐주셔서 정말 제가더감사합니다!! 유튜브초기에 벨님댓글로 힘많이받았던 생각나요 🤣 초심만 잃지않으면! 목표에 닿게되는거같아요 우리 끝까지홧팅해요!!!! 💪💪💪💪
이번주는 영상 안올라올가요?❤
이번주 주말쯤? 올라갈거같아요 🤣 이제 편집막바지네요 드디어 흐흐..
오트밀크 아이스 바닐라 라떼 레시피
있나여? 시럽은 어떤거 쓰세여
저그냥 커피넣고! 쿼터페스트 바닐라시럽 살짝넣고 오트밀크 200미리정도 넣어서 아침마다마시구있어요!
저 지난주 동영상 완주하고 시작했더니 이틀정도는 성공했어요! 급진급빠는 돼서 넘 다행 ㅠㅜ 그 이후부턴 다시 실패했지만…
영상 매일마다 올라왔으면 좋겠다🤤오늘 영상보고 다시 시작하려구요 ㅎㅎㅎ
오대박 ㅜㅜ 진짜 열심히하셨네요!! 👏👏다이어트는 결국 그순간은 망한거같아도 마음먹은거 계속유지하면서 꾸준히해나아가면 성공? 하더라구요!!! 꾸준히계속 화이팅입니다!!!!! 💪💪💪
저도 그날 앞두고 입터짐 주간인데 보고 자극 ... 받아야쥬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대단쓰 ^^
무서운호르몬...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 호르몬의노예가된기분이었어욬 🥴 화이팅이에요!! 💪💪
어제 왜 안올라오나했오요!! ㅋㅋ 일본과자 절제 대박이에용….
감사합니다 🤣 남은목표까진 일단 달려보는걸로.. 😭😇😂
궁금한게 있어요~ 아침엔 오아바라 프로틴쿠키,저녁은 양상추에 국, 점심은 어떤거 드시기로 계획하신거에요~?
안녕하세요! 저 진짜 뒤죽박죽으로 먹죠 ^^;; 주로 점심엔 그때그때 다른데 너무배고프다 싶으면 국요리 야채랑 먹던지 아니면 삶은계란, 프로틴쿠키 요새는 쉐이크 먹고있어요! 정해두진 않았는데 대충 저 범위안에서 골라서 (그날그날땡기는거) 먹어요!! (너무 정해두면 스트레스받는스타일 ㅠㅠ) 대신 점심을 주중에 약속때문에 많이먹었다 싶으면 저녁은 조금먹는 방향으로? 하고있습니다!!
산후에 넘 안드시나해서 걱정했는데 전혀 아니네요~~ㅋㅋ 야채도 사발로 드시고~ 엄청 드시네요 정말 붓기도 많이 빠지시고 예전 몸으로 돌아오신것 같아요~ 저도 물 많이 먹고 싶은데 수리님처럼 먹음 부어요~ 수리님처럼 물먹고 싶은데 제 신장은 그정도 동력이 안되나봐요~ 물 맘껏 드셔도 살빠지는거 부러워요~
오 감사합니다 ㅠ 따뜻한물도 그럴까요? 전 찬물보다 따뜻한물이 덜 붓게? 해줬던거같아요! 아니면 레몬타서먹는것도 도움됐어요!
전 지난주 다욧 폭망 ㅜㅜ 프로틴 쿠키 얼른 네이버페이로 구매할 수 있길...
오 저도요 ㅠㅠ 전 진짜도움많이받았어요 ㅠㅠ 꾸준히만하면 꼭 성공하더라구요 다이어트. 화이팅입니다!!!!!
아이고 애기우는데 식사하시는부분 ㅠㅠ 쨘해여 ㅜㅜㅜㅠ저도 애기울면 식탁에 다차려두고도 제대로밥을못먹어서 그게너무 스트레스라 그냥 맨날 빵이랑 떡먹고그랬는데....그때생각나네요 ㅠㅜ
저도 애기 첫 백일은 할많하않🤣.. 매일 빵이랑떡이랑 냉동식품이랑 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 요새도 겨우 해서 먹고있네요 ㅠㅠ 댓글감사합니다 😭💕
쿠키 구매했어요~ 감사합니다 요렇게 구매 할 수있게 도와주셔서😊
혹시, 쿠키는 유통기한이 따로 없나용??
오! 낼 우체국갑니다!! 쿠키유통기한은 2026년 2월이에요!
멀티비타민 어디껀가요?
전 healthries 뉴질랜드회사 제품 먹고있어요!!
살이 잘 찌시는 체질인가요? 저는 정말 먹으면 먹는 그대로 엄청 찌거든요.. 지금 몸을 보면 원래도 살이 잘 찌는 체질은 아니시겠다 생각이 들어서 부러워서요.. 저도 같이 영상보면서 노력해 보겠습니다 감사합니다
오 전 단걸 매우 좋아해서 살이 안찔래야 안찔수없는 체질이에요 ㅠㅠ 한두살땐 소아비만이기도 했고.. 먹성이 타고나게 좋다고 해야할까요 😅 요새는 대체품 찾아서 먹고 야채먹는게 습관이되다보니 꾸준히 다이어트 할수있게되더라구요! 댓글 감사합니다!! 화이팅입니다!!!!!!!
하루에 물 몇L 드시나요?저는한번씩 짠게 땡겨서 미칠거같아요ㅠㅠ
저는 1.5-2 리터 마셔요! 전짠거먹고싶을때 엄청 짠(?) 치즈같은거 몇개먹거나 소스를 짜게해서 야채랑 볶아먹거나.. 그래요..! 갠적으론 짠거보다 단게 살이 더 잘찌더라고요 😭
후.. 입터져서 빵 먹으면서 영상 보는 나~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
제 다이어트의 일등공신인 수리님! 뭔가 먹고 싶고 폭식 욕구 올라올때마다 영상보면서 물이나 숙주, 양상추 등으로 버티고 있어요^^ 내일이 수리님 따라 다이어트 시작한지 꽉찬 2주인 날이에요! 체중은 내일 재보려고 안재고 있는데… 낼 체중 재고 다시 댓글 남길께요^^ 수리님 다이어트 영상 최고 좋아요!!!
저 2주간 69.4에서 63.7로 감량했어요!!
아직 갈길이 멀지만,, 수리님 좋은 영향력 줘서 감사해요~
오 ㅠㅠ 진짜대단하세요... 후기댓글 남겨주셔서 감사해요 🤩 물이랑숙주랑양상추 조합은 살이 안빠질래야 안빠질수가 없네요!! 저도 힘받아서 계속 화이팅할게요!!!! 댓글 감사합니다 💕💕
@@surimasuri 네 담주도 감량 댓글 쓸 수 있도록 열심히 해보께요^^ 사실 오늘 입터질뻔 했지만,,, 영상 복습하면서 꾹 참앗답니다~~
양상추와 쿠키 먹방처럼 느껴지는건 왜일까요ㅋㅋ 역시 남의 아이라 금방크네요^^; 건강하게 잘 자라길~~!!!
쿠키
구매했어용
쿠키는 뉴질랜드현지 어디에서 구매하시는거예요?
뉴월드나 그런마트인가요?
전 쿠키회사 웹사이트에서 구매하고있어요!! 😆