มานาไม่เคยอ่านนะคะ แต่เท่าที่หาข้อมูลแบบคร่าวๆ ดู มีหนังสือเล่มนี้ที่น่าจะตรง Sometimes I Act Crazy: Living with Borderline Personality Disorder และมีอีกเล่มที่น่าจะดีในเรื่องการช่วยปรับปรุงความคิดและพฤติกรรมสำหรับคนที่เป็น BPD ค่ะ The Borderline Personality Disorder Workbook: An Integrative Program to Understand and Manage Your BPD
![ปล่อยวางแล้วได้อะไร l Benefits of Letting Go [Eng Sub]](http://i.ytimg.com/vi/slHBMYvncgA/mqdefault.jpg)
Epนี้ดีมากๆเลยค่ะ ยาสำหรับความคิดจริงๆ❤
ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ค่ะ รับยาแล้วก็นอนพักผ่อนให้เต็มที่ พรุ่งนี้จะได้ตื่นมามีแรงกายแรงใจไปทำสิ่งที่ดีๆ ให้กับตัวเองและคนรอบข้างค่ะ 💪😆
ขอบคุณค่ะ สำหรับวิธีที่บอก
(แต่มักเศร้าตอนเช้า แก้ไม่ค่อยได้)😢
ทุกเช้าเราตื่นมาเพื่อที่จะได้เจอและมีประสบการณ์ดีๆ กับคนที่เรารักและกับคนที่รักเราค่ะ ❤️❤️
คุณมานาพี่คิดว่าตัวเองเป็น BPD พอจะมีหนังสือแนะนำมั๊ยค่ะ...เคยไปรักษาตาม รพ.ของรัฐ...เขาวินิจฉัยว่าพี่เป็นซึมเศร้าชนิดไบโพลาร์ พี่รักษาโดยใช้ยาแล้วรู้สึกไม่ได้ผล...เลยเลิกรักษาได้3ปีแล้วค่ะ...ใช้วิธี ออกกำลังกาย ปลูกต้นไม้ เลี้ยงแมวเยียวยาตัวเอง...ช่วงนี้เหมือนพี่คุมอารมณ์ได้ดีขึ้นเพราะได้ดูคลิปน้องมานา...ตอนนี้พี่ใช้ชีวิตอยู่กับNPDทำให้พี่รู้สาเหตุพฤติกรรมต่างๆของตัวเอง...พี่อยากหายค่ะอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นเพราะการกระทำของพี่ส่งผลกระทบกับลูกสาวมากๆ
มานาไม่เคยอ่านนะคะ แต่เท่าที่หาข้อมูลแบบคร่าวๆ ดู มีหนังสือเล่มนี้ที่น่าจะตรง Sometimes I Act Crazy: Living with Borderline Personality Disorder
และมีอีกเล่มที่น่าจะดีในเรื่องการช่วยปรับปรุงความคิดและพฤติกรรมสำหรับคนที่เป็น BPD ค่ะ The Borderline Personality Disorder Workbook: An Integrative Program to Understand and Manage Your BPD
@@mindmeds4958 ขอบคุณมากนะคะ พี่จะลองไปหามาอ่านดูค่ะ
คิดถึงคุณมานาาา / ความคิดถึงเป็นเรื่องธรรมดาค่ะแต่ว่าอย่าไปถือไว้ ลองมองดูตัวเองว่าเราแค่คิดถึงความคิดพวกนี้ มันก็แค่ความคิดแล้วฉายซ้ำๆ แต่เราก็มีเรื่องอื่นให้คิดนะคะ คิดถึงใจตัวเองค่ะ
ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ค่ะ คิดถึงเหมือนกันค่ะ 😊