S02 Ep10 - Cum să îmbătrânești frumos

Să fii sănătos și să te simți în formă este extrem de important indiferent de vârstă.
Episodul de azi este dedicat îmbătrânirii, un subiect care ne preocupă pe toți. Dacă te gândeai că moștenirea genetică are un impact major asupra longevității, vei afla ca lucrurile nu stau numai asa.
Vom vorbi despre aspectele neuroștiintifice din spatele îmbătrânirii și despre ce poți face pentru a te bucura de anii bătrâneții, care pot reprezenta chiar și o treime din viața ta.
Pentru mai multe resurse de învățare și aprofundare a subiectelor discutate în podcast, haide pe mindarchitect.ro/
0:00 Introducere
01:00 Sumarizare
05:18 Dezvoltare subiect & Exemple
21:17 Staring at the sun - Irvin D. Yalom
Resurse:
1. Staring at the Sun, Irvin D. Yalom, Doctor Profesor emerit de Psihiatrie, carte, 2008
2. Neuroscience Academy, Dr. Sarah McKay, Curs