7款食物，無痛解便祕

7款食物，無痛解便祕 #便祕 #地瓜 #燕麥 #銀耳露 #優格 #蔬菜湯 #香蕉牛奶 #綠拿鐵 #洋蔥

[@user-kx5pc2uq5b]

謝謝您的分享❤

[@kengsoon3186]

悦目喜欢看此交流解释健康视频，令人取得如何珍惜自己健康知识护理保健课。👍

[@williamwxiang2979]

很好的方法來解便秘，謝謝分享！👍👍👍

[@win8718]

幫助有限！

[@win8718]

油酯類食物立刻有效，比如喝30cc橄欖油，加大量水。之後，多吃JOJO建議的7種食法。