Nuovo Piano Alimentare: Quanto Ho Perso? | Kara Caloria
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- Опубликовано: 4 фев 2025
- Eccomi qui: sono la Caloria che tutti vorrebbero evitare ed io compaio, invece, sul tuo monitor!!! Scherzo, sono Valentina e voglio iniziare questo percorso con te, per motivarmi e restare concentrata nel perseguire il mio obiettivo: dimagrire e mantenere il giusto peso nel tempo.
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Disclaimer!
Non sono medico ne addetto ad attività fisica, ciò che dico è solo frutto della mia esperienza di vita, sulla mia persona.
Consiglio sempre una visita e/o una consultazione al medico di base per informarzioni sul proprio stato di salute e su cosa è meglio per te.
Questo video non è sponsorizzato, i prodotti sono stati acquistati dalla sottoscritta e tutte le opinioni espresse sono personali e soggettive.
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Valentina
Sì Valentina, pazienza e non perdiamo il filo 😘
Mai ♥
Ciao! Grazie per condividere questo tuo percorso. È molto motivante per me!! Le misure che prende la nutrizionista sono quelle importanti per il rischio cardio-vascolare.. ma capisco che tu voglia controllare anche le altre! A presto
Ah ecco grazie per la spiegazione, perché proprio non lo sapevo ☺...però dovrebbe, secondo me, prendere anche le altre per avere un quadro generale più dettagliato.
@@karacaloria si sono d'accordo!
Ciao Vale 💋 lo sai che so io la rompi che chiede sempre i dettagli eh?! 😁😁😂 c'hai ragione 🤣 cmq tu conosci bene molte cose e sai quanto sostenga la politica dell'equilibrio in tutto..sia allenamento che alimentazione.. e penso che tu abbia trovato il tuo universo proprio perché hai fatto tuo quell'equilibrio che è fondamentale accostare all'impegno e alla costanza. Dnq 👏🏼👏🏼👏🏼 sei forte ! E spero anche io di trovare la tua stessa strada un giorno ... 🙏🏻 penso che lo stallo di cui parli sia dato dalla necessità, anche se è passato poco tempo, di rivedere qualche particolare del piano alimentare. Vedrai che farà qualche variazione e ricominceranno i tuoi progressi 😉 baci amica 😘😘😘
Ma Vale vedremo...certo è che non mollo eh? Vado avanti soprattutto perché questa settimana conclusa ho riportato a casa 5 allenamenti e mi è andata via anche la stanchezza, quindi vado avanti ;)
Ciao Valentina, anch'io ho perso solo due kg da quando ho iniziato la dieta. Nonostante abbia continuato per altro tempo il peso era fermo lì. Inutile dire che come sempre accade ho mollato. Per adesso fa caldo e non mi sento di riprendere. Mi riprometto che appena arriverà un po' di fresco magari verso settembre, sicuramente riprenderò.
Ciao Barbara, purtroppo il rischio dello sconforto c'è e si molla...ti auguro di ritrovare la forza per lottare e riprendere il percorso quanto prima, è un atto d'amore verso te stessa, quindi non aspettare tanto ♥ e ritrova la tua strada ☺
Brava ! Mi stai aiutando a non mollare ,io faccio aerobica tutti i giorni e non mollo ,ho trovato una signora JM control ,e mi trovo abbastanza bene ,forza insisti i risultati io li vedo 🥰💪💪
Che bello, bravissima! Sono contenta, così sembra che ci alleniamo insieme! ☺
@@karacaloria 😅👍
Ciao Valentina
Ma scusa ma perché non diminuisci gli allenamenti?
Anche perché vedo che non torni a casa presto da lavoro
Io vado tre volte a settimana in palestra e sono seguita da una nutrizionista da metà aprile ho già perso 8 kg
Secondo il mio modesto parere fai troppo allenamenti
Ciao
Ciao Franca il mio obiettivo è arrivare a 6 allenamenti settimanali, sto facendo ricostruzione corporea al momento, soli 3 allenamenti settimanali sono pochi per me (la mia persona) per ottenere dei risultati.
Sono allenamenti mirati, variano nella durata a seconda della giornata e proprio a secondo del giorno ho un allenamento pesi addizionato a cardio di una certa durata oppure solo cardio oppure solo pesi.
Per tanto tempo mi sono allenata 3 volte a settimana ma non vedevo risultati.
Finché ho le forze continuerò su questa linea. Capitano anche settimane che sono stanca e ne faccia solo 3, ma sull'arco del mese succede una volta.
Non so quanto tu debba perdere, ma la perdita del peso è sempre relativa, non si possono fare paragoni, secondo me, ci sono tanti, troppi, parametri da prendere in considerazione. D'altronde l'ho detto anche nel video: ciò che fai tu non è detto che faccia lo stesso effetto su di me, e viceversa.
Ti abbraccio e grazie per il feedback.