Alimentación para mejorar la memoria - Nutrición saludable con Mónica Barreal | Premium Madrid
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- Опубликовано: 1 май 2020
- Como cada viernes, a las 17h (hora española), nuestra nutricionista, Mónica Barreal, nos cuenta numerosos consejos para mejorar la memoria y estar más concentrado a la hora de trabajar o estudiar.
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Restricción calórica mejora la capacidad de memoria......no exceder el aporte calórico !!!!!
Millones de gracias!!!!
Yo antes tenía un sobrepeso enorme tenía diagnósticado diabetes tipo 2... Hará como tres años me dio un ataque al corazón porque me propuse hacer ejercicio y me sobrecargué tanto que no pude aguantar... Podia ni subir unas escaleras de forma normal😢...Gracias a Dios he seguido buenos consejos prácticos muy fáciles de implementar y con información y esfuerzo he podido bajar hasta un promedio de 25 kg al principio sin hacer deporte... Luego gracias a este canal y a otros tantos más he podido seguir bajando de peso con un promedio de 2 kg a cada 4 meses... Han sido momentos muy duros en mi vida pero gracias a la valiosa información que aprendí sobre alimentación a un precio de risa de menos de 2 cifras, que me hubiera podido costar miles de euros/dólares, y posteriormente cuando baje mis 25 kg de deporte hoy me mantengo muy sano y activo 😊
Gracias por tus consejos 👍👏
Mil gracias a ti por escucharlos. ¡Espero que te sean de utilidad!
Mil gracias x la informacion!!.. debemos cuidarnos e investigar
Hola! Bien explicado!! Quisiera que pongas una dietas equilibrada con todo lo que estás hablando!! Gracias
Hola me encanta su enseñanza que. Azúcar. Se puede tomar. En. Menopausia una consulta la vitamina D3 se. Toma. Junto con la k2 y el Omega 3. Se toma. Con la. Vitamina E guntas para que no se oxide es verdad
Excelente
¡Gracias!!!!!!
Pescados azules......proteinas 3 veces al día e incluso frutos secos para el cerebro.....chocolate a media mañana lo recomienda....hidratación fundamental
😃
Fermento lácteo en farmacias.....cuajo.....mejor yogurth que leche entera!!! El kefir tmb recomienda ......
Frutas del bosque y agua!!!!!!
Por la mañana para despertar alimentar el cerebro