【ダイエット】ローランドショーでデブと叩かれ−10キロ達成した食事

[@aj-ok4ck]

僕は転職したてでうつ病になり自殺願望すらあったんだけど、つばきさんのチャンネル観て、本当元気になりました！👍✨
ちなみに会社の先輩から「元気ない時はとりあえず松岡修造かこの人の動画か観てみ」って言われて観たのがきっかけです（笑）
徐々に気持ちが明るくなり、成績も上がってます！
いつも明るい動画をありがとう！
僕も全力で頑張ります！

[@tsubakiss]

めちゃくちゃ嬉しい🤣
しかも対象が松岡修造はうける笑

[@なな-g9s]

修造わかる、、ww
いい意味でつばきさんはホストの枠を超えてるよねww🍀😍
今後楽しみ！

[@inouemayumi0101]

自分の挫折とか含め、ありのままを全部受け入れてる所、マジでカッコいいです。応援してます。

[@ちゅん-r3z]

つばきさんいつも明るくてとても救われてます。私も明るくいくぞ〜〜〜って思える。

[@ルミナス-c3d]

つばささんの明るい笑顔を見るとほんとに自分の気持ちが
救われます僕も明るい自分で頑張ります🍀☕️😊

[@soyokazesound]

これだけわかりやすく健康的なボディを作るための大事な話と調理ができるの天才✨
いくつになってもえちえちボディでいたい❣️

[@みう-f5d]

ありのままって感じのつばきさん
見てると元気出ます😊子育て疲れのストレス発散で過食してましたが、
疲れが倍増😨自然なものを食べて、自分を癒そうと思いました😊

[@user-iw2xd9fc8x]

しっかり努力してる所、尊敬する

[@のなかもり]

つばキッス有言実行凄すぎる！上から目線でもなく説教臭くもなくゆるゆるダイエットやってこって感じが好感めちゃ持てます！私も少し食べるもの気をつけてみよ😊

[@ゆぽたん-t4d]

うわーすごい努力家。
オートミール買ってこよ。
有難うつばきくん🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️。
もはやメッセンジャー👍👍👍

[@えみ-w8w]

うさみみつばきっすかわいい🐰前は前で筋肉がかっこよくて、今は今で細マッチョでかっこいいです🥰どのつばきっすでも、かっこいいです😆✨

[@yahi1100]

努力家
天然
優しい😂
スタイルょ！
もぉかわいい❤❤❤しかない

[@AYU彡]

つばき君、太ってたわけじゃなくて筋肉ついてた時はボディービルダーの大会出てたんですよね、今の細マッチョもカッコいいです。オートミール試してみようかな😅私もダイエットして痩せなければと奮闘中です😮

[@tsubakiss]

よくわかってますな！さすが👏

[@にゃんこらぶりん]

痩せるって凄い事なんよ。並大抵の努力じゃ痩せへんから！つばき君はまじで頑張ったんやと思う。まじでカッコいい

[@umi0521]

ラーメンを食べながら、つばきさんのRUclipsを見始めた私…😂明日からダイエット始めます！笑。チーミーのみんな一緒に頑張りましょう💪

[@yuyu9563]

ほんとむじゃきで可愛いし、見ててハッピーな気持ちになる🙌✨
お顔も体も美しくて素敵✨✨

[@ミポ-v2c]

毎日お酒飲まなきゃいけないのに，カッコ良すぎる体ですね😊
私もダイエット頑張ります‼️
動画見るたびに好き度が上がります😂🎉

[@NBtokyo]

つばきっすイケメンです❤
顔もスタイルもトークもすごくよくて
目が釘付けになりました😊
RUclips面白いです！
また見に来ます🎉

[@mnojd]

ヘアターバンつけてるつばきさんかわいい💓
痩せてても筋肉質でも素敵ですよ✨

[@mami-do9hz]

9:57 元気でねがんばってねとオートミールを電子レンジに送り出すのが面白くてリピートしちゃいました🫢

[@蜜柑-d6i]

つばきっすは本当にストイックで凄い！
私デブだなんて思ったことないよ。
昔の投稿とかみたけど、本当凄い！！
体づくりの天才！！努力家👍
そこまでストイックになれないけど😅
見習いたいです。
頑張って、少しでも参考にする〜。

[@loive633]

かっこよすぎました！！博士なつばきっすもいいですね👏👏テンション無理してる感はありましたけど、どんなつばきっすでもいいからとにかくRUclipsいつもありがとうございます！！！！！ザクラ絶対いく。ただ、一つ悩みが、。、俊さんかつばきっす選べへん😢

[@wpj85jg]

1:28 DIO様かと思ったよ！ジョジョに出てきそうな体！凄い！でもマッチョから10キロも落としたつばきさん、そこにシビれるあこがれるぅっ！

[@yacolele]

つばきさん、体作ってこうよ系伸びそう❗イケメンで明るいしお話上手だし結果出してきた体だからこそ‼️

[@foreversunshine159]

すごいっ！！！美しい人は知識と努力のレベルが違う。。。尊敬します！！

[@にゃん-k6x]

早速明日オートミール買いにいかなきゃ🏃
ツバキ君にオートミールのCMきちゃったりして🤭

[@user-bh5cj9qg9d]

今オートミール食べているので、つばきさんのアレンジすごく参考になりました!ありがとうございます。

[@青りんご飴-g4m]

椿さんの身体のラインすごく綺麗！この動画参考になりました。ダイエット、美容系の動画増やして欲しいです。実践してる人の言葉は一味違いますね。

[@マルコス-z3z]

この動画めっちゃいいです！結果出してて説得力がすごいです✨

[@鈴木恵美-i9m]

つばきさん見習ってダイエットしまーす！

[@ichinolove]

なるほど！って思いました！　石器時代の話とかｗ
説明がわかりやすい上に、とってもかわいい☆

[@かっちゃん-v1n]

つばきさん、こんばんは😄
私も今、ダイエットしてて10キロくらい痩せたいなあって思ってたので嬉しいです‼️
皆さんも言われているようにシリーズ化してほしいです🙇‍♀️

[@さーやん-b7b]

タンパク質も意識しつつお食事されてて尊敬します💕男飯見られるのもワクワクします🥰

[@軟水-q2l]

今までダイエット成功したことない私にとっては本当に凄いなと思いました…👏🏻👏🏻
あとつばきさんが知ってるとは思わなかったのでヴァンビくんの挨拶にびっくりしました❕

[@ポメポメ-n2p]

つばきさんのダイエットシリーズ本当に参考になるので、これからも続けてアップして欲しいです！！❤️(^^)そして、素晴らしい腹筋！！私も頑張る！

[@うぉう-y9s]

細マッチョ素敵です！1日の食べたものとか、他のメニューも見てみたいです😊

[@もみこ]

つばきさんの影響で夏にケトやっていた時期ありました😊以前のつばきさんもデブって事じゃなく、筋肉を付ける過程で大きかった印象

[@mami_chi]

男性で62って別に太ってないのに、ガリガリに痩せてないとデブとか言ってくる人いますよね...
自分磨き頑張ってらっしゃるつばきさん凄いです！

[@miki7093]

オートミール苦手ですが、
お茶漬けの素はナイスアイデアですね💡
チャレンジしてみます！

[@乃宇瑠鶴ジゼル]

皆さんの言う通り、見てて明るい気持ち、自分も頑張れる気持ちになれます❗️どうやってメンタル保ってるのー🥺

[@ぴぴぴちか]

離乳食でオートミールにバナナ混ぜて焼いて食べさせたのを思い出したw
産後太りが止まらないので参考にボチボチダイエットして行こうと思いました。
動画楽しみにしていますので、頑張り過ぎず長く続けて下さい！応援しております。

[@mstr1192]

まさかのゆゆうたのパワー切り抜き見てるのは親近感しかないwwww

[@hitomiiwamoto]

キャッ❤❤❤
顔だけじゃなくてボディも美しいのは罪ですね😂

[@hikalucciiiii]

インスタント麺にトッピングして、つばきさんの動画観ながら食べよう〜！と一口
マックとかモスとかラーメンとかね

[@ak-yc4yg]

え！！ちゅばきっしゅめっちゃ参考になるー！
私も今、ダイエット頑張ってるからモチベになった〜🔥
抱かれたい体目指すぞ〜✊笑

[@ksiabc]

お疲れ様です！　めちゃくちゃ体カッコよくて僕も筋トレ頑張ります!

[@heesiro8085]

日本に住んでる韓国人なんですけど、
最近このチャンネルをよく見てます！
いつか会えるかな-て楽しみにしてます！

[@chi0420]

1:27 すごすぎ！TMレボリューションじゃん

[@城戸加代子-g9t]

つばきさん応援してます！！
無理はされないように！！

[@AA-17]

食生活がきちんとしている方って安心感ありますね。素敵です❤

[@nov3807]

めちゃめちゃ綺麗ボディ😍
オートミールからの連絡承りました🙋‍♀️
オートミールと鮭茶漬け、美味しいですよねー！
息子の影響で朝オートミール、昼にかぼちゃ、芋など食べてます。
数kg落ちてそこから停滞気味だけど食べる時には食べてしまうからそのための現状維持だと思ってます。

[@きこさん-k4e]

ダイエット難しいです。気持ちが弱いのかも😢今回の動画を観て、ダイエット頑張ってみようと思いました！オートミール！美味しそう♪やってみます！！

[@asori-sw2re]

無理しないでね💓

[@きこさん-k4e]

ありがとうございます！がんばります！！

[@ぱぴぷぺぽ-x6x]

明るくてこちらまで元気になります😊
動画楽しみにしています！

[@akenzo6380]

お茶漬けをふりかけって言ってる当たりが小5でかわいい♥️

[@chiharusakuraba1531]

俊さんとつばきさんのチャンネル
往復で陰と陽のバランス取れる。
マジ助かってます( 人˘ω˘ )✨

[@kukin3700]

他のホストの動画も沢山見ましたが、顔はイケメン、話も上手で動画内容も楽しいです、、しかもそんなに鍛え上げていたとは。。売れないワケがない！

[@まくあ-u8b]

楽しそう♡毎日すごい！！しゅんくんも褒めてた👍

[@けいけい-l4t]

つばきさんのダイエットの秘密が知れて私も頑張ります🎵男から見た女の子の体型がわかって良かったです☺️ガリガリより少し肉好きがいいのがいいに、救われました🎵

[@xx6043]

ボディメイクは簡単なんだ！？いろいろ詳しくて勉強してるんですね、努力もしていてでも全然偉そうにしなくてほんとかっこいい(*‘∀‘)　私もちょっとはちゃんとしようって思えました、ありがとう☆

[@user-un1td9hc1p]

RUclips向いてる👍🏻

[@イエローメロー]

つばきさん、ストイック！食の話面白かったです！　腹筋細マッチョえろすぎです❤

[@Itttnsbpmlv]

肌めっちゃ綺麗ですね✨
肌の為に、何かやっていることはありますか？

[@mayumi-----1111]

冒頭のなんとかなんとか〜で爆笑🤣面白いー🎉

[@minami8143]

つばきっす詳しすぎてびっくり！！
体脂肪率20前後りょうかい！
オートミール食べてみようと思う😊！

[@Mamamamama0517]

かっこいいです✨

[@puputanpooh5636]

つばきさん
今日の動画も楽しく拝見させて頂きました。毎日色々な動画を見せて頂けるので楽しいです❗️
ダイエットは、特に女性は関心ある方が多いですよね！オートミールの取り入れ方、上手だなと思いました🙂真似してみたい！と思う方は多いと思います。
１年程前のつばきさんも動画で拝見していますが、その当時も決して太っているのではなく、筋肉に拘り敢えて体を大きく作っていらしたんですよね。それでも視聴者には「太った」と言われてしまっていたのはつばきさん、本当にお気の毒だと思いました。
今は体重自体もかなり落とされ細マッチョですね。余分な脂肪が無い引き締まった体もまた素敵ですね❗️
でも、ちょっと痩せ過ぎなのでは？と思うこともあります…
日々のハードワークを乗り切るためにも、栄養を摂ることも忘れないで下さいね。あまりご自分に厳しくし過ぎず、時には食欲も解放してあげて、好きな物をリフレッシュがてら存分に食べるようにもして下さいね😊

[@kei3852]

めちゃくちゃ痩せたと思ってたけど
本当にすごい‼️

[@しずか-p3t]

ツバキくん本当にテンション可愛い🤣💕
顔が美し過ぎて👏

[@らんちゃん-k7i]

つばきさんメチャ明るくなって！おもしろ過ぎる（笑）適当な目分量で手でオートミールすくったり手で胸肉ちぎったり指で　かき回したりと（笑）気にせず自分なりにやる事が続くコツなのかと？勉強になりました😆

[@popo-yz4ms]

健康的に痩せたいので参考になりました！
つばきさんの食とか筋肉の話面白いです！！
いつも楽しんで観てます！！ありのままで頑張ってください〜🫶

[@riri_ben28]

つばきくん元気な姿ありがとうー😊
毎朝オートミールにして一年経つけど、これやってみます！
オートミールチンするとき、ラップした方が早く温まるよー👍

[@tsubakiss]

アドバイスありがとーっ✨

[@mokomasa1622]

身体がキレイになるのもならないのも、腸で決まります。
腸が整うと、血液が綺麗になり、アトピーが改善したり、鬱が良くなったり、幸せホルモンが出て意欲が湧いたり、今の身体は以前の食事、未来の身体は、今の食事だそうです。
つばきさんの努力さすがです😊
私も、つばきさんを見習って挫折しそうでしたが、ダイエット頑張ります。
オートミール買ってみます。

[@くまごろ-y3e]

肌もめっちゃ綺麗だし体もめちゃいい体ですね、素敵です😍
ちなみに野菜は食べないんですか？😙

[@Zue_948]

つばきさん、こんばんは🌙
クリーンなもの、栄養価の高いものを食べて、運動してが最強だと思います(^^)d
食との向き合い方、課題です😞

[@よこかわさら]

ぽっちゃり系になりかかってる私には、大変参考になりました😁早速実行します！

[@mga_jams369]

元気なつばきさんいいね👍

[@フナゴロー-b4k]

2児ママですが今の生活に満足しちゃってて(マイホーム等欲しい物は全て叶えた)デブまっしぐらですが、満足せずにダイエットしなきゃですね(>_

[@asori-sw2re]

マイホーム羨ましいです😊✨
デブでいいから、家欲しい😭

[@フナゴロー-b4k]

@@asori-sw2re 個人的な夢ですが結婚マイホーム子供が手に入った(笑)ので色々と頑張る意欲無くしちゃったんですが、男女問わず腹筋割れてる人はカッコいいので頑張ります‼️

[@asori-sw2re]

@@フナゴロー-b4k
素敵です🥰👏✨

[@kao9880]

途中でTシャツの首元
手でビョ〜んって伸ばしてたの
何故だろう？めっちゃ笑っちゃいました！

[@栗栖パトラ]

めちゃ参考になった！

[@aimaorio478]

ホストをされてお酒を飲む仕事をされているのに、食事もこんなに健康的なものを考えて摂っていたとは✨👏。
いろんな意味で尊敬しています！

[@ああ-i3j7w]

炭水化物抜きでめっちゃ痩せたけど、リバウンドしたのでためになります

[@Maui0403]

ありがとうございます！

[@ヅカノスケ]

「つばきっすと一緒に筋トレ」動画見たいです。日々のモチベーションになりそう😊

[@ちゃん-n6l]

影響受けて、オートミール買いましたー
レシピありがとうございます😍

[@ma-i-pu]

つばきっすさん、
思考が強すぎです^ ^
身体が反応する物を食べて下さい😊

[@てやんでい-d1z]

かっこいい黒髪。
RUclipsのトプ画も黒髪のがかっこいいと思う。

[@totomaruchan]

イワシ挿入じゃなくて投入だと思う！
そういうところも好きだわ(笑)
モチベ下がってるさたけどまたダイエット頑張ろーっと。

[@真由美やました]

私もやる気が出てきた。お茶漬け買ってこよー❤

[@渡部亜紀-n2w]

つばきさんいいこと言ってる

[@楽しい日常]

私も痩せたい、痩せたいです。
確かに食事で自分の身体は出来上がりますよね。
子供は産み育て上げたので，老後に向けて身軽な身体になりたいです！
オートミール💦明日買います。挑戦します。鰯、永谷園も買って来ます。
ダイエット中で、またサボり魔時期になっていたので、12月の職場の健康診断に向け！良い結果を残したい！
モチベーション維持の為に、ダイエット動画シリーズ化お願いします🤲

[@らぶきなこ]

作ってみたら思ったより美味しかった！
他にもダイエットレシピ知りたい！

[@lgonvge]

GI値意識してるってことは、この前30人前ラーメンの前にりんご食べてたのは、食物繊維で血糖値の急上昇を抑えるためだったのかな。満腹になりやすい上に結果ハイカロリーなのは変わらなかったけど(笑)

[@みらいあかるい]

語尾が〜って伸びてるの面白い😂

[@たましゃん-i9n]

こんばんは😃🌃
つばきさんの、ボディに萌えました😁✨
30才過ぎてるのに、余計な肉がついてない‼️努力の賜物ですね(*^-^)
羨ましい～

[@きほ-m1x]

オートミールからの連絡ありがとうございました😊
でも私にはできない😢

[@りんごたい]

今日も面白かったー😅
オートミール私もやってたけど最近やってないから復活しよーと😂❤❤❤

[@マウントりこめんどう]

え、すご めちゃくちゃトレーニーじゃないですか！！！

[@user-oq1tl2rp8e]

えぇ！！凄いじゃ無いですか！努力もあると思うんですが多分元は凄い頭いいんだと思います。栄養って生物学と化学だと思ってるんで！

[@YUYUYUYU844]

今の細いつばきさんが好きだなぁ。
やっぱり努力があったんですね。数ヶ月で痩せた体になれるなんてすごい!!私もがんばるぞ٩(ˊᗜˋ*)و

[@3016-r3d]

オートミールを食べ始めて1カ月程になります🥣早速つばキッスレシピ参考にしまぁす(^^)私も細マッチョ目指します💪🏻

[@bgirlnaorin3199]

顔すごいシャープになったからてっきり脂肪吸引したのかと思った😮すごいね❗️