【COSTCO購入品】買ってよかったおすすめ購入品！料理あり〈ダイエット〉

[@まぐろちゃん-x2y]

すごく見やすい、聞きやすいです😌💓
福袋シリーズから大好きです🎵

[@ショウジン-l3l]

もうすぐコストコ行く予定なので参考になりました！！

[@omamalife]

明太ばらこ気になったのに買わずじまい😂次はやっぱり買ってみます🎶しかし、あいりさんとの生活楽しそうだな〜😍コクーンさん、うらやまし💓

[@panpcop]

久しぶりのコストコ購入品！
自分で行けない分、買った気になって満足しました。
調理シーンも参考になります。

[@otenbarinchan]

あいりさんを見習ってロカボナッツを食べてみたり、タンパク質をちょっと意識してみたりしてます😁
やっぱり40代になると日々食べてるものが体をつくるんだよなーって意識しますよね。とはいえ、私も甘やかし気味です💦
あいりさんと一緒に体に良いもの取っていきたいのでこれからも良いもの紹介してください😍💕

[@もりもここ]

あいりさんの動画をきっかけに「おっとうふ」にハマりました😆

[@sleepyrabbit7484]

うちは車がないのでコストコに行くことができません。なので、いつもあいりさんの動画で楽しまさせていただいてます。ありがとうございます。

[@NS-wz8oi]

ダイエットには固茹で卵の方が消化に時間が掛かるので、腹持ちがよくて効果的ですよ～

[@erierieris_]

前の動画でも思ったんですが今着てるGUの服可愛いですね😍💕買おうか迷う

[@wakotamura2197]

私もoikosヨーグルト大好きです‼️
プレーンを買って、ナッツと食べたりマヌカハニーをかけて食べたりします😋

[@Maaao-NW]

コストコもすごく行きますし、ダイエット真っ最中なのですごく参考になりました😆
動画も小鳥のように肩に乗せて撮影されてましたが(笑)違和感なく見やすく楽しませて頂きました！！
また次の動画も楽しみにしています♪

[@おりか-c6g]

その辛子明太子ほしのこちゃんのお気に入りだ！
パスタ作ってて美味しそうでしたー♡

[@おしゅん-e7b]

コストコにはよく行きますが、ラップぐるぐる巻きはお願いした事ないので今度お願いしたいと思います！その際は(例→ホタテ)｢すいません、このホタテパックラップ巻いて頂けますか？｣と聞けば大丈夫ですか？

[@みほこ-f9j]

コストコに行ったことがない😭あいりさんの動画みてますます欲望が…コロナが流行ってるお隣の県にあるので行くのためらいます…😓

[@まーちゃん-c9z]

牧家おいしいですよね！！北海道に牧家のレストランがあるんですけど、おいしいですよ♬ 大阪も、キッチンペーパーは3ロールまででした！

[@aeri1637]

あいりさん・コクーンさんも今回はダイエットを意識した食品が多くて素晴らしいですね🥰私もオイコスを買いに行きたいのですが暑くて外に出たくなくていけてません😭ウチ🏠の中で出来るエクササイズを頑張ってるんですがなかなか痩せなくて😥頑張りましょうね✊🏼

[@おひげ猫]

座間、中部、岐阜まで行ったことあります😆
今は浜松にあるのでそっちメインで週2くらいでニャンご飯買いに行ってます🐱
あいりさんの紹介の仕方が上手すぎて行きたくなってくるよ〜
お腹もすくし…🤣

[@mitohato8749]

偶然にもコストコで買った低糖質クッキー食べながら見てました🎵私は好きです😉
また近々行きたくなりました～✴️ありがとうございます🎵

[@ikkon1377]

あいりさ〜ん✨ブリの切り身美味しかったですよ💕
買った当日はお刺身でいけます👍🏻
あと、冷蔵室に有るキノコ類も容量の割にコスパよくとっても新鮮でした🎶

[@なおしゅーま]

いつも楽しく見ています！
私も5月からダイエット中で、やっと7キロ減まで到達しましたー！
目標体重まであと1キロ✨
夜は炭水化物必要ないみたいですよー😄
でも大事なのはやっぱり運動、エクササイズですね！
筋肉も付いて引き締まりました✨
お互いアラフォー同士頑張りましょう！

[@ゆうなり-r4z]

コクーンさんとあいりさんの仲良しにほっこりしてます☺️☺️

[@endxt]

12:17 タンパク質祭りじゃ！！
好きです꧁˙꒳ ˙꧂

[@tomomi3261]

モッツァレラチーズの香味油漬け？は、バゲットなどのパンに乗せてトーストするとチーズがとろけて美味しいですよ！

[@megmeg1412]

おっとうふ気になってました。次買います(´｡✪ω✪｡ ` )
オイコスと卵はいつも買います。私の行く所はいちごのみなんですよね

[@koyuu5]

私も絶賛ダイエット中なので、たんぱく質の量めちゃ見ちゃう(笑)
消化器系の先生が「ヨーグルトは自分の体に合うもの合わないものがあるので、いろいろ食べて体に合うものを食べてね」と言ってました。
体に合う合わないがどう分かるのかが謎なんですけど(笑)
明らかに体調が良くなるものが合ってるものらしいです😮
楽しい動画、いつもありがとうございます💕

[@naturallife1023]

今日コストコ行きます🎵
参考になりました。‼️

[@churabuta]

肉体パフォーマンスを高めるには、運動後に「糖質3：タンパク質1」のバランスで栄養を摂るのがベストということは、もうご存知ですよね？
でも、人のカラダは千差万別。年齢や性別、筋肉のつき具合などで、体重も変わってきますよね？　それなのに、みんな同じ量の炭水化物やタンパク質を摂っていたら、摂り過ぎの人はカラダに悪影響を受けてしまう恐れがあります。
1日に必要な【タンパク質・糖質】量（g）＝自分の体重（kg）×体重1kgあたりの【タンパク質・糖質】必要量（g）
計算式はカンタンですが、気をつけてほしいことがひとつあります。
それは「体重1kgあたりの栄養必要量」は、直前の運動量で大きく変わってきます。

[@ぽんすけゆん]

もーうあいりさんのコストコ購入品の動画好きで、見る前からグッドボタン押してます笑😃

[@田口亜美-w3h]

大好きなコストコ購入品❤️待ってました！！
コストコの卵、いいなー安いなーと思ってますが、20個は2人で消費できるかわからず買ったことないです😭💦
全て食べきれますか？？🥺

[@星田亜沙子]

コストコ行きたい～、でも行くなら冷蔵庫冷凍庫整理しなきゃ行けない～

[@リトルピッグ-h1b]

先日、やっとやっとコストコデビューしました😆💓行くまであいりさんのコストコの過去動画を見て、買うものを吟味して行ってきました！コストコ楽しいですね〜❤️

[@airi_official]

過去動画も観てくださってありがとうございます😭💕

[@街間茶]

コストコにいきたいけど、私の所は県をまたがないと行けないから、早く行けるといいなと思っているこの頃です❗

[@user-pj3gi3qv4y]

この間岐阜羽島の方行ったらオイコスとさくらどりのもも肉なかったです〜😂常滑の方いけばよかったかな〜😂名古屋毎日暑いけど頑張りましょうね〜😌❣️

[@まきまき-f4b]

あいりさん、こんばんは。私も毎日タンパク質意識して過ごしてます。息子が長距離をやってるのでとにかくタンパク質を取らないといけなくて。最近はカップスープもタンパク質強化の物が出てますよ。あと、フルグラのプロテイン。甘くないし、1食分で20ｇ程プロテインが取れますよ。ヨーグルトタンパクトの無糖が更にタンパク質多いです。キムチ納豆ダイエットに凄くいいです。美味しいし。コストコに行きたくなりました〜。毎日暑いのでお身体ご自愛下さい。

[@うめちゃんだぞ]

私も最近パッケージの裏をチェックしながら買い物してるので、すごい共感です！
今日鶏のむね肉買うはずがついついモモ肉買ってしまったとこまで似てて笑いました(´▽｀)
ダイエットメニューも動画にしてほしいな。大豆ミートとかオートミールとかレパートリーがなくて。

[@かおり-x7t4q]

コストコは大型スーパーではなく、レジャー施設だと思ってます～オイコスとホットドッグのみ、買って帰ります。たまに爆買いしたくなる(笑)

[@ocean4723]

イントネーションがバリバリ名古屋っぽくて親近感わきます♪コストコは羽島が近いなー。守山もうすぐできますね～！
ぼっかのプリン？やオイコスは最近コンビニやスーパーで買ってます。しじみわかめスープ良さそう♪
お料理コーナー、コクーンさんとのなかよしっぷりがほほえましいです❤️
あのロカボナッツは食べ辛い…味がない感じで苦手です。カルディで買ったラカントのが好きです♪

[@me-doshopaholic407]

体重をグラムに直して…のくだり、50kgだとしたら、50000gの2倍⁉︎と思ってしまって、最初ビックリしました（笑）
なるほど、そう言うことなんですね。
参考になります‼︎

[@西山由香里-m1t]

キッチンペーパーのホルダーはどこのか知りたいです
キャンベル？のクラムチャウダーの大きい2缶の物とサラダミックス多分500円ぐらいの物いつも買って来ますがこの動画見て久しぶりに行きたくなりました❤️

[@77いくまる]

久々にコメントしまーす😆
めんたいばらこ✨を使ってメンタラモコロッケを作ってみてください💕最高ですよ✨

[@くーちゃん-k2i]

モッチァレラチーズの香味漬け？一度あけたら、どのくらいもちますか？？気になってます😊モッチァレラ好きなので❤️

[@jima-moikii]

ぼっかのプリンめっちゃ美味しいからオススメです〜！！！！！

[@kkmrX_X]

愛知県民ですが、常滑より圧倒的に羽島が近い者です🤗
守山に出来たら羽島のコストコから分散されるといいな〜！！！
コストコのホタテ貝柱ほんまに美味しいですよね！
ラップで巻いてもらえるのは知らなかったです！今度言ってみます！

[@mim8474]

カメラのレンズ変えたのですね。今日の動画は見やすいです😊🙌🏼 あいりさんが画面に近づいた方がより見やすい気もします。
この頃の暑さのせいかお豆腐ばかり食べてます😅おっ豆腐美味しそうですね。

[@ハンドメイド-c1v]

むね肉は、コレステロールが高くなりますよ～😅

[@kimono.wasailist]

近場は常滑しかないもんで、守山にできたら、人が減るかなって安易な期待をもったまま
何年コストコ行ってみたいって思いながら時が経ってます（笑）
サーモンが欲しいーーーーーーーー！！キッチンペーパーつかってみたーーーーい！！🤣

[@_rototoo]

待ちに待った、あいりさんのコストコ購入品動画(ToT)💓
都民で自粛自粛の毎日なので一緒に買い物した気分になってます〜！

[@ゆうこ-k1s]

初コメントです！
私もダイエット中で、コストコにも良く行くので、参考になります～！！
私は、もずくスープに、コストコで売ってるもずくを、入れるのにハマっています☺️✨

[@やまもとしゅんすけ-n3o]

プロテイン飲んでみてください。手軽にたんぱく質がとれます。

[@中西梢-l3f]

こんばんわ😊いつも楽しく拝見しています😊オイコスは今現在私の居る地域は品薄でコストコに入荷が無い時があります😣私はプレーンの加糖タイプが好きです😊コストコ行くと必要以外な物をついつい買ってしまいます😆

[@menchan4850]

コストコ私も大好きです😍１週間後に健康診断ありますのでちょっと食べ過ぎちゃいますでちょっと行くのガマンガマン😆😆😆　甘い物少しならいいのよ。いいのよ。心のサプリメントですものって言って食べてます😅

[@mintan4200]

あいりさん！5キロも凄いです！❣️
私もあいりさんをすごく褒めたいです！😍凄いです！❣️
私も人生最大の体重なのですが、なかやかやる気が出ません！😭

[@ay-fn8jt]

あいりさん、こんばんは！近々コストコに行く予定なので参考になりました⭐︎
それと、最近気分が落ち込む事がありしんどかったのですが、あいりさんの動画を少し前に見つけて見るようになり、なんだかすごく元気をもらう事ができました(^o^)ありがとうございます♫
お礼が言いたくて初コメントしました！これからも応援してます！

[@れんち-v1l]

あいりさんの動画観てからコストコ行ったら、私の地方にはない物が多い😭
しかも今はコロナで会員と家族しか行けないみたいでいつになったら行けるのか…
私はガセリ菌の飲むヨーグルト買ってますが、スーパーよりコストコの方が高かったです😓

[@めい-s3j]

辛子明太ばらこは普通に美味しいです❤️
我が家はおにぎりの具にしたりタラスパサラダにして食べたりしてます♪
明太子の薄皮もなくほんと使いやすくて、なくなるたびに買っちゃいます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

[@user-ex6dq3ts5u]

ありがとう！って　
ご主人に　感謝の気持ちが伝えられるのは
おふたりの関係性が良いからかな…
なかなか　ありがとうが言えなくて😢

[@里中加代子]

糖分をカットして高タンパクの食事していればあまりカロリーは気にしなくてもいいですよ😀肌の糖化も防げます。毎日暑い日が続きます、あいりさん夏バテしない様身体に気をつけてくださいね‼️

[@みたらし01]

今日コストコ行ったばかりです。。
ホタテとビシソワーズ買うか悩んだんです。
これ見たら買っとけば良かったと後悔😭
次回行った時は絶対買います!!
そしてとても参考になりました。ありがとうございます😆

[@kokohone6223]

5:09 一護…苺？一語？🍓🍓🍓wwww

[@はるな佐藤-s7y]

いつも楽しく拝見させていただいています。
私もゆるーくダイエットしてます。
ロカボナッツチョコ味ありますよ‼️
こっちの方が私は間食感があって好きです。

[@KK-hc1hd]

横浜もキッチンペーパーは1家族3ロールまででした😭
同じく糖質オフ試しています。
おっとうふも三陸産カットわかめも買いました‼️
オイコスはプレーンが売れているせいか置いてなかったです💦
イチゴ甘すぎるのでプレーンにブルーベリー入れて食べるのが好きです😋

[@genxmama76]

あいりさん、めちゃくちゃ顔シュッとしましたね！
私もダイエット中なのでタンパク質の話し共感しかないです🤣
なに食べたいとかじゃなくてどうタンパク質摂るかって考えてます🤯
そういえばこの前初めてホタテ買いました！
あいりさんの動画で事前に勉強してたので、
ラップでグルグルにしようと思ってたんですが忘れてて、でも店員さんの入れ方が綺麗だったせいか大丈夫でした🙆‍♀️笑

[@ジェシカジェシカ-x1g]

今日は画質がキレイだ👀

[@moyu355]

あいりさんの「ダイエット中の小腹シリーズ」好きです～♡
私も、ナッツは甘みが欲しい！とか、あいりさんと好みが似てるので、すごく参考になるんですよね(^-^;　これからも色んなお店での小腹シリーズ紹介してくださいね(*´▽｀*)

[@しみずありさ-v7w]

初めまして。
ネックレス可愛いです。
どちらのか教えてもらえますか？

[@まきみほ]

やっぱりカメラを変えたのかあいりさんがくっきりキレイに見える気がします✨いつもお綺麗なのですが、くっきり感がパワーアップしてましたよ✨✨

[@meeeee103]

うちの近くのコストコはここ1ヶ月あの海老シリーズが全種類入って来ていません😭輸入の関係なのかなーって思ってますがあれがないとかなり不便ですー😢
あ！刻みめかぶオススメですよー！量多いですが冷凍もできますし、スープ、お味噌汁にバッチリです！あとやわやわ(絹ごしでもおけ)のお豆腐をグチュグチュに潰してめかぶと混ぜて生姜と麺つゆで味付けしただけのものも最高です😍山芋感覚で♪

[@益田ミキティ-z7i]

あいりさん初めまして(^^)あいりさんが大好きでいつも楽しみに見てます。コストコ行きたくなりました〜でも量が多いので冷凍庫に入らんよ😅

[@airi_official]

楽しみって言ってもらえて嬉しいです😭💕

[@益田ミキティ-z7i]

え~~っ😍返信ありがとうございます！！嬉しくて泣きそうです。。

[@まきみほ]

ばらこは明太子パスタによく使います！オリーブバターと使ったら最高ですね( ˙꒳​˙ )ｳﾝ!

[@ゆうさん-i1v]

こんばんは☆
我が家も水曜日にコストコ行って来ました☆
ベビーリーフや卵、ツナ、同じような物買ってます😁
あと、私が最近ハマって飲んでる美酢が３本セットで売ってたのがオススメです。
美味しいですよ☆

[@松橋Zero1Cider7]

私は、糖尿病の先生に、お菓子の禁止令がでました😱我慢できるか心配です

[@IA-zi5ti]

あいりちゃんと同じく名古屋在住で、44歳主婦です！コストコ行った事なく。。
行ってみたいです‼︎
あいりちゃん最近意識がすごい変わってきて素晴らしい🤩最近ホントにあいりちゃん痩せてきましたよね‼︎羨ましい⭐️私もこの歳で新陳代謝ゼロで、息吸っても太ってく感じです(-｡-;
お互い頑張りましょうね🤗
ps.最近毎日あいりちゃんの過去動画10本は見てます🤗

[@akko239]

あいりさんこんばんは！
遅れて来たコロナ太りで悩んでます。。
参考にさせていただきます！
今日のワンピースかわいいですね💕
どちらのワンピースですか？

[@airi_official]

こちらはGUのジャンプスーツというパンツタイプです✨

[@なあなあ-g8d]

すごく近くにコストコあるのに大学生で車もないし一人暮らしなので行く機会がありません…行ってみたいです！

[@レモン-n6d6g]

あいりさん、いつも楽しく拝見してます！
コストコ購入品ですが袋の封を開けた画像と中身の画像を貼ってもらえると嬉しいです！いつも中はどんな量感とパック感なのかが分からなくて購入控えてしまいます！！よろしくお願いします💕

[@ゆばゆば-d2j]

あいりちゃん こんばんは～( *´︶`*)
ホタテ事件(≧∇≦)私も買いたいんですけど最近見ないんですよね～💦
試食も無いしちょっと寂しい…😢

[@moffy9maro10puri]

あいりさんとコクーンさんは
もへじと牧家のなんや(o'ω'o)