ROTINA DE HÁBITOS SAUDÁVEIS QUE TRANSFORMARAM MINHA VIDA | AUTOCUIDADO, ALIMENTAÇÃO, RECEITAS, 5AM
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- Опубликовано: 25 окт 2024
- Oi meus amores!
No vídeo de hoje, compartilho com vocês minha rotina de hábitos saudáveis durante a semana que transformaram minha vida!
Um vlog de 72h mostrando minha rotina de alimentação, treinos da semana, receitas práticas e hábitos leves que transformaram meu corpo.
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VÍDEO NOVO TODAS AS QUINTAS E DOMINGOS, as 18h30.
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Music track: Beautiful Liar by Markvard & AgusAlvarez
Source: freetouse.com/...
Free Music Without Copyright (Safe)
Music track: Vibing by Pufino
Source: freetouse.com/...
Royalty Free Music for Video (Safe)
Music track: Drifting Away by shandr
Source: freetouse.com/...
Vlog Music for Videos (Free Download)
Music track: This Is For You by Lukrembo
Source: freetouse.com/...
Music for Video (Free Download)
Music track: Sunshower by shandr
Source: freetouse.com/...
Free Music Without Copyright (Safe)
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
Ótima fala sobre o auto cuidado, quantas mulheres fazem tudo pela casa, filhos e maridos e se esquecem delas mesmas,o amor próprio e auto cuidado é fundamental para saúde da mente e do corpo.❤
praticar nosso autocuidado de dentro pra fora diariamente 💖
Aqui no nordeste é banana comprida, cozinhamos com a casca, mantém o sabor da banana, depois que tirar a casca.
Sou filha, neta e bisneta de nordestinos. Colocamos na panela de vapor mantém o sabor e as vitaminas. Amamos demais com uma canelinha por cima hummmm❤
Em São Paulo também cozinhamos com a casca
eu também sou do nordeste hahaha mas aqui a gente sempre fez assim e o sabor permanece 😍
Eu nunca comi banana cozida
Tenho q experimentar
@@jessicaduarte7575 você vai amar! Experimenta!
To amando seus vídeos comecei mês de março tratamento com a nutry, tava com 72 kilo tô com 64 agora esses vídeos me incentiva muito lindona que Deus continue abençoando vc e sua família.
Obrigada minha linda 💖
O feriado ficou melhor com esse vlogãooo 😍🤌🏻
Minha nutri 😍 graças a Letícia
Só aqui que não foi feriado no comércio 😢, só nas escolas.
Não creiooooo
Com você eu descobri que dá pra comer bem, saudável e sem sofrimento 🙌😃😘
Isso que é vidaaaa!!!! 🥳
Passei meu feriado fazendo comida e revendo seus vlogs , anotei todas as receitas em um caderno, farei todas!!!! Estava contando as horas por esse vlog!!Muito sucesso linda!!!Continue com as receitinhas!!❤❤❤❤
muitas receitinhas em todos os vlogsss 😍
Influência do bem 🤗
Amo seus vídeos, Letícia😍
Faz um vídeo de (50 fatos sobre vc) pra gente te conhecer melhor, please🙏
Estou tão feliz por ter encontrado seu canal! Comecei minha reeducação alimentar e te acompanhar tem me motivado muito. Amei o vídeo. 💜
Vdd não podemos esquecer de cuida da gente, eu estou amando o seus vlogs ❤
Já chego dando like antes de assistir ❤ amando seus vídeos Le, ainda bem que o yt recomendou seu canal
😍😍😍💖💖💖💖
Sou nova aqui e estou amando tudo, parabéns. Gostaria de vê você fazendo suas marmitas da semana e também gostaria de vê como você consegui manter a casa limpa e arrumada? Que Deus continue te capacitando, abençoando e te permitindo trazer mais videos tops, pra gente. UM grande beijo, se cuida!❤️❣️😍
Cada dia que passa gosto mais dos teus vídeos. Muito inspiradores
Aí lê obrigada por ressignificar tantas coisas em minha mente.
Ahhhh que linda 🥰😍
Mostra pra gente suas escolhas alimentar durante a viagem!👏👏🥰🥰
Amando os vídeos! Everton está de parabéns pela disciplina também .👏🏻👏🏻
Eu adorei a dica da banana da terra como opção de carbo a noite com ovos ou frango❤
Anotando todas as dicas e receitinhas 🌹😎💕
um caderninho de receitinhas 💖
Estou maratonando literalmente nos vídeos 😅❤
Até estou pensando em largar de ser sedentária kkkk
Já vim conferir esse vlog amei as receitinhas 😊
Minha alegria quando vejo videos novos❤
Que maravilha vídeo no feriadinho😊😊 e essas delícias de receitas, com certeza alguma/todas vou reproduzir ❤❤ beijo, boa viagem, curtam 😍😍😘
obrigada minha lindaa 😍
Que vlogao toppp, ❤
Uhuuu domingo tem mais 🥳
Estou amando os seus vídeos! Me deu um gás para me organizar e fazer uma alimentação melhor!! Já estou ansiosa para o próximo vídeo kkkkk ❤ 💋💋
Domingo tem mais 😍
Meu Deus!!! Apaixonada por esta maravilhosa, aprendendo demais com vc ❤
Obaaaaa ❤❤ melhor notificação
Cada vez que entro aqui, vc está com mais inscritos 🙏😍 muita prosperidade 🙏 posta mais, isso vai ajudar a crescer mais ainda... Bjus
Obaaa 💖 rumo aos 10 mil!
Acabei de entrar para o clube 5AM. Confesso que foi graças ao seu incentivo! Viciada em seus vídeos.❤
Descobrir os seus vídeos agora e já amei.😊
bem-vinda 😍
Fazendo lelê Flix desde o começo❤ vc é muito legal😊
Ansiosa pelo próximo vlog hahaha 😍😍
saindo da rotina e vivendo dias incríveis no vlog de lua de mel 🍯 😍
Uhuuuu, mais um vlogão. 🎉🎉🎉
Te desejo uma lua de mel de milhões vcs formam um casal lindo
Amo seus vídeos já ansiosa pra ver o vlog d lua de mel
obrigada minha lindaaaa 💖
Leh vc está sendo referencia ótima para nós, continue firme por que smp vc terá retorno abençoadoo🙌❤
Boa tarde Letícia vou sim amei
Com certeza farei essa panqueca! Vai entrar para mais uma opção de lanche no meu plano alimentar 😊
mto fácil e gostosaaaaa 😍
Nossa adorei o conceito do vídeo, já vou testar várias receitinhas.
Sou nova aqui e admiro muito seu estilo de vida saudável, inclusive já estou colocando em prática.
Já ganhou uma nova inscrita! 😍
Bem-vinda 😍💖
Muuuuito bom!!! o tempo passou rapidinho kkkk amei! Já aguardando o próximo!
Luaaaaa de 🍯🍯🍯🍯🍯
Otimo contéudo amo todos comecei mudar de hábitos assim que vi o primeiro video estou viciada
Qui vlog maravilhoso ❤ amei ❤ vc é muita simpática e gentil eu estou amado te seguir ❤
Obrigada minha linda 😍
Amando seus vlogs
Melhor notificação 😃
Ahh ameii o vlogao 👏👏
Queremos tbm vlogao da viagem.
Admiro sua força de vontade de todos os dias.
Vc inspira ✨
Aproveite sua viagem.
#rumoa10k 🎉
vem 10k e vídeo extra no canallll 💖
Casa vlog melhor que o outro. Adoro as receitinhas tmb ❤
Sou cachorro e muito fofo ahahahh
Meu bebezaoooo 😍
Muito bom Leticia adoro seus videos! Boa viagem, aproveita bem🥰
Obrigadaaaa 💖
Melhor notificação, tô amando esse canal ❤
Tô amando vê seus vlogs, amo seu sotaque. Bjs e quem venha vlog da lua de mel rsrs.
está ficando incrível 😍
Amo seus blogs me inspiram muito.
Amei as receitas, já planejando fazê-las!
Que vlog perfeito❤❤ Ficaria horas assistindo você, já tô ansiosa para o próximo vídeo.
Domingo tem vlog de viagem 🥳
To amando te acompanhar, amo as receitinhas❤
Eu também concordo com você amiga se cuidar sempre pra nosso alto estima esta plinnn amei o vídeo de hoje 💗🥰😍 beijos amiga🌸🍃🌸
Domingo tem mais 😍
amando cada vídeo
Uhuuuuuuuu ❤✔
Cardio e video da lele ❤
Pra manter focada no cardio de 30 minutos hahahaha 💖
Bem vindos na minha terrinha Maceió ❤
Eu amooo 😍
Melhor blog fit
Mais um vlog maravilhoso 😍
Amo seus vídeos,estava desanimada você está me ajudando a voltar e suas panelas onde comprou?são lindas😊
Comprei na Magalu 😍 casa ambiente a loja que vende!
Amando o canal! ❤
Obaaa 💖
Amando seus vídeos ❤
Uiii vlogão 😍😍
Uhuuu e sabe o que é melhor? O próximo está incrível 🥳
Amei!😍😍
Que vlog perfeito 😊❤
Estou amando os seus vídeos 👏🏼❤️
Amoooo vlogaaao ❤
Cheguei tou apaixonada nesse canal tou viciada ❤
Bem-vinda 😍
Eu amei.❤❤❤
Letícia!!!
Não canso de dizer, que vlogs maravilhosos e inspiradores.
Obrigada por compartilhar sobre seus exercícios, amei!
Uma ótima viagem.
❤🎉
obrigada minha lindaaa 😍 fico feliz que esteja gostando 💖
Amei o vlog como sempre e já estou anciosa pelo vlog da viagem ❤boa viagem Letícia
Vlogão domingo 😍
Ebaaaaa❤😊
Boa noite. Amo seus vídeos 💓
Que delícia de janta! Aqui faço a banana da terra cortada com casca na cuscuzeira ou na air fryer. Fica ótima!
Amei o vlogão!! ❤
Obaaaaa vídeo novo ❤ seja feliz ☀️
Vlogaoooo 💖
Oiê!!! Estou amando cada conteúdo ❤
Oba 🥳
Eu amo essa panqueca, ainda vou experimentar a banana da terra cm ovos❤
Curtindo o final do feriado assistindo a esse vlog maravilhoso❤
tem coisa melhor? 🥳
Muito bom acompanhar sua rotina e inspirar o melhor de nós ❤
Rumo aos 10 mil ❤❤🎉🎉
Everton fez cardioooo, viva!
Você me inspira, Lêee (te chamo assim pois te sinto muito próxima) sucesso na viagem! Aproveitem muito, vcs merecem!
Um momento para exaltar essas panelas! Eu tenho iguais sou apaixonada nelas, comprei na camicado
Ameeeeeeeei❤
Obaaaaa
casal que treina juntos, cresce juntoss💪❤🔥
um incentivando o outro 😍🥳
Amo seus vídeos ,faz o vídeo preparando as marmitas,e as saladas
Quando o feriado fica melhor ❤️
OBAAAA 💖
Que notificação MARAVILHOSOO nesse feriadão 😍😍
Já tô aqui maratonando e me inspirando ❤
Viciada aqui😂😂
Esse casal tá com TUDOOOOO
Focadosssss
To viciada nesse canal, vim pela Bruna Martiolli ❤❤❤
Eu tmb mudei o conceito de auto cuidado. Não fazia as unhas e vivia escondendo os dedos, até que um dia fiz a unha no salão e a manicure me ofereceu um pacote semanal, me comprometi em fazer e isto me trouxe uma felicidade que não sei como não fazia antes...
Sou nova no canal e jurava que você tinha no máximo 20 anos, mas depois vi em um outro vlog seu que tu já és até advogada. kkkkk... Carinha de novinha. Amei o canal!!!
Adorei Le, comentando p te ajudar a virar youtuber 100% do tempo logo e gravar um monte pra gente rsrsrsrsrsrs
to amando os vlogs❤️🩹❤️🩹
Vim pelo canal da bruna 😂😂
*amo assistir seus videos me consultei em uma nutri e iniciarei meus habitos mais saudáveis so estou esperando minha balança de cozinha chegar. tenho 1,60 de altura e estou com 54kg. minha nutri disse que estou no peso certo, no entanto minha taxa de gordura esta alta (nível 3) entao, ela passou um plano alimentar (alimentos saudáveis + musculação) para perder essa taxa de gordura. Meu maior problema hoje é o doce mas se Deus quiser irei voltar nesse vídeo pra dizer que eu tbm consegui.*
Vai sim!!!! Orgulhosa da sua iniciativa 💖
Cada vlog melhor que o outro. Tá arrasando muito 👏🏻🎉😍
Já quero muito assistir o vlog de viajem! 😍😍
Vou testar esta receita da panqueca doce❤
Opaaa❤ já tava esperando ansiosa pelo vídeo😅❤