진짜 그러셨군요. 족두리봉에서 잠깐 저와 그 얘기를 나눴는데 72시간을 공복으로 산에 오른 얘기는 족두리봉 10년에 첨 들었어요. 참고로 저는 10년간 족두리봉을 2천번 넘게 올랐어요. 그 덕에 체중은 15킬로를 감량해서 20대때 체중을 유지하고 있답니다. 결론을 먼저 말씀드리면 가혹하게 자기를 다루는 일은 안하셨으면 하구요. 산은 더욱 안됩니다. 저는 북한산에서 가벼운 실족으로 골절상입어 헬기 신세를 진것도 봤습니다. 한해 평균 족두리봉 인근에서 헬기 뜬 것은 10회 내외입니다. 미안한 얘기지만 운이 좋으신거예요. 보편적으로 공감하는 영상이면 더 좋겠다는 개인적 생각을 해봅니다. 하여간 그날 반가웠어요. 승승장구하시길 바랍니다~~
Why are you stressed? If there is anything I can do to help, don't hesitate. I think you gained weight because you are too sweet.😍 You don't eat so don't forget to take your multivitamin. Actually, you are not overweight, you would lose the excess gradually. Don't push yourself so hard, fainting while walking would be very dangerous. It is not more important than your life.😨 I am grateful to finally see you safe and sound.🤟❤
단식까지는 좋았는데 보식이짧았고 바로 자극적은 음식을 넣어주셧네요,단식후 음식에 멈춰있었던 내몸에 서서히 천천히 일깨우듯 보식을 해주셔야합니다. 그러면 오히려 보식할때가 살이 빠져요, 에너지 대사가 원할해지면서 빠지는원리에요, 담번엔 하실때엔 보식에 초점을 두시고 해보시길 추천드립니다.
![[10月의 무도] 남자 6호:내가 뭘 잘못했는데요?(억울) 다!!!!!😫 우정촌에서 벌어지는 감성 추리ඞ “짝꿍” 2편 #옛능 (MBC 20111022 방송)](http://i.ytimg.com/vi/RnKfb19iwiI/mqdefault.jpg)
모글리님 배 귀욥네요 ㅎㅎㅎ 전 절대못할듯 ㅎㅎㅎ 이젠하지마세요 ㅎ 막판에 이뿐 개굴님 방가방가❤❤❤
오랜만에 봅니다.
새해복 많이 받으세요.😅
오늘까지 영상이 없으면 실종신고를 하던가 인스타에 테러 댓글을 달아볼까~ 했더니. 딱 맞게 올라왔군요!!
영상 정말 오랜만에 올리셨네요. 잘 보고 갑니다 새해 복 많이 받으세요
아이구 그래도 등산도 하시니까 방토랑 오이 바나나 정도는 드셔도 좋았을듯 한데....근데 체중감량에는 운동과 같이 굶는거 만큼 효과가 좋은게 없긴 하지요 ㅎ 냥이들하고 강쥐들도 잘봤구용~새해 복 많이 받으세요
허얼... 금식 컨텐츠라니... 복귀 영상이 이렇게 극단적인 컨텐츠였네요 .. 충격적 ,...
복귀축하드립니다 모글리님 영상 재밋게 잘보겠습니다 새해복 많이 받으세요
앗 그리구 자극적인컨텐츠도 좋지만 건강챙겨주새요 무리한 금식은 건강에 좋지 않아요….
구독자이자 팬인 지나가는 일인…ㅎㅎ
어랏? 인스타에서 많이본 친구당!ㅋㅋㅋ
진짜 그러셨군요. 족두리봉에서 잠깐 저와 그 얘기를 나눴는데 72시간을 공복으로 산에 오른 얘기는 족두리봉 10년에 첨 들었어요. 참고로 저는 10년간 족두리봉을 2천번 넘게 올랐어요. 그 덕에 체중은 15킬로를 감량해서 20대때 체중을 유지하고 있답니다.
결론을 먼저 말씀드리면 가혹하게 자기를 다루는 일은 안하셨으면 하구요. 산은 더욱 안됩니다. 저는 북한산에서 가벼운 실족으로 골절상입어 헬기 신세를 진것도 봤습니다. 한해 평균 족두리봉 인근에서 헬기 뜬 것은 10회 내외입니다. 미안한 얘기지만 운이 좋으신거예요. 보편적으로 공감하는 영상이면 더 좋겠다는 개인적 생각을 해봅니다. 하여간 그날 반가웠어요. 승승장구하시길 바랍니다~~
네 너무 잘 알아요:) 산에서 실족사 두번 겪었던 경험이 있어 결코 산을 쉽게 여기지는 않습니다☺ 그날 인사 나눠주셔서 반가웠습니다! 새해 복 담뿍 받으셔요🙏🏻
식은땀 흘리실껀데...
면역력 떨어지면 바로 대상포진옵니다.. 조심하세요 안먹고 운동하는게 몸에 꼭 좋지만은 않습니다.
금식 운동은 이제 안 하는 것으로..? 고생 많았어요 ❤
Why are you stressed? If there is anything I can do to help, don't hesitate. I think you gained weight because you are too sweet.😍 You don't eat so don't forget to take your multivitamin. Actually, you are not overweight, you would lose the excess gradually. Don't push yourself so hard, fainting while walking would be very dangerous. It is not more important than your life.😨 I am grateful to finally see you safe and sound.🤟❤
😅
@@백희야 🙃
저도 도전해볼까... 생각 중입니다
음...근데 체력이 좋은 제 입장에서도 많이 무리라, 추천하지는 않아요 (계절도 계절인지라🙏🏻)
아무래도 72시간 단식하며 등산은 좀 무리도되고 많이 힘드실 듯 합니다 😂😂😂😊😊😊
숨은벽/요즘은 들킨벽
요요올까무서버
굉장히 위험해 보이는 영상버젼2네요..
자막의 의미가......... 안보임
다음 자막부터는 조금 더 크게 만들어 보겠습니다☺
단식까지는 좋았는데 보식이짧았고 바로 자극적은 음식을 넣어주셧네요,단식후 음식에 멈춰있었던 내몸에 서서히 천천히 일깨우듯 보식을 해주셔야합니다. 그러면 오히려 보식할때가 살이 빠져요, 에너지 대사가 원할해지면서 빠지는원리에요, 담번엔 하실때엔 보식에 초점을 두시고 해보시길 추천드립니다.
그세 원효봉에 야생 댕댕이들이 많아졌네요 ..전에는 다 야생 고양이들 차지였는데 ..
다이어트 이렇게 무식하게 해서 요요 오는겁니다. 본인 기초대사량보다 적게 먹으면 운동안해도 빠지고 운동겸하면 더 빨리빠지고 그런거죠. 그리고 원하는 몸무게 도달하면 최소 6개월간 그 몸무게유지...그러면 살 잘 안찌는 체질로 변화합니다.