10 นิสัยยามเช้าที่สามารถทำลายวันของคุณได้
HTML-код
- Опубликовано: 4 май 2019
- ตื่นเช้าบนเตียงที่ผิดด้านเหรอ บางทีเพราะคุณดื่มกาแฟหรืออาบน้ำอุ่นทันทีหลังจากตื่นนอน หรือบางทีเมื่อคุณลืมตาในตอนเช้าคุณไม่สามารถต่อสู้กับการอยากรู้อยากเห็นว่ามีอะไรใหม่ๆในโซเชียลมีเดีย นี่อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นเช้าของคุณ
นิสัยแบบเก่าแก้ไขได้ยาก นั่นคือสาเหตุที่เราทำบางสิ่งโดยไม่ต้องคิดเลยว่ามันอันตรายแค่ไหน โดยเฉพาะในตอนเช้าเมื่อเราไม่มีเวลาว่าง ดังนั้นวันนี้ Bright Side ต้องการพูดถึง 10 สิ่งที่พวกเราหลายคนทำทุกเช้าที่เป็นอันตรายต่อเรา คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำให้เช้าและวันอื่นๆดีกว่าที่เคยเป็นมา
timestamps:
กดปุ่มเลื่อน 0:32
ตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณ 1:38
การดื่มกาแฟสิ่งแรก 2:33
ไม่จัดเตียง 3:40
การทานอาหารไร้คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลเป็นอาหารเช้า 4:19
การปิดผ้าม่านทิ้งไว้ 5:11
การยืดเหยียดและออกกำลังกายในตอนเย็น 5:58
การแปรงฟันหลังอาหารเช้า 7:15 น
การโทรศัพท์ 7:49
การอาบน้ำอุ่น 8:33
#morninghabits #badhabits
เพลงโดย Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
สรุป:
- การใช้ปุ่มเลื่อนเวลาปลุกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอนในการเริ่มต้นวันหยุดของคุณ สิ่งเหล่านั้นเป็นสิ่งที่ผิดทั้งหมด นั่นเป็นเพราะเมื่อคุณเผลอหลับไประหว่างการเตือนคุณจะเข้าสู่วงจรการนอนหลับใหม่ที่ไม่สมบูรณ์ สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกมึนงงและงุนงงกว่าเมื่อคุณตื่นขึ้นจากการปลุกครั้งแรก
- ในขณะที่นี่เป็นนิสัยตอนเช้าที่พบบ่อยมากสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ การเช็คดูโทรศัพท์ของคุณทันทีที่คุณลืมตาอาจทำให้คุณรู้สึกเครียดและกังวลโดยไม่จำเป็นก่อนที่คุณจะลุกขึ้นมาแปรงฟัน!
- ในขณะที่มันก็ไม่ผิดที่จะเพลิดเพลินกับกาแฟหนึ่งถ้วยในตอนเช้า สิ่งนี้ไม่ควรเป็นสิ่งแรกที่คุณจิบหลังจากตื่นนอน
- โดยการนอนทุกเช้าคุณกำลังทำพิธีกรรมที่มีสุขภาพดีซึ่งจะดำเนินต่อไปในวันของคุณ คุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้นและมีแรงบันดาลใจในการจัดการกับวันข้างหน้า!
- เลือกอาหารเช้าที่อุดมด้วยโปรตีน สิ่งนี้จะทำให้คุณอิ่มนานขึ้นและจะให้พลังงานที่ยั่งยืนแก่คุณ เพื่อให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสมาธิตลอดทั้งวัน!
- ชีวิตของโค๊ชเคิร์กแลนด์ เชฟ แสงแดดธรรมชาติทำให้คลอติซอลในร่างกายหลั่ง ซึ่งจะช่วยให้คุณมีสมาธิและตัดสินใจอย่างชาญฉลาดตลอดทั้งวัน
- อย่าออกกำลังกายหนักๆ หรือยืดกล้ามเนื้อในตอนเช้า คุณสามารถทำร้ายตัวเองได้เนื่องจากกล้ามเนื้อและแผ่นของคุณยังไม่พร้อม
- การแปรงฟันหลังอาหารเช้าอาจทำอันตรายมากกว่าดี คุณจะเห็นว่าถ้าคุณบริโภคสิ่งที่เป็นกรด เช่น กาแฟหรือผลไม้ กรดนั้นจะเคลือบฟันของคุณ ดังนั้นการแปรงฟันทันที สารเคลือบฟันจะอ่อนแอ
- ผู้คนต้องใช้เวลาในการตื่นและพยายามตื่น ก่อนที่จะนึกถึงสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยทางโทรศัพท์ ควรรอจนถึงประมาณ 9:30 น. เพื่อเริ่มการโทร
- ความเย็นทำให้สมองของคุณหลั่งเอ็นโดรฟินที่รู้สึกดีและอะดรีนาลีนตามธรรมชาติ หากคุณไม่สามารถอาบน้ำเย็นได้อย่างน้อยก็เป็นน้ำอุ่น
กดติดตามช่องชีวิตสดใส bit.do/brightside_thai
----------------------------------------------------------------------------------
เพลงของ Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
ใครตื่นปุ๊ปหยิบโทรศัพท์ปั๊บบ้าง👇👇
ชั้น~~~~
เรา
เราเหมือนกัน
แม่ผม
ผมหยิบมาลงแร้ง
อาบน้ำเย็นที นี่ตาสว่างเลย แต่กว่าจะอาบได้ต้องใช้เวลาทำใจก่อนประมาณ 3-5 นาที 555
ใช่เลย
ใช่ๆ555ยืนดูน้ำอยู่เป็น10นาทีอ่ะ
5555 นึกว่าเป็นคนเดี่ยว
ฝักบัวมันทรมานนะ แต่ขันนี้ทีเดียวรู้เรื่อง 😂😂
5555
1.จัดที่นอน ขี้เกียจ
2.อาบน้ำอุ่น มันหนาว
3.ไม่เล่นโทรศัพตอนตื่นครั้งเเรก มันอยากอะ
4.ไม่เลื่อนนาฬิกาปลุกอยากหลับต่อ
ใช่55555
เป็นเหมือนทุกอย่างยกเว้นจัดที่นอนค่าาาา
@@angry_devil_mana4613 ใช้ๆๆๆๆๆ
เหมือนกันเลยค่ะ
มึงไม่ต้องทำสักอย่าง5555
ยุดเล่นมืถือตอนกางคืนยากสุด
ใช่เพราะเราก็เป็น
ใช่
ใช่
ไม่อยากพูดเลย
ใช่เราก็เป็นเราเนี่ยกว่าจะนอนประมานตี2ตี3แต่เวลาที่จะตื่นคือ7:00-8:00😅😅
เปิดผ้าม่านทำยากสุดครับ บ้านผมไม่มีม่่าน
Wichit Suksawat 555555555
ฮึ่ย เหมือนกัน555 มันก็เปิดอยู่เเล้ว
เหมือนกัน 555
ม่านนน
กรรมมมม
ไม่มีนาฬิกาปลุกฮะ มีแต่เสียงแม่ และฝ่าเท้าของแม่ฮะ5555
55555~
Kon’nichiwa -Midori- CH เล่นโทรศัพท์ยังไง
55555เคยๆ
ใช่
*_5555_*
ปกติกินขนมปังก่อนไปโรงเรียนตลอดเลย55 แล้วก็เปิดผ้าม้านนี้ไม่ได้เลยเพราะตื่นตี4-ตี5. 5555เปิดไปก็ไม่เจอแสง
ใช่แล้วว
ผมนี่กินหมูปิ่งทุกวัน55555
เหมือนกันเลยยยยย สวัสดีตี4ครึ่ง~~
ตี4~~~
ว่าอยู่ทำไมแม่ไม่ให้ดูโทรศัพท์ตอนเช้า
(แต่เราก็แอบดู)อิๆ
แล้วถ้าแม่เธอมาเห็นความคิดเห็นล่ะ
นิสัยขี้เกียดครับเเก้ไม่หายจริงๆ 555+
(ใครเป็นบ้างงง)😄😄😄
🙋
😂เรา
nattaphak iloveyou เรา
เรา
@@bts-bz3pm 😂
ข้อ9คงยาก เพราะใช้โทรศัพท์ปลุก55555
ปิดเสร็จก็ปาทิ้งไปอาบน้ำเลย!
Kitsada Jaikeaw 5555555
Kitsada Jaikeaw ใช่
@@pajamas9005 นั่นคือผม😂
A LULLABY 5555555
กฏมีไว้แหกกฏออกกำลังกายยามเช้าไม่เคยทำเลย
โปรไฟล์สวย
ขอบคุณคะที่บอกจะได้นำไปปฏิบัติ😊😊
กุจะเลิกเล่นโทรสัพตอนเช้าแล้วจะหันไปเล่นคอมแทน5555
555+ ชอบเมั้นนี้
อ้าว!?55555
5555
ความคิดดีๆๆ5555
มันก็เหมือนกันน่ะ!
นิสัยที่ทำได้ยากที่สุดคืออาบน้ำเย็นตอนเช้าในหน้าหนาว
ไม่ตายหรอกน่า
อย่างน้อยเอาแค่อุ่นก็พอ
หน้าหนาวสำหรับผมไม่มีในไทยแล้วครับ มีแค่ร้อน ร้อนมาก แล้วก็ฝน
ประเทศไทยไม่มีหิมะ ประเทศไทยมีหน้าหนาว?
อา...บ้านไม่มีน้ำอุ่นมีเเต่น้ำที่โคตรเย็น
3:37 อ้ะ!!อินี่ เเล้วก็เคยบอกว่าถ้าไม่เก็บที่นอนจะช่วยให้กำจัดไรหรือเเมลงเล็กๆต่างๆ - -*
เลิกเล่นโทรศัพท์ในตอนเช้ายากสุด🤦♀️//จะพยายามมม
ง่ายยยยยย~ที่สุดในโลก
เพราะพ่อคุมนั่งเฝ้าโทรศัพทุกๆเช้า555+
ฉันจะทำได้ทุกข้อเลยคะดีมีประโยชน์
อันดับห้ายากสุดเพราะเราตื่นเช้ามืดเพราะต้องไปรร.
(ใครคิดเหมือนเราบ้างว่ารร.เราควรเข้าเรียนเที่ยง)
น้องปกปฝ
เรา
เรา
คลิบนี้มีประโยชน์มากค่ะ
ชอบการพูดที่มีเหตุผล มีงานวิจัยมาสนับสนุน
มีสาระมากค่ะ ขอบคุณมากกค่ะ มันทำไห้เรารู้สึกดี กดติดตามให้เเล้วนะคะ
ขอบคุณมากครับ เดียวผมจะลองทำดู 😁
ข้อ 1 โดนสุดๆครับผม
กับข้อออกกำลังกายตอนเช้า
เหมือนกาน
ถูกต้องหมดเลย เพาะเราเป็นคนชอบอาปน้ำเย็นแล้วมันจะไม่ง่วงนอน
และอีกอย่างที่ว่านอนต่ออีก2-3นาที จะทำให้ทั้งวันง่วงนอน
ใช่
ชอบอาบน้ำเย็นเหมือนกันจ้าาา~
แสงเเดดตอนเช้าทำให้รู้สึกดีขึ้น ใช่ดีมากดีจนร้อน ร้อนเหลือเกินนนน เหมือนซ้อมลงนรก
555
555555
ข้อที่9มันสำคัญมาก เพราะอาจมีเรื่องด่วน ตั้งแต่เมื่อคืนที่เราไม่ได้อ่าน
เราชอบหมาเธอ
coky coky ชอบหมาแล้วไม่ชอบเราหรอ❤️
@@iloveyou55592 เขิลเลย 5555
coky coky ID Golf555. โสดคับ🤘🏻
ได้กันเฉย
ชอบเสียงมากเลยค่ะ น้ำเสียงน่าฟัง พูดคล่องและชัดมาก
มีประโยชน์มากเลยครับ
อันที่1ทำไม่ได้ในตอนนี้เพราะขนานอาบน้ำเย็นยังอุ่นเลยเพราะประเทศไทยร้อน
เป็นเหมือนกันครับ น้ำมันร้อน
เครื่องทำน้ำอุ่นดูไร้ประโยชน์เลย
Ice
เครื่องทำน้ำเย็นพังอ่ะครับเอาง่ายๆ555
อันนี้ใช่ๆ
ชอบมากๆเลยค่ะ ได้ความรู้
ยอดซับขึ้นเร็วมาก😊
10.เลื่อนโทรศัพท์นาฟิกาปลุก
9.เช็คโทรศัพท์
8.ดื่มกาแฟ
7.เก็บเตียงนอน
6.รับประทานอาหารเช้าที่มีคาร์โบไฮเดรตเยอะเลือกพวกโปรตีนแทน
5.ปิดผ้าม่านทิ้งไว้
4.การยืดเหยียดและออกกำลังกายในตอนเย็นควรยืดตัวเช้าๆ
3.แปรงฟันหลังอาหารเช้าไม่ควรทำ
2.การโทรศัพท์ควรรอถึง9.30ค่อยโทร
1.อาบน้ำอุ่นตอนเช้า
จิงค่ะการอาบน้ำเย็นดีจริง
ใช่ๆหนูชอบอาบน้ำเย็นที่สุดเพราะมันจี๊ดจ๊าดดีพอน้ำเย็นมาปึ่ปร้องเพลงดังขึ้นทุกทีสนุกด้วยได้ใช่เสียงให้เป็นปะโยชน์ด้วย555+
ขอบคุณมากค้าบบบ
ตื่นปุ๊บดูจอ โทรศัพท์ปั้บ เลยครับ
ข้อแรกมาก็แย่เลย เรานี่เลื่อนนาฬิกาปลุก
รอบแรก 6.00
รอบสอง 7.00
รอบสาม 7.30
รอบสี่ 7.45
รอบห้า 7.50
ตื่นจริง 7.55
เข้างาน8.30 อาบน้ำแต่งตัว 15นาที เดินถึงออฟฟิศพอดี 8.30😂😂
ที่ทำงานอยุ่ใกล้สินะ55
แล้วทำไมไม่ตั้งนาฬิกาเป็น7:55ไปเลยล่ะ
อีนี่เลื่อนตั้งแต่ตีสามตื่นจริงคือตีห้ายี่สิบต้องคอยเลื่อนทุกๆ5นาที55555
จะทำให้มึนได้
เราก้อเป็นรู้ตัวเอง.ว่าต้องปลุก2.3.ครั้งต่อตื่น.ค่ะ
.ฮ่าๆฮ้าๆ.😂555😂
ชอบอาบน้ำเย็นตอนเช้ามากเลยค่ะ
หนูไม่สามารถห้ามเล่นโทรศัพท์ในตอนเช้าเพราะว่าตั้งนาฬิกาปลุกในโทรศัพท์ค่ะ
หนูไม่สามารถเปิดผ้าม่านได้ค่ะเพราะว่าบ้านหนูม่านมันติด
ขอบคุณมากครับ
ใช่..ใครทำได้จ่ะดีมากๆจริงๆ..👍🏻
นิสัยกดเลื่อนนาฬิกา เเก้ไม่หายจ้า ช่วยฉันด้วย
มึงต้อง นอนไวขึ้น2ชม. จะ แก้สันดานกดเลื่อนปลุกได้ว่ะ
ข้อ6 อาหารเข้าสำคัญสุด
เเต่กุตื่นเที่ยง เเล้วกุก้กินไปทีเดียวเลย
ดีมากครับ
ขอบคุณที่ให้ความรุดีๆ
เราไม่ตื่นเช้า แต่เราตื่นบ่ายย เราทำข้อห้ามเกือบทุกข้อเลยเลยอ่ะ
เหมือนกันเลย555
งั้นของผมก็ทุกอัน ตื่นเย็น หลับสาย
@@---dk1sc เดียว555+
555+
นอนเกือบ9โมงตื่น2ทุ่มกว่า
เวลาอาบนํ้าตอนเช้าทุกวันหนูอาบแต่นํ้าเย็น หนาวขนาดไหนก็อาบขนาดปรับเป็นนํ้าอุ่นได้ก็ไม่ยอมอาบ55 เพราะทีแรกที่สัมผัสนํ้าเย็น เราจะรู้สึกไม่กล้าเข้าไปใช่มั้ยคะ แต่พอเราลองอาบไปเรื่อยๆมันก็จะชินเอง ไม่หนาวเลยค่ะ ถึงแม้นํ้าจะเย็นเท่านํ้าแข็งก็อาบได้ค่ะ ลองดู๊
ดีมากครับ👍👍
ขอบคุณครับ คลิปนี้แบบ ชอบเลย
น้ำร้อนเพราะแดดประเทศไทยอ่ะค่ะ ทำยังไงอ่ะคะอยากอาบน้ำเย็นบ้างเหมือนกัน; - ;
เหมือนกัน..เปิดน้ำเย็นแต่ไม่เย็นแถมเปิดไปเรื่อยๆร้อนอีกตางหาก เปิดน้ำร้อน เอาขาเตะๆที่พื้น..แค่โดนละอองน้ำยังคิดว่าร้อนเชี่ยๆ!;-;
555
16 hz เดี๋ยวเอาน้ำแข็งถูหลังให้
เมื่อก่อนน้ำเย็นอยู่นะเดวนี้แมร้วอย่างร้อน
@@em002zero8 ยิ่งเปิดผสมกับเครื่องทำน้ำอุ่นอีกอ่ะ;-;
เคยเป็นมั้ยเวลาจะล้างมือจากก๊อกน้ำโคตรร้อน
ขี่ตอนเช้ารู้สึกดีมากอะครับ
เยี่ยมเลย ฉันจะเริ่มทำมัน
1.ตื่นแล้วห้ามหลับต่อ จะง่วงและเบลอ 2.งดมือถือก่อนมือเช้า 3.งดดื่มกาแฟ ให้ดื่มน้ำสิ่งแรกตอนเช้า 4.ไม่จัดเตียง 5.อาการเช้าสำคัญสุด แต่งดน้ำตาล เน้นโปรตีน 6.ปิดผ้าม่านทิ้งไว้ ให้เปิดไว้ 7.การยืดเหยียดและออกกำลังกายในตอนเช้า เป็นความคิดที่ดี จัดการสมดุล ลดความเครียด 8แปรงฟันหลังอาหารเช้าไม่ดี ต้องแปรงก่อนอาหาร 9.ห้ามโทรก่อน9โมงเช้า 10.อาบน้ำอุ่นตอนเช้าไม่ดี มันเหมาะผ่อนคลาย
นิสัยที่ทำยากที่สุดคือเช็คโทรศัพท์ตอนเช้า
ขอบคุฌค่ะที่บอก
ขอบคุญครับ
1.โทรศัพท์ค่ะ เพราะตื่นมาก็จับเลย
2.อาบน้ำอุ่นค่ะ เพราะตอนเช้ารู้สึกหนาว
3.เปิดม่านค่ะ
😁 อยากทำให้ได้ค่ะ
Okay
ทุกข้อเลยค่ะทำไม่ได้เลย -w-
ออกกำลังกายค่ะ
ยากทุกข้อเลยครับ ยกเว้นเก็บเตียงกับ กินน้ำและออกกำลังกายยามเช้าครับ
สรุปคือ การดื่มน้ำสำคัญที่สุดในตอนเช้า #ความคิดผมนะ😁
Kay sky ดีมากๆค่ะ เพราะทำมาจะปีกว่าๆแล้ว มันดีมากๆ สดชื่นมากๆ
@@jjkk9540 คือตื่นมาก็คือดื่มน้ำเลยใช่มั้ยครับ ไม่ต้องแปรงฟันก่อน
Kay sky แบบตื่นนอนมา ยืดเส้นยืดสาย ยืดตัวบิดขี้เกียจ เบลอแค่ไหน ง่วงแค่ไหน ก็ต้องทำมันจะตื่นตัว ดื่มน้ำแก้ว2แก้ว มันจะช่วยให้ถ่ายดีช่วงเช้าค่ะ แล้วก็จะรู้สึกโล่งท้อง แต่สบาย เหมือนเรารีเซ็ทร่างกายให้มันอึดมันทนอ่ะค่ะ แต่เราชอบอยู่อย่างคือ มันจะทำให้ถ่ายช่วงเช้าได้ดี สำหรับเรานะ แต่ไม่รู้คนอื่นจะเป็นมั้ย 555555
Kay sky ทำก่อนอาบน้ำไม่ได้เสียหายอะไรนะคะ ดื่ม 1 แก้วตอนตื่นเช้า 1แก้วก่อนอาหารทุกจาน 1แก้วก่อนนอน เพื่อสุขภาพ ดื่มน้ำเยอะไม่ได้จะทำให้บวมนะคะ อย่าเชื่อผิดๆ มันช่วยลดบวม ลดน้ำหนักได้จริง เราอ่านนิตยสารฝรั่งบ่อย มันน่าเชื่อถือมากๆ ลองดูนะคะ 💜
@@jjkk9540 ที่บอกมามีประโยชน์มากเลย ขอบคุณครับ😉
คลิปดีมากครับ
ตื่นนอนอาบน้ำเย็น อันนี้ยืนยันเลย มันรู้สึกสดชื่นจริงๆ ไม่เอื่อยเฉยและอารมณ์มันดีจึ้นจริงๆ
ไม่ห้ามไม่ได้หรอกนะคะ คือมันอยากทำอ่ะ ตอนที่ดูโทรศัพท์ตอนเช้า พี่เขาบอกว่า มันอาจเครียด คิดอะไรไม่ออก แต่ดูแล้วทำให้หนูคิดอะไรออกเยอะแยะเลย มีความสุขดี ไม่อคยเครียดคะ
การเลือกกินอาหารตอนเช้าๆ และ การออกกำลังกายในตอนเช้าผมแทบไม่ได้ทำเลย😂😂😂
NONG Chaleewon ใช่เราเหมือนกัน555+ เพราะเราตื่นสาย
ชอบครับ
ทำได้ทุกข้อเลยค่าา
"เฮ้ มันเป็นเรื่องของมารยาทนะ"
ทำไมตอนนี้พี่เสียงเหมือนดอลล่าร์จัง😄😅
ขอสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอนด้วยครับ
Thanks you for video
ผมชักว้าวทุกเช้าเลยครับ อารมณ์ดีมาก
"ดูโทรสับตอนตื่นนอน"เลิกไม่ได้จริงๆอย่างอื่นคือผมไม่ได้ทำมีแค่เล่นโทรสับตอนตื่นนอนนี่แหละ
เราเหมือนกันนน
นอกจากจะเปิดผ้าม่านและไม่ดื่มกาแฟแต่ดื่มน้ำเปล่าทุกเช้าแล้ว สิ่งอื่นแทบทำไม่ได้เลย ยากสุดคือ อาบน้ำอุ่นมันสบายจนไม่อยากไปไหนเลย
เราไม่ชอบอาบน้ำอุ่นเป็นอย่างยิ่งเพราะมันอุ่นจนร้อนแต่ชอบอาบน้ำเย็นมากกว่ามันจี๊ดจ๊าดดีเวลาน้ำเย็นมาร้องเพลงดังขึ้นทุกที555+สนุกดีเพราะชอบร้องเพลง555+
เลิกอาบน้ำอุ่นค่ะ แล้วก็จะกินน้ำทุกวันเมื่อตื่นนอนค่ะ ชอบวีดีโอพี่มากค่ะ
ทุกอย่างเลยคับ😁😁😁
ข้อแรก เหมือนมันมีความสุขมากที่ได้ทำแบบนั้น555 มันเหมือนได้นอนนานขึ้น
วิธีที่10ทำบ่อยมาก55
ออกกำลังกายครับ
ตื่มมาออกกำลังกายครับ
ยากทุกข้อเลย ทำยากสุดก็คือข้อ9นี่เเละ55+
ไลย์แรกทันซักที555
ข้าคือพ่อของเจ้า
@@DAVID_2545 เจ้าฆ่าพ่อข้า
@VS go new814 ฆ่าข้าพ่อเจ้า
ทำทุกข้อเลยครับ ต้องเปลี่ยนละ
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
ผมต้องปรับปรุงตัวอีกเยอะเลย
55555
เสียงพากย์เหมือนช่องเรื่องเล่าเรื่องจริงเลยค่ะ(ใช่คนเดียวกันหรือเปล่าคะ ใครู้ตอบหน่อยค่ะ)
มีใครแปลกแบบกูมั้ยอ่ะ
คือต้องตั้งนาฬิกาปุกข้างหลังต้องเป็น59วินาทีอะเช่น6:59ทําให้รู้ตัวก่อนว่าจะ7โมงแล้วนะเออ59แล้วอีก1นาทีกูต้องลุก55555
เป็นๆ
@@Ouranophile1975 เจอเพื่อน555
ใช่ๆ เป็นๆ
เป็นครับ
ผมตั้งประมาณ 5:55 ว่าจะ6โมงแล้ว
นิสัยอาบน้ำเย็นตอนเช้า อันนี้ยากมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ💙💛💚
ไม่เคยเลื่อนปลุกเลยตั้งปลุกตี 5 ตื่นช้ากว่านั้นรถติดบรรลัยและไม่มีที่จอดรถ
วันนี้ตื่นมาเครียดมาก เพราะชอบตื่นมาแล้วเช็คมือถือทุกวันเลย
เราชอบตื่น.9.30.โมง.แล้วกินอาหาร.ดูทีวีและ
ดูมือถือไปด้วย.มันติดมือทุกๆวัน.
.ขอให้หายเครียดนะค่ะ.🇨🇷😊
@@yourun5546 ขอบคุณครับ ทำบ่อยๆมันติดจริงๆครับเลิกยากอยู่เพราะทำมา2-3ปีได้
ขอบคุณนะครับที่เป็นห่วง😊😊
ขอบคุณครับ
จริงค่ะดีมาก
เด้งปุ้บมาปั้บบ
ดูโทรศัพท์ตอนเช้าครับแต่ผมว่าผมทำได้
นิสัยอันแรกครับ ทำได้ยากจริงๆ
สุดยอด
ทำไมบางข้อมันขัดกับสิ่งที่เคยรู้มาเลย ตกลงอะไรจริงกันแน่55555
งงแล้วค้าบ
อธิบายได้เข้าใจมากกว่าแต่ก่อนเยอะเลย แบบนี้ติดตามต่อ
ดีๆๆ
เกือบทุกข้อเลย เฉพาะตื่นมาห้ามเล่นโทรศัพท์
นิสัยเล่นโทรศัพท์ยามเช้า เป็นนิสัยที่แม่บอกให้เลิกยากที่สุดครับ
ถ้าโรงเรียนไทย ให้ไป โรงเรียน ตอน 9 โมง แล้วเลิก บ่าย 3 นะ โอ้โห เดอะเบสท์อะ แล้วมันจะมีเวลาทำตามคลิป ได้เลย แต่ตอนนี้ ไม่ใช่ไง ตื่น 6 โมง ต้องถึงโรงเรียน 7 โมง อิสาส ข้าวเช้าไม่เคยกินทันอะ
ภูมิพัฒน์ ครับผม ลองนอน 4 ทุ่ม ตื่นตี 5 ครึ่งดูครับ
@@spfparadrive9290 นี่ประจำ
ภูมิพัฒน์ ครับผม เรายังมีเวลานะแต่…………………………ตรูนอนขี้เกียจ555
ผมเคยทำมาแล้ว กำลังกลับไปทำอย่างเดิมดูอยู่ครับ เนื่องจากอยู่หอคนเดียวเลยเริ่มขี้เกียจ 555 ไม่เหมือนอยู่บ้าน
ไม่ไป10โมงกลับเที่ยง