Estrategia Nutricional TP60 Gran Trail Peñalara 65kms 2700m+. (Experimento Maurten)

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  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 10

  • @palabraderunner
    @palabraderunner 6 лет назад +1

    Estos vídeos son oro, muchas gracias Ángel

    • @ContadordeKilometros
      @ContadordeKilometros  6 лет назад

      Palabra de Runner oro para los 4 gatos que estáis por aquí. Gracias a ti. Te va air genial 💪

  • @manuel2011correo
    @manuel2011correo 5 лет назад

    Muchas gracias, ayuda mucho un vídeo como este, un saludo, Manu

  • @ComunidadVidasana
    @ComunidadVidasana 6 лет назад +1

    Muy buen resumen... completo y claro

  • @AlbertoMorcu
    @AlbertoMorcu 6 лет назад +1

    Este video para el año que viene me ha a venir muy bien.

  •  6 лет назад +1

    Muy buenas, tragaldabas.
    Aquí otro que a correr le ganan casi todos, pero a comer en carrera, difícil.
    Yo por mi parte hice: 1 gel cada hora (menos una hora que me debí saltar sin darme cuenta, que ya cuando llevas rato se me va la pinza), un botellín con isotónico y otro con agua entre cada avituallamiento. Y cuando tenía sensación de hambre, frutos secos, orejones o dátiles que llevaba encima.
    También llevaba la camelback con un litro, que rellené en Rascafría (por cierto, hablas todo el rato de Fuenfría, pero era Rascafría, ¿no?) y me fui bebiendo poco a poco, especialmente para el tramo de Peñalara hasta Cotos.
    En los avituallamientos... pues en tu línea. En Morcuera fruta y membrillo. En Rascafría fruta y un bocata de jamón. En Reventón tres vasos de Coca Cola y fruta. En Cotos dos platos de pasta, fruta y Coca Cola. Y en Bola otro bocata de jamón que llevaba encima y fruta. EN meta ya ni lo recuerdo ;)
    Un saludote,
    Richar

    • @ContadordeKilometros
      @ContadordeKilometros  6 лет назад +1

      Trail por el jardín somos unos tragaldabas 😂. Si, me refería a Rascafria. Grabo en toma única porque soy un patan editando 😂

  • @javiercr3036
    @javiercr3036 4 года назад +1

    Cuando pones Fuenfria es Rascafria,¿no?