วิธีบริหารแก้ไหล่ติด ปวดไหล่ ด้วยตัวเอง! | ซีรีย์เจาะโรค ไหล่ติด EP.4
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- วิธีบริหารแก้ไหล่ติด ปวดไหล่ ด้วยตัวเอง! | ซีรีย์เจาะโรค ไหล่ติด EP.4
#บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด
โทร.085-369-9977
----
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
RUclips: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00น.-17.00น.
ตอนนี้เป็นไหล่ติดคะ ปวดร้าวมาที่แขนถึงมือ ตอนกลางคืนนอนไม่หลับเพราะปวดแขน ไปหาหมอทำกายภาพมาแล้ว 3 ครั้ง กลับมาปวดแขนหนักกว่าเดิมคะ ทรมานมาก
อาจจระบมครับ ให้ประคบเย็นนะครับ
สวัสดีค่ะรายการนี้ชอบมากค่ะ
ชอบมากค่ะ อจ ปวดจนนอนตื่นกลางดึก ทำหลายท่า ยังไม่หายเจ็บต้นแขนซ้าย ปวดมาถึงกกหูบนซ้าย บางทีก็บวมด้วยค่ะ
สอนตรงกับอาการของผมเลยครับ....ขอบคุณมาก
ขอบคุณนะครับ🙏💕
เคยเป็นค่ะ ไม่ได้หาหมอรักษาเองค่ะ เป็นประมาณ 1ปี 1เดือนพอดี ตอนที่เป็นปวดมากกก เอื้อม มือไปด้านหลังไม่ได้เลย
แล้วทำยังไงคะช่วยแนะนำได้มั้ยคะ
ทำอย่างไรหายคะ@สุทิน
@@กรกนกุมุขเจริญผล ใช้ กายภาพบำบัดค่ะ ทำทุกวัน เพราะไปหาหมอ หมอทำให้เจ็บและปวดมาก เราทำเองจะรู้ว่า เราทนได้แค่ไหน ทำเอง เอาที่เราทนได้ ข้อสำคัญต้องทำทุกวันเวลาไหนก็ได้ว่างก็ทำ เข้านอนก็ทำค่ะ
การบริหารด่วยตัวเองสำคัญไม่แพ้การไปหาหมอที่รพ.เลยครับ ดีมากๆครับ
รวมวิธีการรักษาอาการปวดไหล่ไหล่ติด
เช็คอาการไหล่ติดและรักษา
--->ruclips.net/video/CAfzwXhougU/видео.html
นวดคลายกล้ามเนื้อไหล่ติด---> ruclips.net/video/O9NqogVFTdo/видео.html
ดัดไหล่ติด---> ruclips.net/video/nlrTqjzaTmA/видео.html
ออกกำลังกายไหล่ติด---> ruclips.net/video/1tu-1sNkbXY/видео.html
--->ruclips.net/video/kYtgT01-3nA/видео.html
การรักษา----> ruclips.net/video/VUNHvqoJf5M/видео.html
ติดเทปลดปวด---> ruclips.net/video/qhofoTlFsCg/видео.html
ประคบร้อนประคบเย็น--->ruclips.net/video/eY7Eq62Ogc0/видео.html
10คำถามจากทางบ้านของโรคไหล่ติด--> ruclips.net/video/yl5THOxoNdY/видео.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
เป็นสองข้างทำยีงงัยคะ
นนทบุรี
ดูตลอดคะคุณหมอ
ดูย้อนหลัง เคยเป็นยกแขนไม่ขึ้นหมายความว่าไหล่อับเสมปวดแบบทรมารถึงขนาดใช้วิธีนวดตรงใต้จักแร้และกดรอบๆหัวไหล่ด้วย บังเอิญเราทำงานนวดแผนไทยเป็น ไปเรัยนที่วัดโพธิ์ก็ใช้ไมักดจุดรีดเส้นที่ตึงอับเสมถึงจะหายภายใน1ช.มเพือให้อาการดีขึ้นคะ😢
ติดตามอยู่นะครับ
ดูอยู่ค่ะสุพรรณบุรีค่ะ
ดูอยู่ค่ะอยู่จังหวัดบึงกาฬ
ดูอยู่ค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ รักษาอยู่ค่ะทำกายภาพบำบัด
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ เป็นไหล่ติดข้างซ้ายค่ะ เป็นมา 3 เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้ทำกายภาพบำบัดอยู่ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้
ดิฉันปวดหัวไหล่มากปวดตั้งแต่ต้นคอบ่าไหล่สะบักจะเป็นมากช่วงตื่นนอนตอนเช้าดิฉันแชร์ไว้เพื่อเปิดดูและทำตามคำแนะนำขอบคุณมากนะคะ
ดูอยู่ค่ะ
ดูอยู่เจ้าชอบมากแล้วนำมาทำดีมากๆ
ปวดไหล่ยกแขนไม่สุดปวดนอนกลางยิ่งปวดเป็นมา5-6เกือนคะ
สวัสดีค่ะเป็นไหล่ติดค่ะปวดเอาเรื่องอยู่ค่ะตอนนี้ดูแลตัวเองอยู่และนำความรู้จากคุณบัณฑิตมาดูแลตัวเองร่วมด้วยค่ะขอขอบคุณมากค่ะ
ดูอยู่ครับAz
บริหาร&นวดตามที่หมอบอกดีขึ้นเลยค่ะหลังจากที่ปวดมา7-8เดือนขอบคุณนะคะหมออธิบายดีมาก
เช่นกันดีขึ้้นมาก
เป็นอยู่พอดีเลยคะปวดนอนไม่หลับ
อยู่ที่อเมริกาค่ะ
ดูอยู่ค่ะคุณหมอ
ดูหลายครั้งหลายแล้วนะจ้ะ นั่งดูอยู่ที่นอรเวย์จ้ะ เอามาช่วยบริหารรักษาตัวเองประจำนะจ้ะ มีสาระมากๆจ้ะ
เป็นคนไข้ค่ะ
ดูอยู่ ค่ะ
ชมจากออสเตรเลียค่ะ
ขอบคุณคิปดีๆนะค่ะ.ปรับใช้กับนวดเพื่อสุขภาพค่ะ
ขอบคุณครับ
ดีครับ เป็นประโยชน์มากสำหรับคนไหล่ติด. (คลิปไหนไม่ได้คูสด ..จะตามดูย้อนหลัง)
ขอบคุณครับ
รวมวิธีการรักษาอาการปวดไหล่ไหล่ติด
เช็คอาการไหล่ติดและรักษา
--->ruclips.net/video/CAfzwXhougU/видео.html
นวดคลายกล้ามเนื้อไหล่ติด---> ruclips.net/video/O9NqogVFTdo/видео.html
ดัดไหล่ติด---> ruclips.net/video/nlrTqjzaTmA/видео.html
ออกกำลังกายไหล่ติด---> ruclips.net/video/1tu-1sNkbXY/видео.html
--->ruclips.net/video/kYtgT01-3nA/видео.html
การรักษา----> ruclips.net/video/VUNHvqoJf5M/видео.html
ติดเทปลดปวด---> ruclips.net/video/qhofoTlFsCg/видео.html
ประคบร้อนประคบเย็น--->ruclips.net/video/eY7Eq62Ogc0/видео.html
10คำถามจากทางบ้านของโรคไหล่ติด--> ruclips.net/video/yl5THOxoNdY/видео.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
หนูติดมากค่ะ
ดีมากค่ะทำตามอยู่ค่
ขอบคุณมากนะคะ ปวดมาหลายเดือนแล้ว ทำตามแล้วดีขึ้นระดับหนึ่งเลย จะทำต่อเนื่อง คาดว่าน่าจะหาย
ดูอยู่ที่ปักธงชัย
ขอบคุณครับ
เป็นอยู่ค่ะไว้หลังไม่ได้เลย
สวัสดีค่ะอาจารย์ บัณทิต เสียงดัง ฟังชัดเจน ศึกษาเพื่อ ดูแล คนไข้ จากเยอรมันนี ,ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณที่ได้ความรู้สอนเหมือนครูฝรั่งค่ะหลายๆอย่างเหมือนค่ะ ตัวเองไหล่ติดเพราะผ่าตัดมะเร็งเต้านมค่ะและใส่เต้าเทียมมาแล้วได้ปีกว่าเลยปวดไหล่และก็ตึงก็ได้นวดกับหมอฝรั่ง แค่เฉพาะตรงที่เจ็บพอนวดมาก็หายเจ็บพอมายกของหนักหน่อยก็เจ็บค่ะ ที่คุณหมอไห้อุปกรณ์มาออกกำลังกายที่บ้าน ยางก็ไห้มา ได้ติดตามมานานแต่ไม่ได้เขียนถาม ดูเทปนี้ของหมอชอบตรงที่นวดตรงไหล่ค่ะชอบมาก เรื่องฉีดยาหมอทางนี้ก็ไม่แนะนำเหมือนกันกินแต่ยาแต่ไม่ทุกวันกินเฉพาะปวดเท่านั้นค่ะ
ไค้ยินชัดคะ
มาเปิดที่อุดรบ้างคะ
ไหล่ติดข้างขวาค่ะ
สวัสดีครับ
สวัสดีค่ะ
ตอนนี้เป็นหัวไหล่ติดค่ะมาหลายปีแล้วค่ะเอามาตามที่สอนดีขึ้นเยอะมากค่ะไม่ได้ยาเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
เห์นผลทันทีขอบคุฌครับ
😊😊💕
ไหล่ติดค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ผมติดและติดด้านไหล่ขวาครับ แขนด้านขวายื่นด้านหลังไปหาด้านซ้ายไม่ได้เลย ใช้ผ้าช่วยก็แล้ว
ชมคลิปและเอามาเป็นแนว บริหาร ตนเอง หกล้มใช้มือจับราวตากผ้าเพื่อประคองไใ่ให้ตนเองกระแทกพื้น รุ็สึกปวดแขน ไหล่
ดูอยู่จร้าไหล่ติดอยู่
สวัสดีค่ะ ดูจากอเมริกาค่ะ ไหล่ติดทั้งสองข้างเลยค่ะ
เป็นครั้งแรกที่ได้ดู
สอน ดีมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
พอได้ค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ ปวดไหล่มากค่ะ
ขอบคุณค่ะ กำลังเป็นพอดีเลยค่ะ
เสียงชัดแจ๋วค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยคะ ทรมานมา3เดือนแล้วคะ อยู่ต่างประเทศ เรื่องหาหมยุ่งยากมากคะ
เป็นอยู่ค่ะ และกำลังบริหารอยู่
ดูอยู่ ทำตามค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ กทม.ค่ะ
ชมจากกรุงเทพค่า
ตอนนี้กำเลังเป็นเลยค่ะปวดมากจนความดันขึ้นสูงนอนไม่ได้ร้องห้ายเลยค่ะเพราะปวดมากจริงๆแต่พยามทายาและคอยนวดไปเบาๆและพอดีเปิดมาดูค่ะช้วยได้เยอะมากเลยค่ะ.ขอบคุนนะค่ะ..มีประโยชมากๆ.
ทำตามคลิป ขยับได้เพิ่มขึ้นเลยค่ะ นวดไปด้วยเจ็บน้อยลง ขอบคุณมากค่ะ
มีค่ะไหล่ติดอยู่ปวดมากเลยค่ะทรมาร
สวัสดีค่ะคุณหมอ เมื่อเช้าตื่นขึ้นมา หัวไหล่ขวาติดปวดถึงกล้ามเนื้อร่องอก แขนร้าวมาที่ข้อมือเลย ทำตามแล้วดีมากค่ะ ขอบคุณคริปดีๆ ที่คุณหมอทำให้ดูตัวอย่าง
ขอบคุณมากๆเลยนะครับผม😊💕
ลองทำตาม โอ้โหใช่เลย ขอบคุณมากคะ่
ยินดีครับ
ดูอยู่คะ
อุปกรณ์ยางยืดหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ?
เป็นอยู่คะแต่ทำบำบัดเค้าจับเส้นคอ
สอนดีมากค่ะ เป็นอยู่พอดี
สวัสดีค่ะ🙏
ขอบคุณมากๆค่ะ,,ดีมากๆๆค่ะเอามาสอนคุณย่าอายุ80ปีปวดไหล่,ไหล่ติดยกมือก็ไม่ขึ้นเลยค่ะ,,ตอนนี้ดีขึ้นเลื่อยๆๆค่ะ
ไหล่ติดค่ะคุณหมอ
หลังจากการผ่าตัดมาปวดมากครับ ทำตามแบบที่หมอสอนในคลิบนี้ได้ป่าวครับ
ทำตามอยู่ค่ะเอาเท่าที่ได้
ดีมากเลยค่ะ ลองทำดูแล้วรู้สึกดีขึ้น ถ้ามีโอกาสอยากไปที่คลีนิครักษาเลยค่ะ อยู่กทม.ค่ะ
มีวิธีกายภาพคอเอียงไปขวาไหมครับ ทรมานมากๆครับ
นานหรือยังครับ
บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก ราว10เดือนได้แล้วครับ ตอนนี้
ดูอยู่ที่ชลบุรีค่า
เป็นค่ะ ทรมานมาก
ขอบคุณค่ะกำลังเป็นอยู่พอดี แผ่นประคบร้อนหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
ชอบดูค่ะ ถ้าได้กลับไทยอยากไปที่คลีนิคค่ะ
จะไปหาซื้อยางยืดใหญ่ๆแบบนี้ได้ที่ไหนคะ?
ขอบคุณมากๆๆๆ ครับท่าน
ดูอยูค่ะีมากๆค่ะได้ความรมากๆ่ะ
เป็นอยู่ค่ะปวดแขนมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่มาให้ความรู้
ผ่าตัดใหล่หักใส่เหล็กเดือนกว่าแล้วใหลติด บริหารแบบใหน
ใช้เครื่องนวดไฟฟ้าได้ไหม
คลีนิคอยุ่ที่ไหนคะ
ให้หมอฉีดยาให้ใหล่ติดได้มัยคะ
ปวดหัวไหลชะบัดรีบทำหย่างไรคะ
😊
ปวดข้างขวาเวลานอนปวดทำยังไงคะ
ถ้าหลังทำมีอาการปวดเิ่มเลี่ยงก่อนได้นะครับ เพราะอาจจะแรงเกินไปสำหรับเราและสามารถพบนักกายภาพร่วมด้วยได้ครับเพื่อวางแผนการรักษาและแนะนำท่าบริหารที่เหมาะกับอาการคนไข้ครับ
ระยองคะปวดไหล่คะยกแขนไม่ขึ้นเลย😊
ขอบคุณนะคะ กด subscribe แล้วค่ะ
สวัดีคะอาจารย์กำลังดูรายการของอาจรย์อยู่ เป็นมาตั้งแต่เดือน มิถุนายน แล้ว ปวดมากไปหาหมอ และทานยา ดีขึ้นมากๆๆคะ หลังจากนั้นก็เดินสลับวิ่งและดูคลิปของอาจารย์ ออกไม่ต้องเนื่อง
ตอนแรกเป็นแขนซ้าย เริ่มดีขึ้นแต่กลับมาเป็นไหล่ขวา ตอนนี้เริ่มออกต่อเนื่องได้ 2 วัน มันปวดบริเวณไหล่ด้านหน้า ดีหรือไม่คะเวลาดึกมา เริ่มปวดบริเวณไหล่ ใชันำร้อนประคบ
ไปซื้ออุปกรได้ที่ไหนคะ
ทักเพจนี้ได้ครับ facebook.com/BunditPhysio
ตอนปวดคือตอนตี3/4ก็จะเอายาทานเพื่อให้การนอนต่อเพื่อให้ร่ายกาย7/8ช.มถ้านอนไม่เต็มเวลาทำงานมันจะล้าแต่ก็มั่นทำตามอาจารย์
เป็นไรติดมณี 2 ปีแล้วค่ะ
ต้องใช้เวลาค่ะ อาทิตย์นึงขึ้นหน่อยนึงค่ะ ขนาดทำวันละ 3 เวลา ครั้งละ 10 -20 ค่ะ ต้องอดทนจริง ๆ ค่ะ ค่อย ๆ ทำเป้นกิจวัตรประจำวัน
บริหารท่าไหนค่ะ