"İçsel Acı İçin Ne Yapabilirim?" (Canlı Yayın)
HTML-код
- Опубликовано: 4 май 2020
- İnsan acısı kaçınılmazdır, iki kişi düşünün ikisinin de başı aynı derecede ağrıyor yani ikisi de aynı acıyı çekiyor. ama bunlardan birisi baş ağrısı için "ya kansersem " diye düşünerek buna da kaygılanmaya başlıyorsa bu acı olmaktan çıkarak ıstırap olur. İşte bizi mahveden de budur. "ISTIRAP" .... Anksiyete, depresyon, takıntılar, panik atak ve panik bozukluk gibi çoğu durumda, ıstırabımızı yönetemiyor olmamızdır bu hayatı kalitesiz şekilde yaşıyor olmamızın nedeni...
-
Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır.
-
Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist)
-
Bilgen Terapi Enstitüsü
www.bilgenterapi.com | info@bilgenterapi.com
(0212) 215 5599 | (0212) 219 0489
Kendimi her kötü hissettiğimde, konuşacak birini aradığımda İbrahim hocayı açıp dinliyorum. Iyi ki varsınız 🌿
Daha dün gibi hatırlıyorum, Sene 2015'de Depresyon ve Panikatak hastası idim. Sizi Television Programlarından takip ederek kendimi tedavi ettim. İşimi değiştirdim yeni bir Meslek öğrendim. Bu Meslek sayesinde güzel bir İş yerine girdim. 5 sene içerisinde Cehennemi yaşadım bu Hastalıkdan dolayı hiçbir İlaç almadan. En güzeli kendimi tanımaya başladım bu Hastalıktan dolayı. Insanda inanç ve azim olunca hemen hemen herşeyi başarabiliyor. İlk önce Allah ve sonra sizin sayenizde kendime geldim. Birgün İnşallah sizi görebilirim biryerde ve sarılarak teşekkür ederim. Herşeyin güzeli sizin ve Aileniz ile olsun.
allahtan bu günde daha ne isteyeyim çok teşekkür ederim ne mutlu bizlere
Gerçekten sadece İbrahim hocayı izleyerek mi aştınız içinizdekileri ?
@@Nur-gk6dz Tabiki sadece birşey ile aşılmaz. Spor, uyku, Gıda (Saraçoğlu ) tavsiyeleri gibi çok şeylerden iyileştim. En önemlisi Hyperventilation yaparken Ibrahim Bey'in nefes teknikleri ve herşeyin gerçek olmadığını Panikatak geçirdiğimde gibi şeyler.....
@@cubukluugur6777 anladım sevindim, inşallah hayrla daha iyiye gider her şey sizin için.
@@Nur-gk6dz Sağ ol Allah razı olsun sizinde.
Çok samimiyet sahibi bi hocasınız anlatımlarınız direk ve net hastalarınızı tedavi edebilme yöntemleriniz çok olumlu...
“ İnsanlara yardım hedefim dediniz “ amacınıza ulaştınız hocam.. Allah sizden ve ailenizden razı olsun ..
İbrahim bey ve Sinem hanım, videonuz muhteşemdi. Çok değerli bilgiler verdiniz. Sizi dinlemek çok güzeldi. Zihninize ve emeğinize sağlık.
Allah sizden razı olsun nekadar değerli bir iyilik yapıyorsunuz biliyorsunuz değil mi
♥️Sevgili Hocam ve eşiniz hoş geldiniz 💐bizlerin kaygısı insan olmanın gereği olduğunu anladık💞 teşekkür ederim 💐
Panik atak yaşayınca geçiyo ama kaygı bozukluğunda tüm gün süren yüksek nabız iç sıkışması... bazen günlerce uğramıyo bazen günlerce devam ediyo bu vücut belirtileri buna ne yapmalı...? Emeği her daim takdir edilesi güzel insan İbrahim Bilgen...❣
Hocam siz efsanesiniz. Emeklerinize sağlık. Ameliyat olmuştum. Çok kaygılıydim. Sizin videolarınız sayesinde hayata döndüm. Çok teşekkür ederim.
Uzun zamandır izlemiyorum sizi aslında ama yine burada buluyorum kendimi zaman zaman. Sadece teşekkür etmek için yazmak istedim bu sefer. Bu videoları paylaştığınız için yüzlerce kez zaten teşekkürler artı olarak yorum yapan insanlara; buna çok sevindim hedefim yardımcı olmak gibi samimi cevaplarınız için çok teşekkürler sayın İbrahim Bilgen, yaptıklarınız sevap olarakta biriksin inşaAllah 🙏🏼🌷💚
MUHTEŞEM ÎFADE VE BULUŞ ''GÖNÜLSÜZ GÖNÜLLÜ OLMAK'' anahtar cümle sizleri AYAKTA ALKIŞLIYORUM SAYIN ÎBRAHÎM BÎLGEN VE KIYMETLÎ EŞÎ SÎNEM BÎLGEN HANIMEFEDÎ muhabbetle
Çok iyi bir doktorsunuz Allah yolunuzu açık etsin emeğinize gönül vermenize sağlık gerçekten yüreğinizi koyup işinizi yaptığınız ortada ne dediğini bilmeyen kişilere kalbinizi kırıp bizi bu yılların tecrübesinden sakin mahrum etmeyi düşünmeyin bir kişiyi kurtaran bütün insanlığı kurtarmış gibidir demekki bazı insanlar gerçekten Allah'ın bir lutfu olarak bazı insanlara yardım etmesi için yaratılıyor sizde bu insanlardan birisiniz
Muhteşem bir yayındı hocam 👏👏
Cok dogal ve samimisiniz
Emeginize sağlık
Izledikce umudum guvenim artıyor
Cok faydalı kendimle barisiyorim
Teşekkür ederim
Maaşallah size ya , bilginize , anlayışınıza , değerlerinize nazar değmesin 🤩
Egzersizleri meditasyonlarin sonuna ekledim🤗Böylece unutmamis oluyorum ve hergün yapmis oluyorum 👌Videolar harika,emeğinize sağlık 🙏İyi ki varsiniz 🙏❤️
İyiki varsınız hayatta karsilastigim zorlu süreçlerde sadece sizin video takip edip rahatliyorum
Rabb'im sizi başımızdan eksik etmesin okb nedir bilmezdim öğrendim iğleşmiyecek dedim daha iyi oldum çünkü terapiniz o kadar faydalı 'ki Rabb'im tuttuğunuz her taşı altın eder inşallah
canımsın hocam birtanesin yüreğimizin en güzel parçasısın sen insanlığın en güzel örneklerindensin
Sinen hanım tebrikler harikasınız 👏👏👏
Hocam çok samimi bir yayın olmuş 👏ikinizin ağzına sağlık sinem hanım çok naifsiniz
Harika bir yayındı 🙏
Siz o seansına 300 500 lira verilip Gidilen kendine terapist diyen (Hepsi değil kesinlikle alanında çok iyi olanlar var gerçekten fayda sağlayanlar tıp ve bilim ışığında) Yok yaşam koçu yok hipnoz yapan şarlatanlar Ve kendini 1 adım olsun ileri götürmeyen Psikolog ve psikiyatristlerden çok daha faydalı Bu videolarınız Ücretli olsa yine bu videoları alır izlerdim gerçekten Çok dua alıyorsunuz İyi ki varsınız
Eşinizin de verdiği bilgiler bazı yıllardır merak ettigim sorulara bir anda yanıt oldu çok yararlı bir çiftsiniz maaşallah Subhanallah ikiniz de iyiki doktor olmuşsunuz çok teşekkürler ikinize de
İbrahim bey iyi ki varsınız öncelikle bunu cani gönülden dile getirerek başlamak istedim, hayat stresli ve yorucu bazen biri ile konuşmak yerine sizi açıp dinliyorum ve bana o kadar iyi geliyor ki sözleriniz. Her şey için çok teşekkürler değerli bilgi ve vaktinizi ayırdığınız için kendi adıma çok minnettarım. Günün Birinde sizi görüp gözlerinize bakarak teşekkür etmek size olan vefa borcumu Ödemiş gibi hissettirecek bana :) Saygılar.
Eşiniz çok güzel gülüyor 😍sık sık gülse bize iyi gelir💐
Okadar araştirarak vidyo izledim bu konularla kaydettim ama sizin gibi aciklamasi güzele rastlamadim ilk vidyonuz tesadüf tikladim cok guzel emeginize sağlik tesekkurler ..
Çok yararlı bilgiler için teşekkürler
Аzərbaycandan izləyirik videolarnızı,
Allah razı olsun
İyiki varsın çiyerim 💖
Ücretsiz olarak yararlanılabilecek ve sizin gibi, benim tüm düşüncelerimi nasıl bu kadar bilebiliyor dediğim bir doktordan bu eğitimi almak benim icin bir şeref hocam. Bize bizden daha çok şefkat gösteren psikyatrist tanımının ve bazı seyleri yaşayarak öğrenmemizin gerekli olduğu gerceğini seminer seanslarına başladıktan bu gerçeği bana sözlü seansta söylediğinde yaşadığım şoku ve tüm sorunlarimi cozmeme vesil olan psikyatris doktorum gibi, ve üzerine benim doktorumun bile göremedigi seyleri goren degerli hocalarimiz sizlere tesekkurler
İzlemek bana iyi mi yada kötü mü geliyor emin değilim aslında, örnekleri üslubu yaklaşım tarzı gerçekten çok sempetik geliyor. Raket kullanmayı öğretiyoruz örneği cidden çok güzeldi umarım birgün bende rüzgarı yüzümde hissederek sadece o anı yaşayarak elimde raketimle güzel sayılar alırım 🙏
Gerçekten harika bir yayın olmuş çok faydalı, ben psikoloji mezunuyum kıymetli kaynaklara (süpervizör, kaliteli eğitim programları gibi) şimdilik erişemiyorum videolarınız vizyon kazandırıyor, çok çok teşekkür ediyorum🙏🏻
ACTTÜRKİYE YE ÜYE OL ESAS ORADA ÖĞRENCİLERE VE MESLEKTEN OLANLARA EĞİTİMLERE BAŞLAYACAĞIZ .YAKINDA AÇILACAK ORASI DA. SEN ÜYE OL İSTERSEN SEVGİLER
@ hocam ACTTÜRKİYE RUclips üzerinden mi ilerleyecek yoksa sitesi mi olacak, RUclips'da var olan şuan bir kanal var ona abone oldum o size mi ait?
VE TABÎKÎ DEĞERLÎ ALEX BEYEFENDÎ KARDEŞÎMÎZ teşekkürler emeklerinize MUHABBETLE
Şükürler olsun, iyiki varsınız🙏🏻🌦🌈Ne içten ve güzel bir video; değerli iğleştirici Sohbetiniz ve eğitiminiz için çok çok teşekkürler;. inşallah herzaman mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürersiniz sevdiklerinizle, değerli hocalarımız. Farkındalık ve kabul etme duygusal iğleşmedir gerçekten🙏🏻🌦🌈✨🍃🍀🌱🦢Allah herkese nasip eder inşallah içsel huzuru ve bilinçli yaşamı...eksik olmayın... Sinem hanım bunuda söylemeden edemiyeceğim harikasınız, anlattığınız hikayeniz çok Ümit verici , insan hangi yaşta olursa olsun yeter ki hayalleri sevdiği şeyler sevgisi var olsun, neden gerçekleşmesin ki yüreğinden gerçekten çok geliyorsa hayal ettiğin... herşeyin hayırlısı..sonsuz şükran ve sevgiylerle sevgilerle
sinem hanımın bilgileri muhteşem çok güzel bir uyumunuz var efendim
İbrahim hocam gerçekten harikasınız
Aklı ile davranışları uyumlu (Ahlakı güzel,uysal karakterler)kişiler anlatılan bu tür problemleri hiç yaşamıyorlar .
Zihninize saglik hocam
Çocuklarda OKB ile ilgili video çekebilir misiniz? Gerçekten çok kaliteli bir yayın. Emeğinize , nefesinize sağlık.
Her vidyonuzu izliycm insaallah daha dün yine fenalastm panik ataktan artik beyin olarak biseylerle baş etmmm gerek derkn konuşmaniz dusuncelerimin olmasi gerektigi gibi..🤗
Hocam bem okadar çok başka insanların videolarına denk geldim ki zamanın da okadar çok şeyler vardiki sizi gördükten sonra birşeyleri anlamaya hissetmeye başladım şuanda yazırken de panik yaşıyordum rahatladım yeni yeni birşeyler düzeleceğine sizinle inandım size ne kadar çok tşk etsem be desem azdır hocam ikinize de çok tşk ederim umarım bende size gelme imkanım olur 💎💎💎💎❤❤🌹🌹
Dr selam canli yayininizi izlemek istiyorum heftenin hansi gunu saat necede oluyor cox xaişi ediyorum seyleyin
Sinem hanım, İbrahim bey sizleri büyük bir zevkle izliyorum. Bugün yorum yazma gereği duydum. Konu sizleri eleştirenler. Lütfen bu kişilerle aman öldürmeyelim. Tabii yanıtsız da bırakmayalım ama, kendileri boş konuşma yerine faydalı işler yapabilirler. O kadar güzel izlerken bizlerin motivasyonu nu düşürüyorlar. İnsanları, şehirlere benzetirsek..... Gez gez bitmez güzellikte şehirler var. Sizleri dinlemek gibi. Tabii sonunda küçücük köyde, bir odada yaşama isteği var. Kendimizin zenginliğine dinleme zamanı.... Okuduklarımızdan, yaşadıklarımız en güzel şehir kendimiz olmalıyız. Mehmet Sungur ve sizler... İşte dinle dinle bitmeyen güzellikler siniz. Sayenizde kendi güzel şehitlerimizi kuruncaya kadar. Teşekkürler. Emeğimize sağlık. 💕💕💕
Hocam merhaba, daha önce canlı yayınlarınızda sıklıkla sordum, benim anskiyetem var doktorum düşük dozda kullandığım ilaçları da kesmek istediğini söyledi ama ben bu anksiyetede yabancılaşma durumunu çok fazla büyüttüm, bu konu hakkında bana bir şeyler söyler misiniz? Size ve bilginize çok güveniyorum. Sanki bu konu hakkında bir şey söylerseniz, içsel bir rahatlık sağlayacak gibiyim. Teşekkür ederim. Cevap verirseniz çok sevinirim.
Merhaba hocam sizden hiç bir yerde tam anlamıyla anlatılmamış ve gerçekten çok kişide hemen etki yapan diye düşündüğüm empati algımızın istemesek bile bize geçmesi yada aynı şeyler biz yaparmıyız demek yada yaparım korkusu fakat bu empatide oluşması o an travmamı yada başka bir şeymi bunu sisin profesyonel düşüncenizle tecrübenizle bilginizle aydınlanmak isterim ve çok önemli konu diye düşünüyorum Teşekkür Ederim ilgilensenizde ilgilenmesenizde zaten sizin kanalızda yaptığınız herşey çok yararlı çok faydalı ve etkili Allah razı olsun . Kadir gecesi Allah ım sizin gibi ve sizi aklınızı düşüncenizi fikirlerinizi her zaman korusun ve çok mutlu bir hayatın yanında ahirettede bol bol mükafatlandırsın inşallah. Benimki bir istek olursa çok sevinirim ve benim gibi düşünenler varsada faydalı olur.
DR.BEY
gecmiste yasanmis kotu olaylari unutamamak icin neler söylersiniz, onerirsiniz.
merhaba İbrahim bey bendede panik atak sonra anksyete kaygi bozuklugu hayatimda hic adini duymadigim bu gibi hastaliklarim oldu sonda deperzalizasyon ve takintili dusunceler ama doktora gitmedim sadece sizin vidyolarinizi izledim amma beni en cok uzen kendine yabancilaşma hissi sanki ruhum ölmüs gibi amma ben bunu boyle algiliyorum onceler korkdugum şeylerden ilgilendiyim seyler artik benim ilgimi cekmiyor hastalanmadan once nasil dusunuyordum oyle dusunemiyorum mesela aklimi yitirirm diye hic bi zaman korkmazdim amma şimdi her an beynimde bu yuzdende insan kendine yabancilasiyor cunku dusunceleri deyisiyor ama deyisen biz degiliz dusuncelerimiz amma keşke dusuncelerimizi tek iyiyie dogru deyise bilsek tavsiyelerinizi bekliyorum
Lütfen bana yardım edin delyoxi30 kullanıyorum yeni basldim yan etkisi olurmi sanki baş donemesi oluyo gibi ama bu bı kaygida olablir napicam
Yeni başladım panik atak ve dediğinizin kaygı bozukluğu olduğunu öğrenmeye bugün. Şoktayım. Çok sevdiğim birini korkularım yüzünden bıraktım. Devamında 28yildir üçüzüm olan kardeşim hep beraberdik bartın da oturuyor evlendi. Diğeri eve sık gelmiyor son 10yildir öyle ondan önce de çok yakın değildik. Kızız üçümüz de. Ama kardeşim bagimliymisim evlendikten sonra her gece ufak ufak terleme nabız baş dönmesi fena oluyordum sıcaktan zannediyordum. Dün gece çook yoğun yaşadım iştah azlığı kilo verme kusma kısa zaman da beş kilo gitti. O nabız atışı bayılma hissi titreme su gibi terleme beni çok korkuttu. Sabahın da annemin de ısrarıyla kan verdim.
Olan herşey bizim için mucizevi farkındalıklarla dönüşümler sağlar. Kabul edersen varsın. Neyi düşünürsen çekersin kendini en kötü hlainle düşün hisset ve o yanını temizle. Nefes terapisi aldım iki yıl önce ama hiç bişey kendimi onca eğitimler bok gibi hissediyordum. Videolarınız ışık oldu kalbime ruhuma. İyi ki varsınız çoğuna baktim meditasyon ve kabul etmek tabiki panik ataklara. O duygunun içinden geçmedikçe esir oluyoruz. Rabbim hepimizin yar ve yardımcısı olsun. 🤲🌸❤️
Hocam size Nasıl ulaşabiliriz açaba bende kaygı bide takıntılık var ve hep kötü düşünce var napmamlazım
İyi geliyor sesiniz
İbrahim Bey Merhaba, mükemmel bilgi ve destek ve yardımlarınıza teşekkür ederim. Eski yaşanmış acı ve travmaların, ayrılığın ve yanlızlığın vermiş olduğu acıları nasıl önliyebilirim. Hergün bunlarla zihnimin meşgul olması ve pişmanlıklarım aradan çok uzun yıllar geçmiş olduğu halde, yeni olmuş gibi yaşıyorum, bu nedenle uykusuzluk ve hayattan bezme modu ile hiç bir şeyden zevk almayıp, her geçen gün giderek yoğunlaşan baskı ve stres altında yaşamımı sürdürmeye çalışıyorum. Bunun için yardımcı olmanızı rica ediyorum. Erol UĞUR
Merhaba İbrahim hocam. Videolarınız için teşekkür ederim. Ben genelde negatif düşünüyorum. Yaşadığım kötü anıları düşünüp ya daha kötüsü olursa diye korkuyorum . Bu düşüncelerden nasıl kurtulurum ? Fikrinizi almak istiyorum.
sanırım tedavi oldum bu videonuz gerçekten olayı çok iyi anlatmış yıllardır okb ve kaygı bozukluğu var hep diyorum düşünme ki kaygı gitsin ama işe yaramıyo yada kısa süreli etkili oluyo bu yayın bu olayı daha iyi açıklamış kendi vücuduna savaş veremezsin kaybedersin işin özeti ve en açığı bu
Ustesinden gelemedim bir anksiyete okb
@@rider-se2xr ikiside var bugün dünkü halime göre iyiyim mesela ibrahim hocanın sözlerini aklıma getiriyorum değer mi gereksiz ihtimallerle hayatı çürütmeye
@@tahabozkurt4450 cok kisa konusabilirmiyiz
@@rider-se2xr BUYRUN
@@rider-se2xr hocam burdan olur mu kalabalık yerde yaşıyorum durumum özel
Doğru nefes almaya kendimi bir türlü alıştıramıyorum, bu konuda öneriniz var mı?
Kuantum tedavisi hakkında ne düşünüyorsunuz
Hocam benim kan korkum var ve kanla ilgili bir şeyler gördüğüm zaman 6 yaşından beri bayılıyorum (şuan 18 yaşındayım) bir çok doktora gittim hepsi psikolojik denildi. Üstüne git yenersin dediler gitmeye çalışıyorum ama her gitmeye çalıştığım zaman bayılıyorum. Başkasının canı acıdığı zaman kendi canım acıyor gibi hissediyorum. Kanı görünce başımdaki kaslar kasıyor ve istemsiz olarak bunalıyorum. Lütfen bununla ilgili video çeker misiniz korktuğumuz şeyler geçebilir mi?
Günaydınlar öncelikle teşekkür ederim böyle güzel faydalı yayın yaptığınız için ben aşırı kaygılı ve korkular yaşıyorum ben kendimin kötü birisi olduğum zannediyorum benim yüzümden herşey çok kötü olacak geliyor bu yüzden çok ızdıraptayım ne yapabilirim lütfen bana yardımcı olabilirmisiniz
💕🙏🏼💕
Hocam 3 yıldır panik bozukluğum var, şu dönemde yine ağır bir şekilde nüksetti. Bütün bir günüm 'ya panik atak geçirirsem, ya delirirsem' gibi korkularla geçiyor. Dolayısıyla tüm gün atak geçirip titreme ve nefes alamama gibi durumlar yaşıyorum. İnsanlar yanımdayken ya atak geçirirsem diye çevremdekilerden utanıyor ve kusurlu hissettiğim için sosyal hayatıma da ara vermek zorunda kaldım. Eskiden ilaç da kullanmıştım ama bir etkisi olması ilacı bırakınca aynı kaldı. Terapilerde aldım fakat değişen bir durum olmadı. Hayatımda stresli bir dönem geçirdiğim an yine kabus gibi panik bozukluğum ortaya çıkıyor. Lütfen yardım edin
İsitsel halisunasyonlarin gercek olmadigini kardesimize nasil anlatabiliriz sayin hocam
Hocam ağır depresyon gözlere vurur mu? Kısa sürede 16.5° miyop oldum.
Hocam günde 7 paket sigara içecek kadar bir anda gelen huzursuzluk, uyuyamama ve Ruhumu bedenimde kafeste hissetme, iç konuşma yeteneğimin durmasını istemek, insan formunda olmaktan ve manevi olarak yaşamaktan bıkmak gibi
günlük düşünme miktarımın %95'ini kaplayan saplantılı düşüncelerim vardı.
Doktorum Psikotik depresyon demişti.
İlaçlarım Efexor150, laroxly25X4, Remeron30/2, Rexapin5, Seroqual25, Cymbalta30, Trileptal Şurup
Kardeşim göz dışında bende hepsi var 1.5 aydır devam ediyor çok geçmiş olsun şimdi nasıl hissediyorsun kendini
👍👍👍
Merheba doktor benim hastalığım uykuya getdiyim zaman ele bilki damarlardan kanım ayakdan elden içime kalbime doğru cekiler bu ne ola bilir ki
Hocam geçenlerde arkadaşla tartıştım anlık kalp ritmim yükseldi 112 aradık acile gittik 1 gün kaldım hastanede kalp de bir şey çıkmadı hoca psikolojik olarak dedi psikiyatri hocası kaygı bozukluğu dedi zaten hocam sinirlenen heyecanlanan birisiyim şuan hala içimde kötü bir his var hocam lütfen cevaplayın
benim kaygı ile olan ve panik ile olan videoları izle tatbik etmeye çalış sonra tekrar konuşalım batuhan
Hocam geçmiş neden geçemiyor😞😞😞başarısızlıktan kaçma güdüsü var...
Hcm anksiyete depresyon tramva sonrası stres kaybi yasıyorum ne yapablurim 3 yıl oldu
en kötü anı en iyi anı falan düşünürken üzüntü korku sevinç hiç birşey hissetmemek kötü mü iyi mi peki ?
Soru sorabilir muyuz
Hocam merhaba. Borderline hastalığın tedavisi mümkün mü? Bu sorunun kaynağı nedir? Çok teşekkürler
ruclips.net/video/ohyOMfd6S9E/видео.html
Hocam merhaba.orta deprosyon geçiriyorum.doktorum zestad verdi sadece yeterli mi
👍👍👍🙏🙏
Lütfen yardımcı olursanız çok sevinirim ben normaldede kaygılanan biriydim ama karantinada bu nerdeyse hayatımı yaşayamıycak dereceye geldi yemek yiyemiyorum uyayamıyorum arkadaşlarımla sohbet edemiyorum ders çalışanıyorum kısacası hiç bişeye odaklanamıyorum daha üst seviyesi yok ve her dakka 5aydır her gün kalbimde ağrı oluyor bi ağırlık var üstümden gitmiyor her şeye kaygılanıyorum üstümde bi ağırlık var gibi ve böyle yaşıyamıyorum hiç bişeyin tadını çıkartamıyorum mutlu olmaya gülmeye bile korkuyorum sanki ardından hemen kötü bişey olucağını düşünüyorum bişeye gülünce ona gülmeyi sanki haketmediğimi düşünüyorum ve kimsenin benim yaşadığım şey gibi bişeyi yaşadığını düşünmüyorum biliyorum bu kaygıyı kendim yapıyorum ama nasıl kurtulacağımı bilmiyorum lisedeyim ve derslerime odaklanmayı cidden çok istiyorum spor yapmayı istiyorum ama dikkatimi veremeyince ya da bi spor hareketinde bakınca hemen endişeleniyorum ya böyle olursa ya hiç bi zaman o fiziğe ulaşamazsam bu hareketi yapamam veya illa düşünmem gerekmiyor sadece o vücüdumdaki ağırlık o kalbimdeki his o ağrı gitmiyor onun olması bile bana stres yapıyor ve ben isteğim şeyi yapamıyorum umarım cevap verirsiniz saolun şimdiden
İçerik hakkında açıklama bulunurmusunuz başlık olarak
Uykusuzluk konusunu açarmısınız
🙏🙏
Ocam 5 yldr panik atak astasym koruku icindeym biyere ckamaz oldum evde yalns kalamyom
Hocam tüm videolarınızı izliyorum söyledğiniz her cümleyi uygulamaya çalışıyorum ki veriminide alıyorum ama siz ha bire ila hasta terapi görmesi lazım diyorsunuz Burda kafamda soru işareti başlıyor acaba bu yetersiz mi kalıyor anlattığınız ? Lütfen cevap verirseniz sevirim
Siz yanlış anlamışsınız Ibrahim hoca eğer kişi kendi başına üstesinden gelemezse terapi şart diyor .
AYLİN GÜMÜŞ tşkr edrm hep kafamı kariştıran soru işareti ?
serhat yararlı oluyorsa hiçbirşeye gerek yok ben sdece çok ama çok mutlu olurum lakin bu videoların esas amacı bu kendinize yardımcı olmak... eğer başarabildiysem daha ne isteyeyim. sen devam et kardeşim doğru yoldasın. sevgiler
Maladaptive daydreaming ile ilgili bir video yapın lütfennn
seve seve
@ çok mutlu ettiniz, sizin görüşünüz çok kıymetli merakla bekliyoruz ♥️
Evet hocam arada donuyor
Hocam hep kizima biwey olir deye uyuyamiyorum bu arad 3 cocuum var 2 kiz 1 oglan ama bek 2 kizima hep nese olur deye korkuyorum
hayatımla ilgili önemli kararları sadece kendi geleceğimi düşünerek nasıl alabilirim...
BELKİDE ONLARI DÜŞÜNMENİZ DE SAYGI VE SEVGİ ŞEFKAT DESTEKLEYİCİ OLMAK DEĞERİNİZDEN KAYNAKLANIYORDUR.
Hocam 25dir ansiyete hastayım sen iyileşebilir mi
Hocam bende de kaygı bozukluğu var bana da yardım edin lutfen
Hocam, bir daha ki canli yayin ne zaman, abone olmustum ama yinede bildirim gelmedi sizin videolariniza gecen hafta rastladim, o kadar aydinlatici. Ilgiler veriyorsunuzki, karam Sarligim gittikce azaliyor, suan adhs redavisi goruyorum ve bir cok sorularim var
@Sarı Bahce tesekkur ederim
bunu bir inceleyelim ama abone olduysanız uyarı gelmesi gerekir bir tekrar bakın isterseniz sevgiler
@ tesekkur ederim bu sali dikkat edecegim, insaAllah
@ hocam bilginize adz ederi. Bana bu haftada canli yanin icin uyari gelmedi. Kendi takibim uzere programinizi izledim, cok tesekkur ediyorum hocam o akadar guzel aciklayici anlattinizki artik kaygilarimdan kurtulma cabasini birakacagim ve oueldende adhs icin gorusmek istiyorum insalah onumuzdeki gunlerde arayacagim
İntihar noktasına geldim. Dayanamıyorum.
Ibrahim bey, yalniz kalma korkusunun nedenlerini aciklarken ( utanma duygusu, korkular)
yalnizlik konusunun ara sira islenmesi biraz karisiklik yaratmis
❤
Hocam eşimi aldattım ve bu bana çok acı veriyor nasıl atlatacağım? Ama o kadar altta yatan sebepler var ki...
Herkes hata yapar, bir daha yapmazsın olur biter. Sen kendine kızarak pişmanlık duyarak kendi cezanı da çekmişsin, kabusmuş gibi düşün. Unut gitsin, o anda öyle olması gerekiyordu oldu bitti. Kendini suçlama.
ibrahım hocam gecen tv çıkdın qöremedim kasırdım 6 yıl olcak bir polar piskolejim var qeciremedim
Bazı olaylar beni normalden çok fazla üzüyor ve çok acı hissettiriyor bunu yenemiyorum bunun yöntemini umarım sizden öğrenebilrim
Merhabalar hocam.Son zamanlarda beni rahatsız eden bir his basladi.Aşiri hareketli biriyim zaten ama isim dolayısıyla da oturmuyorum, aklima bile gelmiyor. Sabırsız ,aniden sinirlenen biri olmaya başladım.Kafamda sürekli vapura bindigimde ya batarsak gibi hep kötü şeyler dönmeye başladı.Yaz tatilinde denizde yuzerken bianda bı korku ,kalp çarpıntısı başladı. Nefes almakta çok zorlandım kendimi kıyıya çok zor attım.Hareketli, gezen ,her sene paraşüt atlayan, motosiklet süren,korkuları umursamayan ,sosyal biri iken nasıl bu kadar korkak olabildim,inanamıyorum.Beni çok rahatsız ediyor.Panik atak mi? anksiyete mi ? Bilemiyorum.Yeni arastirmaya basladim.Bir videonuzda da denk geldim. Gerçekten annem beni korka korka yetiştirdi , kötü düşüncelerini aktardı hunharca.Ve gerçekten uysal bı çocuktum, hayata erken atıldım, çalıştım .Aileme destek olmakti tek amacım küçüklüğümden beri.29 yaşındayim yeni yeni bende de başlamaya başladı sanırım:(
Bu arada annemde hem panik atak hem anksiyete var kardeşim ise bipolar hastası.Ben özgür olmak istiyorum kafamdaki korkulardan kurtulmak istiyorum 🙏Ani korkulardan, kalp carpintilarindan,ailemi kaybetme korkusundan kurtulmak istiyorum.
Yemek yerken bogulacagim hissiyatından yoruldum. Surekli takiliyor yediğim şeylerde boğazıma, nefes alışverişimi o an yapamıyorum.Nefes alamama korkusu beni yıpratıyor.
Hocam ALLAH AŞKINA ölüyorum karnım atıyor ve ve kalbim sürekli atıyor hocam
Bu çok normal benim de karnım atıyor hem de yıllardır , kalbin de seni dinler onu dinlemeye çalış 😊
Amine hanım benim hem kalp hemde karnım atıyor sürekli ne yapmam lazım sizde öylesiniz heralde 😭😭😭😭
@@semihoruc4000 hiçbir şey , sadece o anın geçmesini bekleyin ve emin olun geçecek , şifa diliyorum.🌺
İnsanlar benden üst olunca rhaatsızlık duyıyorum neden ya ben böyle olmak istemiyorum hatta
Hocam ilaç şart mı 7-8 yıl ilaç kullandım bıraktım şuan 7 ay oldu ama Dr gittim kargım tam geçti gibi değil diyorum ömür boyu ilaç kullanman lazım diyo Bu ilaçlar 6 aylık tedavi amaçlı değilmiydi
Hangi ilaci kullandinz sormasi ayip olmazsa
Hangi ildesiniz sizinle görüşmek istiyorum
Mifonus terapisi midir nedir o Nasıl yazılıyor
Ozsefkat. Farkındalık. Minfulnes..egitimleri. zeynep selvili carmikli..den duymustum ilk..
Hocam bna yardım edin sızı nasl ulablirim.:((
Hocam bizim ülkemiz bu konularda çok iyi durumda diyorsunuz da yabancılarda bu konuda marka olan doktorlar daha fazla neden bizde yok? Olanlar da hiç kendi geliştirdikleri yöntemler falan yok