mõnus ⭐️ SELF-CARE ⭐️rutiin // VLOG

heiii! tänane vlog sai veidi lühem, aga varsti juba uus ja pikem video tulekul 😌. aitäh aitäh aitäh, et vaatad!
🖤🖤🖤🖤
heii, saaks sõbraks?
​​kõik juhtub alati enne INSTAS:​ / liispaalits
tiktok: / liispaalits
​​YAGA www.yaga.ee/li...

[@albertlaane8667]

kellele meeldib, kui jõusaal on tühi paneb like! :D

[@triinrast3032]

Lase teha vereanalüüs, mis kontrollib ferritiini ja rauda. Minul oli kunagi väga sarnane, et joostes/trennis läks pulss kohe üles ja alla ei tulnud ning selgus, et mul on siuliselt aneemia, sest raud oli otsas, ferritiin (rauavaru) ka täiesti otsas ja hemoglobiin väga väga madal. Sellele on väga tõhus ja kiire ravi olemas. :)

[@liispaalits]

oh, aitäh nõuande eest! peaks siis tõesti kontrollima seda 🙂

[@Kaisa-et3px]

Nii tore vlog! Selline tavapärasest raskem nädal võib olla seotud tsükliga. Siis soovitataksegi lasta kehal puhata ja teha rohkem rahulikku trenni - jooga, jalutamine jne. Võib olla ei ole sellega seotud, aga võid uurida naiste tsükli faase - suvi, sügis, talv ja kevad ning kuidas need meie tujusid ja energiat mõjutavad.

[@annikalang1889]

Hea video

[@liispaalits]

aitäh sulle!