Entendendo a ansiedade e como lidar com ela | Versão em vídeo | Autoconsciente Podcast
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Ansiedade não é frescura nem sinal de fraqueza, é uma reação natural do nosso organismo a determinadas situações. Uma reação que, até certo ponto, a gente pode administrar, sabendo lidar com ela. Neste vídeo, nós vamos conversar sobre a ansiedade relacionada à vida acelerada, hiperconectada, cheia de incertezas dos nossos tempos. Quais são as suas causas, quais são os seus sinais e como ela se amplia com o excesso de preocupação, antecipação e atividade mental.
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/ @reginagiannetti
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Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.
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Com lágrimas agora, agradece a Deus pela sua vida😢😢😢😢 vc faz o mundo ser um lugar melhor....eu achei seu podcast do nada em uma das crises...creio que foi Deus😢😢😢 te amo... só queria receber um abraço teu
Sinta-se abraçada! Muitas bênçãos
O autoconhecimento liberta da ansiedade.
Sim 💜
Desse jeito! Fazendo terapia, mas não deixo de ouvir você , Regina!
Você é 10!❤
O que a gente conversa no podcast potencializa a terapia 💜
Regina, como é bom ouvir você. Transformador seu podcast!
Obrigada! Compartilhe com os amigos 💜
Tive um infarto há um ano e meio atrás, onde desencadeou a ansiedade. Há alguns meses tive COVID e tbm tive uma crise horrível d ansiedade… fui para o hospital d ambulância achando q estava infartando outra vez! Graças a Deus não era um infarto, mas foi muito horrível o q passei! Vou fazer o exercício quando estiver precisando… gratidão 🙏🌹
Faça sim 💜
Ansiedade é uma doença terrível que mata aos poucos e poucos nos tira a alegria de viver
Oi ..como vc lida com isso?😢
É difícil lidar com a ansiedade porque só é possivel detectar a ansiedade quando ela já está estalada ,quando vc esta fazendo as coisas muito rapido. E quando vc esta com pressa
Sempre MARAVILHOSA a Regina.
Direta prática e objetiva de forma clara e acessível.
Sou fã de carteirinha da Regina.
Um abraço cheio de PAZ.
Obrigada! Compartilhe com os amigos
Regina vc é um anjo, tem uns 2 anos que sofro de ansiedade, eu tomo antidepressivo porque só as terapias não ajudam, mas oq acontece cmg é exatamente o que vc fala no momento dos 8:00 minutos do vídeo, minha mente criar várias situações, que as vezes faz eu dúvida de mim mesma... é horrível viver desse jeito, tem dias que eu controlo tem dias que não...eu só queria que existisse uma cura definitiva sabe....mas assistindo seus vídeos já é um alívio pra esses dias ruins, que Deus te abençoe sempre
A você também
Eu amo sua voz, me trás uma paz enorme! Vc semeia em minha vida a esperança de continuar tentando.
Que a estrela dessa esperança sempre brilhe muito à sua frente
Regina, muito obrigada pelo seu vídeo. Eu acho que sou uma ansiosa por reação! Ou seja, os meus anseios residem na falta de confiança nas leis, na justiça nos governos. Pelo que vejo à minha volta, talvez eu não seja “um. I ho raro”. As leis estão feitas para baralhar, para confundir, para não ser possível interpretar... Então, contrata-se alguém que “saiba das coisas” para evitar problemas! Era bom que resultasse! Nem sempre. E depois perdemos a confiança no sujeito.
Regina, minha amiga, o meu Pai era um sábio e sem pre me dizia que, em situações mais complicadas, o melhor era respirara fundo, pausadamente.
S e o que acontece? Nas poucas, mas verdadeiras situações GRAVES, eu reagi assim, como ele me aconselhava e, creio, isso já me salvou da morte.
Agora, quando um cidadão de só se vê enredado nas teias das indefinições legais e atendido por robots ou gente estupida, oh amiga! Uma ansiosa quase cai para o lado!
Não perco a esperança em um mundo mais justo e igualitário (e contribuo com o meu quinhão para ele), e entendo que precisamos ter aceitação, Isabel. Aceitação que o nível de consciência da maioria das pessoas está na vibe do medo. Escute o episódio 44, compartilho sobre isso: ruclips.net/video/w_rcEBq13Sg/видео.html
Muito obrigada, Regina🌻
Obrigada você💜
@@reginagiannetti 🌻
Muito obrigada.Sempre me ajudando a melhorar a minha vida eu tenho ansiedade faço terapia e preciso tomar medicação mas hoje estou bem melhor e procuro ajudar as pessoas sobre a importância da ajuda terapêutica que é muito importante fez toda a diferença na minha vida e está fazendo na vida do meu neto que foi diagnosticado com TOD E TDAH.Muito obrigada por sua ajuda tenho compartilhado seus vídeos.Um forte abraço.
Obrigada! Estamos juntas
Como vc nos ajuda c tanta sabedoria e vontade de q td fique melhor !!! Gratidão 🙏🌹🌹🌹🌹🌹
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Nossa mente acelerada nos trava mesmo, é exatamente assim! Obrigada Regina por nos mostrar caminhos super incríveis e eficazes! abraço!
Obrigada Isis, abraço 💜
Muito bom! Obrigado por este vídeo. Direto ao ponto e de extrema relevância.
Obrigada 💜
Gratidão Regina!! ❤ Thank you so much for Always keeping it real❤
You're wellcome 💜
Regina, eu tenho um medo incoercível de tempestades. isso me paralisa e prejudica muito a minha qualidade de vida. O verão pra mim, já é o prenúncio de sofrimento. 😢
Se é tão intenso, pode ser um trauma
Minha mãe me criou cheia de medos e superstições, houveram alguns incidentes em minha infância, como quedas de uma paineira, queda de muros, e quando começava a chover, minha mãe trancava a casa e tínhamos que ficar debaixo das cobertas 😢
Engracado a sua voz é familiar para mim... Me sinto tranquila
💜
Regina,
Oiê!
Gratidão por compartilhar seus estudos e reflexões!
Paz, Luz, Alegria e Leveza pra vc!
👏🙌😄👍🙏
Obrigada, para você também!
Que vídeo maravilhoso...👏👏👏👏
Obrigada! Compartilhe com os amigos 💜
Sou muito grata a você Regina...tem me ajudado muito❤
Como é bom ouvi-la e ter a alma confortada. Desejo que cada vez mais cresça com seu trabalho 😊
Obrigada! Um abraço
Boa noite Regina,faço terapia,e vc tem colaborado com meu tratamento,gratidão🙌
Fico feliz por isso! Um abraço
GRATIDÃO sempre querida amiga...❤
Um abraço 💜
Obrigada por esse episódio 😊😊
Boa noite Regina querida
🤗
Exelente video
Maravilhosa
Gratidão Regina. Informação de qualidade.
Obrigada! Compartilhe com os amigos
Estou gostando muito de ouvir vc
Obrigada! Compartilhe com os amigos 💜
Gratidão pela ajuda.
Deus te abençoe.
Amém, a você também 💜
Regina, boa noite! O curso “Você mais Centrado” também é destinado a adolescente de 12/13 anos? Amo os seus episódios, parabéns, continue nessa jornada!
Oi Giovanna! Os temas e praticas do curso são aplicáveis para adolescentes. A questão é se ele não vai se sentir deslocado em uma turma de adultos. Outro ponto importante, a decisão de participar tem de partir dele, é um curso vivencial que só funciona se a pessoa se envolve e faz os exercícios. Já viu o programa? Clique aqui: www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centrado
Regina obrigada por tanto aprendizado ❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Excelente esse postcast, eu sofro desse mal e busquei ajuda
É isso que precisamos fazer, buscar ajuda
Terapia