Como queria ter " faz me rir $" pra fazer tudo isso, pois os únicos contato que tive com nutri foi pelo plano de saúde , que já vinham com as dietas de gaveta e hj nem isso eu tenho. Mas graças a Deus existe o you tube e canais como o seu que nos da um Norte. Muito obrigada por compartilhar
Melhor notificação de domingo, assisti o vídeo enquanto fazia meu cardio na escada passou tão rápido q nem senti. Já deu aquela motivação para continuar no foco💪🏾
Gente esses videos inpiram muito a gente é de emocionar como me ajuda a fazer a dieta e quantas ideias maravilhosas pra nos ajudar Que Deus abençoe sua vida sempre mi que vc continue sempre aqui inspirando e ajudando muitas pessoas😍😍😍👏👏👏👏💞💚💚💚
Que legal essa nutricionista ,eu estou começando também fui semana passada na minha primeira consulta ,mas ela não tinha esse aparelho sabe . Foi uma consulta bem normalzinha kkkkkkk
Tô bastante animada com suas dicas em Dezembro já comecei com uma nutricionista já perdi 2 quilos é como disse minha nutricionista já perdi de medidas 4 potinhos de Margarina de gordura tô muito feliz esses ano foco no meu objetivo é seu canal mi me espira muito você está de parabéns 😘
esses vídeos me animam e desanimam ao mesmo tempo kkkkk, animam por ver os resultados e o foco da pessoa, e desanimam por ver que eu não tenho dinheiro nem pra metade disso kkkkkkkk
Eu adoro os seus vídeos, mesmo tendo a consciência q muitas pessoas não tem condições nem de fazer uma consulta tão personalizada e exames, nem tão pouco comer mirtilos e salmão, mas o cj da obra é muito bom. Principalmente qdo vc ebsina receitinhas. 🌷
Amei as dicas Mi ...acho q minha maior dificuldade é a persistência e acordar cedo 😓mas não vou desistir ,já sofri muito por ser magra demais! Vou alcançar meus objetivos 💪🦵
Recebi a notificação e vim adorando seus vídeos.Eu suo muito o cabelo quando treino e vejo você sempre treinando de boné da a impressão que sua mais ainda.Bjuus adoro seu conteúdo 😘
Oi Mi, obrigada por compartilhar ,gratidão! Eu não tenho Instagram,acompanho tudo por aqui pelo RUclips . Sou magra e queria muito ganhar peso e amei essas suas dicas.obrigada por tudo. Te acompanho de Pernambuco sucesso ❤️😘
Amei mulheer, vc me motiva muitooo obrigado pelas dicas aprendendo sempre com vc Maravilhosa😍. Quero maiss videos amooo. E ainda fico ligada no seu Instagram aprendendo mais😊, e tem receitas top la viu meus amores😘😘😘
Ameiiii Acho só que vc nao deveria chamar de dieta más sim de uma alimentaçao saudavél comida de verdade e exercios para um estilo de vida com saúde e bem estar🙏🙏👏👏
Oiii Mii, vc é uma inspiração pra mim. Pode nos contar quais suas medidas? E com base nas suas medidas como faz os pedidos da DLK. Gostaria de ter uma base antes de comprar lá.
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
A única coisa ruim desse canal , é que só temos vídeo aos domingos 😭😭🤎
POOOOXAAAAA agora fiquei balançada em postar mais durante a semana hein? 😍
@@MiRuback meu sonhooooooo🤎
@@MiRubackKATIA
Mostra sempre as compras de mercado! Amamos ver as dicas, as marcas... 💚
Diário todos os dias quem quer ?
Como queria ter " faz me rir $" pra fazer tudo isso, pois os únicos contato que tive com nutri foi pelo plano de saúde , que já vinham com as dietas de gaveta e hj nem isso eu tenho. Mas graças a Deus existe o you tube e canais como o seu que nos da um Norte. Muito obrigada por compartilhar
Bom diamais mudar nossos hábitos, desde q comecei não consegui parar graças a Deus amo me alimentar saudável
Melhor notificação de domingo, assisti o vídeo enquanto fazia meu cardio na escada passou tão rápido q nem senti. Já deu aquela motivação para continuar no foco💪🏾
JURAAAA? Gostou mesmo? Fiquei com receio de vocês não gostarem por estar longo 🙈
Juroo, amei o vídeo e ainda mais por ser longo. Por mim poderiam ser todos assim, amo seu conteúdo e o seu jeito!❤
Por incrível que pareça esse vídeo chegou em mim , na quinta fui na nutricionista e já é um grande passo😍😍
Um belo passo dado 😍
Tema muito bom pra ser abordado. O começo sempre é de muitas novidades, mas quando temos uma meta, é ela que importa. 😘
Melhor notificação de domingo sou nova aqui mais já estou amando...
Eu preciso emagrecer 5 kgs ainda, porém tem dias, que eu dou uma escorregada, mas, o importante é começar a mudança e não desistir.
Isso mesmo! Temos que persistir! 🤞🏻🙏🏻
em busca de perder 10kg que ganhei na pandemia
@@florescendo4545 vai conseguir, basta começar, e não desistir
Legal!! Pararbéns pelo vídeo!!
Super Like
Tudo de bom!
Ótima Tarde... Sucesso!
Simplesmente apaixonante seu canal! Parabéns pela qualidade de conteúdos. Amando tudo😘
Muito obrigada maravilhosa 😍
+1 escrito um ótimo canal gostei muito,sucesso sempre 👏👏🤗
Gratidão 🙏🏻🙏🏻
Gente esses videos inpiram muito a gente é de emocionar como me ajuda a fazer a dieta e quantas ideias maravilhosas pra nos ajudar
Que Deus abençoe sua vida sempre mi que vc continue sempre aqui inspirando e ajudando muitas pessoas😍😍😍👏👏👏👏💞💚💚💚
😍😍😍😍
Mi, qual sua agenda? Ou seja, horário de treino e alimentações. Consome glúten e lactose? Beijão 🥰
Eu tô amando isso tudo é não é pouco não viu? 😍
O reality do anooooooo ai mirielly você ainda me mata do coração
Juraaaaa mesmo? Gostou da ideia? 😍
Que legal essa nutricionista ,eu estou começando também fui semana passada na minha primeira consulta ,mas ela não tinha esse aparelho sabe .
Foi uma consulta bem normalzinha kkkkkkk
Tô bastante animada com suas dicas em Dezembro já comecei com uma nutricionista já perdi 2 quilos é como disse minha nutricionista já perdi de medidas 4 potinhos de Margarina de gordura tô muito feliz esses ano foco no meu objetivo é seu canal mi me espira muito você está de parabéns 😘
SENSACIONAAALLLLL já quero os próximos 😍😍😍😍😍
Tô no trabalho e deu vontade de ir no mercado correndo HAHAAHAHA
esses vídeos me animam e desanimam ao mesmo tempo kkkkk, animam por ver os resultados e o foco da pessoa, e desanimam por ver que eu não tenho dinheiro nem pra metade disso kkkkkkkk
Kkkkk tamo junto
infelizmente também nao tenho dinheiro, mas com mt pesquisa e vídeos de treino no próprio youtube to no caminho 🖤
As vezes temos até força de vontade o difícil é dinheiro 😔.
Laíse tbm não tenho dinheiro mais como mais saudável possível comida de vdd bebo muita água e ando de biscleta todos dia ou apé
Demorei mais vim ver, não poderia perder esse reality dessa maravilhosa.😍
Espero que t enha gostado ♥♥♥
Amei o conteúdo, Mi!!! Ansiosa para os próximos 🤩
Miiii eu ameeei vc é um amor de pessoa, explica e incentiva muuuuiito bem quer quer realmente mudar de vida obrigada!🥰✨💮
Muito obrigada maravilhosa 😍 conte sempre comigo
Eu adoro os seus vídeos, mesmo tendo a consciência q muitas pessoas não tem condições nem de fazer uma consulta tão personalizada e exames, nem tão pouco comer mirtilos e salmão, mas o cj da obra é muito bom. Principalmente qdo vc ebsina receitinhas. 🌷
Mi, graças às tuas dicas venho mudando meu hábitos, obrigada pelos conteúdos!
Aaaah que maravilhosa 😍 fico tão feliz! Vamos que vamos nessa juntas! 💪🏼
Amei as dicas Mi ...acho q minha maior dificuldade é a persistência e acordar cedo 😓mas não vou desistir ,já sofri muito por ser magra demais! Vou alcançar meus objetivos 💪🦵
Muito legal Mi, você inspira muita gente ❤️❤️❤️
Adoro seus vídeos, não perco um. Bom saber que vc nos motiva a melhorar. Posta mais vídeos. Bjs
Amei a sua dieta!! Estou inspirada, realmente é muito fácil seguir uma dieta, e só está aberta a mudanças q o profissional vai estabelecer😘😘
Mais importante pra mudar é querer mudar! Ótimo vídeo
Primeira vez aqui, e já quero uma cadeira hahaha
Partiu maratonar, bjs amei o canal 😍
Seja super bem vinda 😍😍😍😍
MI eu amo demais os seus vídeos, e não estou recebendo as notificações 😔😔😔 Eu amo tanto te assistir ❤❤❤❤
Você é maravilhosa, super simpática 💜❤💖💖💜💜🥰
Amei o episódio, Mi! Já estou ansiosa para o episódio 2! Muito obrigada, seus vídeos me animam para iniciar semana com pé direito! 💋
Recebi a notificação e vim adorando seus vídeos.Eu suo muito o cabelo quando treino e vejo você sempre treinando de boné da a impressão que sua mais ainda.Bjuus adoro seu conteúdo 😘
Excelente!! Mi...
Adorei às dicas e informações.
Organização e planejamento é tudo. Estou aprendendo muito com você.
Gratidão sempre 😍😍😍😘😘😘
Gostei muito, Mi! Q venham os próximos 👏👏❤ motiva demaaaais
Tão feliz que vocês estão gostando 😍
@@MiRuback 🤩🤩🤩
Inspiradora!💜
Amei acompanha. Mostra com os horários!!! Obrigada!!!! Sucesso!!!
Melhor notificação!!!! Amei o conteúdo ♥️♥️
Mii você nos motiva demais!! 2022 é o ano que decidi mudar pra vida! Continue compartilhando conosco
Amém gratidão 🙏
Tava ansiosa pra essa série ❤️❤️❤️ inspiração ✨✨✨
Amo mih...sou sua fã 👏🥰
Oi Mi, obrigada por compartilhar ,gratidão!
Eu não tenho Instagram,acompanho tudo por aqui pelo RUclips . Sou magra e queria muito ganhar peso e amei essas suas dicas.obrigada por tudo.
Te acompanho de Pernambuco sucesso ❤️😘
Como é gostoso acompanhar a sua rotina ! Da vontade de te colocar em potinho 💛 você me inspira demais !
Já acordo felizzzz!!! Vlog❤️🙏🏻
JULHO de 2021 e ainda não tinha assistido 🙄😱!!! Mi Maravilhosa vc arrasa ! Adoreiiiiiiiii
Amei as dicas. Me ajudou muito. Vou continuar acompanhando. Bjsss
Simplesmenteee...apaixonada!!😍😍😍
Eu simplesmente amei esse vídeo ❤ Mi nunca pare com esse canal e insta por favor bjos ❤❤❤
Bora começar a semana focadas 💪
Amando essas dicas viu Mi. Você é demais😍
Estou amando !!! 😍🥰
Ansiosa pro próximo vídeo. Bjos
eu amo seus vídeos! admiro muito como vc é organizada, focada e persistente! me inspira demais!!❤️
💐🤝🏽 apenas gratidão Mi
Quanta dica boa em um só vídeo amei .achei seu canal hoje e já e o terceiro vídeo kkkkk
Mi super inspiração, comecei minha mudança ontem, e assim quando tiver meus resultados venho te contar, você é linda
Amei esse formato de vídeo!
Inspiração para começar o mês no foco 💪🏻💪🏻💪🏻
Amei seus vídeos paz saúde e muita felicidades 💖💖💖
Amando esse reality.. tudo pra mim!
Mostra as compras do mercado 😍😍😍 você é uma inspiração pra mim, maravilhosaaaa
Amei mulheer, vc me motiva muitooo obrigado pelas dicas aprendendo sempre com vc Maravilhosa😍. Quero maiss videos amooo. E ainda fico ligada no seu Instagram aprendendo mais😊, e tem receitas top la viu meus amores😘😘😘
Amei essa dieta nova, um prato mais lindo que o outro ♥️👏🏻
Miii vc faz com qi tudo seja tão mais fácil,amei seu vidio😍😍😍😍
Mi excelente acompanhar seu dia a dia de alimentação, obrigado por compartilhar pra nois!! Bjssss
Muito top as dicas, buscando melhorar cada dia...
Que vídeo maravilhoso com cada etapa detalhada! Arrasou Mi!
Gostou mesmo, daí? 😍
Amei 😍
Ameiiii
Acho só que vc nao deveria chamar de dieta más sim de uma alimentaçao saudavél comida de verdade e exercios para um estilo de vida com saúde e bem estar🙏🙏👏👏
Adoreiiii mostra o total das compras 😍
Já vim correndo assistir!! Fã do seu trabalho 👏🏻
Vc poderia colocar em Pdf mesmo, achei interessante essa organização
Mi obrigada por sempre está nos incentivando. Te admiro muito
Maratonando seus vídeos adorooo 👏👏👏👏🥰
Oi Mi...obrigada por nos incentivar eu tb estou retomando hj minha alimentaçao 😍🥰
Vdd a mi é muito disciplinada vou aprender com ela
Gostei muito desse formato de vídeo, motivador tb
Super organizada 😍👏👏
Também estou em fase hiperproteica. Nas primeiras semanas é difícil comer o tanto de comida previsto, mas depois a gente acostuma.
Oi Mi, achei o teu canal faz poucos dias e achei espectacular, parabéns.
Gostaria so de saber tem algum pdf desse cardapio da agenda?
Seja super bem vinda maravilhosa 😍 pior que não tenho 🥺
Bora mudar
Amando esses vídeos 🥰🥰
Amo todos seus vídeos ♥️
Mi nesses cardápios você faz alguma receitinha do seu Instagram por exemplo?
Eu digo pq você enquadra a caloria do alimento é assim?
Mais uma inspiração e incentivo ! Amo ❤ ❤
Tudo que eu precisava 😊😊🙏🏽🙏🏽
Oiii Mii, vc é uma inspiração pra mim. Pode nos contar quais suas medidas? E com base nas suas medidas como faz os pedidos da DLK. Gostaria de ter uma base antes de comprar lá.
Ameii💗
Você é maravilhosa ❤️
Melhor canal ♥️
Quantas calorias voce esta consumindo adorei o video organizacao é tudo
Muito obrigada pelo vídeo
Mi posta mais dias ❤️ nem q seja 10 minutos rsrs tipo a Vanessa Lino .
Lindona faz um vídeo de como faz sobrecoxa 🙏
Adoro seus vídeos
Vamos mudar 🤍
Eu consigo fazer alguma coisa por mim, se Deus quiser. 🤔 obrigada Mi.🤗
Mi qual sua rotina de treinos? Todos os dias? Trabalha fora ou home?
Boraaa...Miii qual whey protein você usa ?
Uso o whey da Dux! Amo demais e o melhor que tenho cupom de desconto lá 😍 só usar meu cupom MI15!
Pra mim também não é difícil fazer dieta,tem muita coisa gostosa!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
também acho difícil atingir a meta das proteínas...
Mi , mas no caso 180g de peito não equivale a 180g de proteína né? Pq 1kg de peito de frango tem em média 32g
Isso! 180g de peso, e não de proteína hahshshs