@@mohabbatmehrabani6772 برای اینکه ساعت ۵ بیدار میشم، هوازی ناشتا روی دوچرخه انجام میدم، دوش میگیرم، صبحانه میخورم و به سر کار میرم. زود بیدار شدن لازمه اش زود خوابیدنه، این مسئله ارتباطی با برده داری نداره. ضمن اینکه بهترین زمان خواب از نظر پزشکان و دانشمندان بین همین ساعات است، چون تمام ریکاوری و بالانس هورمونی در این زمان انجام میشه. دکتر هلاکویی هم نظرش برای شما مهمه نه همه .
۲۱ سالمه و میتونم به جرات بگم شما اولین نفری هستین که حرفاتون به این حد روی من و زندگیم تاثیر گذاشته! حدودا یکماه میشه دنبال میکنم ویدیوتونو و خوشحال و ممنونم از شما و ویدیوهای پر انرژی و مثبتتون
بلعباس کامل دیدم وسطش هم رسیدیم و از زمانی ک گفتید باید برنامه داشته باشیم همیشه طبق برنامه پیش رفتم و الان خداروشکر المانی رو خیلی خوب دارم یاد میگیرم #رو_به_جلو
نکته ای که تجربه کردم اینه ک وقتی ما ی برنامه ای ک تسک های زیاد توشه رو یهویی میچینیم مثلا فردی ک تا 1 طهر میخوابه و تا ساعت 4 تو موبایله و بعدشم میره پیتزا میخوره نمیتونه فرداش بگخه ساعت 6 پا میشم و تسک هارو انجام میدم و ممکنه هم انجام بده ولی حداکثر 3 روز یا ی هفته یا دو س هفته و گرنه تا اخر عمر نمیتونه کارارو انجام بده پس بنظرم باید از تسک های کوچیک و دونه ای شروع کنیم و البته من تا دقیقه 4 ویدیو رو تا الان دیدم احتمالا خودتون هم تا اخر ویدیو اینو میگید ولی کلن ارادتمند یا علی یا حق
فریبرز من 10 سال آلمانم و اونموقع نصف ملت نمیدونستن آلمان کجاست. دانشگاه رفتم و بهترین شغل مهندسی رو دارم. هیچوقت ادعا نکردم بهترین برنامه ریز هستم. اونوقت توی آوسبیلدونگی و فروشنده ماشین روزی یک کلیپ از زندگی شخصیت میسازی؟؟ :))))
از وقتی که با روش abc که معرفی کردی اشنا شدم برنامه ریزیم برای یادگیری زبان المانی و انگلیسی و همچنین آماده کردن خودم برای ازمون نظام مهندسی فوق العاده بهتر شده ممنونم ازت بابت همه ی انرژی خوبی که میذاری و داری به دوستانت کمک میکنی خیلی ممنونم ازت فریبرز جان❤
آقای رفیعی من واقعآ وقتی ویدئو های شما را میبنم خیلی پور انرژی میشم و از روزی که اولین ویدئو شما را دیدم تقریبا ۵۰ در صد تغیرات مثبت در زندگی ام ایجاد شد ممنون بابت ویدئو های تان
خیلی ممنونم خیلی ایده های خوبی گرفتم برنامه من قسمی بود که نه شب از کار میامدم بعدا از غذا تقریبا ده نیم شب شروع میکردم به درس خواندن و انجام وظایف ام تا دو صبح حالی کوشش میکنم وقت بخوابم و از طرف صبح انجام بتم
سلام آقای فریبرز سال نو تون هم مبارک باشه 🎆🎆 از روتین و برنامه ریزی زندگیتون خیلی لذت بردم و خیلی برام موثر بود 👍👍 من به عنوان یک دانش آموز و فوتبالیست ، صبح تا ساعت ۱ ظهر مشغول مدرسه هستم و بعد از ظهر ها تمرینات فوتبال دارم و بعد هم در شب ، یکمی در فضای مجازی و نگاه کردن به نتایج فوتبال و در آخر هم خواب. این هم زندگی روزمره منه امید وارم که لذت برده باشین 😁😁😁
سلام فریبرز جان من برنامه ریزی رو خیلی دوست دارم ولی نکته ای که تجربه کردم اینه ک وقتی ما ی برنامه ای ک تسک های زیاد توشه رو یهویی میچینیم مثلا فردی ک تا 1 طهر میخوابه و تا ساعت 4 تو موبایله و بعدشم میره پیتزا میخوره نمیتونه فرداش بگخه ساعت 6 پا میشم و تسک هارو انجام میدم و ممکنه هم انجام بده ولی حداکثر 3 روز یا ی هفته یا دو س هفته و گرنه تا اخر عمر نمیتونه کارارو انجام بده پس بنظرم باید از تسک های کوچیک و دونه ای شروع کنیم و البته من تا دقیقه 4 ویدیو رو تا الان دیدم احتمالا خودتون هم تا اخر ویدیو اینو میگید ولی کلن ارادتمند یا علی یا حق
من بعد از چند ساعت گشتن و سرچ کردن توی صفحاتی مثل اینجا و اینستاگرام درمورد برنامه ریزی بالاخره با شما اشنا شدم و در نهایت تونستم از صحبت های کسی حس خوبی بگیرم...از صمیم قلبم ممنونم ازتون..خیلی ویدیو ی مفیدی بود..من از این به بعد شمارو پروپاقرص دنبال میکنم چون کمتر کسی مثل شما دیدم که حرفای تکراری نمیزنه و واقعا توی حرفه ی خودش کار بلده❤
وای ممنونم آقا فریبرز این دسته از ویدیو ها باعث میشه من با قدرت روبه جلو حرکت کنم و مقدار تلاشمو برای رسیدن به هدف زیاد کنم.یه دنیا ممنونم.همیشه براتون آرزوی موفقیت میکنم♡♡♡
سلام آقا فریبرز ممنون از انرژی مثبت فرستادنت در کل میخواستم بگم منم امسال کنکور دارم با این برنامه ای که گفتین خیلی با انگیزه تر و پر تلاش تر شدم💪💪💪 ممنونم ازت ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🙏
واقعا عالیه من هم صبح ها ساعت 6بیدار میشم و برنامه نویسی کار میکنم و بعد طبق برنامه زبان میخونم و کارهای دیگه همش رو هم از شما یاد گرفتم. ممنون از شما🙏🌹
روتین من تا ۲ سب بیداری و تا ۱۲ چاشت خواب است بعدا از ۱ بجه تا ۹ بجه کار میکنم آلس فاره وقت هم برای کاغذ و کاغذ بازی نمیمانه. از شما تشکر میکنم که روتین فوق‌العاده برای ما پیشنهاد کردید که تا ما هم موفق باشیم
فريبرز جان خيلي خيلي ممنونم از شما ، من واقعا باديدن اين ويديو انرژي و انگيزه گرفتم تمام مواردي را كه گفتي يادداشت كردم كه از فردا با برنامه ريزي كامل شما رو به جلو برم🙏👌👌👏👏🌸
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
منم روتین دارم، حدود ۹ ساله آلمان هستم و هر شب ساعت ۹ میخوابم.دوستدار تو از شمالغرب آلمان 💖
درود به شما علی عزیز 😍
عالی🔥🔥
مرغ هم ساعت ۹ نمیخوابه که تو میخوابی، این چه زندگی مث رباط شدن بقول دکتر هلاکویی برده داری مدرن
@@mohabbatmehrabani6772 وات د هل ، بهتر از بی برنامه گی و شل و ول و بی هدف زندگی کردنه که
@@mohabbatmehrabani6772 برای اینکه ساعت ۵ بیدار میشم، هوازی ناشتا روی دوچرخه انجام میدم، دوش میگیرم، صبحانه میخورم و به سر کار میرم. زود بیدار شدن لازمه اش زود خوابیدنه، این مسئله ارتباطی با برده داری نداره. ضمن اینکه بهترین زمان خواب از نظر پزشکان و دانشمندان بین همین ساعات است، چون تمام ریکاوری و بالانس هورمونی در این زمان انجام میشه. دکتر هلاکویی هم نظرش برای شما مهمه نه همه .
۲۱ سالمه و میتونم به جرات بگم شما اولین نفری هستین که حرفاتون به این حد روی من و زندگیم تاثیر گذاشته! حدودا یکماه میشه دنبال میکنم ویدیوتونو و خوشحال و ممنونم از شما و ویدیوهای پر انرژی و مثبتتون
تشکر همیش ویدوهایته تعقیب میکنم
تفاوت ما آدما از همین جا شرو میشه. که چقد برای خودمون و لایف‌استایلمون ارزش قاعل باشیم. کلیپ بسیار انگیزشی بود مثل خود شما فریبرز جان ❤️
سلام خیلی عالی بود. ممنونم
بلعباس کامل دیدم وسطش هم رسیدیم
و از زمانی ک گفتید باید برنامه داشته باشیم همیشه طبق برنامه پیش رفتم و الان خداروشکر المانی رو خیلی خوب دارم یاد میگیرم
#رو_به_جلو
خداوند بهتون قوت بده برادر جان مثل همیشه عالی بود ... سلامتی خداوند با شما..
وای عالی بود بازم اینجور ویدیو بسازید 😍😍🌹🌹🎄🎄🎆🎆❤❤
واقعا فرد مورد نظر من هستید انقدر پر انرژی و خوش اخلاق هستید که مارو هم پر انرژی کردیده اید
من د از فردا این رو اجرا میکنم ،
مچگر.
دمتون گرم ❤🌹
نکته ای که تجربه کردم اینه ک وقتی ما ی برنامه ای ک تسک های زیاد توشه رو یهویی میچینیم مثلا فردی ک تا 1 طهر میخوابه و تا ساعت 4 تو موبایله و بعدشم میره پیتزا میخوره نمیتونه فرداش بگخه ساعت 6 پا میشم و تسک هارو انجام میدم و ممکنه هم انجام بده ولی حداکثر 3 روز یا ی هفته یا دو س هفته و گرنه تا اخر عمر نمیتونه کارارو انجام بده پس بنظرم باید از تسک های کوچیک و دونه ای شروع کنیم و البته من تا دقیقه 4 ویدیو رو تا الان دیدم احتمالا خودتون هم تا اخر ویدیو اینو میگید ولی کلن ارادتمند یا علی یا حق
اقا فریبرز گل با دیدن ویدئو های شما انرژی میگیرم آرزو میکنم همیشه برقرار باشید
سلام آقا فریبرز ، تشکر از شما ، شما منو خیلی کمک کرده اید ، تشکر من از شما خیلی چیزها یاد گرفته ام ، ممنون❤❤❤❤❤❤❤
فریبرز من 10 سال آلمانم و اونموقع نصف ملت نمیدونستن آلمان کجاست. دانشگاه رفتم و بهترین شغل مهندسی رو دارم. هیچوقت ادعا نکردم بهترین برنامه ریز هستم. اونوقت توی آوسبیلدونگی و فروشنده ماشین روزی یک کلیپ از زندگی شخصیت میسازی؟؟ :))))
لطفا كانال پيانو من كه اهنگ لطف رضا بهرام رو كاور كردم رو سابسكرايب كنيد. 🙏🏻🌷
ruclips.net/video/dGH_6wmqOh4/видео.html
یکی از بهتریرین برنامه های روتینی ک تابه حال دیدم . درود بر شما و در زندگیم از این ویدیو الگو میگیرم.
دمت گرمه رفیق 😍
5:54 بله کامل میبینم 😂❤️ بسیار کامل و جامع و مفید
آفرین به شما واقعا لذت بردم و ویدو شما روی من ، الان که نگاا کردم تاثیر مثبت گذاشت و سعی میکنم که این روش رو انجام بدم
داشتم میخوابیدم که کلیپ شما اپلود شانشالله فردا صبح زود اول کلیپ شما را نگاه میکنم.
دمت گرم داوش خیلی ازت انرژی گرفتم و هر روز صبح ورزش کردن رو ازت یاد گرفتم دمت گرم
سال نو مبارک
آفرین که به خودت میرسی و سعی میکنی وقت رو هدر ندی..لایک داری☺
لطفا كانال پيانو من كه اهنگ لطف رضا بهرام رو كاور كردم رو سابسكرايب كنيد. 🙏🏻🌷
ruclips.net/video/dGH_6wmqOh4/видео.html
به به..مثل همیشه عالی و رو به جلو و پر ازانرژی ناب!
از وقتی که با روش abc که معرفی کردی اشنا شدم برنامه ریزیم برای یادگیری زبان المانی و انگلیسی و همچنین آماده کردن خودم برای ازمون نظام مهندسی فوق العاده بهتر شده ممنونم ازت بابت همه ی انرژی خوبی که میذاری و داری به دوستانت کمک میکنی خیلی ممنونم ازت فریبرز جان❤
این اولین ویدیو شما ست که می بینم ولی با همین یکی تونستم بفهمم که چقدر مطالب مفید داخل پیجتون دارید .
سلام ، عزیز ، سال نو مبارک ، تشکر از شما .❤❤❤
آقای رفیعی من واقعآ وقتی ویدئو های شما را میبنم خیلی پور انرژی میشم و از روزی که اولین ویدئو شما را دیدم تقریبا ۵۰ در صد تغیرات مثبت در زندگی ام ایجاد شد ممنون بابت ویدئو های تان
مثل همیشه روبه جلو و عالی بود واقعا باید وقت خود را در فضا مجازی را مدیریت کنیم خیلی ممنون 🙏❤❤❤
خیلی ممنونم خیلی ایده های خوبی گرفتم برنامه من قسمی بود که نه شب از کار میامدم بعدا از غذا تقریبا ده نیم شب شروع میکردم به درس خواندن و انجام وظایف ام تا دو صبح حالی کوشش میکنم وقت بخوابم و از طرف صبح انجام بتم
سلام آقای فریبرز سال نو تون هم مبارک باشه 🎆🎆
از روتین و برنامه ریزی زندگیتون خیلی لذت بردم و خیلی برام موثر بود 👍👍
من به عنوان یک دانش آموز و فوتبالیست ، صبح تا ساعت ۱ ظهر مشغول مدرسه هستم و بعد از ظهر ها تمرینات فوتبال دارم و بعد هم در شب ، یکمی در فضای مجازی و نگاه کردن به نتایج فوتبال و در آخر هم خواب.
این هم زندگی روزمره منه امید وارم که لذت برده باشین 😁😁😁
بسیار بسیار مفید بود ، و افتخار میکنم به داشتن هم‌وطن هایی که انقدر خوب برنامه‌ریزی و زندگی میکنن ،مثل شما
عالی بود❤❤👍🏼
بیشتر از این ویدیو ها بزارید 🙏🏼
حتما 🙏🏼🍀
مرسی آقا فریبرز از ویدئو های خفنت، خیلی دوست دارم، عشق مایی.... واقعا الگوی عالی ای هستی برای بقیه
سلام فریبرز جان من برنامه ریزی رو خیلی دوست دارم ولی نکته ای که تجربه کردم اینه ک وقتی ما ی برنامه ای ک تسک های زیاد توشه رو یهویی میچینیم مثلا فردی ک تا 1 طهر میخوابه و تا ساعت 4 تو موبایله و بعدشم میره پیتزا میخوره نمیتونه فرداش بگخه ساعت 6 پا میشم و تسک هارو انجام میدم و ممکنه هم انجام بده ولی حداکثر 3 روز یا ی هفته یا دو س هفته و گرنه تا اخر عمر نمیتونه کارارو انجام بده پس بنظرم باید از تسک های کوچیک و دونه ای شروع کنیم و البته من تا دقیقه 4 ویدیو رو تا الان دیدم احتمالا خودتون هم تا اخر ویدیو اینو میگید ولی کلن ارادتمند یا علی یا حق
روتین و نحوه برنامه ریزی شما عالی بود
8:40
میشه اسم این اپ رو بگید؟! لطفا
اگه اشتباه نکنم برنامه imovie هست ک ب مخصوص ایفونه
سلام آقافریبرز، بسیارعالی بود، آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما دارم
منم اول صبح میرم دستشویی یک ساعت مشینم برنامه ریزی میکنمبعد میام میخابم تا ساعت 10.
واقعا صحبت های شما خیلی الهام بخش و تاثیر گذار بود
قدرت برنامه‌ریزی و بهره‌وری زمان درکنار آیپد اپل همراه با قلمش!😇
لطفا كانال پيانو من كه اهنگ لطف رضا بهرام رو كاور كردم رو سابسكرايب كنيد. 🙏🏻🌷
ruclips.net/video/dGH_6wmqOh4/видео.html
واقعا خیلی ازتون ممنونم.
با تماشای ویدئوهای شما کلی انگیزه و انرژی گرفتم.مهمتر از همه شروووووع کردم.سپاس.
مثل همیشه مفید و کاربردی. شما فوق العاده هستید
سلام واقعا دمتون گرم که ویدئو هاتون انرژی بخشه
دوست من سلام خداقوت
خیلی مطالبی که شما از روتین روزانتون قرار میدین جذاب و کار امد هستش.امید وارم تو تمام مراحل زندگیتون بدرخشید😉
خیلی ممنون داداش واقعن یک راهی خوب و انرژی برای دوستان مده
سلام فریبرز جان،.ویدیوهای شما رو میبینم.بعضی ها رو هم چند بار نگاه میکنم،ازشون کلی انرژی میگیرم و توی زندگی استفاده میکنم.
خداقوت اقا فریبرز .خیلی خیلی عالی بود .منتظر یه همچین ویدیویی ازتون بودم.ایشالا که همیشه با انرژی و شادی رو به جلو باشین
مثل همیشه پرانرژی و دوست داشتنی
سلام متشکرم بابت ویدیو اموزنده و مفیدتون
دقیقا همین برنامه ریزی و نظم شما بوده که امروز این نتایج عالی رو گرفتید . اثر مرکب دارن هاردی معجزه میکنه دوستان . رو به جلو باشید
کارت درسته عزیز افرین همیشه همینقدر خوش انرژی باش
خیلی ممنون از ویدیو های پر انرژی تان موفق باشید
چقدر خوبه این اثر مرکب
همیشه موفق باشی تشکر از ویدیو های مفید تان
جناب رفیعی ای کاش بعضی از مردم هم مثل شما برنامه توی زندگی شون داشتن الخصوص خودمن!!!
من بعد از چند ساعت گشتن و سرچ کردن توی صفحاتی مثل اینجا و اینستاگرام درمورد برنامه ریزی بالاخره با شما اشنا شدم و در نهایت تونستم از صحبت های کسی حس خوبی بگیرم...از صمیم قلبم ممنونم ازتون..خیلی ویدیو ی مفیدی بود..من از این به بعد شمارو پروپاقرص دنبال میکنم چون کمتر کسی مثل شما دیدم که حرفای تکراری نمیزنه و واقعا توی حرفه ی خودش کار بلده❤
عالیه این ویدیوهاتون پرانرژی باشین همیشه فریبز جان
سلام فریبرز جان خیلی خیلی کلیپ عالی و فوق العاده ای بود
برنامه ریزی واقعا فوق العاده هستش👌
برنامه روزانه تون بسیار عالیه
وای ممنونم آقا فریبرز این دسته از ویدیو ها باعث میشه من با قدرت روبه جلو حرکت کنم و مقدار تلاشمو برای رسیدن به هدف زیاد کنم.یه دنیا ممنونم.همیشه براتون آرزوی موفقیت میکنم♡♡♡
فوق العاده بود ازاین جور ویدیو ها زیاد بسازید
سلام پرقدرت و درجه 1 مثل همیشه
ویدئو را تا آخر و با دقت دیدم مرسی که وقت گذاشتید
چقدر کیف کردم ممنون ازت اگه الان که حدود دو سال گذشته آپدیتش کنی عالی میشه
بله من تا اینجا که اعلام کردید دیدم تا انتها میبینم .. ممنون از ویدیو خوبتون لطفاً بازم این جوری درست کنیدبرامون .
عاااالی فریبرز جان کلیپات واقعا سرشار از انرژی و انگیزس👌🏼🌷
سلام آقا فریبرز ممنون از انرژی مثبت فرستادنت در کل میخواستم بگم منم امسال کنکور دارم با این برنامه ای که گفتین خیلی با انگیزه تر و پر تلاش تر شدم💪💪💪 ممنونم ازت ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🙏
مرسی فریبرز جان از راهنمایی های خوبت
چقدر منتظر این ویدئو بودم دمت گرم
عالی بود همیشه همه ویدیو ها رو تا آخر میبینم و انرژی میگیرم
واقعا عالیه من هم صبح ها ساعت 6بیدار میشم و برنامه نویسی کار میکنم و بعد طبق برنامه زبان میخونم و کارهای دیگه همش رو هم از شما یاد گرفتم. ممنون از شما🙏🌹
این قسمت ویدئو رو دیدم وممنونم برای این روتین عااااالی و اینهمه انرژی✨️🍀
واقعا این کار درستیه
مرسی بابت ویدیو
ویدیو هات خیلی انگیزشیه ممنون فریبرز جان
ممنون ازحرف های پر انرژیتون
خیلی عالییی
5:55 واقعا عالی. خلی ممنون از این انرژی خفنی که به ما میدی. واقعا پر انرژی تر و مثبت اندیش تر از شما ندیدم. عشق منی
سلام فریبرز خان من کنکوریم و از وقتی که با شما اشنا شدم خیلی تو کارام موفق ترم و یک برنامه خاص دارم و این خیلی خوبه و تشکر از ویدیو های خوب شما😍😍😍
بينظير بود تمام فرمايشهاتون خيلي ممنونم ازتون براتون بهترينهارو ارزومندم من هميشه با ويدئوهاي شما انرژي ميگيرم
خیلی عالی و آموزنده موفق باشی
خیلی عالی تشکر از زحمات شما
بسیار عالی و یک برنامه خوب و مفید
به به .ادم لذت میره از این همه انرژی .انشالله که همیشه تنتون سالم و لبتون خندون باشه
عالی بود فریبرز عزیز کلی ایده دادی بهم
واقعا از این سبک که کارهای روز تو با ما به اشتراک میزاری لذت میبرم
خیلی به این ویدیو احتیاج داشتم اقا فریبرز دمت گرم
سلام و درود
با تشکر از ویدیوی بسیار عالی شما
چه روتین خوبی👍🏻احسنت
آق فریبرز ویدیو رو ندیده لایک کردم دیگه ویدیو های شما که نیاز به تعریف نداره همیشه عاااااالییییی
بسیار عالی بود من از شما بسیار اموختم توی موقعیت سخت زندگیم
به به عااالى درود بر شمااا
آقا دمه شما گرم مرسی که هستی
خیلی ویدو زیبا موفق باشی دادش
عالی استین آقای رفیعی عزیز
Loves from Afghanistan😍
عالی عالی عالی نظم و دیسیپلین لازمه یک زندگی موفق و رو به جلو هستش
درود بی پایان هم به شما
فریبرز جان تازه باهات آشنا شدم عالی عالی عالی
سلام فریبرز جان عزیزم باز هم زمانی که به انرژی نیاز داشتم ، این انرژی رو ازت گرفتم
متشکرم از مطالب آموزنده ای که یاد میدین
استفاده کردیم
ممنون میشم در مورد مهارتهای اجتماعی بیشتر آموزش بدین
دمت گرم فریبرز جان خیلی ویدیو مفیدی بود 👌چندین بار ویدیوتو در روز های مختلف دیدم
روتین من تا ۲ سب بیداری و تا ۱۲ چاشت خواب است بعدا از ۱ بجه تا ۹ بجه کار میکنم آلس فاره وقت هم برای کاغذ و کاغذ بازی نمیمانه. از شما تشکر میکنم که روتین فوق‌العاده برای ما پیشنهاد کردید که تا ما هم موفق باشیم
حتما این برنامه ریزی شما استفاده میکنم شما روی ذهنیت خودت و برنامه ریزی خیلی کار کردی منم همین کارو میکنم😃🌹💐💐
فريبرز جان خيلي خيلي ممنونم از شما ، من واقعا باديدن اين ويديو انرژي و انگيزه گرفتم تمام مواردي را كه گفتي يادداشت كردم كه از فردا با برنامه ريزي كامل شما رو به جلو برم🙏👌👌👏👏🌸
عالی شما زندگی منو تغییر دادین
خیلی عززیزم پر انرژی و خوب بودی ممنونم برای انرژی که میذاری
:)